أطعمة الطفل في الشهر الخامس

أطعمة الطفل في الشهر الخامس

الحبوب

يوصي الخبراء بالبدء بإطعام الطفل حين يصبح عمره ستّة أشهر، ومن الأطعمة التي يمكن إطعامه إياها الحبوب، والتي نذكر منها ما يأتي:

  • الأرز: ويمكن تحضيره باستخدام الأرزّ المطحون، وإضافة الماء إليه.
  • الشوفان: ويجب طحنه جيداً، كما يمكن إضافة حليب الأمّ إليه.

الفواكه

نذكر فيما يأتي بعض أنواع الفواكه المناسبة للأطفال من عمر 4-6 أشهر:

  • هريس الموز: حيث إنّه يُعدّ وجبةً جيدةً وبسيطةً لمعدة الطفل، إذ يُعدّ الموز غنيّاً بالكالسيوم، والفيتامينات، ويمكن تحضيره وإضافة حليب الأمّ إليه، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ من الأفضل تجنُّب إطعام الطفل الموز بكثرة؛ وذلك للوقاية من الإصابة بالإمساك.
  • هريس الأفوكادو: حيث إنّه يحتوي على الدهون المفيدة لنموّ دماغ الطفل وجسمه، كما أنّه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب3، والفولات، بالإضافة إلى قوامه الممتاز، ممّا يجعل بلعه سهلاً لدى الأطفال.
  • هريس التفاح: فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والفولات، إضافةً إلى المعادن؛ مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال تقشير التفاح وطبخه؛ لتسهيل عملية البلع لدى الطفل.
  • هريس الإجاص: حيث يمكن تحضيره بنفس طريقة هريس التفاح.

الخضراوات

يُنصح دائماً بتقديم الخضراوات للطفل مطبوخةً حتى يبلغ 12 شهراً من العمر، ونذكر فيما يأتي بعض الوصفات الغذائية المُقترحة:

  • هريس البازلاء: فهي تُعدّ مليئةً بالعناصر المفيدة لجسم الطفل؛ مثل فيتامين أ، وفيتامين ج ، والحديد، والكالسيوم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يوصى بالانتباه إلى هرسها بشكلٍ جيد؛ حتى لا تُسبّب القشور اختناق الطفل، ويمكن إضافة حليب الأم إليها؛ للمساعدة على تحسين قوامها، وتسهل عملية بلعها.
  • هريس الجزر: حيث يتميز الجزر بطعمه الحلو الذي يجذب الأطفال، كما أنّه يُعدّ مفيداً جداً للطفل؛ وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة؛ مثل البيتا-كاروتين الذي يُعدّ مركّباً من مركّبات فيتامين أ .

الحليب

حيث يُعدّ حليب الأم غذاءً كاملاً وغنيّاً بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، ولا يجب تبديله بأيّ غذاءٍ آخر في هذا العمر، ولكن يمكن إطعام الطفل بعض الأطعمة المذكورة أعلاه، وذلك في حال كان الطفل مستعداً وقادراً على الأكل، مع الاستمرار بإعطائه الحليب.

مزيد من المشاركات
أسباب تورم الشفاه

أسباب تورم الشفاه

أسباب تورُّم الشفاه تظهر الشفاه أحياناً بحجم أكبر من المُعتاد، ويُعزى سبب حدوث ذلك إلى إصابتها بالالتهاب، أو امتلاء النسيج المُكوِّن لها بالسوائل، وعليه يُمكن القول بأنَّ هناك عِدَّة عوامل يُمكن أن تُساهم في حدوث تورُّم الشفاه ، ومن هذه العوامل ما يأتي: الحساسيّة من بعض أنواع الأطعمة، كالحليب، والسمك، والفول السودانيّ، والصويا. الحساسيّة من بعض أنواع الأدوية، مثل: البنسلين، ومُضادَّات الصرع، ومُضادَّات الالتهاب اللاستيرويديّة، والأدوية التي يتمّ استخدامها مع العلاج الكيميائيّ. التعرُّض لبعض
كم مدينة في المملكة السعودية

كم مدينة في المملكة السعودية

المملكة العربية السعودية تقع المملكة العربية السعودية ضِمن قارة آسيا وعاصمتها مدينة الرياض، وتَحتل المرتبة الثالثة عشر من ناحية المساحة حيث تبلُغ مساحتها 2،149،690 كيلو متراً مربعاً، وتحدها 8 دول عربية وهي الكويت ، والأردن، والعراق، واليمن، وفلسطين، وقطر، وعُمان، بالإضافة إلى الإمارات العربية المتحدة. تُعد المملكة مَهد للإسلام وموطن للحرمين الشريفين في مكة المكرمة والمدينة المنورة، وقد تأسست الدولة الحديثة للمملكة العربية السعودية في عام 1932م، ومن الجدير بالذكر أن المملكة خَضعت لتحديث تدريجي
تعريف خرائط المفاهيم

