إزالة رقم الهاتف من الفيس بوك عبر الموقع يُمكن إزالة رقم الهاتف عبر موقع فيس بوك باتّباع ما يأتي: الضغط على السهم الصغير المُتّجه للأسفل والموجود جانب الشريط العلوي لموقع فيس بوك الإلكتروني. الضغط على خيار الإعدادات والخصوصية (Settings & Privacy)، ثمّ الضغط على خيار الإعدادات (Settings). الضغط على خيار الهاتف المحمول (Mobile)، ثمّ اختيار رقم الهاتف المطلوب إزالته. الضغط على خيار إزالة (Remove) الموجود تحت رقم الهاتف. الضغط على خيار إزالة رقم الهاتف (Remove Phone) للتأكيد. إزالة رقم الهاتف من
حلى السميد مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِــ 6 أشخاص المكوّنات كوب سميد خشن. أربعة أكواب من الحليب. ربع ملعقة كبيرة من السكر . بيضة كبيرة. ملعقة صغيرة من كلٍ من: ماء الزهر. ماء الورد. مكوّنات الكريمة: كوب من الكريمة السائلة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البودرة. ملعقة صغيرة من كلٍ من: ماء الزهر. ماء الورد. فستق حلبي مجروش للزينة. طريقة التحضير حمّص السميد في قدر متوسط الحجم وسميك القاعدة على نار متوسطة الحرارة مع تقليبه بواسطة ملعقة خشبية حتى يصبح ذهبي اللون وتفوح رائحته. اخلط كلاً من: الحليب
العناية بالبشرة بعد الولادة تنشغل الأم بعد ولادة طفلها حديث الولادة خاصةً خلال الأشهر الأولى عن الاهتمام والرعاية بالبشرة ، حيث تعاني الكثير من الأمهات من المشاكل الجلدية التي لا يمكن إخفاؤها، والتي تظهر بعد الولادة نتيجةً لحدوث بعض التغييرات الهرمونية للجسم مثل: ظهور البثور وحب الشباب، لذلك يجب الاهتمام بالبشرة بعد الولادة من خلال اتباع بعض من النصائح والوصفات الطبيعية التي سنتحدث عنها في هذه المقال، ويمكن أيضاً الاهتمام والعناية ببشرة وجسم الأم بعد الولادة من خلال استغلال وقت العناية بالطفل
تحسين مرونة العضلات إنّ القيام بالإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يزيد درجة حرارة العضلات، ما يسمح للعضلات بالتقلّص، أو التمدد والاسترخاء بسرعةٍ أكبر مقارنة بالعضلات الأخرى؛ ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالإجهاد العضليّ أو الشد العضليّ، وعموماً فإنّ الإحماء يرفع حرارة الجسم الكلية أيضًا، ممّا يُحسّن من مرونة العضلات، ويعزّز بعض عناصر اللياقة البدنية كالسرعة والقوة. تعزيز القدرة على التحمل إنّ الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية يُعزّز عنصرًا آخرًا من عناصر اللياقة البدنية وهو القدرة
وصفات لخسارة الوزن لا توجد وصفات مُحددة يُمكن استهلاكها تؤدي إلى خسارة الوزن، ولكن توجد بعض الوصفات التي يُمكن تضمينها في النظام الغذائي الخاص بخسارة الوزن، وذلك لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية والعالي بالألياف الغذائية، ومن أبرز هذه الوصفات ما يأتي: وصفة شوربة الخضار توضح النقاط الآتية مكونات وطريقة تحضير وصفة شوربة الخضار: عدد الحصص: 8 حصص. مدة التحضير: 60 دقيقة. مكونات وصفة شوربة الخضار 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 حبة من البصل المفروم. 2 عود من الكرفس المفروم. 2 حبة من الجزر
الرحيل و الفراق من أصعب المشاعر الإنسانية التي يتعرض لها الإنسان هي رحيل وفراق أحبته، فالرحيل والفراق يغرسان في القلب ألماً يدميه، فقد أحضرنا لكم باقة من أروع الكلمات التي تقال عن الرحيل والفراق. كلمات عن الرحيل والفراق ترى كيف يمكننا أن نعتاد رحيل من مات، ولا نطيق رحيل من لا يزال على قيد الحياة. إنّما يفتضح العاشق في وقت الفراق. معادلتي الصعبة: أحب السفر وأكره الرحيل. الرجال لا يحلمون بالعودة أكثر ممّا يحلمون بالرحيل. إنّما أنت أيام مجموعة، كلما مضى يوم رحل بعضك من هذه الحياة. إنّ شر الجناة
تمارين الضخامة يُمكن تعريف التمارين الرياضيّة على أنها نشاطات وحركات بدنيّة يقوم بها الإنسان للمحافظة على صحة ولياقة جسده بشكل عام، أمّا تمارين الضخامة فهي مجموعة من التمارين الرياضيّة التي تستهدف مناطق معيّنة في الجسم، وذلك لغايات الحصول على العضلات أو الضخامة العضلية بأسرع وقت ممكن. غالباً ما يكون الهدف من هذه التمارين هو مشاركة الأشخاص في المسابقات العالميّة في العروض ورفع الأثقال، أو تحسين صحتهم النفسية وزيادة ثقتهم بأنفسهم وغير ذلك. برنامج تمارين الضخامة قبل البدء بأي تمرين لا بد من
حُكم إجهاض الجنين المُشوَّه حُكم إجهاض الجنين المُشوَّه قبل نَفْخ الرُّوح اتّفقَ العلماء على أنّ نَفْخ الرُّوح في الجَنين يكون بعد مئةٍ وعشرين يوماً من وقت تكوُّنه؛ استدلالاً بما أخرجه الإمام البخاريّ في صحيحه عن عبدالله بن مسعود -رضي الله عنه-، إذ قال: (حَدَّثَنَا رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ وهو الصَّادِقُ المَصْدُوقُ، إنَّ أحَدَكُمْ يُجْمَعُ في بَطْنِ أُمِّهِ أرْبَعِينَ يَوْمًا، ثُمَّ يَكونُ عَلَقَةً مِثْلَ ذلكَ، ثُمَّ يَكونُ مُضْغَةً مِثْلَ ذلكَ، ثُمَّ يَبْعَثُ اللَّهُ إلَيْهِ
