كيف أحافظ على شعري

كيف أحافظ على شعري

الشعر

يتعرّض الشعر إلى الكثير من العوامل الخارجية التي يتأثر بها بشكل كبير وبطريقة مباشرة، مما يعرّضه إلى التلف والتقصف وفقدان حيويته وجاذبيته، ويرغب غالبيّة الأشخاص من الرجال والنساء في الحصول على شعرٍ صحي ولامع يُعزّز ثقتهم بأنفسهم ويُشعرهم بالرضا، والحفاظ على الشعر ليس بالأمر السهل؛ إذ يتطلّب بذل الوقت والمجهود وإنفاق المال للحصول على منتجات تُحقّق الغاية المطلوبة، وهناك العديد من الأمور الواجب اتباعها للحفاظ على الشعر.

نصائح للعناية بالشعر

  • تمشيط الشعر باستخدام مشط واسع الأسنان لضمان تصفيفه بشكلٍ صحيّ لا يعرّضه إلى التساقط، والحرص على تقسيم الشعر إلى عدة أجزاء وتمشيط كل جزء على حِدة وبطريقة رقيقة مع عدم شدّه بقوة خاصّة إذا كان الشعر مبللاً.
  • المواظبة على قص أطراف الشعر بشكلٍ دوري وبمعدّل مرّة واحدة كل ثلاثة أشهر للتخلّص من التلف والتقصف، مما يُحسّن من مظهره ويُحفّزه على النمو بطريقة سليمة خاصةً للذين يفضلون الشعر الطويل.
  • الإكثار من شرب الماء بمعدّل لترين يومياً، باعتباره من أفضل الوسائل التي تحافظ على صحة الشعر وترطيبه ومنعه من الجفاف بالإضافة إلى تناول العصائر الطبيعية والسوائل الأخرى.
  • العمل على معرفة نوعيّة الشعر وخامته، والقيام بغسله تِبعاً لذلك، فإذا كان نوع الشعر جافاً فمن الأفضل أن يتمّ غسله مرّة أو مرتين في الأسبوع، أما بالنسبة للشعر الدهني يجب غسله بمعدّل ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، والشعر العادي يحتاج إلى غسله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مع الحرص على استخدام الماء الفاتر أثناء القيام بغسيل الشعر، واستعمال الأصابع في فرك فروة الرأس عِوضاً عن الأظافر، ومراعاة شطف الشعر من الشامبو والمنتجات الأخرى المستخدمة في تنظيف الشعر للتخلّص من الآثار المضرّة بفروة الرأس إذا بقيت لفترة طويلة.
  • نوعيّة الطعام الذي يتمّ تناوله تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر وقوته، فمن خلاله يحصل على الغذاء اللازم، لذا يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تمنحه النّضارة وتمدّه بالبروتين، وتمنع من تساقطه وإعادة نموه، ومن أفضل أنواع الأغذية المفيدة للشعر الفول السوداني والملفوف والسبانخ والبلح والبيض والأفوكادو والزبيب، بالإضافة إلى فول الصويا وبذور الخردل، وكل طعام يحتوي على الحديد والسيليكا والكالسيوم، وتجنّب تناول الوجبات السريعة والدسمة المحتوية على كميّة كبيرة من الدهون.
  • تجنب استعمال مجفّفات الشعر بشكلٍ مستمر لدوره السلبي في فقدان نعومة الشعر وتدمير خصلاته، وإذا اضطرّ الأمر لاستخدامه يجب الحرص على تجفيف الشعر بطريقةٍ طبيعيّة أولاً، بعد ذلك يتمّ تعريضه للمجفف، مع إضافة أنواع مخصّصة من الكريمات والسيروم قبل القيام بعمليّة التجفيف لحماية الشعر من الجفاف.
  • حماية الشعر من التعرّض لأشعة الشمس الضارة؛ حيث يجب تغطيته بشكلٍ جيّد.
  • اختيار أنواع الشامبو المصنوعة من الأعشاب والخالية من المواد الكيميائيّة.
مزيد من المشاركات
حديث كما تدين تدان

حديث كما تدين تدان

معنى كما تدين تدان كما تُدين تُدان هو قولٌ لأبي الدّرداء -رضي الله عنه-، حيث قال: "البِرُّ لا يَبْلَى، والإثْمُ لا يُنسَى، والدَّيَّانُ لا يَنام، فكُنْ كَما شِئْت، كَما تَدينُ تُدان"، وتعني: كما تَفعل يُفعلُ بك، وكما تصنع يُصنعُ بك، وما تعمله يُعمل بك، ومنهُ قول الله -تعالى-: (مَنْ يَعْمَلْ سُوءاً يُجْزَ بِهِ)، وقوله الله -تعالى-: (إِنَّمَا بَغْيُكُمْ عَلَى أَنْفُسِكُمْ). ومنه كما تفعل تُجازى به. ومنه قولهم: دِنتهُ بما صنع؛ أي جازيته. وهذه المقولة من الحِكَم التي تناقلها الناس عبر الزمن، وهي
تعبير عن الوقت

تعبير عن الوقت

عرف الإنسان منذ بعيد الزمان قيمة الوقت وحرص على عدم هدره، لأنه يعد من الأشياء الثمينة التي إذا مرت لا تعوض ولا تعود؛ وقد قال الحكماء منذ زمن عن الوقت بأنه كالسيف إذا لم تقطعه قطعك، ولهذا عليك عزيزي القارئ أن تهتم بوقتك وأن تحرص على عدم هدره. وأوصت الشريعة الإسلامية على الاهتمام بالوقت والتفاني في استغلاله الاستغلال الأمثل والأفضل، ولقد نصت أحاديث من السنة النبوية الشريفة على الاهتمام بالوقت والتنبيه من عدم إهداره، فقال صلى الله عليه وسلم:" لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع خصال عن
حكم عن البشر

