فوائد الحمص للبشرة

فوائد الحمص للبشرة

الحمص

يعتبر الحمص من أكثر أنواع البقوليات استخداماً في المطابخ العربية والأجنبية، وذلك لما له من قيمة غذائية كبيرة، من البروتينات، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، وغيرها، ولكن ما يجهله البعض بأن للحمص العديد من الفوائد الجمالية المهمّة، سواء كانت للبشرة،يعتبر الحمص من البقوليات التي لها قيمة غذائية عالية؛ إذ يحتوي على نسبة جيدة جداً من العناصر المهمة للجسم مثل الحديد، والفوسفات، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، بالاضافة إلى فيتامينات ب المركبة، وحامض الفوليك، والبروتينات، ناهيك عن احتوائه على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم والصحة بشكل عام، لذلك هو من أهم مصادر الغذاء للانسان سيما النباتي، وهو طبق مفضل لأهالي منطقة بلاد الشام إذ يدخل في تحضير طبق المفتول والقدرة، والعديد من الأكلات العربية المشهورة، وفي هذا المقال سوف نذكر لكم أهمّ الفوائد التي يعود بها الحمص على البشرة بشكل خاص

المعلومات الغذائية

كل مئة غرام من الحمص تحتوي على كلٍ من: الدهون بقدر 6.04 غراماً، والبروتينات: 19.30 غراماً، والسعرات الحرارية: 364 غراماً، والكربوهيدرات: 60.65 غراماً، والسكر: 17.70 غرام، والألياف: 17.4 غراماً.

فوائد الحمص للبشرة

هناك العديد من الفوائد التي يعود بها الحمص الحب على البشرة، والتي تتمثل في النقاط التالية:

  • يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنه أن تعمل على التأخير من علامات التقدم في السن، ومن أهمّها ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، خاصة تحت العينين، على الجبين، وحول الفم.
  • توحيد لون البشرة، وذلك من خلال التخلص من احمرارها، أو الحروق التي قد تتكون نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو بسبب استخدام المواد التجميلية غير الملائمة، والتي تؤدي إلى حدوث التهاب في البشرة، وبالتالي احمرارها.
  • تفتيح لون البشرة ، وجعلها تبدو أكثر إشراقاً وحيويةً وشباباً.
  • التخلص من التصبغات الداكنة، أو البقع البنية والنمش الذي يظهر بكثرة في منطقة الخدود أو على اليدين، وخاصة في المراحل المتقدمة في العمر.
  • علاج لمشكلة البشرة الجافّة، وذلك من خلال ترطيبها وتقشيرها للتخلص من القشور وخلايا الجلد الميتة، الأمر الذي سيمنح البشرة ملمساً حريرياً وناعماً.
  • يعمل الحمص على إرخاء عضلات الوجه المشدودة، وخاصّة في منطقة الجبين أو الحواجب، وبالتالي يجعل شكل الوجه مريحاً أكثر للناظر، كما يبعث شعوراً بالهدوء، والراحة والسلام.
  • تطهير البشرة من العدوات البكتيرية أو الفطريات، أو أي نوع من الحساسية، والمساعدة على التخلص من حب الشباب ، وذلك لأن هناك العديد من المواد الحمضية في الحمص، والتي تعمل على امتصاص الكميات الزائدة من الزيوت أو الدهون على البشرة، لذلك ينصح الأشخاص الذين يمتلكون بشرة دهنية من استخدام أقنعة دقيق الحمص، وبشكل دوري.
  • علاج مشكلة المناطق الداكنة أو المسمرّة في الجسم، وخاصة في منطقة الكوع، أو الركبة وتحت الإبطين.

