كيفية قياس ضغط الدم قد يكون من الصعب قياس ضغط الدم بدقَّة في حال عدم امتلاك المُعدَّات المناسبة لذلك، كاستخدام الشريط المطاطي لقياس ضغط الدم، فدِقَّة قياس ضغط الدم تُعدُّ ضروريَّة لتشخيص وعلاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم ، لذا يُفضَّل في معظم الحالات شراء جهاز قياس ضغط الدم، أو زيارة الطبيب أو الصيدليَّة لقياس الضغط، وتجب الإشارة إلى وجود مجموعة من التقنيات والإجراءات التي طُوِّرت بهدف الحصول على قراءات أكثر دقَّة لضغط الدم، كالحاجة لأخذ عِدَّة قراءات لضغط الدم للتأكُّد من دقَّتها، نظراً لتأثير
عجة لذيذة تعتبر العجّة أو البيض المخفوق من أشهى الأطباق التي يمكن أن تقدم على وجبة الفطور أو العشاء، وتختلف قيمتها الغذائية حسب المكوّنات التي تدخل في تحضيرها، حيث المطابخ العالمية والمحلية تزخر بالعديد من وصفات العجّة التي يمكن عملها في البيت، لذا سنستعرض طريقة عملها في هذا المقال بأكثر من طريقة. عجة البيض بالبندورة المكوّنات: أربع بيضات. ملح -حسب الرغبة-. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثماني حبات من البندورة الكرزية المقطّعة إلى أنصاف. ربع كوب من أوراق الريحان المفرومة. ملعقتان كبيرتان من
تمارين الظهر يمكن بكل سهولة ممارسة بعض تمارين تقوية الظهر في المنزل، دون الحاجة إلى المعدّات الرياضية الضخمة والأوزان الثقيلة، والتي تستطيع تقديم الفائدة نفسها في تحسين وضعية الظهر والتخلص من آلامه وأوجاعه المختلفة، وذلك من خلال اتباع التمارين التالية بشكل دوري دون انقطاع. تمارين الظهر في المنزل تمرين الرجل الخارق يعتبر من أسهل وأبسط التمارين التي يمكن ممارستها للتأثير على عضلات الظهر السفلية وتقويتها، وذلك من خلال الالتزام بالتالي: الاستلقاء على أرضية مريحة، مع جعل منطقة البطن ملامسة للأرضية
طرق الحفاظ على نظافة الجسم نظافة اليدين بعد المرحاض وذلك من خلال تغسيل اليدين جيداً بعد استخدام المرحاض، من خلال فركهما جيداً بالماء والصابون ولمدة تتراوح ما بين عشرين إلى ثلاثين ثانية على الأقل، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة، كما ويمكن استخدام معقم اليدين كبديل عن الماء في حال عدم توفره. نظافة الأسنان تعتبر نظافة الأسنان من الطرق الذكية التي تضمن الحفاظ عليها، وتحد من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة بما في ذلك أمراض اللثة، تسوس الأسنان، وغيرها، وذلك من خلال استخدام فرشاة الأسنان بمعدّل لا يقلّ
مفهوم عمالة الأطفال عمالة الأطفال هي العمل الذي يؤديه الطفل دون سن الثامنة عشر أو سن الرشد القانوني بما يعرض حياته للخطر وحرمانه من التعليم أو تحمله عبء مزدوج بالدراسة والعمل، ويتمثل أسوأ أشكال عمل الأطفال في القانون الدولي بالاستعباد والاتجار بالبشر وسائر أشكال العمل الجبري وتوظيف الأطفال جبرا لاستخدامهم في النزاعات المسلحة والأعمال الإباحية والأنشطة غير المشروعة. أسباب عمالة الأطفال في ما يأتي أهم الأسباب المؤدية لعمالة الأطفال: أسباب اقتصادية واجتماعية: تتمثل بغلاء المعيشة وارتفاع معدلات
ترطيب الأظافر المتشققة لا بدّ من ترطيب الأظافر بشكل منتظم، عن طريق وضع المرطّب بعد غسل اليدين، أو الاستحمام، أو غسل الأطباق، أو بعد استخدام طلاء الأظافر (المناكير)، ويُنصح تحديداً باستخدام المرطّبات التي تحتوي على البروتينات مثل الكيراتين والكولاجين، لأنّها تقوّي الأظافر وبالتالي تزيد من مقاومتها للتشقُّق، والمرطّبات التي تحتوي على الانولين (بالإنجليزيّة: lanolin) والزيوت المعدنيّة، والجلسرين، وغيرها. اتّباع نظام غذائيّ متوازن للحفاظ على الأظافار صحيّة ومعالجتها من التشقُّق لا بدّ من اتّباع
أنواع الرّياضة وتصنيفاتها تختلف الرّياضات عن بعضها البعض من حيث كيفيّة اللّعب وتصنيفها، وتُقسَّم إلى أقسامٍ عدّةٍ، منها: الرّياضات القتاليّة تتمثَّل في مُبارزة شخصٍ لشخصٍ آخر ضمن قواعد وضوابط مُحدّدةٍ. ألعاب القوى تُعدّ من الرّياضات الأساسيّة في الألعاب الأولمبيّة (بالإنجليزيّة: Olympic Games)، ومن أمثلتها ما يلي: رياضة الوثب. رياضة العدو. رياضة الرّمي. الألعاب الجماعيّة وهي من أفضل أنواع الرياضة، سُمّيت بهذا الاسم نظراً لأنّها تُلعَب من قِبَل شخصين أو أكثر، وبعضُها من قِبَل أفرقة، ومن الأمثلة
الترادف يكثر على ألسنة الناس ترداد كلمات مختلفة في سياق معين ظناً منهم أنها من المترادفات، والمترادفات كما هو معروف هي الكلمات المختلفة التي تفيد معنى معيّناً، وقد ألقى الترادف بظلال سلبيّة عديدة على الفكر العربيّ والإسلاميّ، ولا يزال إلى يومنا هذا، فبعض الكلمات وعلى الرغم من وجود اختلاف جوهري بينها إلا أنّها لا تزال تُستعمل وكأن لها الدلالة نفسها، مما انعكس سلبياً على فهم أبناء الأمة لأدق التفاصيل، وخاصة تلك التي تضمّنتها النصوص الدينية وعلى رأسها كتاب الله تعالى، وهنا تكمن المأساة الكبرى،
