فوائد المر للحامل

هل المر مفيد للحامل

يُعدّ استهلاك نبات المرّ عن طريق الفم غالباً غير آمن خلال فترة الحمل، لذا يجب تجنب تناوله خلال هذه الفترة، حيث يمكن أن يحفز حدوث الحيض، ويزيد خطر حدوث الإجهاض، وبشكل عام فإنَّه يُنصح باستشارة الطبيب دائماً قبل البدء باستهلاك أيّ نوعٍ من التحضيرات العشبيّة خلال فترة الحمل، وما قبل الولادة.

لمحة عن المر وفوائده العامة

المر هو مادة صمغية أو عصارية يفرزها نوع من الأشجار تنتمي إلى جنس البَلسان (بالإنجليزية: Commiphora)، وتنمو هذه الأشجار في شمال أفريقيا، ومنطقة الشرق الأوسط، ويتميز المرّ برائحته الحلوة والدخانية، ويمتلك مجموعةً واسعةً من الاستخدامات، فقد استُخدِم كمادّةٍ عطريّة لعدة قرون، كما أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات امتلاك المرّ بعض الخصائص المفيدة.

فعلى سبيل المثال؛ أشارت دراسةٌ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة Saudi Journal of Biological Sciences عام 2010؛ إلى أنَّ المر ساعد على رفع عدد خلايا الدم البيضاء ، كما حافظ على نشاط تكاثر خلايا الدم البيضاء خلال فترة الشفاء، ويعدّ المر من مضادات الأكسدة القوية، وهي مركبات تقاوم الأكسدة، والضرر التأكسدي الذي يساهم في تسريع الشيخوخة، وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض.

وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد المر يمكنك قراءة مقال فوائد المر وأضراره .

أضرار المر للحامل

درجة أمان المر

كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ من غير الآمن استخدام المرّ للحامل، وفيما يخصّ المرضع فيجب أيضاً تجنّب استخدام المرّ خلال فترة الرضاعة الطبيعيّة ، إذ لا تتوفر معلومات كافية حول سلامة استخدام المرّ خلال هذه الفترة، وبشكلٍ عام فإنَّ نبات المرّ آمنٌ بالنسبة لمعظم الأشخاص عند استخدامه بكميّاتٍ صغيرة، وقد تكون الجرعاتُ الكبيرة غيرَ آمنة للاستخدام، حيث يمكن أن تُسبب الكمياتُ التي تزيد عن 2-4 غرامات من تهيّجَ الكلى، وقد تسبب تغيّراً في معدل ضربات القلب .

محاذير استخدام المر

بشكلٍ عام؛ ينبغي على بعض الأشخاص الحذر عند استهلاك المرّ تجنّباً للأعراض الجانبيّة المحتملة منه، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:

مرضى السكري: يمكن أن يسبب المر انخفاض مستويات السكر في الدم، لذا فهناك مخاوف حول تسببه بانخفاض كبير وخطير بمستويات سكر الدم عند استخدامه مع الأدوية الخافضة لسكر الدم، لذا يجب مراقبة مستويات السكر بعناية في حال استخدام المر بالإضافة إلى أدوية السكري .
الأشخاص المصابون بالحمى: يمكن أن يسبب استخدام المر تفاقم الحمى، لذا يجب استخدامه بحذر بالنسبة للمصابين بالحمى.
الأشخاص المصابون بأمراض القلب: يمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من المرّ بشكلٍ سلبيٍّ في معدل ضربات القلب، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام المرّ بالنسبة للمصابين بأمراض القلب .
الأشخاص الذين سيجرون جراحة: نظراً لأنّ المرّ قد يؤثر في مستويات السكر في الدم؛ فهناك مخاوف حول إمكانية تداخله مع التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن استخدام المرّ قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرّر.
الأشخاص المصابون بالالتهاب الجهازي: (بالإنجليزية: Systemic inflammation)؛ حيث يجب استخدام المرّ بحذرٍ بالنسبة للمصابين بالالتهاب الجهازيّ، لأنّه قد يزيد سوء الالتهاب.
النساء المصابات بالنزيف الرحمي: يمكن أن يكون للمر تأثيرٌ في تحفيز النزيف الرحميّ، لهذا السبب تستخدمه بعض النساء لتحفيز بدء فترة الحيض، ولكن يجب استخدام المرّ بحذر بالنسبة للمصابات بالنزيف الرحمي ، لأنَّه قد يزيد سوء النزيف.

