الشمندر إنَّ للشمندر أو البنجر فوائد مُتعدِّدة لما تحتويه من عناصر غذائيّة مثل: الفيتامينات ومن أبرزها فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين B6، وتحتوي على عدد من المعادن منها الحديد ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وهي تحتوي أيضاً على النترات. عصير الشمندر والتفاح مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لـــ شخص واحد المكوّنات حبتان متوسطتان من الشمندر. تفاحة واحدة خضراء . ثلاث جزرات متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من حبوب الشيا -حسب الرغبة- طريقة التحضير غسل التفاح والشمندر والجزر بالماء جيداً ثم تقشيرهم وتقطيعهم. وضع قطع
الهريس الهريس أحد الأكلات الخليجيّة الشعبيّة التي تتميز بتوابلها الخاصة، وهو من الأكلات المعروفة في دول الخليج والدول العربية مع اختلاف بسيط في طريقة التحضير، وعادةً ما يتم تحضيره في المناسبات السعيدة، والقمح أحد المكوّنات الرئيسية في تحضير هذا الطبق، وهو مفيد لأن القمح غني بالجلوتين، وللهريس بعض السيئات وبشكلٍ خاص للذين يعانون من الحساسية ضد القمح، ومشاكل الحموضة، وحرقان المعدة، وانتفاخ الأمعاء، وبعض الآلام في القولون، كما أنّ الهريس وجبة دسمة، ولذلك يجب على مرضى السكّري والكولسترول أن لا
السّحلب بنكهة ماء الزهر مدّة التّحضير عشر دقائق مدة الطّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات ثلاثة أكواب من الحليب السائل. ثلاث ملاعق كبيرة من النشا. ثلث كوب من السّكر. ملعقة كبيرة من ماء الزّهر. رشة من جوز الهند النّاعم للتّزيين. رشة من القرفة للتّزيين. طريقة التّحضير وضع الحليب مع السّكر والنشا في قدر سميك القاعدة متوسط الحجم على نار هادئة مع الاستمرار في التّحريك ليصبح سميك القوام. رفع القدر عن النّار ثمّ إضافة ماء الزّهر وتحريك السحلب ثم ّسكبه في أكواب التّقديم. نثْر القرفة وجوز
قصة رية وسكينة في منتصف شهر يناير من عام 1920 تقدمت سيدة تدعى زينب حسن والتي تبلغ الأربعين من عمرها ببلاغ إلى شرطةالاسكندريه مخبرة فيه عن اختفاء ابنتها نظله ابو الليل والتي تبلغ من العمر 25 عاما كان هذا أول بلاغ لسلسلة من البلاغات الأخرى التي بدأت معها مذبحه النساء في مصر ،فقد قالت صاحبة البلاغ السيدة زينب إن ابنتها نظله اختفت من عشرة أيام بعد أن قامت سيدة بزيارتها تاركه (غسيلها) منشورا على السطح ، وقد تركت شقتها دون أن ينقص منها شيء وصفت الأم ابنتها في البلاغ ،وانتهي بلاغ بأن الأم تخشي على
القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل لعصير الزنجبيل قيمة غذائية تتمثل بالآتي: السعرات الحرارية 2 سعراً حرارياً الكربوهيدرات 0 البروتين 0 الدهون الكلية 0 صوديوم 1 ملليغرام عصير الزنجبيل المكوّنات: نصف كوب من الماء. نصف كوب من الزنجبيل الطازج، والمقشر شرائح. مكوّنات شراب السكر: ثلاثة أرباع كوب من الماء. كوب من السكر. ليمون أو ثلج أو مياه غازية للتقديم. طريقة التحضير: ضع الزنجبيل المقشر والمقطع و الماء في قدر، واتركه يغلي لمدّة خمس دقائق. أبعد القدر عن النار، واتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ تخلّص من
البرغل البرغل من الوصفات الشهية والمرغوبة عند العديد من الناس، ويُحضّر البرغل من حبوب القمح بعد تنظيفها وسلقها وتجفيفها وتُطحن حسب الرغبة إما ناعمة وإما خشنة، والبرغل من المواد الغذائيّة الغنية بقيمة غذائيّة عالية بسبب محتواها من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والألياف المفيدة لصحة القولون والجهاز الهضمي، ويُفضّل تناول البرغل الأسمر للاستفادة من الفوائد الكبيرة لقشرة القمح، وهناك العديد من الوصفات التي تُحضّر من البرغل وهي لذيذة وغنية بالمكونات الهامة للجسم، نذكر منها: البرغل بالبندورة
دعاء موسى -عليه السلام- بعث الله -تعالى- نبيه موسى -عليه السلام- وأمره بأمرٍ عظيم إذ أرسله إلى فرعون حتى يدعوه إلى توحيد الله، فدعا نبي الله موسى ربه: (قَالَ رَبِّ اشرَحۡ لِي صدرِي* ويسر لي أَمرِي* وَاحلل عُقدَة مِّن لِّسَانِي* يَفقَهُواْ قَولِي* وَاجعَل لِّي وَزِيراً مّن أَهلِي* هَارُونَ أَخِي* اشدُد بِهِ ۦٓأزري* وَأَشرِكهُ في أَمرِي* كي نُسَبِّحَكَ كَثِيراً* وَنَذكُرَكَ كَثِيرًاً* إِنَّكَ كُنتَ بِنَا بَصِيراً). شرح دعاء النبي موسى شرح دعاء نبي الله -تعالى- موسى ما يأتي: بدأ النبي موسى -عليه
نصائح للتخلص من الإمساك عند الأطفال يتم علاج معظم حالات الإمساك لدى الأطفال بإجراء تغييرات على نمط الحياة في المنزل، وفيما يأتي تفصيل ذلك. تغيير النظام الغذائي يساعد التغيير في النظام الغذائي بما في ذلك الالتزام بجدول معين لتناول وجبات الطعام على علاج الإمساك لدى الأطفال، وفيما يأتي النقاط التي ينصح باتباعها من أجل ذلك: الالتزام بوجبات غذائية متوازنة إلى جانب الوجبات الخفيفة. إدخال المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي للطفل، وذلك بمحاولة الالتزام بما يأتي: تناول الفواكه والخضروات بشكل أكبر.