كيفية غسل اليدين

كيفية غسل اليدين

طريقة غسل اليدين الصحيحة

لغسل اليدين بطريقة صحيحة يجب إتباع الخطوات التالية:

  • ترطيب اليدين بمياه نظيفة جارية (دافئة أو باردة)، ثم وضع الصابون في راحة اليد.
  • تدليك الصابون بين اليدين حتى تظهر الرغوة.
  • توزيع رغوة الصابون على اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر.
  • فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل.
  • غسل اليدين جيداً بالماء النظيف الجاري، ثم تجفيفهما.

الأوقات التي تستوجب غسل اليدين

على الرغم من صعوبة المحافظة على الأيدي نظيفة تماماً من الجراثيم، إلا أن هناك أوقات يستوجب فيها غسل اليدين فوراً قبل وبعد أداء العمل، وذلك للمحافظة على الجسم من انتقال الجراثيم الموجودة على اليدين أثناء ملامستها للعين، أو الفم، أو الأنف، أو نقلها للآخرين من خلال الاتصال المباشر، ومن هذه الحالات:

غسل اليدين قبل:

  • تحضير الطعام.
  • علاج الجروح أو العناية بشخص مريض.
  • إرتداء أو إزالة العدسات اللاصقة من العين.

غسل اليدين دائماً بعد:

  • تحضير الطعام.
  • استخدام المرحاض أو تغيير حفاضات الطفل.
  • لمس الحيوانات، أو إطعامهم.
  • نقل أو التعامل مع النفايات.
  • لمس الأنف أثناء السعال أو العطس.
  • علاج الجروح أو العناية بشخص مريض.
  • عند وجود قذارة على اليد بشكل واضح.

استخدام معقم اليدين

هناك حالات تستدعي تعقيم اليدين باستخدام المطهر الكحولي عوضاً عن غسلها بالماء والصابون، وذلك لمنع انتشار الجراثيم، أما كيفية استخدام المعقم فهو على النحو الآتي:

  • اختيار معقم اليد القائم على الكحول لتطهير اليدين بعمق بدلاً من استخدام الصابون والماء لتنظيفها، أما في حال كانت اليدين متسخة بشكلٍ واضح، ويصعب تنظيفها باستخدام المعقم فقط، يفضل اللجوء إلى استخدام الصابون والماء لتنظيفها، ومن ثم استخدام المعقم.
  • وضع كمية كافية من المعقم في راحة اليد.
  • فرك اليدين معاً كما هو الحال عند غسل اليدين بالماء والصابون تماماً، حتى تختفي أثار المعقم، ويمتصه الجلد.
  • فرك جانبي اليدين، وبين الأصابع، وحول المعصمين بالمعقم جيداً لمدة 20 ثانية.
مزيد من المشاركات
معلومات عن عكا

معلومات عن عكا

نبذة عن مدينة عكا تعتبر عكا واحدةً من أهم وأقدم المدن في دولة فلسطين، فحسب المؤرخين يرجع تاريخها إلى العام 3000 ق.م، حيث تقع في الجزء الشمالي من فلسطين بمساحة تبلغ 11.3 كم، وعلى ضفاف البحر الأبيض المتوسط، وتبعد مدينة عكا حوالي 181 كم عن مدينة القدس. تحتل مدينة عكا مكانة استراتيجية واقتصادية كبيرة، وهي حلقة الوصل ما بين فلسطين ولبنان ومصر، وذلك بسبب وجود سكة الحديد المرتبطة بين هذه البلدان، تعاقبت عليها العديد من الحضارات والأمم التي تركت فيها بصمة لم تزل موجودة لغاية الآن، ومن الجدير بالذكر
طريقة عمل السلق للقلقاس

طريقة عمل السلق للقلقاس

قلقاس مع السلق مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات كيلو غراماً من القلقاس المقطع إلى مكعبات. نصف كيلو غرام من اللحم البقري، المقطع إلى مكعبات. حبتان من البصل، المقطع إلى أرباع. نصف كوب من الكزبرة الخضراء. ربع كيلو غرام من السلق، منزوع العيدان، ومنظف ومقطع. عشر أو اثنا عشر فصٍّ من الثوم المفروم. كمية من الزيتون. كوبان من مرق الدجاج . الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-. طريقة التَّحضير وضع زيت الزيتون في قدر متوسط الحجم، وتسخينه على نار
أحكام صلاة العيد للنساء

أحكام صلاة العيد للنساء

أحكام صلاة العيد للنساء أمر النبي -صلى الله عليه وسلم- النساء بحضور صلاة العيدين، قالت أم عطية -رضي الله عنها-: (كُنَّا نُؤْمَرُ أنْ نَخْرُجَ يَومَ العِيدِ حتَّى نُخْرِجَ البِكْرَ مِن خِدْرِهَا، حتَّى نُخْرِجَ الحُيَّضَ، فَيَكُنَّ خَلْفَ النَّاسِ، فيُكَبِّرْنَ بتَكْبِيرِهِمْ، ويَدْعُونَ بدُعَائِهِمْ يَرْجُونَ بَرَكَةَ ذلكَ اليَومِ وطُهْرَتَهُ)، فيُسنُّ للمرأة حضور صلاة العيد مع التزامها ببعض الأحكام وهي كما يأتي: أن لا تكون متطيبة. أن يعتزلن الرجال. أن يتصف لباسها بمواصفات اللباس الشرعي . أن
كم عدد الخلفاء الأمويين

