موضوع عن نظافة الجسم

موضوع عن نظافة الجسم

طرق الحفاظ على نظافة الجسم

نظافة اليدين بعد المرحاض

وذلك من خلال تغسيل اليدين جيداً بعد استخدام المرحاض، من خلال فركهما جيداً بالماء والصابون ولمدة تتراوح ما بين عشرين إلى ثلاثين ثانية على الأقل، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة، كما ويمكن استخدام معقم اليدين كبديل عن الماء في حال عدم توفره.

نظافة الأسنان

تعتبر نظافة الأسنان من الطرق الذكية التي تضمن الحفاظ عليها، وتحد من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة بما في ذلك أمراض اللثة، تسوس الأسنان، وغيرها، وذلك من خلال استخدام فرشاة الأسنان بمعدّل لا يقلّ عن مرتين يومياً، وتحديداً في ساعات الصباح والمساء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، إلى جانب استخدام الخيط للتنظيف، كما ويمكن استخدام غسول الأسنان الطبي الذي يقيّ من البكتيريا والجراثيم.

طرق أخرى للحفاظ على نظافة الجسم

هناك العديد من الطريق التي تضمن الحفاظ على النظافة الشخصية ، وتقيّ من كافة الأضرار الناتجة عن غيابها، ومنها:

  • الحرص على غسل الشعر بشكل دوري ومستمر، وبمعدّل لا يقل عن مرة واحدة أسبوعياً.
  • غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.
  • غسل اليدين والحرص على تعقيمهم جيداً قبل تناول الوجبات الرئيسية أو الطعام.
  • لا بدّ من تنظيف الأسنان جيداً بعد الوجبات، وبمعدلّ مرتين على الأقل صباحاً ومساءاً، تفادياً للأمراض التي تصيب كل من اللثة، وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
  • تجنب العطس أو السعال في في وجوه الآخرين، تفادياً لنقل الجراثيم.
  • الاستحمام وغسل الجسم جيداً، حيث يطرد الجراثيم.

نظافة الجسم

يُشير مفهوم نظافة الجسم أو النظافة الشخصية بالإنجليزية (Personal Hygiene) إلى مجموعة الممارسات التي يتمّ بموجبها الحفاظ على نظافة الجسم، ويشمل ذلك الاس تحمام، واستخدام المستحضرات الخاصة بالحفاظ على النظافة بما في ذلك العطور وغيرها، علماً أنّها تضمن للأشخاص الظهور بثقة عالية، وتزيد من احترامهم وتقديرهم لأنفسهم، ويجدر بالذكر أنّ تدني مستوى نظافة الجسم يرافقه العديد من الآثار الضارة، بما في ذلك الأمراض والأوباء، إلى جانب الأضرار النفسية والاجتماعية، وإنّ اتباعها يقيّ من هذه المشاكل، ويحد من خطر الإصابة بالمشكلات الصّحية المختلفة، مثل السعال، ونزلات البرد وغيرها.

مزيد من المشاركات
أفضل وقت للسفر إلى سويسرا

أفضل وقت للسفر إلى سويسرا

أفضل وقت للسفر إلى سويسرا تقع سويسرا في الجزء الغربيّ من أوروبا ، وهي من أجمل الدول الأوروبية التي تجذب السياح من جميع أنحاء العالم، ويمكن زيارة سويسرا في أيّ وقت من السنة، ولكن يعدّ فصل الصيف في سويسرا واحداً من أفضل الأوقات لزيارة البلاد، والذي يمتدّ من شهر حزيران وحتى شهر أيلول. أماكن الجذب في سويسرا بحيرة ليمان تعدّ بحيرة ليمان من أكبر البحيرات في أوروبا الغربية، حيث تمتد من جنيف في الشواطئ الغربية وحتى مدينة مونترو في الشرق، وتشتهر هذه البحيرة بمناظر جبال الألب والتي تعكس مياه البحيرة
كيف تكون البشره صافية وبيضاء

كيف تكون البشره صافية وبيضاء

البشرة الصافية والبيضاء يحلم الجميع بلا استثناء بامتلاك بشرة بيضاء، وصافية، وخالية من أي عيوب، فالبشرة مع مرور الوقت قد تتعرض لمجموعة من العوامل التي تُسبب لها بشرة غير صافية مثل سوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس الضارة، والشيخوخة، وبعض الأمراض الجلدية، وغيرها الكثير، فنتيجةً لذلك فإن البشرة تُسبب زيادة في إنتاج صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) وهي الصبغة المسؤولة عن إعطاء الجسم لونّه الطبيعي، والعديد من الناس يلجؤون إلى البحث عن منتجات لتفتيح البشرة، ولكن قد لا تعطي هذه المنتجات النتيجة
كلمات مؤثرة

