الدمبل يُمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق تطبيق الخطوات الآتية: الإمساك باثنين من الدمبل (ثقالة الحديد) واحدة في كل يد، ومدّ الذراعين إلى الجانبين نحو الأسفل. رفع واحدة من الدمبل عن طريق تدوير الساعد للأعلى مع توجيه راحة باطن اليد تجاه الكتف، ثمّ العودة إلى الوضع الأصلي. تطبيق الخطوة السابقة مع الذراع الثانية. ملاحظة: يُمكن ممارسة التمرين السابق لكل ذراع على حدة (بالتناوب كما هو موضّح في الفقرة)، أو في الوقت ذاته، أي رفع الدمبل في كلا الذراعين معًا. رفع الأثقال بالحديدة يُمكن ممارسة التمرين عن
أجهزة منزلية تُعتبر الأجهزة المنزلية من الهدايا القيمة التي يُمكن تقديمها للعروس ؛ فهناك العديد من الأجهزة التي يُمكن شراؤها ومن أهمها أجهزة الطهي؛ فهي أكثر هدايا الزواج انتشاراً ورواجاً، فعلى سبيل المثال يُمكن شراء خلاط بسعر مناسب. أدوات المطبخ تُعتبر أدوات المطبخ من أفكار الهدايا المميزة التي يُمكن تقديمها كهدية للعروس، سواء أكانت ماهرةً في الطبخ أو أنّها ما زالت تتعلم كيفية الطبخ، فهناك بعض الأدوات الأساسية الواجب توافرها في أيّ مطبخ؛ كالقدور، والمقالي، وغيرها، والتي قد تساعد العروس في
الطرق الطبية للتخلص من الخطوط الحمراء في الجسم تبهت علامات التّمدّد الحمراء مع الوقت، ولكن لا يمكن التّخلص منها نهائيًّا، إنّما تساعد على التّخفيف من مظهرها، والتّقليل من وضوحها من خلال عدّة طرق طبيّة، ومنها: كريم الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid creams): يمكنه التّقليل من مظهر الخطوط الحمراء. العلاج بالضوء والليزر: يقوم بتدمير الخلايا على سطح البشرة، مما يُساعد في التّقليل من الاحمرار، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يناسب جميع أنواع البشرة. تقشير الجلد بالصقل المجهري لسطح البشرة (بالإنجليزية:
الهريسة تعتبر الهريسة من أنواع الحلويات العربية والبيتية الشهيرة فهي معروفة منذ قديم الزمان في جميع الدول العربية، ومكوناتها متوفرة في جميع البيوت، كما أنها لذيذة المذاق وسهلة التحضير، وغير مكلفة مادياً ولا تأخذ وقتاً طويلاً ومجهوداً في طريقة الإعداد، وفيما يأتي نبيّن لكم طريقة إعداد الهريسة الحلوة بخطوات سهلة وسريعة. طريقة إعداد الهريسة الحلوة المكوّنات أربع كاسات من السميد الناعم. كأسان اثنان من لبن الزبادي الطازج. كأس من السكر الناعم. ثلاث ملاعق كبيرة بيكنج باودر. كأسان من القطر البارد (
المايونيز يعتبر المايونيز نوع من أنواع الصلصات المنتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم؛ حيث يتم استخدامه في تحضير الكثير من الوجبات الجاهزة، والساندويشات المتنوعة، والسلطات وغيرها، فهو يعطيها الطعم المميز والشهي، بالإضافة إلى فوائده الجمّة التي تعود على جسم الإنسان؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن. طريقة عمل المايونيز بالنشا المكونات: ست ملاعق صغيرة من النشا. كوبان من الماء. ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض. فص من الثوم المهروس. كوب من زيت الذرة البارد. نصف ملعقة صغيرة من
كباب عروق يُحضَّر الكباب من اللحم المفروم مع بعض الدهن باستعمال أسياخ الشوي الخاصّة به؛ بحيثُ يتم شيِّه على فحم متوسط الحرارة؛ ويعود أصل لفظة "كباب" إلى المطبخ الحلبيّ الشهير، فقد اشتهر الحلبيون بأصناف فاخرةٍ من الكباب الذي سرعان ما انتشر في البلاد العربيّة الأخرى، كما يتميّز الكباب الحلبيّ عن غيره من الأنواع بمذاقه الفريد والشهيّ بسبب استعمال أجود أنواع اللحوم وهو العواس السوريّ. سنعرض في هذا المقال طريقة تحضير كباب العروق، والكباب البقريّ المشويّ على الفحم. إعداد كباب عروق المكونات نصف
الغزال الغزال من الحيوانات الثدية التي تتكاثر بالولادة، وهو معروف من الزمان القديم بشكله الانسيابيّ وصفاته الوديعة وطباعه الهادئة، ولكنه تعرّض للكثير من الصيد مما جعله مهدداً بالانقراض في بعض المناطق، وانقرض فعلاً في مناطق أخرى مثل مناطقنا العربية. والغزال من الحيوانات التي تغنى الشعراء بجمالها ورشاقتها لذلك الغزال غالباً ما يترافق مع الجمال عندما يريدون وصف شخصٍ به. أماكن وجود الغزال يعيش الغزال في حشائش السافانا الموجودة في جنوب غرب آسيا وإفريقيا، وفي الصحاري كصحراء شمال إفريقيا مثل صحراء
أول من بنى السجون في الإسلام يُعدّ الخليفة عليّ بن أبي طالب -رضيَ الله عنه- أوّل من بنى السّجون في الإسلام، فكان عليّ بن أبي طالب -رضيَ الله عنه- قد أعدّ للسجن داراً مخصّصاً في الكوفة وسمّاه نافع؛ وهو سجنٌ بُني من القصب في مدينة الكوفة في العراق، إلّا أنّه لم يكن حصيناً فنقبه اللّصوص وفتحوه وهربوا منه، فهدمه وبنى سجناً آخر أوثق منه من المَدَر والحجر، وسمّاه مُخيِّساً، والمُخَيّس هو من التخسيس، وسمّي السّجن بذلك لأنّه يُخيّسهم ويذلّهم، وكان علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- يقول شعراً في ذلك:
