تطويل القامة بالاعشاب

تطويل القامة بالاعشاب

طول القامة

إنّ طول القامة من صفات الجمال للإناث والذكور، والمعروف أنّ طول القامة عامل وراثي، ولكن هناك أعشاب ورياضات تساعدنا على تطويل القامة، وسوف نذكر لكم في هذا المقال طريقة تطويل القامة.

  • خصّص لنفسك ساعةً واحدة للسباحة كل يوم؛ هذا نشاط مفيد جدّاً لنمو العظام؛ لأنّه عن طريق ممارسة السباحة فإنّ الضغط الواقع على المفاصل والناتج عن الجاذبية الأرضية يخفّ بشكل كبير، وبتخفيف الضغط عن العظام فإنّها تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذه النظريّة دراسة ظاهرة طول قامة السباحين العالميين الذين عادةً يزيد طولهم عن المترين.
  • الزم رياضات القفز (كرة السلة، وكرة الطائرة)؛ ففي القفز أثرٌ كبير على زيادة نموّ العظام ، لكن لا تُجهد نفسك، وإنّما عليك بالقليل الدائم، (20 دقيقة يوميا).
  • التدلّي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري : امسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين، وتدلّى وأنت تمسك القضيب؛ حيث إنّ ذلك مفيد لنسبة معيّنة؛ حيث قد يزداد طولك بمقدار (2 سم ونصف) كلّ ثلاثة أشهر. العيب في هذا التمرين أنّ عضلات الذّراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية، لكن الآن يمكن الحصول على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.
  • النوم ساعات كافية ليلاً؛ أي ما يعادل سبع ساعات.
  • لا تقصّر في شرب الكميّة الطبيعيّة من الماء ، وهي لترين يوميّاً.

نصائح عامة

هناك العديد من النصائح التي تساعد في حالة وجود قصر في القامة من اهمها:

  • لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين؛ حيث إنّ طول القامة يتأثّر بالبيئة المحيطة بالشخص، ونمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب وأم قصيرين يرافقهما ابنهما الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول)، واذهبوا إلى الأماكن العامة.
  • احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخَرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم؛ فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة؛ حقّاً إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز، اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم، وقد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة .
  • من المهم ألا تتعجّلوا في النتائج؛ فعادةً لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فوراً، إنّما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوميّاً لمدة ستة أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ.
  • ننصح كلّ الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بنادٍ رياضيّ؛ فهذا يوفّر الدعم المعنوي.
  • حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فاحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك.

وصفات لتطويل القامة بالأعشاب

تسخدم بعض وصفات الأعشاب في تطويل القامة من أهمها:،

  • شرب كوبٍ كبير من حليب الإبل المذاب مع فصّين من الثوم مفرومين صباحاً ومساءً.
  • استعمال شوربة البصل بنخاع العظام (خاصة عظام الإبل).
  • طحن نوى التمر بعد تحميصه مع حبة البركة، وشربه مع حليب الإبل مرّتين يوميّاً.
  • يؤكل الفجل مع وجبات الطعام؛ فهو نافعٌ جدً.
  • تناول شاي عشبة ذنب الخيل بعد غليه لمدّة ثلاث ساعات، ثمّ إضافة ملعقة سكّر إليه.
  • هرس ثمار الأفوكادو مع الزبادي، أو خلطها مع اللبن وتُشرب.
  • ممارسة السباحة ورياضة القفز يوميّاً نصف ساعة على الأقل.

ويمكن زيادة الطول عن طريق العمليّات الجراحيّة؛ حيث إنّ هناك عمليّة واحدة في مجال زيادة الطول واسمها (إليزاروف)، وهي عبارة عن جهاز يُركّب في العظم، ويزيد الطول بين 4 إلى 12 سم.

مزيد من المشاركات
فوائد معجون الأسنان

فوائد معجون الأسنان

فوائد معجون الأسنان يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً، وخاصة بعد تناول الوجبات وتحديداً الوجبات التي تحتوي على كميات من السكر، وفيما يأتي ذكر لبعض من فوائد معجون الأسنان: المساعدة على التخلص من الأوساخ وبقايا الطعام من الفم، وبالتالي التخلص من البكتيريا والجراثيم المسببة لتسوس الأسنان، ومشاكل اللثة. إعطاء رائحة لطيفة للفم، وذلك بسبب وجود منكهات في معجون الأسنان، مثل النعناع، والفراولة، والتوت، والكرز، والتفاح، وغيرها الكثير. المساعدة على معالجة مشاكل اللثة
أحكام الصلاة في السفر

أحكام الصلاة في السفر

حكم القصر والجمع في السفر يختلف حكم القصر عن حكم الجمع في السفر، فقصر الصلاة سنّة مؤكدة في السفر، لما ثبت في السنّة النبويّة أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- كان يقصر الصلاة في جميع أسفاره، فلا ينبغي على المسلم أن يترك قصر الصلاة في السفر؛ لأنّها سنّة تتأكد في حقه، إلّا إذا صلّى خلف إمام يُتمّ صلاته؛ لأنّ صلاة الجماعة واجبة على المسافر والمُقيم، أمّا جمع الصلاة فهو ليس بسنّة مؤكدة بل هو جائز في السفر، والأفضل أن يصلي المسلم كل صلاة في وقتها ويترك الجمع، إلّا إذا ترتب عليه مشقة في ترك الجمع،
ما هي أنواع الموسيقا