كلمات مؤثرة

كلمات مؤثرة نقدم لكم هذه الكلمات المؤثرة: كن عزيزاً وإياك أن تنحني مهما كان الأمر ضرورياً فربما لا تأتيك الفرصة كي ترفع رأسك مرة أخرى. الحقيقة المرة خير ألف مرة من الوهم المريح. إنّ الابتسامة لا تكلف شيئاً، ولكنها تعني الكثير. طعنة العدو تُدمي الجسد وطعنة الصديق تُدمي القلب. هناك أناس يسبحون في اتجاه السفينة وهناك أناس يضيعون وقتهم في انتظارها. العبادة طاعة طوعية، ممزوجة بمحبة قلبية، أساسها معرفة يقينية، تفضي إلى سعادة أبدية. إذا كان هناك فرق كبير بين ما أنت عليه وبين ما يجب أن تكون عليه،
رسائل قصيرة عن رمضان

رسائل قصيرة عن رمضان

رمضان يعد شهر رمضان الكريم من أعظم شهور السنة الهجرية، ويتميز هذا الشهر بمكانة خاصة عند المسلمين بسبب وجود شعائر دينية خصها الله تعالى بهذا الشهر دون غيره، ومن هذه الشعائر: الصوم، وصلاة التراويح وغيرها، وفي هذا المقال سنقدم لكم رسائل جميلة عن رمضان. رسائل عن رمضان كل عام وأنتم إلى الله أقرب، ولفعل الطاعات أسبق، وإلى الجنة أرغب. أهديك عطر الورد وألوانه وأرسل لك جواب أنت عنوانه وأهنئك بقدوم شهر رمضان وأيامه. أسأل من أهلّ الهلال وأرسى الجبال أن يجعلك كل رمضان وأنت بأحسن حال. اللهم بلِّغنا شهر
أضرار سحب اللون

أضرار سحب اللون

سحب اللون تحب المرأة المحافظة على جمالها ومظهرها، كما أنّها تحب التغيير في مظهرها بين الفترة والأخرى، سواءً كان هذا التغيير من ناحية إكسسواراتها أو لباسها، أو طريقة وضعها للمكياج اليومي، هذا بالإضافة إلى اهتمامها بشعرها وهو العنصر المكمل لجمالها، فهي دائمة الاهتمام بصحته ومظهره وأناقته، حيث تضع له الماسكات المتعدّدة التي تكون محضرة من مواد طبيعية أو مواد صناعية. كما أنها تهتم بتطويله وترتيبه، ليظهر بكامل حيويته وإشراقه، فالشعر الصحي والجميل هو سر جمال الأنثى، حيث تلجأ إلى عملية صبغ الشَّعر
الفكر السياسي عند شيشرون

الفكر السياسي عند شيشرون

تعريف شيشرون لأنظمة الحكم ورأيه بها تأثر الكاتب والفيلسوف والمفكر ورجل الدولة شيشرون في مسألة أنظمة الحكم تأثرًا كبيرًا بأفكار الفيلسوف أرسطو ، حيث قسّم أنظمة الحكم إلى ثلاثة أقسام أساسية وهي: الأنظمة الملكية الفردية والأرستقراطية وأخيرًا الأنظمة الديمقراطية، وعليه فالسلطة أو الحكم لديه هي عبارة عن سلطة سياسية مصدرها اجتماعي وإنساني، وأهم ما يميزها هو امتلاكها للسيادة، تلك السيادة التي يعود في تفسيرها إلى نظرية التطور التاريخي والدوري للدساتير، والتي اعتمد كذلك عليها في تفسيره لشكل السلطة
معلومات عن موسم تزاوج الحجل البري

معلومات عن موسم تزاوج الحجل البري

معلومات عن موسم تزاوج الحجل البري تشتهر طيور الحجل البري بمجموعة من السلوكيات فيما يخص موسم التزاوج، وهي كما يأتي: تعد طيور الحجل البري طيور أحادية الزوج، بمعنى أنها ترتبط بزوج واحد فقط. تختلف استراتيجيات تودد ذكر الحجل البري للأنثى حسب النوع. تقوم أنواع معينة من طيور الحجل البري مثل الشوكار - الذين يعيشون في أمريكا الشمالية وأوروبا والشرق الأوسط - بالتودد للأنثى من خلال التجول حولها والقيام بأوضاع مختلفة. تشتهر إناث طيور الحجل البرية الرمادية في أمريكا الشمالية وأوروبا، بالبدء بمغازلة الذكور
وصفات السدر للشعر

وصفات السدر للشعر

السِّدر يُعدّ السدر من الأشجار التي تنمو طبيعيّاً في بلاد الشام والجزيرة العربيّة؛ حيث يحتاج مناخاً معتدلاً لنموّه، وهو ينتمي إلى الفصيلة النبقيّة، ويتميّز بقصر شُجيراته؛ إذ تبلغ في بعض الأحيان أربعة أمتار، كما يتميّز بأوراقه البيضاويّة الشكل، والجدير ذكره أنّه ورد ذكره في السُّنة النبويّة، فقد حثّ على استخدامه الرسول صلّى الله عليه وسلّم، فقد قال: (مَن قطَع سِدْرةً، صوَّب اللهُ رأسَه في النَّارِ؛ يَعني مِن سِدَرِ الحَرَمِ) [رجاله ثِقات]، ويتمّ استخدامه في العديد من الوصفات العلاجيّة