كيف أهتم بأنوثتي

كيف أهتم بأنوثتي

الاهتمام بالبشرة

مهما كانت نوعية البشرة فإنّ الروتين اليومي للعناية البشرة يساعد على بقاء البشرة صحية ونضرة ويقلل من البقع الداكنة والتصبغات وحَب الشباب، وفيما يلي بعض الطرق التي تساعد على الاهتمام بالبشرة:

  • تنظيف الوجه: اختيار غسول للبشرة لا يجعلها مشدودة بعد التنظيف.
  • ترطيب البشرة: جميع أنواع البشرة تحتاج ترطيب حتّى البشرة الدهنية.
  • وضع واقي شمسي: يجب استخدام واقي شمسي مع درجة حماية أكثر من ثلاثين، قبل خمس عشر دقيقة من الذهاب خارج المنزل.
  • وضع سيروم مناسب لنوع البشرة: يفضل وضع سيروم فيتامين C على البشرة فترة الصباح بعد استخدام واقي شمسي.

الاهتمام بالشعر

فيما يلي بعض النصائح والطرق التي تساعد على إبقاء الشعر صحياً ولامعاً:

  • يفضل عدم تجفيف الشعر على درجة حرارة عالية، ولكن في حال استخدامها للضرورة يفضّل استخدام واقي ضد الحرارة.
  • النوم على وسادة مصنوعة من الحرير، فهي تساعد على تنعيم الشعر.
  • استخدام منتجات عالية الجودة لإبقاء الشعر نظيف ورطب ولامع.
  • تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الحديد والزنك والأحماض الدهنية وأوميغا3 والبروتينات، فهي تعمل على تحفيز بصيلات الشعر.

نصائح لاهتمام الأنثى بنفسها

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إظهار الأنوثة لدى المرأة، نذكر منها ما يلي:

  • استخدام مستحضرات التجميل بدون مبالغة، وذلك بوضع مسكارا داكنة اللون فهي تظهر جمال العين أكثر، والحفاظ على نظافة الأسنان.
  • قراءة الكتب الهادفة، وقراءة نصائح عن الجمال وتطبيقها، ويجب القيام بشيء يعطي شعور الامتنان للنفس واحترامها.
  • التقاط الصور التذكارية مع الأصدقاء، والبحث عن أشخاص ذو طاقة إيجابية، والشعور بالرضا والجمال.
  • الاسترخاء على الأقل مرتين يومياً، والابتسامة تعطي شعور الثقة والجمال.
  • تنظيف الأظافر يعد أمراً مهماً، ووضع طلاء أظافر لون وردي أو شفاف.
مزيد من المشاركات
ما أهم الأسماك في المحيط الأطلسي

ما أهم الأسماك في المحيط الأطلسي

المحيط الأطلسي المُحيط الأطلسي أو كما يُسمّى أحياناً بالمحيط الأطلنطي، يَقع في المَرتبة الثانية بعد المحيط الهادي كَثاني أكبرِ محيطٍ في العالم، وتُغطّي مياهُهُ حوالي خُمس مساحة الكرة الأرضية، ويَنقسم المُحيط الأطلسي إلى قسمين رئيسيين هما: المُحيط الأطلسي الشّمالي، والمُحيط الأطلسي الجنوبي. يُعتبر المحيط الأطلسي من المُحيطات التي تُطلّ عليها عدةِ قارات؛ إذ تُطل عليه قارةُ أوروبا، وقارةُ إفريقيا من الشّرق، وقارة أمريكا الشّمالية وقارة أمريكا الجنوبية من الغرب، وقارة أنتارتيكا من جهة الجنوب،
أفضل زيت زيتون للشعر

أفضل زيت زيتون للشعر

فوائد زيت زيتون للشعر يُساهم زيت الزيتون بفعالية في التغلب على العديد من المشاكل التي تُصيب فروة الرأس، ومنها: التخلص من قشرة الرأس، وتخفيف الحكّة، والالتهابات المرتبطة بالقشرة، ويكون ذلك من خلال تدليك فروة الرأس الجافة باستعمال زيت الزيتون، وتغطيته بقبعة الاستحمام البلاستيكية لفعالية أفضل. تغذية الشعر، ومنع التقصفات. تقوية الشعر من الجذور، حتى الاطراف، حيثُ يحتوي زيت الزيتون على العديد من الأحماض الدهنية، والعناصر الغذائية الأساسية التي تُفيد الشعر، وتخترق بصيلاته، وترطبها. تنعيم الشعر، حيثُ
اشعار شعبية عراقية

