موضوع عن نظافة الجسم

موضوع عن نظافة الجسم

طرق الحفاظ على نظافة الجسم

نظافة اليدين بعد المرحاض

وذلك من خلال تغسيل اليدين جيداً بعد استخدام المرحاض، من خلال فركهما جيداً بالماء والصابون ولمدة تتراوح ما بين عشرين إلى ثلاثين ثانية على الأقل، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة، كما ويمكن استخدام معقم اليدين كبديل عن الماء في حال عدم توفره.

نظافة الأسنان

تعتبر نظافة الأسنان من الطرق الذكية التي تضمن الحفاظ عليها، وتحد من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة بما في ذلك أمراض اللثة، تسوس الأسنان، وغيرها، وذلك من خلال استخدام فرشاة الأسنان بمعدّل لا يقلّ عن مرتين يومياً، وتحديداً في ساعات الصباح والمساء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، إلى جانب استخدام الخيط للتنظيف، كما ويمكن استخدام غسول الأسنان الطبي الذي يقيّ من البكتيريا والجراثيم.

طرق أخرى للحفاظ على نظافة الجسم

هناك العديد من الطريق التي تضمن الحفاظ على النظافة الشخصية ، وتقيّ من كافة الأضرار الناتجة عن غيابها، ومنها:

  • الحرص على غسل الشعر بشكل دوري ومستمر، وبمعدّل لا يقل عن مرة واحدة أسبوعياً.
  • غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.
  • غسل اليدين والحرص على تعقيمهم جيداً قبل تناول الوجبات الرئيسية أو الطعام.
  • لا بدّ من تنظيف الأسنان جيداً بعد الوجبات، وبمعدلّ مرتين على الأقل صباحاً ومساءاً، تفادياً للأمراض التي تصيب كل من اللثة، وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
  • تجنب العطس أو السعال في في وجوه الآخرين، تفادياً لنقل الجراثيم.
  • الاستحمام وغسل الجسم جيداً، حيث يطرد الجراثيم.

نظافة الجسم

يُشير مفهوم نظافة الجسم أو النظافة الشخصية بالإنجليزية (Personal Hygiene) إلى مجموعة الممارسات التي يتمّ بموجبها الحفاظ على نظافة الجسم، ويشمل ذلك الاس تحمام، واستخدام المستحضرات الخاصة بالحفاظ على النظافة بما في ذلك العطور وغيرها، علماً أنّها تضمن للأشخاص الظهور بثقة عالية، وتزيد من احترامهم وتقديرهم لأنفسهم، ويجدر بالذكر أنّ تدني مستوى نظافة الجسم يرافقه العديد من الآثار الضارة، بما في ذلك الأمراض والأوباء، إلى جانب الأضرار النفسية والاجتماعية، وإنّ اتباعها يقيّ من هذه المشاكل، ويحد من خطر الإصابة بالمشكلات الصّحية المختلفة، مثل السعال، ونزلات البرد وغيرها.

مزيد من المشاركات
مراحل إدارة الأزمات

مراحل إدارة الأزمات

مراحل إدارة الأزمات تمر إدارة الأزمات بعدة مراحل موّضحة فيما يأتي: مرحلة ما قبل الأزمة تُركز هذه المرحلة على الوقاية والاستعداد؛ أي تقليل المخاطر المعروفة التي يمكن أن تؤدي إلى أزمة، وتعد هذه المرحلة هي مرحلة التحذير، حيث أنّ الحدث لم يحدث بعد وربما لن يحدث، إلا أنّه يجب تقييم التأثير الذي يمكن أن تحدثه أزمة فعلية على الشركة، والموظفين، والعملاء، والموردين، والعمليات، بلإضافة إلى النتائج النهائية. تتضمن الوقاية السعي إلى تقليل المخاطر المعروفة التي قد تؤدي إلى حدوث أزمة، ويعد هذا جزء من برنامج
معلومات عن قصر الحصن

معلومات عن قصر الحصن

موقع قصر الحصن يقع قصر الحصن في وسط إمارة أبوظبي بين شارع النصر وشارع الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم وشارع الشيخ زايد الأول، وهو أقدم مبنى في أبوظبي، ومن أهم المعالم في الإمارة؛ حيث سكنته عائلة آل نهان الحاكمة منذ القرن الثامن عشر. أهمية قصر الحصن اكتشف الشيخ ذياب بن عيسى زعيم قبائل بني ياس المياه العذبة في جزيرة أبو ظبي في منتصف القرن الثامن عشر، ثم قام ببناء برج مراقبة يحمي المياه من المتطفلين في عام 1761م، وبعدها بدأ السكان بالقدوم والاستقرار حول البرج، ولقد انتقلت قبيلة بني ياس لأسباب سياسية
مسائل على المنوال والوسيط والوسط الحسابي والمدى

