عدد عظام القدم

تتكون القدم البشرية من 26 عظمة مرتبة بشكل يسمح بتحمل وزن الجسم بالإضافة لأوزان تفوق وزن جسم الإنسان بأضعاف، وتقسم عظام القدم الى ثلاث مجموعات:

العظام الرسغية: (بالانجليزية: Tarsal bones) وعددها 7
عظام الشظية: (بالانجليزية: Metatarsal bones) وعددها 5
عظام السلاميات: (بالانجليزية: Phalanges) وعددها 14

القدم الخلفية

تقسم القدم من الناحية التشريحية لثلاثة أقسام، ومنها القدم الخلفية، وتتكون القدم الخلفية من عظمتين رسغيتين، وهما عظمة الكعب (بالانجليزية: Calcaneus) وعظمة الكاحل (بالانجليزية: Talus)، وتعتبر عظمة الكعب أكبر عظمة في العظام الرسغية وهي المسؤولة عن تحمل وزن الجسم عندما تكون القدم على الأرض، وتمتد عظمة الكعب للخلف لتكون ميناء ارتباط متين لعضلة السمانة، أما عظمة الكاحل فهي ثاني أكبر عظمة رسغية وتتمركز فوق عظمة الكعب، وتمثل عظمة الكاحل حلقة وصل بين الساق والقدم.

القدم الوسطى

تتكون القدم الوسطى من الخمس عظام المتبقية من العظام الرسغية، و هم: العظمة النردية، العظمة الزورقية (بالانجليزية: Navicular)، وثلاث عظام اسفينية (بالانجليزية: Cuneiform bones).

القدم الأمامية

تحتوي القدم الأمامية على عظام السلاميات الأربعة عشر، التي تمثل أصابع القدم، بالإضافة لعظام الشظية الخمس، فبنظام مشابة لعظام اليد، تترتب عظام الشظية الطويلة بالتوازي مع بعضها البعض لتشكل كتلة القدم، ويتم ترقيم عظام الشظية من واحد الى خمسة حسب موقعها خلف أصابع القدم (السلاميات) حيث تقع عظمة الشظية رقم واحد خلف الإصبع الكبير ورقم خمسة خلف الإصبع الصغير، أما السلاميات فهي عظام أصابع القدم، ويتكون كل إصبع من ثلاث عظام سلاميات و مفصلين ما عدا الإصبع الكبير الذي يتكون من سلاميتين فقط ومفصل واحد.

الأربطة

تغلف الأربطة جميع مفاصل القدم، وتتصل عظام القدم ببعضها من خلال أربطة ليفية وظيفتها المحافظة على مكان و شكل العظام، فهناك شبكة أربطة محيطة بالكاحل وشبكة أخرى تحافظ على عظام الشظية من الإبتعاد عن بعضها البعض.

2023-12-1738منوع

مزيد من المشاركات

10 أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن

السمنة تُعرّف السمنة على أنّها تراكمٌ زائدٌ للدهون في الجسم، مما يؤدي إلى الوصول إلى وزن أعلى من الوزن الطبيعي والصحي، وعادة ما تُشخص باستخدام مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن على مربع طول الشخص بالمتر، ويُصنف من يملك مؤشرَ كتلة جسم يتراوح بين 25-29.9 بأنه يمتلك وزناً زائداً، بينما إن تعدى المؤشر الثلاثين يعتبر الشخص سميناً. 10 أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن يمكن اتّباع هذه النصائح للمساعدة على خسارة الوزن: تتبع كميات الطعام المتناولة عن كثب: حيث إنّ إدراك الكميات المتناولة من الطعام، وتتبعها

إعراب الأسماء الموصولة

إعراب الأسماء الموصولة تعدّ الأسماء الموصولة من أنواع المعارف، وهي: (الذي) للمفرد المذكّر، و(التي) للمفرد المؤنّث، و(اللذان) للمثنى المذكّر، و(اللتان) للمثنى المؤنّث، و(الذين) لجمع المذكّر، و(اللواتي) لجمع المؤنّث، وكذلك (اللائي واللاتي)، وتكون هذه الأسماء الموصولة الآتية (الذي، التي، الذين، اللاتي، اللائي، اللواتي) مبنيّة على حركة آخرها بحسب محلّها من الإعراب، أمّا اسما (اللذان، اللتان) فإنّهما يُعربان إعراب المثنّى، ويضاف إلى ما سبق (مَن، ما، ألـ، الألى). مرَّ الذي أعرفُهُ: يعرب الاسم

