رفع مستوى الثقة بالنفس
ان اكتساب مستوى جيد من الثقة بالنفس أمرٌ ضروري للتخلص من الشخصية الضعيفة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال ترسيخ الأفكار الإيجابية في الذهن، كأن يقنع الإنسان نفسه بأنه محط اهتمام الآخرين ونقد الآخرين لأنه أفضل منهم في بعض الجوانب، وأنه قادر على فتح حديث ممتع ومفيد والخوض والمناقشة فيه، مع التركيز في حديثه على تقديم المعلومات المفيدة والقيمة والتي ستؤدي إلى شعور الآخرين بالثقة تجاهه.
التعرف على أسباب ضعف الشخصية
لا يمكن علاج ضعف الشخصية دون الكشف عن الأسباب التي أدت إلى ذلك أو الأسباب التي تدفع الشخص إلى التصرف بهذا الشكل، وقبل البدء بالبحث عن هذه الأسباب على هذا الشخص أن يكون منفتحاً ومتقبلاً لهذا الأمر حتى يتمكن من تحديدها وتحديد العلاج المناسب لها، ويمكن أن تتضمن عملية البحث سؤال الأصدقاء والمعارف الموثوق بهم عن السلبيات أو نقاط الضعف الموجودة لديه، أو دراسة النتائج التي تتبع أي من التجارب الحياتية التي يقوم بها هذا الشخص.
مواجهة المخاوف
يرافق الشعور بالخوف الشخصية الضعيفة في كافة الأمور التي يمكن ان تقوم بها، كما يمكن أن يتسبب هذا الشعور في تقييدها ومنعها من القيام بالعديد من المهام والنشاطات، وتعتبر المواجهة الطريق الأفضل للتخلص من هذه المشاعر السلبية، كما ستساعد في التقليل من حجم هذه المخاوف حتى تتضائل شيئاً فشيئاً وتصبح أمراً لا يستحق الذكر.
التركيز على نقاط القوة
البحث عن نقاط القوة الكامنة في الشخصية واستغلالها في التغلب على نقاط الضعف والحلول مكانها، كأن يعاني الشخص من سوء التواصل مع الآخرين إلا أنه يمتاز بالعاطفة والتقدير، فيمكن له فتح أبواب التوال مع الآخرين مستفيداً من هاتين النقطتين من خلال التعبير عن مشاعر الشكر والعرفان لأحد الزملاء الذي قام مساعدته في انجاز أي من مهامه.
المراجع
