ما فائدة تقليم الأظافر

ما فائدة تقليم الأظافر

الأظافر

هي مادة صلبة تكسو بنان الأصابع، وتتكون من الكيراتين بشكل أساسي، وتكمن أهميتها بأنها تحافظ على صلابة وقوّة الأصابع، وتساعد في السيطرة على التحكم بالأشياء الدقيقة، بالإضافة لرفع درجة الحرارة الداخلية للأصابع، كما تدعم ضغط الأصابع على الأجسام، وتساعد في عملية الشد والإمساك، وفي هذا المقال سنعرفكم على فائدة تقليم الأظافر.

العناية بالأظافر

ما فائدة تقليم الأظافر

تقليم الأظافر من سنن الفطرة وله العديد من فوائد كالآتية:

  • يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، نظراً لمنع تراكم الأوساخ تحتها، مما يحمي من الإصابة بالتسمّم، أو أيّ عدوى أخرى.
  • يسهّل حركة الأصابع، ويحافظ على مرونتها في العمل اليومي في مختلف الأنشطة.
  • يسهل عملية التقاط الأشياء، والتحكم بها، وإمساكها، كالإبرة.
  • يمنع من الإصابة بالألم، نتيجة تقليمها؛ لأنّ الأظافر الطويلة عادةً ما تنتش بالملابس.
  • يقوّي الأظافر، ويحافظ على صلابتها.

نصائح للعناية بالأظافر

  • استخدام المبرد بشكلٍ صحيح، لتهذيبها بشكلٍ منتظم، مع الحرص على بردها عند نموّها، بالإضافة إلى تجنب بردها في الاتجاهين ذهاباً وإياباً، حيث ينصح ببردها في اتجاه واحد، وهي جافة؛ لأنه عادةً ما تكون الأظافر المبللة عرضة للكسر، بسبب ضعفها.
  • تخصيص وقتٍ ما للعناية بالأظافر، وذلك من خلال استخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين هـ، ثمّ تمريرها على الأظافر، والجلد المحيط بها، ثم دفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثمّ تطبيق طبقة من مقوّي الأظافر عليها.
  • تجنب استخدام مزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون؛ لأنّه يؤدّي إلى هشاشة الأظافر وجفافها، لذلك ينصح باستخدام مزيل طلاء الأظافر المحتوي على الأسيتات.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال تناول كمية كافية من الماء، بالإضافة لتناول كوب من الحلب يومياً للحصول على أظافر قوية.
  • تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتينات، وذلك لأنّها من المكوّنات الأساسية المكونة للأظافر، ومن الممكن الحصول عليها من اللحوم البيضاء، واللحوم الحمراء، ومنتجات الصويا، ومنتجات الألبان.
  • تناول الأطعمة المحتوية على أوميغا3 والحديد؛ لأنها تحافظ على صحة الأظافر، وتمنع تشقّقها، ومن الممكن الحصول عليه من الخضروات الورقية، والبيض، واللحوم الحمراء، والمكسّرات، والسبانخ.
  • الابتعاد عن استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء، لأنها ترققها، وتضعفها، وتزيد من سرعة تكسرها.
  • مراقبة الأصابع بشكلٍ منتظم لملاحظة وجود الفطريات فيها.
  • قص الأظافر بشكلٍ مستقيم، حتى لا يمتد تحت الجلد.
  • ارتداء الأحذية الملائمة لمقاس القدم.
  • استخدام الأدوات الخاصّة بقصّ الأظافر، وذلك لمنع نقل العدوى.
  • تغيير الجوارب والأحذية أكثر من مرّة يومياً.
مزيد من المشاركات
آثار الغضب

آثار الغضب

آثار الغضب التحفيزية يختلف تأثير الغضب التحفيزي فقد يكون إيجابياً أو سليباً، فبالنسبة للجانب الإيجابي قد يولّد الغضب شعوراً بالقوة والتحكّم، وقد تُحفّز هذه المشاعر الإيجابية الشخص للتحدي لإصلاح الأذى الحاصل في علاقاته الشخصية أو في المجتمع، أمّا بالنسبة للجانب السلبي للغضب فقد يولّد شعوراً غير حقيقياً بالأهلية أو الاستحقاق، وهو شعور وهمي بالسمو الأخلاقي يتمّ استغلاله لتبرير الأعمال غير الأخلاقية، أو لترهيب الآخرين وإجبارهم على القيام بأمر معين دون الأخذ بعين الاعتبار رغبتهم بعدم القيام به.
طريقة البطاطس المقلية بالجبن

طريقة البطاطس المقلية بالجبن

البطاطس المقلية هي إحدى الوجبات السريعة التي يقبل على تناولها الكثير من الأفراد، ولا سيّما الأطفال والمراهقين، إذ تمتاز بقوامها المقرمش وطعمها الشهيّ، ويمكن تقديمها بجانب العديد من الأطباق، مثل: الدجاج المقلي، وأجنحة الدجاج، والشاورما، ويمكن تقديمها بجانب العديد من الصلصات، مثل: الكاتشاب، والماونيز، والماسترد، ويمكن إضافتها إلى العديد من المكوّنات، مثل: اللحم، والجبن، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تحضير البطاطس المقلية بالجبن بعدّة طرق. البطاطس المقلية بالجبن المكوّنات: حبتان من البطاطس مقشرتان،
مراحل نمو بق الفراش