تعريف خرائط المفاهيم

تعريف خرائط المفاهيم تعرف خرائط المفاهيم بأنّها تخطيط رسوم تمتلك بُعدين، وتوضع فيها مفاهيم المواد والأبحاث الدراسيّة بشكلٍ هرمي؛ بحيث يوضع في قمة الهرم مواد المفاهيم الأساسيّة ذات الشمولية العالية والخصوصيّة القليلة، وتوضع في قاعدة الهرم مواد المفاهيم ذات الشموليّة القليلة والخصوصيّة العالية، وترتبط هذه المفاهيم بين بعضها البعض من خلال علاقة مفهومة. تُعتبر خرائط المفاهيم وسيلةً لتمثيل العلاقات بين الأفكار، والصور، والكلمات المختلفة، وتُستخدم في مجالات التخطيط، والتدريس، والتلخيص، والتقييم
مفهوم الأخلاق عند أفلاطون

مفهوم الأخلاق عند أفلاطون

مفهوم الأخلاق عند أفلاطون اهتم الفلاسفة عبر العصور بموضوع الأخلاق ، فالأخلاق هي واحدة من فروع الفلسفة وهي عبارة عن مجموعة من المبادئ والقواعد الأخلاقية المتعلقة بسلوك الفرد والجماعة؛ فهي تهتم بالسلوك الصالح للفرد وبالمجتمع على حد سواء، كما أن مصدر الأخلاق هو مدى وعي الفرد للتغلب على الهوى والغرائز، وبالتالي تساعد الأخلاق الفرد على الارتقاء بنفسه، فلها تأثير قوي في الطريقة التي يتصرف بها الفرد، كما أنه لا يمكن لمجتمع أن يقوم دون معايير وأسس أخلاقية توجه الفرد نحو ما هو صائب وتبعده عن ما هو
ظهور حبوب أسفل القدم

ظهور حبوب أسفل القدم

ظهور حبوب أسفل القدم إنّ ظهور حبوب أسفل القدم من الحالات الصحية التي قد تسبب الشعور بالألم أو الانزعاج أثناء المشي، علمًا أنّه يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي لظهورها، وقد تستدعي بعض الحالات مراجعة الطبيب والخضوع للعلاج الطبي، وفيما يأتي بيان أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور حبوب أسفل القدم بشيءٍ من التفصيل: التوزيع غير المتكافئ للوزن إنّ التوزيع غير المتكافئ للوزن يعني أنّ بعض مناطق القدم تتعرض للضغط بمقدار أكثر من غيرها، مما قد يؤدي إلى تشكل حبوب أسفل القدم التي تُعرف بمسامير اللحم أو
مقومات الصحة النفسية

مقومات الصحة النفسية

الصحة النفسيّة الصحة النفسيّة هي قدرة الإنسان على تحقيق التوازن في جوانب الحياة المختلفة، وتحقيق الاستقلاليّة، والكفاءة والجدارة، وتقدير الذات، والقدرة على مواجهة ضغوطات وصعوبات الحياة المختلفة بعيداً عن الاكتئاب ، والقلق والإدمان، والاضطرابات النفسيّة المختلفة، ووفقاً لمنظمة الصحّة العالميّة فإنّ الصحة النفسيّة هي عبارة عن قدرة الفرد على التمتّع بحياته برفاهيّة وتحقيق إمكاناته الفرديّة والفكريّة المختلفة. أهمية الصحة النفسيّة للصحّة النفسيّة الجيدة والمتوازنة أثرها الواضح وأهميّتها الكبيرة
كتاب دروس في اللسانيات التطبيقية لصالح بلعيد

كتاب دروس في اللسانيات التطبيقية لصالح بلعيد

تعريف بكتاب دروس في اللسانيات التطبيقية لصالح بلعيد يُعد كتاب دروس في اللسانيات التطبيقية من مؤلفات صالح بلعيد، من الكتب المهمة في مجال اللسانيات التطبيقية التي جمع فيها المؤلف الجانب النظري مع الجانب التطبيقي في الدراسات اللغوية، والتي قام من خلالها بتعريف القارئ على ماهية اللسانيات التطبيقية، ومجالاتها، وربط بينها وبين النظريات البنيوية والسلوكية والمعرفية. كما وضح بلعيد الهدف من وضع هذا الكتاب، وهو إعطاء نظرة جديدة لصقل مهارات الطلاب وزيادة تطوير الممارسات التربوية لديهم، وتقديم الأسس
طريقة تنظيف القدمين

طريقة تنظيف القدمين

طرق تنظيف القدمين يشكو الكثير من الناس من رائحة القدمين الكريهة خاصّةً بعد انتعالهم للأحذية الرياضيّة وغيرها من الأحذية المغلقة ساعات طوية، وعادةً ما تظهر هذه الرائحة بسبب كميّة العرق الزائدة التي تفرزها القدمان خلال فترة ارتداء الحذاء، مع توفّر البيئة الرطبة والمظلمة المناسبة لنمو البكتيريا والفطريات المسبّبة لهذه الرائحة، وعادةً ما يقوم هؤلاء باتباع كافة الطرق الممكنة في تنظيف القدمين للمحافظة على نظافة أقدامهم ورائحتها المقبولة وخلوّها من الأمراض والالتهابات المحتملة. قصّ أظافر القدمين يتم