مسائل على المنوال والوسيط والوسط الحسابي والمدى

مسائل حسابية على المنوال والوسيط والوسط الحسابي والمدى يُمكن دراسة الأمثلة الآتية في حساب المنوال والوسيط والوسط الحسابي والمدى: مثال (1): أوجد المنوال والمتوسط الحسابي والوسيط والمدى لمجموعة القيم (13، 18، 13، 14، 13، 16، 14، 21، 13). الحل: رتب الأعداد تصاعديًا: (13، 13،13،13، 14، 14، 16، 18، 21) المنوال : هو القيمة الأكثر تكرارًا وهي 13. الوسيط: هو القيمة الوسطى وهي 14. الوسط الحسابي: هو مجموع القيم مقسوما على عددها (13 13 13 13 14 14 16 18 21) /9) حيث أن الناتج هو 15. المدى: هو الفرق بين
أفضل زيت للبشرة الجافة والحساسة

أفضل زيت للبشرة الجافة والحساسة

زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون واحداً من أكثر الزيوت الفعالة للبشرة الحساسة ، ويمكن استعماله بالطريقة الآتية: طريقة الاستعمال: مزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الخيار، وربع حبة من الموز. يُوزع المزيج على البشرة، ويُترك لمدة 30 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء البارد. زيت جوز الهند يُعد زيت جوز الهند أحد أفضل الزيوت التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة البشرة الحساسة، فهو يُرطب البشرة ترطيباً طبيعياً، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية التي تحارب جفاف البشرة،
فوائد الأكل الحار

فوائد الأكل الحار

الأكل الحار يُفضل العديد من الأشخاص حول العالم تناول الأطعمة ذات النكهة أو المذاق الحار اللاسع، حيث يتمّ تحضير هذه الأطعمة والأطباق عن طريق خلط مكوناتها بمضيفات النكهة الحارة كالشطة والفلفل الحار وبعض أنواع التوابل الحارقة، رغم التحذيرات الطبية الكبيرة بتجنب هذا النوع من الأطعمة، كونها تلحق ضرراً مباشراً بصّحة المعدة والقولون، ويُسبب بعضها الحساسية، إلا أن الاعتدال في تناول الأكل الحار من شأنه أن يعود على صحة الجسم بالعديد من الفوائد. فوائد الأكل الحار للأكل الحار فوائد عديدة ومنها ما يلي:
ظهور حبوب في اللسان عند الأطفال

ظهور حبوب في اللسان عند الأطفال

حبوب اللسان تعاني كثير من الأمّهات من مشكلة ظهور الحبوب في اللسان عند الأطفال، والتي عادة ما يُكشف عنها من خلال عدّة علامات، منها: صعوبة البلع، وفقدان الشهيّة، وخسارة الوزن، واحمرار الفم، مع وجود رائحة كريهة له، ممّا يزيد الشعور بالتوتّر، والقلق، الأمر الذي يدفع العديد من الأمّهات للتوجّه للمراكز الطبيّة لحلّ المشكلة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ بعض الحالات لا تتطلّب مراجعة الطبيب، حيث من الممكن علاجها في المنزل، وفي هذا المقال سنعرّفكم على أسباب حبوب اللسان عند الأطفال، وطرق علاجها. ظهور حبوب
حكم دم الإجهاض

حكم دم الإجهاض

حكم دم الإجهاض لا يعدّ الدم النازل بسبب الإجهاض دم نفاسٍ، إلّا إذا مرّ على الحمل ثمانون يوماً، حيث إنّ الجنين بعد تلك المدة يتخلّق، أي أنّ الإجهاض إن كان في مدّةٍ أقلّ من الثمانين يوماً يعدّ الدم النازل دم فسادٍ، لا يمنع من الصلاة أو الصيام، إلّا في حالة موافقة زمن الإجهاض زمن الدورة الشهرية عادةً، فالدم الذي يمنع من الصلاة والصيام دم الحيض والنفاس فقط، والتخلّق المذكور آنفاً يقصد به بيان اليدين والرجلين وباقي الأعضاء. حكم إسقاط الجنين إنّ إسقاط الجنين بعد مضي مئةٍ وعشرين يوماً على فترة الحمل
أضرار الصراخ في وجه الطفل

أضرار الصراخ في وجه الطفل

أضرار الصراخ في وجه الطفل يزيد الصراخ من السلوك السيء عند الأطفال رغم اعتقاد معظم الآباء بأنّ الصراخ على الطفل يُساعد على حل المشكلات في الوقت الحالي ويمنعه من التصرّف بسوء في المستقبل، إلّا أنّ هذا الاعتقاد لا أساس له من الصحة؛ إذ أظهرت الأبحاث أنّ الصراخ على الطفل له آثار سيئة ، ويخلق المزيد من المشاكل على المدى الطويل، لأنّ الطفل سينتظر من الوالدين الصراخ أكثر من مرّة حتى يُنفّذ الأمر، ويؤدي ذلك إلى جعله يتصرّف بسلوك سيء على المدى البعيد. بالرغم من أنّ الطفل قد يهدأ بسرعة بعد الصراخ عليه،