هل من الآمن استخدام الأعشاب من قِبَل الحامل

على الرغم من احتواء شاي الأعشاب على مكوّنات طبيعيّة؛ فإنَّ ذلك لا يعني بالضرورة أنها آمنة للحامل ، فقد تختلف كمية المواد الفعّالة من نوع إلى آخر، كما قد تحتوي بعض الأنواع على مكونات غير مُدرجة في الملصق الغذائي، ويمكن أن تنتقل هذه المكونات إلى الجنين، كما قد تتداخل مع الأدوية التي تتناولها الأم، ومع ذلك يجدر الذكر أنّ هناك بعض الاعشاب التي قد تكون آمنة خلال فترة الحمل عند استخدامها باعتدال وحذر، ولكن وكما ذكر سابقاً فإنَّه يفضّل استشارة الطبيب دائماً قبل تناول أيّ تحضيراتٍ عشبيّةٍ أو طبيعيّة، ومن الأعشاب التي قد تكون آمنة خلال الحمل: الثوم، والزنجبيل .

وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Nursing and Midwifery Studies عام 2014 إلى أنَّ الزنجبيل يمكن أن يساهم في تخفيف الغثيان، والقيء الخفيف أو المتوسط عند النساء الحوامل خلال أول 16 أسبوعاً من الحمل، أي خلال الشهور الأربعة الأولى، كما أشارت دراسة نُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2013 إلى أنَّ تناول الطعام المحتوي على مركبات مضادة للميكروبات، ومركبات البريبيوتيك (بالإنجليزية: Prebiotic) يمكن أن يكون مفيداً في تقليل خطر حدوث الولادة المبكّرة (بالإنجليزية: Spontaneous Preterm Delivery)، وقد كان الثوم على وجه الخصوص مرتبطاً بانخفاض خطر حدوث الولادة المبكرة.

2023-12-175تغذية الحامل

مزيد من المشاركات

أضرار التلوث الإشعاعي على البيئة

أبرز أضرار التلوث الإشعاعي على البيئة التلوث الإشعاعي هو التلوث الذي يحصل للبيئة والكائنات الحيّة، وذلك بسبب إطلاق المواد المُشعة في البيئة أثناء التفجيرات النووية، أو اختبار الأسلحة النووية، أو عن طريق إنتاج أو إيقاف تشغيل الأسلحة النووية، كما ينتج عن تعدين المعادن المُشعة والتعامل مع النفايات المُشعة والتخلص منها، بالإضافة إلى الحوادث التي قد تحصل في محطات الطاقة النووية.ومن أبرز هذه الأضرار ما يأتي: أضرار التلوث الإشعاعي على الحيوانات كما أن الإنسان يتضرر من التلوث الإشعاعي؛ فإن بقية

أهم فيتامين للجسم

أهم فيتامين للجسم جسد الإنسان بحاجة للفيتامينات للمحافظة على صحته بشكل عام، وقيام هذا الجسد بوظائفه الحيوية على أكمل وجه، فنرى بأنّ جميع الفيتامينات ضرورية وبنسب متفاوته، من أجل نموّ الجسم والمحافظة على سلامته، إلاّ أنّ أهم هذه الفيتامينات على الإطلاق هو فيتامين ( D ). فوائد فيتامين D ضروري جداً للعظام، ويدخل في صناعة الأدوية الشّافية من بعض السرطانات، والعديد من الأمراض الأخرى، ويعتبر هذا الفيتامين محفز جنسي، وتتجاوز فوائده كل هذه الأمور، وما تزال حتّى الآن تُجرى الأبحاث العلميّة والتجارب

من هو خشخاش بن سعيد؟

من هو خشخاش بن سعيد؟ هو خشخاش بن سعيد بن أسود كان بحاراً عربياً برتبة أدميرال (أمير البحار)، وُلد بيشاينة الأندلس ، ووفقاً لما رواه المؤرخ المسلم "أبو الحسن علي بن الحسين المسعودي" في كتابه "مروج الذهب وجواهر المعدن" فإن البحار خشخاش بن سعيد بن أسود قد أبحر عبر المُحيط الأطلسي، وأثناء رحلته اكتشف أرضاً غير معروفة من قبل، وقال أبو الحسن أيضاً إن خشخاش بن سعيد قد أبحر من مدينة "ولبة"، في داخل هذه المدينة يوجد منطقة تُسمى (palos de la frontera) باللاتينية، والتي قام بالإبحار منها سنة 889م وقد عاد