اشعار شعبية عراقية

أشعار شعبية عراقية اشتهرت العديد من القصائد الشعرية العراقية الشعبية و منها : كلو حتى السعف والتمر والجمار وبقة بس الجذع مشتعلة بيه النار وهنانة كعدو سيطرو عالآبار وطبو للمتاحف وباكو الآثار معروف الرصافي تطوقة دبابات والسياب باكو منة كومة أشعار خلو بالطريق أسلاك يابو أسلاك كونكريتية وسيامة ها خلو بالطريق أسلاك يابو أسلاك وبغداد الحبيبة لبسوهة سوار احتلو كربلة أويلي على كربلة وميسان والحمزة وعلى حس القنابل نامت العشار احتلو الموصل والنجف والفاو وبركبة البصرة حدو المنشار عراقيين وآسفة الزمن بينة
من اكتشف الهند

من اكتشف الهند

مُكتشف الهند حط المكتشف البرتغالي فاسكو دي جاما رحاله في ما يُعرف الآن بالهند في العام 1498، ليكون أول أوروربي يصل للمراكز التجارية الهندية المربحة عن طريق البحر، عندها قامت البرتغال وعدد من الإمبراطوريات الأوروبية بتأسيس خطوط التجارة المشتركة بينهم وبين المجتمعات الهندية وجنوب شرق آسيا على مر عقود من الزمن، ومن أشهر الخطوط التجارية آنذاك طريق الحرير البري الذي ربط تجارة التوابل الشرقية بازدهار التجارة في الغرب، حيث سمح الخط البحري الذي كان يسلكه دي جاما بأن تتوسع تجارة البرتغال مع توسع رقعة
كيفية إزالة الشعر بالشمع

كيفية إزالة الشعر بالشمع

تحضير الجسم لإزالة الشعر يُمكن تحضير الجسم لإزالة الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: تقشير البشرة: يتوجّب في حال استخدام شرائح الشمع الجافّة أو الشمع الساخن، أن يتمّ تقشير البشرة قبل يوم من استخدام الشمع، حيث يجب فرك الجسم للتخلّص من الجلد الميّت، وذلك لتسهيل إزالة الشمع للشعر الزائد، ثمّ يجب غسل الجسم بالماء والصابون العادي والتأكّد من جفافه جيداً، كما يُمكن استخدام بودرة الأطفال لامتصاص الرطوبة الزائدة من الجلد، ويُمكن استخدام الشمع لإزالة الشعر من منطقة تحت الإبط، والذراعين، والساقين،
الفرق بين الإيثانول والميثانول

الفرق بين الإيثانول والميثانول

الفرق بين الإيثانول والميثانول يعد كلًا من الإيثانول والميثانول من الكحوليات ، إلا أن الفرق بينهما هو أن الميثانول يحتوي على ذرة كربون واحدة فقط، بينما يحتوي الإيثانول على ذرتين كربون، ويمكن استخدام كلتا المادتين كمصدر من مصادر الطاقة . لكن الميثانول أصبح مادة بحثية أكثر، وتم التخلص من استخدامه كوقود للمحرك في أماكن كالولايات المتحدة، وعلى الرغم من تشابه كلا النوعين في الكثير من الأشياء، إلا أن هناك بعض الاختلافات الجوهرية المهمة بينهما، والتي يعد أبرزها ما يأتي: الشكل والخصائص يعتبر كلّ من
تعلم الكتابة العربية

تعلم الكتابة العربية

تعلم درس الإملاء العربي لا بد من تعلّم الإملاء العربي لكي يتقن الطالب الكتابة العربية، ولعل أهمية التدرّب على الإملاء تنبع ممّا يأتي: تدريب المتعلّم على رسم، وكتابة الأحرف، والكلمات كتابة صحيحة، وبعيدة عن الأخطاء الإملائية المختلفة. تضييق نطاق الصعوبات الإملائية التي تتطلّب نوعاً من العناء، والمتمثّلة بالهمزات، والألف المقصورة والممدودة، وأحرف التفخيم والترقيق، وفي حال اجتمع في الكلمة حرفان متقاربان في المخرج، مثل صوت وصوط. تعتبر الإملاء فرعاً من فروع اللغة العربية، وهي بذلك تسهم في عملية فهم
فطيرة الكاسترد

فطيرة الكاسترد

الكاسترد يعتبر الكاسترد من المكوّنات المساعدة على عمل أطباق الحلويات، لما يضيفه لطبق الحلوى من نكهة لذيذة وشكل جذاب، فقوامه يتعدد بين صوص خفيف يغطي سطح طبق الحلوى وكريمة ثقيلة تستخدم كحشوة للكعك، كما أنّ الكاسترد غنيّ بالسعرات الحرارية مما يجعله غذاءً غير ملائم للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تهدف إلى إنقاص أوزانهم. فطيرة الكاسترد المكوّنات مكوّنات العجينة: كوبان من الدقيق. ملعقة كبيرة من الخميرة. بيضة. نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ماء دافئ للعجين. مكوّنات الكاسترد: كوبان من