فوائد سمك موسى يُعدّ سمك موسى من الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تُساهم في تطوّر الدماغ لدى الأطفال بالإضافة إلى كونها مُفيدةً بشكلٍ عام لصحّة الدماغ، وتغذية البشرة، ولمعان الشعر، وعلى الرغم من قِلّة المعلومات حول فوائد سمك موسى تحديداً، إلّا أنّ الأسماك بشكلٍ عام تُعدّ من الأطعمة مُنخفضة السعرات الحراريّة، والغنية بالبروتينات، ولا تحتوي على نسبة عالية من الدهون المُشبعة الموجودة عادةً في اللحوم الدهنيّة. كما تُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأغذيّة القليلة التي
ما هي أكبر طائرة شحن في العالم؟ تعد طائرة "أنتونوف أن 225 مريا Antonov An-225 Mriya" أكبر طائرة شحن على الإطلاق؛ فوفق تقديرات الاتحاد الدولي للنقل الجوي (IATA) يُعتقد أنّ حوالي 35% من البضائع المتبادلة في التجارة العالمية يتم نقلها عبر الشحن الجوي؛ وهو ما يعادل في قيمته نحو 6 تريليون دولار؛ فخلال اليوم الواحد فقط يتم تقريباً نقل حوالي 140,000 طن، و20 مليون طرد جوي حول العالم، وذلك من خلال أساطيل طائرات الشحن التي تحلق في الأجواء يومياً، والمصممة لنقل جميع أنواع البضائع من مكان إلى آخر، وقد
ألم الرأس يُعرف الصداع (بالإنجليزية: Headache) أو ألم الرأس بأنّه الألم (بالإنجليزية: Pain) أو الانزعاج الناشئ في منطقة الرأس أو الوجه، ويختلف وصف طبيعة الألم، وشدّته، ومكانه، وتكراره بين صداع وآخر اختلافًا كبيرًا. أسباب ألم الرأس ينشأ الصداع نتيجة التفاعل والتواصل بالإشارات العصبية بين الدماغ، والأوعية الدموية، والأعصاب المحيطة، ويبدأ ضمن آلية غير معروفة تُحفّز أعصابًا معينةً لترسل إشارات الألم إلى الدماغ، ومن ثمّ تؤثر في العضلات والأوعية الدموية، وقد ينحصر هذا التأثير في جزء واحد من الرأس،
ليس هناك أجمل مِن أن تبدأ صباحك بنظرة تفاؤل، تبدأ من جديد وتنسى ما مرّ معك في الأمس، فإشراقة الشمس وقطرات الندى في الصباح وحدها تبعث الأمل، فارسم بدايةً جديدة بأملٍ جديد وبسمة مشرقة مع بداية كل صباح. أشرقت أنوار الصّباح .. وفتحت النّوافذ فقبّلتني الشّمس بأشعّتها الذهبيّة .. فأحسست بأنّها ألقت عليّ بظلالها أنواراً من الأمل والتفاؤل بنهار إن شاء الله يكون جميلاّ ومشرقاّ. صباح الخير حياتي .. أحلى صباح صباحك .. أحلى حُب حُبّك وأحلى شيء أني أحبك. صباح الورد بأنواعه، صباح الشّمس الّلي تظهر، ونور
البحث الصوتي في مُتصفّح كروم يُمكن للمُستخدِمين الاستفادة من خاصيّة البحث الصوتي التي يوفرها جوجل واستخدامها في مُتصفّح كروم (Chrome)، عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: فتح مُتصفّح كروم المُثبّت على جهاز الحاسوب الخاصّ بالمستخدم. الانتقال إلى موقع جوجل على الويب. الضغط على رمز الميكروفون، ثمّ الضغط على خيار تفعيل OK Google؛ (Enable "OK Google"). فتح تبويب جديد، وقَول عبارة (OK Google) ليظهر المايكرفون الأحمر، ثمّ قَول عبارة البحث المطلوبة. البحث الصوتي في أجهزة أبل يُمكن للمُستخدمين الاستفادة من
صينية البطاطا بالسبانخ مدّة الطبخ عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوِّنات ثلاث حبّات كبيرة من البطاطس . ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. رشّة من الفلفل الأبيض. ربع كوب من الحليب. صفار بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الملح. خليط السبانخ: حزمة كبيرة من السبانخ. بصلة كبيرة مفرومة. كوب من الكريمة السائلة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. كوبان من جبن الموزاريلا. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: جبن البارميزان المبروش. زيت
من هو شايش النعيمي؟ شايش يوسف حسين السليم النعيمي أبو سلطان، هو ممثل وكاتب مسرحي ومقدم برامج تلفزيونية، أردني الجنسية وديانته الإسلام، ولد في 1/1/1951 في عمان بالأردن، ومن الجدير بالذكر أنه شارك في أكثر من سبعين عملاً فنياً بالدراما التلفزيونية المتعددة، وقد اشتهر بأدائه المتميز في تمثيل الأدوار البدوية في التلفزيون الأردني. بدأ الممثل مسيرته التمثيلية في المسرح عام 1973م بمسرحية "جسر آرثر"، وكان أول مسلسل تلفزيوني له بين الوديان، وحصل على لقب أفضل ممثل عن مسرحيته خرج ولم يعد عام 1992م، ويُشار
مصادر فيتامين ك2 يُطلق اسم فيتامين ك على مجموعةٍ من المركبات، والتي تندرج تحت مجموعتين رئيسيّتين، وهما: فيتامين ك1، وفيتامين ك2، إذ إنّ فيتامين ك1 يُعدّ نباتيّ المصدر، في حين إنّ مصادر فيتامين ك2 تأتي من المصادر الحيوانية، أو تُنتجها بعض أنواع البكتيريا، ويمكن الحصول عليها من الأطعمة المخمرة، كما يمكن الحصول على فيتامين ك2 من بعض أنواع الجبن، ونذكر من أهمّ مصادره ما يأتي: لحم ساق الإوز. جبن الشيدر. صفار البيض . لحم البقر المفروم. لحم الدجاج. لحم كبد الدجاج. سمك السلمون. فوائد فيتامين ك2 يعود