مراحل نمو بق الفراش

مراحل نمو بق الفراش ينمو بق الفراش ويكتمل ليصبح بقًا ناضجًا بعد مروره بعدّة مراحل، وفيما يأتي تفصيل مراحل نموه: البيض تُعدّ هذه المرحلة الأولى من مراحل نمو بق الفراش، وتبدأ في البيضة ذات اللون الأبيض الحليبي، والتي يبلغ حجمها ما يُقارب 1 ملم فقط، وهي تشبه إلى حدّ ما حبيبات الملح. تضع الإناث البيوض داخل الشقوق الضيقة، ويصل عدد البيض الذي تضعه يوميًا ما يُقارب 5 بيوض، ويبلغ إجمالي عدد البيض خلال حياة الفراشة الأم 500 بيضة، وبعد مرور حوالي أسبوعين تفقس البيضة، ويخرج بق الفراش، ويُذكر أنّ المدة
طريقة عمل زينة رمضان بالورق

طريقة عمل زينة رمضان بالورق

أفكار لصنع زينة رمضان بالورق هُناك العديد من الطُرق والأفكار لعمل الزينة والزخارف الرمضانية الجميلة، باستخدام الورق، ومن أجمل هذه الأفكار ما يأتي: فانوس رمضان الورقي يمكن صنع فانوس رمضان الورقي بطريقة سهلة وبسيطة، عن طريق طي الورق الملون، وبأدوات متوفرة بشكل يومي في أغلب المنازل، وخلال وقت لا يتجاوز 20 دقيقة، ويمكن إشراك الأطفال بمثل هذه الأعمال لما لها من دور مهم في إسعادهم وتسليتهم، كما لها دور مهم في تنمية روح الإبداع لديهم، وفيما يأتي أهم الأدوات والخطوات اللازمة لصنع الفانوس الورقي:
فوائد الضحك

فوائد الضحك

تخفيف التوتر قد يساعدك الضحك على تخفيف التوتر الّذي تعاني منه، ويعود ذلك إلى قدرته على تحقيق الآتي: التحكّم بالهرمونات: حيث إنّ الضحك يقلل من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، والأدرينالين، و الدوبامين ، وهرمون النمو، ويزيد من إفراز هرمونات تساهم في تحسين المزاج تسمّى بالإندورفينات. تمرين للعضلات: حيث إنّه يمكن اعتبار الضحك كوسيلة لتمرين عضلات البطن، والحجاب الحاجز، وعضلات الكتفين، فتسبب انقباضها ومن ثم إرخائها. الإلهاء: توفير طريقة لإلهائك عن الأمور الّتي تسبب لك التوتر (بشكلٍ أفضل وأكثر فاعلية
المعتزلة في العصر العباسي الثاني

المعتزلة في العصر العباسي الثاني

أصل تسمية المعتزلة في العصر العباسي الثاني تأسست المعتزلة على يد رائدها واصل بن العطاء ، كان لديه الكثير من الخلافات مع الحسن البصري "أستاذهُ" في مسائل "مرتكب الكبيرة" فأدلى واصل برأيه بعد ذلك غادر مجلسهُ ومعهُ من أيدهُ بالرأي ، فعند مغادرته قال استاذهُ الحسن البصري: "اعتزل عنا واصل فسمي وأصحابه المعتزلة". بعض المعتزلة كانوا يرون أنّ نشأتهم ترجع إلى ما قبل واصل بن العطاء، ولكن في الحقيقة أنّ نشأتها ارتبطت بالأحداث السياسية التي كانت هذه الأحداث تدور في العصر الأموي حول خلاف الإمامة وأنّ الخلاف
طريقة عمل سمبوسة بالخضار

طريقة عمل سمبوسة بالخضار

سمبوسة بالخضار مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة خمس عشرة دقيقة شخصان ثلاثون دقيقة المكوّنات رقائق عجينة السمبوسة . نصف كوب من كل من: بطاطس مبشورة، جزر مبشور، بازيلاء مسلوقة. بصل شرائح. فلفل. ملح. ثلاث ملاعق زيت لتقليب البصل. زيت للقلي. طريقة التحضير وضع الزيت والبصل في وعاء على النار، وتقليب البصل حتى يذبل. إضافة البازيلاء، وتقليبها بعض الوقت. إضافة الجزر والبطاطس، ثمّ إضافة الفلفل والملح، وتقليب الخضار مع البهار. حشو كل رقاقة بالقليل من خليط الخضار ،
عناصر الشعر

عناصر الشعر

الشعر هو عبارة عن كلامٍ موزون، ومنظوم، ومقصود، ومُقفّى، وهو دليل على حكمة العرب وذروة بلاغتهم وفصاحتهم في اللّغة، وهو ديوان الأدب؛ حيث تضرب الأمثال به، ويتفاخر الرجال فيما بينهم بالشعر، ومن فضائل الشعر أنّه يُقوّي العزائم، ويُزيل الهموم، وكغيره من الأعمال الأدبيّة فإنّه يتكوّن من عدّة عناصر. عناصر الشعر العاطفة يقصد بها شعور الإنسان الذي يختلج صدره، نحو شخصٍ معين، أو أمر أو فكرة مُعيّنة، والعاطفة قد تدلّ على اسمها، مثل الحزن، والفرح، والغضب، والخجل، والحبّ، والودّ، أو قد تدلّ على مظهر، مثل