حكم عن البشر

حكم عن البشر لا تغضب إذا انفجر البالون في وجهك، فأنت من نفخه وأعطاه أكبر من حجمه وكذلك بعض البشر. إنّ النّزاع بين البشر ليس نزاعاً بين الخير والشّر كما يتوهّم الوعّاظ، إنّما هو بالأحرى نزاع بين اعتبارين مختلفين للخير، فكلّ فريق يرى الخير من جانبه ويتعصّب له ويسأل الله أن يرزقه الشّهادة في سبيله. أتأمل البشر، ولا أطلق الأحكام. إنّ في البشرِ -حتى في أعتى المجرمين- من السذاجةِ وَالطيبةِ فوق ما قد نتخيّل، وَهذا يَصدُقُ علينا نحن أيضاً. هُناك نوعان من البشر: أُناس من السهل أن تكون معهم ومن السهل
تمارين لشد الجسم كاملاً

تمارين لشد الجسم كاملاً

تمرين الضغط تساعد تمارين الضغط (بالإنجليزية: push-ups) على شدّ الجسم بطريقة آمنة وصحيّة، ويمكن ممارستها عن طريق اتباع الخطوات الآتية: البدء بحيث تكون اليدان والركبتان على الأرض، وجعل المسافة بين اليدين بعرض الكتفين تقريباً، وبسط راحة اليدين على الأرض. مدّ الساقين بشكل مستقيم، وموازنة الجسم على أصابع القدمين، وينبغي التأكّد من أنّ اليدين موجدتان تحت الكتفين مباشرةً وليس أمامهما. رفع عضلات البطن والساقين لتقوية الجذع وإبقاء الرقبة في الوضعية الطبيعية، بحيث يكون الجسم عبارة عن خط مستقيم من أعلى
نبذة عن كتاب الأدب الصغير لابن المقفع

نبذة عن كتاب الأدب الصغير لابن المقفع

نبذة عن كتاب الأدب الصغير لابن المقفع كتابٌ ألّفه عبد الله بن المقفع، وموضوعه عن الآداب والسلوكيات التي على الإنسان أنّ يتحلّى بها، ويشتمل على عباراتٍ، وحِكَم ومواعظ نقلها ابن المقفع من الفارسية والهندية وغيرها إلى العربية. موضوع الكتاب ومنهجه الكتاب يُعد رسالة اجتماعية دينية نفسية قصيرة في ثلاثين صفحةٍ، نقل فيها من كلام السابقين من الحضارات السابقة واختار من كلامهم ما يُناسب الذائقة العربية والدين الإسلامي، وتنوعت موضوعات الرسالة فتحدث عن مواضيع دينية كالتقوى، وأدب طلب العلم وآداب الطالب
ماسك الخيار

ماسك الخيار

ماسك الخيار للوجه فيما يأتي خطوات سهلة لتحضير قناع الخيار في المنزل: طريقة التحضير: يوضع الخيار في الثلاجة لعدة ساعات قبل استخدامه. يُقطع الخيار ويوضع في الخلاط الكهربائي. يوزع الخيار على الوجه والرقبة بأطراف الأصابع. يُترك القناع لمدة 30 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء البارد، ومن ثم يُجفف الوجه بمنشفة نظيفة. يُغسل الوجه بالماء البارد. ماسك الخيار لإغلاق المسامات يُمكن استخدام الخيار لعلاج المسامات الكبيرة والمفتوحة، فعصير الخيار يمتص الحرارة ويجعل البشرة باردة ويُغلق المسامات المفتوحة، ولتحضير هذا
كيف أعرف أني حامل حملاً غزلانياً

كيف أعرف أني حامل حملاً غزلانياً

الحمل الغزلاني تترقب كل سيدةٍ بعد الزواج حدوث الحمل بشغفٍ وقلقٍ كبيرين، فإذا كانت السيّدة تخطّط للحمل في فترةٍ معيّنةٍ، فيجب عليها معرفة أعراض الحمل جيّداً، وفهمها بشكلٍ تفصيليٍّ، حتى تعرف نوع وطبيعة الحمل الّذي تمرّ به، فللحمل أنواعٌ عدةٌ، منها الحمل الحقيقي، والحمل الكاذب، وأيضاً الحمل الغزلاني، وأعراض كل حملٍ تختلف بشكلٍ كبيرٍ عن الآخر، وفي هذه المقالة سنتعرّف على الحمل الغزلاني، من حيث سبب التسمية، والأعراض، وكيفيّة معرفة المرأة بأنّها حاملٌ بحملٍ غزلاني. سبب تسمية الحمل الغزلاني الحمل
كيف أحمل طفلي الرضيع

كيف أحمل طفلي الرضيع

الطفل الرضيع عادة ما يكون الطفل الرضيع وحديث الولادة، ضعيف البنية لذلك يجب حمله بحذر ولطف؛ لأنّ حمله بطريقة خاطئة من الممكن أن تسبب له أذى كبيراً، أو حتى إعاقة، فغالباً ما يصاب الوالدين وخاصة الأم بالحيرة والقلق عندما يرزقان بطفل، فهما لا يعلمان الطرق السليمة للتعامل مع طفلهما الصغير والرقيق، فهناك مجموعة من المعايير التي يجب على الوالدين الانتباه لها جيداً عند حملهم لطفلهم، ليكون الطفل في وضعية ومريحة وآمنة. طرق حمل الطفل بشكل آمن ضعي رأس طفلك وعنقه على يدك اليسرى، وظهره وخلفيته على يد