علاج الشخصية النرجسية

الشخصية النرجسية

الشخصية النرجسية هي أحد الاضطرابات الشخصية التي تدفع صاحبها إلى حب النفس، والشعور المفرط بأهمية الذات، والتعالي على الآخرين، بالإضافة إلى حاجته الدائمة للإطراء والاهتمام وذلك تعويضاً عن إحساسه بالفراغ، والنقص، وعدم الأمان وقد لا يُدرك البعض خطورة هذه الحالة حيث يعاني الشخص النرجسي من صعوبة في التعامل مع الآخرين، لذلك لا بدّ من العلاج والاستشارة الطبية لإيجاد الأساليب الصحية التي سوف تساعده في كيفية التواصل مع الآخرين.

علاج الشخصية النرجسية

توجد مجموعة واسعة من العلاجات التي يمكن اتباعها مع الشخصية النرجسية ومنها ما يلي:

العلاج النفسي

يرتكز علاج الشخصية النرجسية على العلاج بالكلام؛ أي العلاج النفسي ، وقد تحتاج بعض الحالات إلى الأدوية إذا صاحبها أي اضطرابات أخرى في الصحة العقلية ويساعد العلاج النفسي الشخص النرجسي فيما يلي:

التواصل مع الآخرين بطريقة أفضل مما يجعل علاقاته ممتعةً وعاطفيةً بشكل أكبر.
فهم أسباب انفعالاته، ودوافعه لمنافسة الآخرين وعدم الثقة بهم، واحتقاره لنفسه والآخرين في بعض الأحيان.
تقبل تكوين علاقات شخصية حقيقية قائمة على التعاون مع زملائه في العمل.
إدراكه لقدراته وكفاءاته الفعلية مما يساعده في تقبل الانتقادات أو الإخفاقات.
زيادة قدرته على فهم وتنظيم مشاعره.
تفهم وتقبل تأثير المشاكل المتعلقة باحترامه لذاته.
إطلاق العنان لرغبته في تحقيق الأهداف التي يصعب تحقيقها وتقبل ما يمكن تحقيقه وإنجازه.

العلاج السلوكي المعرفي

يتم التركيز خلال العلاج السلوكي المعرفي على تحديد أنماط السلوكيات والأفكار غير الصحية لدى الشخص النرجسي واستبدالها بأنماط صحية، حيث يقوم معالجة الخاص بتدريبه على مهارات جديدة وتحديد واجبات منزلية له وذلك لضمان ممارسته لهذه المهارات بين الجلسات، وهناك العديد من الأساليب التي يتم اتباعها في العلاج مثل؛ كتابة اليوميات، والتعرض للمواقف، وإعادة الهيكلة المعرفية، كما يمكن وضع جدول للقيام بالأنشطة الإيجابية، بالإضافة إلى الاكتشاف والاستجواب بتوجيه من معالجه.

العلاج التخطيطي

يُعد العلاج التخطيطي نهج تكاملي للعلاج حيث إنه يجمع بين العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي ويهدف إلى تحديد أنماط وآليات التكيف غير المجدية والتي تشكلت من تجارب الطفولة المبكرة، وبمجرد الكشف عنها يتم تعديلها، ومع الممارسة سيجد الشخص النرجسي طرقاً جديدة لتلبية احتياجاته العاطفية وتغيير سلوكه تجاه الآخرين.

العلاج القائم على التوجيه

تساعد هذه الطريقة في العلاج على تعزيز قدرتك على التفكير في نفسك بالإضافة إلى أفكار وعواطف الآخرين، كما يهدف أيضاً إلى تعلم كيفية ربط المشاعر بأنماط السلوك ، والتفكير قبل إبداء أي رد فعل.

العلاج ما وراء المعرفي بين الأشخاص

هو علاج تدريجي يهدف إلى تفكيك العمليات النرجسية، والتعرف على الأنماط غير القادرة على التكيف مع الآخرين، بالإضافة إلى تشجيع التغيير من خلال اتباع أساليب جديدة للتكيف، كما يقوم المعالج بالبحث عن أي عقبات تقف أمام فعالية العلاج والعمل على التغلب عليها.

