ما فائدة تقليم الأظافر

ما فائدة تقليم الأظافر

الأظافر

هي مادة صلبة تكسو بنان الأصابع، وتتكون من الكيراتين بشكل أساسي، وتكمن أهميتها بأنها تحافظ على صلابة وقوّة الأصابع، وتساعد في السيطرة على التحكم بالأشياء الدقيقة، بالإضافة لرفع درجة الحرارة الداخلية للأصابع، كما تدعم ضغط الأصابع على الأجسام، وتساعد في عملية الشد والإمساك، وفي هذا المقال سنعرفكم على فائدة تقليم الأظافر.

العناية بالأظافر

ما فائدة تقليم الأظافر

تقليم الأظافر من سنن الفطرة وله العديد من فوائد كالآتية:

  • يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، نظراً لمنع تراكم الأوساخ تحتها، مما يحمي من الإصابة بالتسمّم، أو أيّ عدوى أخرى.
  • يسهّل حركة الأصابع، ويحافظ على مرونتها في العمل اليومي في مختلف الأنشطة.
  • يسهل عملية التقاط الأشياء، والتحكم بها، وإمساكها، كالإبرة.
  • يمنع من الإصابة بالألم، نتيجة تقليمها؛ لأنّ الأظافر الطويلة عادةً ما تنتش بالملابس.
  • يقوّي الأظافر، ويحافظ على صلابتها.

نصائح للعناية بالأظافر

  • استخدام المبرد بشكلٍ صحيح، لتهذيبها بشكلٍ منتظم، مع الحرص على بردها عند نموّها، بالإضافة إلى تجنب بردها في الاتجاهين ذهاباً وإياباً، حيث ينصح ببردها في اتجاه واحد، وهي جافة؛ لأنه عادةً ما تكون الأظافر المبللة عرضة للكسر، بسبب ضعفها.
  • تخصيص وقتٍ ما للعناية بالأظافر، وذلك من خلال استخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين هـ، ثمّ تمريرها على الأظافر، والجلد المحيط بها، ثم دفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثمّ تطبيق طبقة من مقوّي الأظافر عليها.
  • تجنب استخدام مزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون؛ لأنّه يؤدّي إلى هشاشة الأظافر وجفافها، لذلك ينصح باستخدام مزيل طلاء الأظافر المحتوي على الأسيتات.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال تناول كمية كافية من الماء، بالإضافة لتناول كوب من الحلب يومياً للحصول على أظافر قوية.
  • تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتينات، وذلك لأنّها من المكوّنات الأساسية المكونة للأظافر، ومن الممكن الحصول عليها من اللحوم البيضاء، واللحوم الحمراء، ومنتجات الصويا، ومنتجات الألبان.
  • تناول الأطعمة المحتوية على أوميغا3 والحديد؛ لأنها تحافظ على صحة الأظافر، وتمنع تشقّقها، ومن الممكن الحصول عليه من الخضروات الورقية، والبيض، واللحوم الحمراء، والمكسّرات، والسبانخ.
  • الابتعاد عن استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء، لأنها ترققها، وتضعفها، وتزيد من سرعة تكسرها.
  • مراقبة الأصابع بشكلٍ منتظم لملاحظة وجود الفطريات فيها.
  • قص الأظافر بشكلٍ مستقيم، حتى لا يمتد تحت الجلد.
  • ارتداء الأحذية الملائمة لمقاس القدم.
  • استخدام الأدوات الخاصّة بقصّ الأظافر، وذلك لمنع نقل العدوى.
  • تغيير الجوارب والأحذية أكثر من مرّة يومياً.
مزيد من المشاركات
آثار الغضب على الفرد والمجتمع

آثار الغضب على الفرد والمجتمع

آثار الغضب على الفرد آثار الغضب الصحية يُؤثّر الغضب على صحة الفرد ؛ إذ يتسبّب في حدوث العديد من التغيّرات الجسدية التي تُؤثّر سلباً على وظائف العديد من أجهزة الجسم كالآتي: إفراز مواد كيميائية ضارة في الجسم عند الغضب. تغيّرات في عمليات الأيض. زيادة إفراز الغدد الكظرية لهرمونات التوتر، مثل: الأدرينالين والكورتيزول، وذلك نتيجةً لارتباط الغضب بمشاعر الخوف والقلق. ارتفاع ضغط الدم نتيجةً لاستجابة الدماغ بتوجيه الدم نحو العضلات استعداداً لمجهود بدني كردّ فعل للغضب، الأمر الذي يترتّب عليه زيادة في
علاج آثار الحروق طبيعياً

علاج آثار الحروق طبيعياً

الصبار أظهرت العديد من الدراسات أنّ الصبار يساعد على الشفاء من حروق الدرجة الأولى والثانية، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، كما ويعزز الدورة الدموية في الجلد، ويمنع نمو البكتيريا، ويمكن تطبيق هلام الصبار الطبيعي المأخوذ من ورقة الصبار مباشرة على المنطقة المصابة، ويجب تجنب المنتجات التجارية التي تحتوي على إضافات ضارة مثل الألوان والعطور. زيت فيتامين E يعتبر زيت فيتامين E علاجاً طبيعياً لعلاج آثار الحروق على البشرة، فهو يساعد على تقليل ومنع ظهور الندبات من خلال تعزيز صحة الجلد وتجديده، كما
فوائد وسائل النقل

