الفول القلاّبة الفول القلاّبة هو من أنواع الأطباق الشّعبيّة التي يتمّ إعدادها ببعض المناطق؛ حيثُ يُهرس فيها الفول وتُضاف بعد ذلك خلطة خاصّة، ويتمّ تزيينه بالسّمن أو زيت الزّيتون ويُرشّ بالبقدونس. يُقدَّم الفول القلّابة كوجبة على الإفطار مع بعض المقبِّلات والمخلّلات والشّاي والخبز البلدي، وعلى الرّغم من انتشار هذا الطّبق في بعض البلدان إلا أنَّه يُوجد الكثير من الأشخاص لا يعرفون كيفيّة إعداده. فول القلاّبة بالسمن المكوِّنات كوب من الطّماطم المفرومة فرماً ناعماً. كوب من البصل المقطَّع لقطعٍ
نبذة عن كتاب ثق بنفسك وحقق ما تريد يتعرّض الإنسان في فترات من حياته إلى عقبات وأزمات مختلفة قد تفقده شعور الثقة النفس ، وقد يعترف الإنسان لنفسه بذلك وقد لا يعترف لأنه مشغول وسط صخب الحياة التي اختارها، وفي هذا الكتاب دعوة من المؤلف إلى تجديد شعور الثقة بالنفس من خلال اتباع بعض النصائح وتفعيل بعض الأدوات، وتجدر الإشارة إلى أن الكاتب قد مرّ بموقف ملهم أثناء الكتابة، وهو تعرّض والدته لحادث سير مؤلم، وعندما التفت الأسرة حول سرير الأم في المستشفى أتته إشارة من داخله اعتبرها صيحة تنبيه على هيئة صوت
الأُم الأم هي نبع المحبة والحنان والأمان، حيث أن حبها لأولادها ليس له حدود، وليس له مثيل، وهي أفضل صديقة وبدونها نشعر بالوحدة. وفي عيدها أقَل ما يمكننا فعله هو أن نعبر لها عن حبنا وتقديرنا لها بكلماتٍ بسيطةٍ تقديراً لتعبها علينا أيضاً، وقد جمعنا لكم بعضاً من أجمل هذه الكلمات في هذا المقال. كلام عن عيد الأُم يا من رقص قلبي في يومك، وركضت روحي لجنبك، وطار إحساسي بحبّك، كل حواسي تُهنئك، كل عام وأنت بألف خير يا أمي. كلما تَمُر سنةٌ، ويأتي يومَكِ، أدعي ربي أن تبقي لي في السنةِ القادمةِ. أمّي يا
التفسير الإجمالي للآية ومناسبتها وردت الآية الكريمة في مقطع من سورة الإسراء يحث النبي الكريم على الابتعاد عن شواغل الدنيا ومتاعبها، واللجوء إلى مناجاة مَن بيده مقاليد السماوات والأرض؛ ليرتقي به ذلك روحياً، فيتحمَّل تبعات الرسالة العظيمة التي يحملها. والعمود الفقري لتربية الشخصية المسلمة يكون بوصلِهِ بربه، وبتقوية ثقته بخالقه الذي يُصرّف كل الأشياء، فأمرَ الله نبيَّه الكريم بالإقبال على عبادته، وألا يشغل قلبه بما سواه، وأبرز الوسائل المعنية على ذلك الإقبال: التهجد. ولقد أشارت الآية الكريمة إلى
انخفاض ضغط الدم يواجه عدد لا محدود من الأشخاص حول العالم مشكلة انخفاض أو هبوط ضغط الدم عن المستوى الطبيعيّ للجسم، مما يترتب عليه العديد من الأعراض والعلامات، وترافقه جُملة من المضاعفات غير المرغوبة، والتي بدورها تؤثر سلبياً في الصّحة، بما في ذلك الدوخة، والغثيان، وضعف التركيز، والبرد، والرطوبة، وشحوب لون الجلد، والتنفس السريع، واضطراب ضربات القلب، مما يستدعي ضرورة البحث عن السُبل الكفيلة بالحد من هذه المُشكلة، وعلى رأسها النظام الغذائي المتبع من قبل الأشخاص الذين يعانون منها، ونظراً لأهمية هذا
فوائد القسط الهندي فوائد القسط الهندي حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم: أظهرت إحدى الدراسات الأولية التي أُجريت على الفئران المصابة بالسكري، ونُشِرَت في مجلة Phytotherapy Research عام 2008، أنّ استهلاك المستخلص الإيثانوليّ لجذر القسط الهندي قد يساعد على خفض مستويات مستويات السكر في الدم، وتحسين أيض الغلوكوز عبر زيادة عملية تكوّن الغلايكوجين (Glycogenesis)، وتقليل عملية استحداث الغلوكوز (Gluconeogenesis)، ممّا يساهم
التعرّق يعدّ التعرق من العمليّات الطبيعيّة الي تقوم بها الغدد العرقيّة بشكلٍ يوميٍّ للتخلّص من الماءِ والأملاح الزائدة في الجسم، وهذه العمليّة ضروريّة للمحافظةِ على درجة حرارة الجسم عن طريق عمليتيْ التبريد والتبخير، وتزدادُ هذه العمليّة بفعل أسبابٍ عديدة كارتفاع درجة الحرارة، والتوتّر والخوف الشديديْن، وعند القيام بنشاطٍ حركيٍّ كبيرٍ كالركض، وممارسة الرياضة يمكنُ أيضاً أن يتسبّبَ الألمُ الشديد والبدانة في زيادة إفراز العرق، وبالرغم من أنّ هذه العملية ضروريّةٌ للجسم، وتعدّ مؤشّراً جيّداً على
علاج الخجل الشديد تصف الدراسات النفسية الأشخاص الذين يشعرون بعدم الارتياح مع الآخرين بأنّهم أشخاص خجِلون، وهو أمر طبيعي لدى الإنسان؛ إذ بيّنت بعض الاستطلاعات أنّ 40٪ من الناس اختبروا شعور الخجل في حياتهم. وتجدر الإشارة إلى أنّ الخجل يصبح مشكلة عندما يزداد عن حدّه فيصبح خجلاً شديداً، علماً بأنّه يمكن معالجة الخجل باتِّباع هذه النصائح: التصرُّف بثقة: وهي خطوة تحتاج إلى الممارسة؛ حتى يستطيع الشخص الخجول أن يصبح تلقائيّاً في ثقته؛ إذ لا بُدّ من أن يشعر بالقلق، والتوتُّر في البداية. الانخراط: تكمن