نمط الحياة والتدابير العلاجية المنزلية

قد يدفع اضطراب الشخصية النرجسية صاحبها إلى اعتقاد أن العلاج غير ضروري، ولا يستحق وقته وعليه التوقف، ولكن لنجاح الخطة العلاجية يجب القيام بما يلي:

تجنب المواد التي تثير السلوكيات السلبية مثل؛ الكحول والمخدرات وغيرها.
تحسين الحالة المزاجية من خلال ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات على الأقل خلال الأسبوع.
الحد من القلق والتوتر خلال فترة العلاج من خلال التأمل أو اليوجا التي تساعد على الاسترخاء.
الالتزام بالخطة العلاجية، وحضور جميع الجلسات وتناول كافة الأدوية حسب توجيهات المعالج النفسي.
التركيز على أهدافه والحفاظ على حماسه من خلال تذكير نفسه دائمًا بأنه قادر على إصلاح العلاقات المتضررة، وأن يتحلى بالقناعة والرضا في حياته.

الأدوية

لا يوجد أدوية مخصصة لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية ولكن إذا صاحبه أعراض الاكتئاب، أو القلق، أو غيرها من الحالات، في هذه الحالة يمكن استخدام أدوية مثل؛ مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق حيث أنها ستفيد بالعلاج.

2023-12-1731صحة

مزيد من المشاركات

تمارين على حروف العلة للأطفال

حروف العلة حروف العلة ثلاثة تخرج من الحلق وتساهم في نطقها الشفاه، وهي: (ا، و، ي) قد تأتي في أول الكلمة، أو وسطها، أو آخرها، إلّا أننا يجب أن نفرق بين ال(ا) وال(أ) فالثانية حرف عادي لا نعتبره حرف علة، وفيما يأتي تدريبات على حروف العلة بأشكالها. تمارين على حروف العلة للأطفال التمرين الأول ضع دائرة حول حرف العلة في الجمل الآتية: إنّ أبي قادم من بعيد يحملُ في يدهِ كيسين من الأرز والطحين. سعى الحاجُّ بين الصفا والمروة سبعة أشواط. فرّ اللصُ من بَيْتِ سالم ابن جيراننا في الحيّ المجاور. تحدّثتْ ندى عن

نبذة عن كتاب السلام عليك يا صاحبي

التعريف بكتاب السلام عليك يا صاحبي كتاب السلام عليك يا صاحبي هو أحد كتب الأدب العربي للكاتب الفلسطيني أدهم شرقاوي، يتكون الكتاب من 340 صفحة، وقد صدر سنة 2021م عن دار كلمات للنشر والتوزيع. إنَّ الكتاب عبارة عن خواطر نثرية، حيث إنَّه يحتوي على مجموعة من النصوص التي أعتبرها الكاتب بمثابة رسائل تعمل على تغذية روح الإنسان، وقد كرر فيها كلمة يا صاحبي، ثم أتبع هذه الكلمة بإرشادات وتوجيهات، مثل الرضى بالقدر، وأنَّ الأقدار تجري بمشيئة الله، كذلك احتوى على جمل مواساة للأحزان، كما أنَّه أتى بأحداث ومواقف

أمثلة على أعمال تطوعية للأطفال

أمثلة أعمال تطوعية منتظمة للأطفال يُراد بهذا الصنف من الأعمال تعويد الأطفال على أداء هذه الأعمال بصورة دورية يومية أو أسبوعية أو شهرية، ويمكن بيان ذلك فيما يأتي: تجميع الصدقات وذلك من خلال وضع حصالة أو صندوق يقوم الطفل فيه بإيداع الأموال التي يود التبرع فيها إلى الفقراء، ويقوم بالإيداع الدوري فيها من مصروفه الخاص، وذلك تبعاً لتوجيهات المربي المسؤول عنه، ويعتبر هذا العمل التطوعي في غاية الأهمية؛ نظراً لأنه يعود النفس على البذل والعطاء. تنظيف المساجد لمّا كان المسجد المؤسسة الشرعية الأولى التي