ما هي أنواع الموسيقا

الموسيقا الموسيقا هي اللغة العالميّة للتعبير عن المشاعر والأحاسيس؛ فلكلّ إنسان طبقة ولون صوتي خاص به، فهناك الصوت الرقيق والناعم، والصوت الخشن، والقوي، والضعيف، والصوت الحنون، والصوت القاسي، كما تتعدد الأصوات بحسب المصدر؛ فمنها ما مصدره الطبيعة أو الإنسان، أو الحيوان، أو الآلات، لكنّ أكثر الأصوات إبداعاً هو الصوت الصادر من الإنسان؛ لأنّه يستطيع ترتيبه وتطويعه كيفما يريد. تعتبر الموسيقا فنّاً عالميّاً يتألف من أصوات معينة وصمت عبر فترة زمنية محددة، كما يقول العلماء بأن مصطلح موسيقى هو يوناني
فوائد البيكنج صودا للبشرة

فوائد البيكنج صودا للبشرة

البيكنج صودا تعرف البيكنغ صودا باسم صودا الخبز أو بيكربونات الصّوديوم، وهي مادّة قلويّة مفيدة جدّاً، لأنّها تتحكّم بدرجة الحموضة داخل الجسم وخارجه. ولأن صودا الخبز تقلل نسبة المادّة الحمضيّة في المعدة، فإنّها تستخدم عادة لتهدئة اضطرابات المعدة ولعلاج عسر الهضم. كما أنّها تحتوي على خصاص مضادّة للالتهابات وخصائص مطهّرة، فهي تستخدم في صنع الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة لمعالجة تهيّج الجلد ولدغات الحشرات والطّفح الجلديّ الخفيف، إضافةً إلى أنّها تقلّل من كميّة البكتيريا الضّارة في الفم
طريقة عمل خضار سوتيه

طريقة عمل خضار سوتيه

خضار السوتيه تعتبر وجبة خضار السوتيه من الوجبات الغذائيّة الغنيّة بالعناصر والمعادن والفيتامينات التي تمدّ الجسم بقوّة وطاقة مثالية؛ حيث إنّ هذا الطبق يعد من أفضل الأطباق التي تناسب الأشخاص الّذين يتّبعون الحميات الغذائيّة، ومرضى القلب والسكّري والضغط، وذلك لأنّها لا تحتوي على السعرات الحراريّة والدهون، ولأنّها غنيّة بالألياف التي تساعد على عمليّة الهضم بشكل سليم، وتخفّف من الإصابة بغازات البطن، وهنا نقدّم لك سيّدتي طريقةً ولا أروع لتحضير خضار السوتيه الشهي. إعداد خضار السوتيه المكوّنات حبّتان
ما هي عملية الأيض

ما هي عملية الأيض

عملية الأيض الأيض أو الاستقلاب أو التمثيل الغذائي؛ هي مجموعة من العمليات البيوكيميائية التي تحدث داخل الكائنات الحية، والتي تنقسم إلى جزئين؛ هما البناء (بالإنجليزية: Anabolism) الذي يتم فيها تراكم المواد، والتقويض أو الهدم (بالإنجليزية: Catabolism) الذي يتم فيها تكسير المواد، إضافة إلى ذلك يستخدم مصطلح الأيض الغذائي للتعبير أيضاً عن تكسير الطعام داخل الجسم وتحويله إلى طاقة وهذه الطاقة الناتجة في الخلايا بعد مرورها بعدد من العمليات البيوكيميائية تُدعى بالطاقة الحيوية (بالإنجليزيّة:
تربية الفراخ البيضاء

تربية الفراخ البيضاء

اختيار السلالة المناسبة قبل البدء بتربية الدجاج ، لا بد من تحديد الهدف الرئيسي لتربيتها إلى جانب كونها حيوانات أليفة، ومن الأسباب التي تدفع الإنسان لتربيتها: تربيتها من أجل الحصول على بيضها، ومن أشهر السلالات المعروفة ببيوضها دجاج اللجهورن (بالإنجليزية: White Leghorns)، وهي سلالة تمتاز ببيضها الكبير وإنتاجها لما يقارب 280 بيضة في السنة الواحدة. تربيتها من أجل لحومها، ومن أشهر سلالات الدجاج المعروفة بلحومها دجاج كورنيش كروس (بالإنجليزية: The Cornish Cross)، وتُسمى أيضاً فروج اللحم، وتمتاز بأنها
مراحل الحكم العثماني للجزائر

مراحل الحكم العثماني للجزائر

الحكم العثماني للجزائر بدأ حكم العثمانيين في الجزائر منذ عام 1504م، بعدما طلبت الجزائر المساعدة من العثمانيين، وفي بدايه حكمهم أصبحت الجزائر دولة اشتراكية مع آسيا الصغرى، كما أنشأ فيها أسطول بحري تميز أنّه الأقوى في كافة أرجاء العالم كله؛ إذ كان يتحكم في مياه البحر الأبيض المتوسط، وأيضاً حماية السفن التي تمر فيه مقابل دفع الغريمة. مراحل الحكم العثماني للجزائر إلحاق الجزائر بالخلافة العثمانية في عام 1504م احتل الإسبانيين مدينة وهران الجزائرية على يد االملوك الكاثوليك كاردينال وغونزالو سيسنيروز،