طرق للتخلص من سيلوليت الأرداف

الكريمات تتوفر مجموعة من الكريمات الموضعية التي تقلل من مشكلة السيلوليت ، وتساهم في تكسير الدهون، كما يحتوي بعض منها على مستخلصات عشبية، وفيتامينات، ومعادن مختلفة، ورغم ذلك فإن مفعول الكريمات الموضعية تُعد قليلة، لذلك يجب استعمالها مع بعض العلاجات الأخرى لتعزيز فاعليتها. تناول ببتيدات الكولاجين البيولوجية أكدت إحدى الدراسات على ثبات مفعول تناول بيتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً (بالإنجليزية: Bioactive collagen peptides) في علاج السيلوليت لدى النساء اللاتي تناولنها لمدة ستة أشهر، ومع ذلك هنالك

خاتمة عن التعاون في الإسلام

التعاون امتلاك الشخص صفة التعاون تزيد من فاعليته ونشاطه وحب المبادرة والتطوع، كما يكتسب ثقة الناس ومحبتهم، فالتعاون يبني علاقات من الألفة والمحبة بين الناس، خالية من حب النفس والأنا، ويساهم في تكوين نسيج مترابط ومتكامل بين أفراد المجتمع، حيث يُعتبر من أهم مقومات المجتمع وارتقائه، لذا أمر الله سبحانه وتعالى عباده بِهِ ونهاهم عن التعاون على الإثم والعدوان، وهذا يوجب على كل مسلم في جميع أنحاء العالم الامتثال بأمر الله، والدعوة للقيام بهذا العمل العظيم الذي يحقق الصلاح للمجتمع. خاتمة عن التعاون في

كيفية التغلب على نوبات الغضب والتعامل معها

كيفية التغلب على نوبات الغضب والتعامل معها قد يتعرّض أيّ شخص لحالات من الغضب بسبب موقفٍ ما، ولكن يُمكن التغلّب على نوبات الغضب من خلال عدّة نصائح أهمّها ما يأتي: ممارسة التمارين: يُصنح بممارسة التمارين الرياضيّة لأنّها تُساعد على إفراز هرمون الإندورفين الذي يُقلّل من استجابة الجسم للضغط ويُحسّن المزاج، كما تُساعد تمارين التأمّل على زيادة التركيز وخفض مستويات التوتر. التنفس والعدّ: عند الشعور بنوبات غضب فإنّ مستوى الأدرينالين يرتفع في جسم الإنسان، وتزداد معه معدّلات التنفس؛ لذا يُساعد التنفس

طريقة عمل بيض العيون

البيض المقلي يعدّ البيض المقلي أحد أبسط الأطباق وأكثرها انتشاراً على موائد الفطور حول العالم، وهو طبق قليل المكونات وسريع التحضير فلا يأخذ أكثر من عدّة دقائق، وفي العادة ما يُقَدم مع أحد أنواع الخبز الأبيض أو الأسمر، وأحياناً قد يقدم إلى جانب بعض اللبن الزبادي أو الكاتشب وهذا يعتمد على الذوق الشخصي، وقد يفضل البعض تحضيره بزيت الزيتون في حين قد يفضل آخرون تحضيره بالزبدة، وهو طبق غني بالسعرات الحرارية وبالبروتين وهو غنيّ أيضاً بالدهون لذلك لا يُنصبح بتاوله بكثرة لمن يعاني من ارتفاع مستوى

طريقة سلق البيض الصحيحة

وَجبة الفُطور من أهم الوَجبات في اليوم، ويَجِب أن تحتوي هذهِ الوَجبة على أهم العناصِر الغذائيّة، كالكالسيوم والبروتينات. وَمِن أكثر الأطعمة المليئة بالكالسيوم والبروتين هِيَ البيض. يتناول الكثير مِن النّاس البيض على الفُطور إن كانَ مقليّاً أو مسلوقاً، وأغلب النّاس يُفضّلونَهُ مسلوقاً، ولَكِنّ ما لا يَعرِفهُ أغلب الأشخاص بأنَّ البيض المسلوق لهُ تقنيّة مُعيّنة لِسلقهِ بِطريقةٍ صحيحة. واليوم سنُقدّمُ الطريقة الأصح وأفضل مدة لسلق البيض . ولَكنّ أوّلاً علينا التّعرُّف على فوائد البيض. فَوائِد البيض

الفرق بين العفو والصفح

العفو العفو هو ترك العقاب والتجاوز عنه مع إمكان بقاء أثر ذلك في النفس؛ وأصله المحو والطمس، قال الخليل: "وكل من استحق عقوبة فتركته فقد عفوت عنه"، وقد يكون عفو الإنسان عن الشيء بمعنى الترك ولا يكون ذلك عن استحقاق، وقال الراغب: "العفو هو التجافي عن الذنب"؛ والعفو من صفات الله. الصفح أما الصفح فهو أبلغ من العفو؛ وذلك لأن الإنسان قد يعفو ولا يصفح؛ فالصفح يعني التجاوز عن الخطأ، وإزالة أثره من النفس، وترك التأنيب أي محو الخطأ كأن لم يكن، ويدل على ذلك قوله -تعالى-: (فَاعْفُوا وَاصْفَحُوا حَتَّىٰ