فوائد وسائل النقل

وسائل النقل يُقصد بوسائل النقل؛ الطرق التي ابتكرها الإنسان، أو سخرها لأجل خدمته في التنقل من مكانٍ إلى آخر، ومع تقدم الأزمان، وتطور مظاهر الحياة العامّة في مختلف المجالات؛ صار الإنسان يبحث عن وسائل لنقل البضائع أيضاً، وقد استخدم الإنسان في بادئ الأمر الحيوانات لهذه الغاية؛ كالخيول والجمال، ثمّ ابتكر العربات التي يجرّها الحيوان، وصولاً لوسائل النقل الحديثة اليوم وأبرزها؛ السيارة والقطار، وكانت وما زالت لتلك الوسائل فوائدَ كبيرة، وهذا ما سيكون موضوع حديثنا في هذا المقال. فوائد وسائل النقل لقد
كيف يكون حب الوطن

كيف يكون حب الوطن

حب الوطن بتخليد مكانته في القلوب فالوطن فيه البيت والطفولة والأصدقاء والجيران والأقارب والكرامة والعزة و من أجل الوطن استشهد الملايين ورووا بدمائهم ترابه وأرضه في كافة ربوع بلادنا العربية وعلى مدار تاريخنا العربي القديم والمعاصر، وفي حب الوطن تغنى الشعراء ونظموا القصائد والأبيات التي تفيض بحب الوطن والانتماء إليه بمشاعر ينبع منها الصدق والشوق والحب حتى قال أحدهم : كم من منزل في الارض يحبه الفتى وحنينه أبداً لأول منزل، وقال آخر: دفنتَ ربيــع عمرك في بلادٍ لهــا طالت لياليك القصارُ‏، إذا لم تحوِ
تجربة الخاصية الأسموزية للبطاطس

تجربة الخاصية الأسموزية للبطاطس

تجربة الخاصية الأسموزية للبطاطس يُمكن دراسة تجربة الخاصية الأسموزية للبطاطس على النحو الآتي: المواد المستخدمة في التجربة فيما يأتي المواد المستخدمة: ماء مُقطَّر. ملح الطعام. ثلاثة أكواب بلاستيكية أو زجاجية. كوب قياس مُدرَّج بالملليلترات (مل). ملعقة. ثلاث ثمرات من البطاطس. ميزان يقيس بالجرامات. سكين. مسطرة.  قاطعة خضراوات. أداة لضبط الوقت. ورقة. مناديل ورقية. قلم حبر أو قلم رصاص. خضراوات أو فاكهة أُخرى (اختياري). ورقة رسم بياني (اختياري). تحضيرات التجربة فيما يأتي طريقة تحضير التجربة: جهِّز 3
فيتامين ج للبشرة الحساسة

فيتامين ج للبشرة الحساسة

فيتامين ج يعد فيتامين ج من أهم أنواع الفيتامينات المفيدة لصحة جسم الإنسان، وبعض أنواع الحيوانات، وهو عبارة عن بلورات صفراء أو بيضاء أو مسحوق بذات الألوان التي تميل تدريجياً للسواد عند تعريضها للضوء، أما في الأجواء الجافة فألوانها وأشكالها ثابتة تقريباً، إلا أنها في المحاليل سريعة التأكسد تتحلل بسرعة وسهولة في المياه، وقابلة لأن تنحل في الكحول ما عدا بعض أنواعها؛ وهي: البنزين، والأيتر، والكلوروفورم. فيتامين ج للبشرة الحساسة ينصح أخصائيو التجميل والبشرة صاحبات البشرة الحساسة بالإكثار من تناول
كيف تتخلص من رائحة الإبط

كيف تتخلص من رائحة الإبط

رائحة الإبط تعتبر منطقة الإبطين مصدراً رئيسياً للروائح الكريهة، وخاصة رائحة العرق، حيث إنها تعد مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، مما يتسبب لهم بالإحراج، والضيق، وعدم الراحة، وتكثر تلك المشكلة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، وبالتالي يصبح التخلص من رائحة العرق هي أولى المهام التي يجب مراعاتها، وبالرغم من توفر الكثير من المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة العرق، إلا أنّ مفعولها وتأثيرها يبقى لفترة قصيرة فقط، لذلك اخترنا لكم في هذا المقال بعض الطرق البسيطة والطبيعية وذات
طريقة استخدام كريمة الخفق

طريقة استخدام كريمة الخفق

كريمة الخفق تحتوي كريمة الخفق على نسبة كبيرة من الدهون تتراوح بين 30 إلى 40%، وذلك لأنها تحتوي على دهون الزبدة التي يتم خفقها حتى تتكون الرغوة وتصبح جامدة، كما أنّ استخدام لتر واحد من الكريمة يعطي لترين من الكريمة المخفوقة، ومن الممكن استخدامها مع الكثير من الحلويات وخصوصاً مع الفراولة. القيمة الغذائية لكريمة الخفق تناول كوب من كريمة الخفق يكسب الجسم ما يلي: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 414 سعرة حرارية الدهون المشبعة 27.638 غرام الكولسترول 164 ملليغرام الصوديوم 46