كيفية حساب كمية الأمطار المتساقطة حساب كمية الأمطار المتساقطة منزليّاً يوجد العديد من الأجهزة المتخصّصة التي تستخدم أنظمة إلكترونية لقياس كمية الأمطار المتساقطة، ولكن في الوقت ذاته يمكن لأي شخص إعداد مقياس لاستخدامه في المنزل لحساب كمية الهطول المطري بطرق بسيطة، وذلك عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: استخدام عبوّة بلاستيكية أو زجاجية اسطوانية الشكل، وبسعة 2 لتر مثلاً، ويفضّل أن لا يقلّ طولها عن 30سم، مع مراعاة قصّ الجزء العلوي منها بحيث تصبح العبوّة ذات قطر ثابت من القاعدة إلى القمّة. وضع كمية من
فوائد لبان الذكر فوائد شرب لبان الذكر حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) فيما يأتي فوائد لبان الذكر من نوع Boswellia carteri وBoswellia sacra، مع العلم أنّه ليست هناك أدلة كافية تؤكد فعالية لبان الذكر من هذين النوعين في هذه الحالات، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك: تخفيف المغص. التقليل من الغازات. فوائد أخرى. فوائد شرب لبان الذكر الهندي حسب درجة الفعالية يوفر اللبان الذكر مجموعةً واسعةً من الفوائد الصحية، والتي نوضحها فيما يأتي:
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات 45.24 غرام الألياف 9.5 غرام السكريات 26.19 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 4.29 ملليغرام الصوديوم 48 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام صوص الشوكولاتة سهل التحضير بـ 3 دقائق مدّة التحضير دقيقة واحدة مدّة الطهي دقيقتان تكفي لِ شخصين المكونات ثلاثون غراماً أو ربع كوبٍ من بودرة الكاكاو ذات النوعية والجودة الممتازة. خمسة وخمسون غراماً أو ربع كوبٍ
الحصول على قسط كافٍ من النوم يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي، وذلك بالنّوم لمدة تقارب ثماني ساعات للأشخاص البالغين، ويحتاج الأطفال إلى ساعات نوم أكثر من ذلك، ويعد النوم من الأمور الضرورية للصحّة بما في ذلك صحّة الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وأثناء النوم ينتج الجسم خلايا، ويتخلص من جميع السموم، ويمكن أن تتسبّب قلة النّوم العميق في فقدان التركيز في العمل، أو الدراسة، بالإضافة إلى فقدان الإبداع، والقدرة على القيام بالوظائف المعرفية، وفقدان القدرة على التذكّر، وحل المشاكل،
أهمية مهارات العرض والتقديم مهارات العرض والتقديم هي مجموعة من القدرات والمهارات المطلوبة في العرض التقديمي، وطريقة لتقديم الرسالة للآخرين و القدرة على الإقناع ، وتفسير وفهم عقلية المستمعين قدر الإمكان، وإشراك الجمهور في العرض، ويشار إلى أن الإدارة التي تتمتع بمهارات عرض جيدة قادرة على توصيل مهمات المؤسسة وأهدافها للموظفين والعملاء وإقناعهم بشكل أفضل. ويوجد أهمية كبيرة لمهارات العرض والتقديم في العديد من المجالات، ويمكن إبرازها كالآتي: أهمية مهارات العرض والتقديم في مكان العمل تسهم مهارات
طرق إنبات الشعر في مقدمة الرأس طبيًا تعد مشكلة تساقط الشعر خاصّة من الأمام من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص بغض النظر عن العمر، فالبعض يعاني تساقط الشعر في عمر العشرين، وتوجد مجموعة من الطرق الطبيّة المختلفة التي قد تساهم في إنبات الشعر في مقدمة الرأس، وفي ما يأتي مجموعة منها: المينوكسيديل دواء مينوكسيديل ( Minoxidil )؛ هو أحد الأدوية المستخدمة في علاج الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم الشديد، ويُستخدم الشكل الموضعيّ منه (كريم) في المساعدة على إنبات الشعر في الفراغات أو مناطق تساقط
صفاء بياض العين العيون من الملامح الرّئيسية للوجه وكما يقال "العيون نافذة الرّوح"، وصفاء بياض العين وتألّقه يدلُّ على السعادة والصّحة الجيّدة، أمّا بياض العين المُحمر أو المُصفَر ، يدلُّ على التّعب، والحزن، وقد يشير إلى مشاكل صحيّة كبيرة مثل الحساسيّة، أو تراكم السّموم، أو الزّرق، لذلك يجب التّوجه للطّبيب، وفي حالة التّأكد من عدم وجود مشاكل صحيّة عندها يمكن اتباع بعض الطّرق للحصول على بياض عينٍ صافٍ أكثر بياضاً، وصفاءً، وتألّقاً. كيفية تصفية بياض العين يوجد العديد من الطّرق لتصفية بياض العين،
طريقة عمل الشيش طاووق على الفحم المكونات مقدار نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المخلية من العظام. علبة من اللبن الزبادي . عصير حبتين من الليمون. ملعقتان كبيرتان ممّا يأتي: رب البندورة. ثوم مهروس. ملعقة صغيرة ممّا يأتي: الفلفل الأسود. زعتر جاف. بابريكا. ملح حسب الرغبة. ربع كوب من زيت الزيتون. طريقة التحضير تقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات كبيرة الحجم. مزج كلّ من اللبن، والزيت، ورب البندورة، وعصير الليمون، والثوم، مع بعضها البعض جيداً. إضافة البهارات والملح إلى المزيج السابق. نقع الدجاج في التتبيلة