موضوع عن طاعة الوالدين

أهمية طاعة الوالدين وبرهما تكمن أهمية طاعة الوالدين وبرهما في ما يلي: إنّ احترام الوالدين هي طاعة لله تعالى ورسوله، قال تعالى: (وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا)،، وفي السنة النبوية المطهرة سئل النبي صلى الله عليه وسلم: (أي العمل أحب إلى الله؟ قال: الصلاة على وقتها، قال: ثم أي؟ قال: ثم بر الوالدين. قال: ثم أي؟ قال: الجهاد في سبيل الله). إنّ طاعة الوالدين واحترامهما من الأسباب الموجبة لدخول الجنة، ففي الحديث: (رَغِمَ أَنْفُ ثُمَّ رَغِمَ أَنْفُ

نبذة عن كتاب التطبيق الصرفي

التَّعريف بالكتاب التطبيق الصرفي من تأليف الدَّكتور عبده الراجحي، صدر لأول مرة عام 1973م عن دار النَّهضة العربيَّة للطباعة والنَّشر (بيروت) يقع الكتاب في مئتين وإحدى وعشرين صفحة، وهو مقسم إلى مدخل وثلاثة أبواب، وألَّفه بعد كتابه الشَّهير "التَّطبيق النَّحوي". الكتاب موجه بشكل أساسي إلى دارسيّ اللُّغة العربيَّة الناشئين؛ لذلك سعى المؤلف إلى ذكْر الموضوعات الَّتي ينبغي أنْ يعرفها الطَّالب معرفةً صحيحةً، وحذف الموضوعات الَّتي لم يرَ لها ضرورةً، ويُصرح في مقدمة الكتاب أنَّ ما فعله لا يتعدّى كونه

صفات الشخصية الازدواجية

الشخصية الازدواجية تُشير الشخصية الازدواجية إلى الإصابة باضطراب الشخصية الفصامية (بالإنجليزية: Dissociative Identity Disorder)، أو ما يعرف باضطراب تعدد الشخصيات (بالإنجليزية: Multiple Personality Disorder)، وهو اضطراب نفسي نادر يُصيب 1% من سكان العالم، ناتج عن عدة عوامل أبرزها تعرض الإنسان لصدمة نفسية كبيرة، والتي غالبًا ما تكون في مرحلة الطفولة، يُطور فيها الإنسان شخصية ثانية أو أكثر غير شخصيته الأساسية، وتمتلك كل شخصية منها سلوكيات مختلفة، ويتعامل الفرد مع كل منها على أنها شخصية مختلفة. صفات

لماذا يعيش الإنسان

الهدف من وجود الإنسان ابتدأ خلق البشر بخلق الله لآدم -عليه السّلام-، ثمّ خلق زوجته حواء، وجعل مستقرّهما في الجنّة، ثمّ وسوس الشيطان لهما فعصى آدم وزوجته أمر ربهما، فأنزلهما الله من الجنّة، وقد أراد الله ذلك لحكمة منه لا يُمكن لأحد من البشر بقدرته العقلية المحدودة أن يعيها كاملة. إثباتًا لوحدانية الله ميّز الله الإنسان عن غيره من المخلوقات بالعقل، وأرسل للإنسان الرسل الذين يدعونه إلى توحيد الله وعبادته وطاعته، ثمّ بالعقل يتوصّل إلى وحدانية الله. وصدق الرسل -عليهم السّلام-، فمن لم يستخدم عقله

موضوع عن مدينة قلقيلية

مدينة قلقيلية مدينة قلقيلية هي مدينة عربيّة إسلاميّة تُوجَد في فلسطين المُحتلَّة، وهي مدينة ذات تاريخ عريق، ومُوغلٍ في القِدَم، حيث حَظِيت بمكانة عظيمة على مرِّ تاريخها الطويل، إلّا أنَّ أهمّيتها، ومكانتها قد قلَّت بعد تأثُّرها بالاحتلال الإسرائيليّ خلال العُقود الأخيرة، وتحتلُّ قلقيلية اليوم مساحة جغرافيّة تُقدَّر بنحو 166كم، ويَقطُن هذه المساحة ما يُقارب 100,000 نسمة، أمّا تسمية المدينة فهي تعود إلى العهد الكنعانيّ ، إذ إنّ كلمة قلقيلية مُشتقَّة من الكلمة الكنعانيّة (الجلجلة)، وتعني: عمليّة