خلطات الحمص للعناية بالبشرة

يوجد العديد من الخلطات التي يمكن ادخال الحمص فيها كعنصر اساسي ، ومن أهم هذه الخلطات:

  • خلطة دقيق الحمص: والتي يتم تحضيرها من خلال مزج كمية من دقيق الحمص مع كمية مناسبة من الماء، وذلك للحصول على عجينة سهلة الفرد، ومن ثم تطبيقها على الوجه لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق، ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
  • خلطة الكركم ودقيق الحمص: حيث يتكون هذا القناع من ملعقتين كبيرتين من الحمص المطحون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، حيث تمزج المكونات مع بعضها البعض مع القليل من الماء البارد، وماء الورد، لغاية الحصول على عجينة سهلة الفرد، والتي تطبق على الوجه لمدة ربع ساعة.
  • خلطة الحمص مع الحليب : مزج كميات متساوية من الحليب السائل، ماء الورد، بالإضافة إلى دقيق الحمص، وترك القناع على الوجه لمدة لا تزيد عن العشر دقائق، ومن ثم غسله بالماء الفاتر.
مزيد من المشاركات
ما هو اكتئاب الحمل

ما هو اكتئاب الحمل

اكتئاب الحمل يعد اكتئاب الحمل (بالإنجليزية: Antepartum Depression) أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية تؤدي إلى حدوث تغيّرات في كيمياء الدماغ ، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ النساء الحوامل قد يشعرن بالحزن والتوتر والخوف بين الحين والآخر، وهذا أمر طبيعي للغاية، ولكنّ استمرار هذه الأعراض لأسبوعين أو أكثر يتطلب مراجعة الطبيب المختص، فمثل هذه الحالات قد تُشخّص باكتئاب الحمل، وإنّ ترك اكتئاب الحمل دون علاج يُسبب مشاكل على مستوى صحة
عالم الحيوانات المفترسة

عالم الحيوانات المفترسة

التعريف بعالم الحيوانات المفترسة  الحيوانات المفترسة هي الحيوانات التي تتخذ مطاردة الحيوانات الأخرى وأسرها وقتلها أسلوبًا للحصول على غذائها، وهي حيوانات برية تستخدم حواسها الفطرية والمكتسبة لترشدها إلى فرائسها، والافتراس هو تفاعل بيولوجي بين الكائنات، حيث يقوم المفترس بالاقتيات على كائن حي آخر أو على عدد من الكائنات الحية الأخرى التي تدعى بالفريسة. تتكيف حواس الحيوانات المفترسة لتسهيل سلوك الصيد، فتُظهر المفترسات سمات مثل الأسنان الحادة والمخالب التي تعزز قدرتها على اصطياد الفرائس. وتمتلك هذه
راسل آيرا كرو (ممثل نيوزلندي أسترالي)

راسل آيرا كرو (ممثل نيوزلندي أسترالي)

من هو راسل آيرا كرو؟ هو ممثل نيوزيلندي لمع وبرز عالميًا بعد أدائه دور البطولة في الفيلم التاريخي "Gladiator"، وفيما يأتي نبذة سريعة عنه: اسم الشهرة راسل كرو الاسم بالكامل راسل آيرا كرو الجنسية نيوزيلندي تاريخ الميلاد 1964-4-7م مكان الميلاد ويلينجتون/ نيوزيلندا مجال الشهرة التمثيل طفولة راسل آيرا كرو ونشأته ولد راسل كرو في نيوزيلندا لعائلة تعمل في مجال السينما والتلفزيون، وقد انتقل مع عائلته للإقامة في أستراليا عندما كان لا يزال في سن الرابعة، كما أظهر منذ صغره موهبة كبيرة في التمثيل، الأمر
تحية الجيش العربي

تحية الجيش العربي

شرح قصيدة تحية الجيش العربي تحية الجيش العربي؛ قصيدة من تأليف الشاعر عبد المنعم الرفاعي، وهو شاعر ولد في "صور" اللبنانية في الجنوب عام 1917م، وهو من أب حوراني من جنوب سوريا وأم لبنانية، ونشأ في فلسطين وطاف كثيرًا من البلدان العربية، مثل: سورية ومصر، ليستقر في الأردن، تُوفي في العاصمة الأردنيّة عمّان عام 1985م. كتب عبد المنعم الرفاعي قصيدته هذه تحيّة إلى الجيش العربي على عادته في النَّفَس القومي الذي يملأ شعره، وجاءت القصيدة على البحر الخفيف، أحد أنواع بحور الشعر في اثني عشرَ بيتًا، يقول فيها:
موضوع تعبير عن الإنترنت