كم عدد الخلفاء الأمويين

الدولة الأموية تعتبر الحضارة الإسلاميّة من أعرق الحضارات الإنسانيّة المتعاقبة على مر الأزمان والعصور، فهي لم تهتم فقط في الجانب الديني للناس بل اهتمت بكافة الجوانب الإنسانيّة وشؤون الحياة كلها، ومن بين دول هذه الحضارة الدولة الأموية فقد ظهرت بعد مقتل الخليفة علي بن أبي طالب آخر الخلفاء الراشدين، وظهر الخلفاء الأمويون الذين اختلفوا في حياتهم وسياستهم ونهجهم عما قبلهم من الخلفاء الراشدين، ويعود نسب الأمويين إلى أمية بن عبد شمس بن عبد مناف، حيث يتلقي نسبهم عن طريق الجد الأكبر عبد مناف مع بني
تأثير الفلسفة البراجماتية على التربية العربية

تأثير الفلسفة البراجماتية على التربية العربية

تأثير الفلسفة البراجماتية على التربية العربية تعد الفلسفة البراجماتية من أشهر التيارات الفلسفية في القرن العشرين، وظهرت بالتزامن مع صعود النظام الرأسمالي العالمي، وترجع أصولها إلى الفيلسوف بيرس، إلا أن أصل كلمة براجماتية يرجع إلى اللغة اليونانية ، ويعني بها مزاولة، أو عملية، وعدتا لاحقًا من مبادئ الفلسفة البراجماتية، فالفكرة بالنسبة للتيار البراجماتي لا تكون صائبة إلا إذا كانت ذات نفع، ويمكن الاستفادة منها، وترتب على هذا الأساس ظهور انعكاسات للفلسفة البراجماتي على إبستمولوجيا القرن العشرين،
طريقة عمل وصفات البطاطا بالثوم

طريقة عمل وصفات البطاطا بالثوم

بطاطا بالثوم تتنوع الوصفات التي تُحضر باستخدام الثوم والبطاطا، حيث يعتبر طبق البطاطا بالثوم من أشهر الأطباق التي تُقدم على مختلف الموائد، سواء الغربية أو الشرقية، وقد يقدم كطبق رئيسي أو كأحد أنواع المقبلات، وتختلف طرق تحضيره من وصفة إلى أخرى، فمنه ما يُعد بالبطاطا المقلية، أو المسلوقة، أو المشوية، مع بعض المنكهات كالفلفل والأعشاب، وفي هذا المقال سنذكر بعض الوصفات لعمل البطاطا مع الثوم. البطاطا بالثوم والزعتر المكوّنات: ثمانمئة غرامٍ من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. ربع كوب من زيت
فوائد المطر الحمضي

فوائد المطر الحمضي

فوائد المطر الحمضي يستخدم العلماء مصطلح المطر الحمضي (بالإنجليزية: Acid Rain) لوصف المطر الذي تزيد حموضته عن المستوى الطبيعي، فالماء المقطّر متعادل هيدروجينياً، أي أنّه ليس حامضياً ولا قاعدياً، أمّا المطر فدائماً ما يكون حامضياً قليلاً بسبب محتوياته من المواد المذابة فيه بشكل طبيعي، ولكنّ تفاعل ماء المطر مع بعض الملوّثات الموجودة في الهواء، مثل أكاسيد النيتروجين أو الكبريت، ينتج عنه تحوّل بخار الماء إلى شكل مخفّف من أحماض الكبريتيك أو النيتريك، والتي تذوب في قطرات المطر لتنزل إلى الأرض على شكل
كيف تصبح شخصاً هادئاً

كيف تصبح شخصاً هادئاً

التنفُّس بعُمق من أهم الأمور الفعّالة في تهدئة الإنسان ممارسة تمارين التنفُّس بعُمق، ويتمّ ذلك عن طريق أخذ شهيق، وزفير بمُعدّل خمس مرّات تقريباً، علماً بأنه عند تطبيق الشهيق لا بُدُّ أن يكون البطن مُنتفخاً، كما يُنصَح بتخيُّل خروج الضغط، والتوتُّر الذي يشعر به الإنسان عند الزفير، مع الحرص على رسم الابتسامة؛ لما لها من أهمّية في التخفيف من الغضب، ويجب تكرار ما سبق؛ للإحساس بمزيد من الاسترخاء، والهدوء. تجنُّب السكّريات يُنصَح بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكّريات؛ وذلك لأنّها تُزوّد