ممارسة التمارين الرياضية لا توجد طريقة سريعة لإنقاص الوزن بسرعة؛ إذ إنّ خسارة الوزن الصحية يجب أن تتم بشكل تدريجيّ، وتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية من الطرق التي تُساهم في خسارة الوزن وذلك لدورها في حرق السعرات الحرارية بشكل كبير، لذلك يتوجب على الفرد ممارسة التمارين الرياضية ذات الكثافة المتوسطة كالمشي السريع لمدة تتراوح ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة في أغلب أيام الأسبوع، كما يجب عليه ممارسة تمارين القوة للحفاظ على العضلات، ومن جهةٍ أخرى فإنه يجب على الفرد تخفيض كمية السعرات الحرارية التي
المسافة من الخرج إلى الرياض تقع مدينة الخرج في الجهة الجنوبية الشرقية من العاصمة الرياض ، حيث تبعد عنها حوالي 85كم، وهي من أهم المحافظات الزراعية في المملكة العربية السعودية، يحد الخرج من الجهة الشمالية محافظة الإحساء، ومن الجهة الغربية محافظة المزاحمية، والحريق، ومحافطة حوطة بني تميم، وتشترك في حدودها الجنوبية مع محافظة الأفلاج، ومحافظة حوطة بني تميم، ومن الجهة الشمالية مدينة الرياض، تبلغ مساحة الخرج حوالي 17500 كيلومتر مربع. المعالم السياحية في مدينة الخرج تضم مدينة الخرج مجموعة من المعالم
المقام يُعرّف المقام (بالإنجليزية: denominator) على أنه الرقم السفلي في الكسر، ويمثل عدد الأجزاء المتماثلة التي سيتم تقسيم البسط إليها، حيث يُمثل البسط العدد العُلوي للكسر، والذي يُمثل العدد الذي سيتم تقسيمه على المقام. توحيد المقامات تُشير عملية توحيد المقامات إلى تحويل مقامات الكسور المختلفة لتُصبح متماثلة المقام باستخدام عمليات الضرب أو القسمة على العامل بعدد مُعين مُشترك بين كلا المقامين، وتتمثل أهمية هذه العملية في عمليات جمع، وطرح الكسور حيث لا يمكن إجراء أي من عمليات جمع وطرح الكسور إلا
سكرات الموت سكرات الموت هي الحالة الّتي يمرّ بها كلّ إنسانٍ عند خروج روحه من جسده، وسمّيت بالسّكرة لما تسبّبه من ألمٍ تؤدّي إلى تسكير عقل الشّخص، أي أنّه يفقد عقله من هول اللّحظة ومن الألم الشّديد، قال الله تعالى: ﴿وَجَاءتْ سَكْرَةُ الْمَوْتِ بِالْحَقِّ ذَلِكَ مَا كُنتَ مِنْهُ تَحِيدُ﴾ كيف تكون سكرات الموت؟ توجد العديد من العلامات التي تدُلّ على مُعاينة الإنسان لِسكرات الموت، وبيانها فيما يأتي: الألم الشّديد والثقل وقد عاين النبيّ -عليه الصّلاةُ والسلام- سكرات الموت لقول عائشة أمّ المؤمنين
العصر العباسي الثاني تعد الخلافة العباسية هي ثالث خلافة في التاريخ الإسلامي بعد الخلافة الراشدة والخلافة الأموية، وظهرت بعد أن استطاع بني العباس الانقلاب على بني أمية وإزاحتهم عن الحكم، وقام العباسيون بعد نجاح انقلابهم بجعل بغداد عاصمة لهم بعد نقلها من دمشق إلى الكوفة، ثم الأنبار، وبعد ذلك قاموا بتشييد مدينة بغداد لتصبح فيما بعد عاصمة لدولتهم. ازدهرت الخلافة العباسية فيما بعد على مرّ ثلاثة قرون، وأصبحت بغداد عاصمة العلوم والأدب، ونتج عن قيام الدولة العباسية حدوث تغييرات اقتصادية وسياسية
عدد أقمار كوكب نبتون يبلغ عدد أقمار كوكب نبتون 14 قمراً ، وبسبب تسمية الكوكب على اسم آلهة البحر في الأساطير الرومانيّة، أُطلق على أقماره أسماء لبعض آلهة البحر والحوريات في الأساطير اليونانية، وفيما يأتي قائمة بأسماء أقمار الكوكب: اسم القمر متوسط المسافة الفاصلة بين القمر ومركز نبتون (كم) ترايتون (بالإنجليزية: Triton) 354,759 نيريد (بالإنجليزية: Nereid) 5,513,818 ناياد (بالإنجليزية: Naiad) 48,224 ثالاسا (بالإنجليزية: Thalassa) 50,074 ديسبينا (بالإنجليزية: Despina) 52,526 غالاتيا (بالإنجليزية:
اقتباسات عن السعادة السعادة لا تهبط عليك من السماء ، بل أنت من يزرعها في الأرض. السعادة كالشمس، كلما تقدمنا منها ألقت بظل متاعبها خلفنا. تتوقف السعادة على ما تستطيع إعطائه، لا على ما تستطيع الحصول عليه. أفضل حالات السعادة هي ما تنسجم مع عقلك، وقلبك، وجوارحك. من كان ينتظر الحصول على كل شيء ليصبح سعيداً، لن يحصل على السعادة في أي شيء. كن سعيداً وأنت في الطريق إلى السعادة، فالسعادة الحقيقيّة هي في المحاولة وليست في محطة الوصول. كن قنوعاً بما عندك تكن سعيداً. سعادة الناس في أن يستريحوا، وراحتهم في
ما علاقة الحمل بظهور الحبوب على البشرة؟ خلال فترة الحمل، تتغير شدة ظهور الحبوب على بشرة الحامل فقد تتحسن أو تزداد سوءًا، ومن الشائع أن تزداد حالة حب الشباب سوءًا في بداية الحمل ومن ثم تبدأ بالتحسن مع التقدم فيه، ويشار إلى أنّ 74.78% من النساء الحوامل يُعانين من تغييرات جلدية نتيجة الحمل، ومن بينهن 21.6% يُعانين من ظهور حب الشباب خلال فترة الحمل، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Ginekologia polska) عام 2018، ومن أهم التغيرات الجلدية التي يسببها الحمل على بشرة الحامل تحديدًا ما يأتي: الحمل