موضوع تعبير عن الإنترنت

الإنترنت نافذة العالم المعرفيّة أحدثَ الإنترنت ثورةً هائلةً في عالم المعرفة والثقافة وانتشار المعلومات والاتصال؛ إذ سهّل طرق ال اتصالات بشكلٍ لا يُصدق، وأصبح العالم بفضله قريةً صغيرةً، ومن الإمكان إرسال الرسائل واستقبالها خلال ثوانٍ معدودة، ممّا أتاح فتح الكثير من نوافذ العالم المعرفية على بعضها، وأصبح التعارف أسهل بكثير ممّا كان عليه في السابق، وزاد اطلّاع الناس على ثقافات الشعوب الأخرى . الإنترنت سلاحٌ ذو حدّين الإنترنت عالمٌ مفتوح يحوي معلوماتٍ لا حصر لها، خاصةً بعد اختراع وسائل التواصل
كيف أطور شخصيتي وثقتي بنفسي

كيف أطور شخصيتي وثقتي بنفسي

تطوير مهارات الاستماع والمحادثة يجب تطوير مهارات التحدّث لدى الشخص ومعرفة اهتماماته الشخصية وتطلعاته المستقبلية، ممّا يخلق لدية الثقة والقدرة على التعبير عن نفسه وعن أفكاره بوضوح وسلاسة عند التعامل مع الآخرين، كما أنّه يجب تطوير مهارة الاستماع لديه ليكون مستمعاً جيداً عندما يتحدث من حوله، فهذا ينمّي لديه قدرات التواصل مع الآخرين، ممّا يجعلهم يشعرون بالاحترام والاهتمام، وبالتالي يرغبون في التواصل مع الشخص بشكل مستمر، وقد يعتبرون شخصيته جذابة وملفتة. توسيع دائرة الاهتمامات إنّ توسيع دائرة
أيهما أكبر الإلكترون أم البروتون

أيهما أكبر الإلكترون أم البروتون

الإلكترونات والبروتونات في الذرة جميع المواد والكائنات الحية على وجه هذا الكوكب تتكون من الذرات، وهي حجر الأساس لكل تكوين أو جسم عرفته البشرية، وتتميز الذرة بصغر حجمها الشديد، والذي من المستحيل على الإنسان ملاحظتها بعينه المجردة. وبعد عدٌة دراسات استطاع العلماء في القرن التاسع عشر وصف البنية الذرية للأجسام. وتتكون الذرة من نواة، وتحتوي النواة على بروتونات ونيوترونات، وهناك إلكترونات تدور حول النواة في مدارات منتظمة، وإنه جدير بالذكر أن معظم مساحة الذرة فارغة، وتحافظ الذرة على شكلها عن طريق قوى
قصة غزوة أحد

قصة غزوة أحد

قصة غزوة أحد ما قبل الغزوة عندما هزمت قريش بيد المسلمين في معركة بدر ، قرروا الثأر لتلك الهزيمة بأن يذيقوا المسلمين هزيمةً كتلك لاستعادة هيبتهم، كما أنّ تجارة قريش تضررت بسبب تعرض سرايا المسلمين للقوافل التجارية وقطع الإمدادات على قريش وإضعافها.ولهذا استعدّت قريش لتلاقي المسلمين في واقعةً أخرى، فخطّطوا لإعداد العدّة والجيش، فجمع أبو سفيان ما يقارب ثلاثة آلاف رجل ومئتي فارس من قريش وما حولها من القبائل وأمر الجيش بأخذ النساء والعبيد حتى يدفع الأشخاص للاستماتة في الدفاع عن أعراضهم، وانطلقوا نحو