ما سبب ألم الأسنان

أسباب ألم الأسنان الشائعة يُعتبر تسوس الأسنان (بالأنجليزية: Tooth Decay) من أكثر أسباب ألم الأسنان شيوعًا بالإضافة للعديد من الأسباب الأخرى، ويوصف ألم الأسنان بأنّه أي شعور بالألم الطفيف أو الحادّ أو الإزعاج داخل السن أو حوله، بالإضافة لحساسية الأسنان العالية لدرجات الحرارة المختفلة، أو الألم عند الضغط على الأسنان أثناء الإطباق أو المضغ. تسوّس الأسنان يُقصد بتسوّس الأسنان تآكل السطح الخارجي للسن الذي يُعرف بطبقة المينا (بالإنجليزية: Enamel) وتكوّن تجويف فيها، وذلك نتيجةً لتراكم اللويحة السنيّة

طريقة عمل المنتو الكذاب

القيمة الغذائية للخبز التوست القيمة الغذائية 100 غرام من خبز التوست الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 7.50 غرام الدهون 3.75 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام الألياف 2.5 غرام السكريات 2.50 غرام الكالسيوم 425 ملليغرام الحديد 5.50 ملليغرام المنتو الكذاب بالتوست المكوّنات باكيت من خبز التوست . ملعقة صغيرة من: الملح، الكزبرة الناعمة، الأوريجانو وبهار الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف كوبٍ من البقدونس المفروم. نصف كوبٍ من الزيتون الأسود، شرائح. ملعقتان كبيرتان من القشطة.

شعر الزهد في العصر العباسي

مفهوم شعر الزهد يشير إلى أنّ هذه الجماعة اختصّت لنفسها هذا النّوع الأدبيّ من الشِّعر مبتعدين بذلك عن الأشعار التي يُقبِل عليها عوام النّاس، وما تتّسم به من بذخٍ وذكر المال، والمناصب، مُنصرفين عن الخَلْق بعبادة الخالق، هكذا وقد تحدّث ابن خلدون عنه في مُقدّمته، فقال: "فلمّا فشا الإقبال على الدُّنيا في القرن الثّاني وما بعده، وجَنَح النّاس إلى مخالطة الدُّنيا، اختصّ المُقبِلون على العبادة باسم الصُّوفيّة والمُتصوّفة". الزهد في العصر العباسي هو الشعر الذي يدعو إلى الابتعاد عن الحياة الدنيا

طريقة البريوش

البريوش يعودُ أصل البريوش إلى المطبخ الفرنسيّ، ومنه انتشر إلى مختلف أنحاء العالم؛ لطعمه الطيّب الذي أعجبَ متذوّقيه، ويصنّف البريوش على أنّه أحدُ الحلى الشهيّة، التي بإمكان ربّة البيت تقديمها على مائدة الفطور كوجبةٍ مغذّية وخفيفة في الوقتِ نفسِه. تتعدّدُ خيارات تقديم البريوش، فمن الممكن تقديمُه دون حشو؛ أي بالاكتفاء بإعداد عجينته وخبزها، أو يمكن حشوه بما ترغب به ربة المنزل، ولعلّ أهم الحشوات المتعارف عليها لهذا الحلى ما يلي: الشوكولاتة، ومربّى الكرز، ومربّى الفراولة، أو الفواكه المجفّفة،

أطعمة مفيدة لقرحة المعدة

أطعمة مفيدة لقرحة المعدة لا يوجد نظام غذائي معين للأشخاص الذين يعانون من القرح الهضمية، ولكن يوصى باتباع نظام بلاند الغذائي (بالإنجليزيّة: Bland diet)؛ وهي حمية غذائية تتكون من الأطعمة الخفيفة عامةً، ومنخفضة الألياف، والمطبوخة بدلاً من النيئة، وغير المتبّلة، والتي غالباً ما تتّبع من قبل الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو بعد عمليات المعدة أو أي مشاكل هضمية، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية، فبعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض قرحة المعدة لدى بعض الأشخاص، ويوصى أيضاً بتسجيل