كيف أزيد فرصة حدوث الحمل؟ يحدث الحمل عند تخصيب الحيوان المنوي للبويضة وانغراس البويضة المخصّبة بجدار الرحم، وتعدّ فرصة حدوث ذلك لدى المرأة الّتي تبلغ من العمر 30 سنة ولا تعاني من مشكلات صحية 20% تقريبًا في كل شهر، لكن توجد بعض النصائح الّتي يمكن اتّباعها لزيادة فرصة الحمل ، ويعدّ أهمها اختيار الوقت المناسب للجماع. فقد تحدث الإباضة قبل 12-14 يوم تقريبًا من الدورة في حال كانت الدورة منتظمة، وتكون فترة الخصوبة الّتي يُنصح بالجماع خلالها هي الأيام ال5 الّتي تسبق الإباضة إضافةً إلى يوم الإباضة نفسه
الكينوا الكينوا هي نوع من أنواع النباتات التي نستخدم بذورها ويمكن أن ستخدم منها أيضاً الأوراق لكنها غير متوافرة بشكل كبير في الأسواق، إضافة إلى أنّ أغلب الناس لا يعرفون ما هي الكينوا أو حتى كيفية طبخها وأكلها، وتعتبر من أحد الخضراوات المفيدة جداً للجسم بسبب احتوائها على الكثير من البروتينات والأحماض الأمينية والألياف التي تعدّ ضرورية جداً لجسم الإنسان إضافة إلى أنّها مصدر طبيعي وكبير للطاقة اللازمة للجسم بشكل يومي، لذلك يجب عدم إهمال تناولها أبداً فهي أحد الخضراوات التي أنعم الله تعالى بها
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0 غرام البوتاسيوم 229 ملليغرام مسقعة نباتية بدون لحم مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات نصف كيلو غرام من الباذنجان صغير الحجم. حبتان من الفلفل الأخضر. خمسة فصوص من الثوم. خمس حبات من الطماطم المهروسة، يمكن استبدالها بعلبة من الطماطم المهروسة بالعصير. ربع كوب من الخل. الملح والفلفل الأسود المطحون
تعريف الهرم الغذائي الهرم الغذائيّ (بالإنجليزيّة: Food Guide Pyramid) وسيلة تُساعد على ترجمة حاجات الأفراد الغذائيّة إلى تمثيل مرئيّ لعناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بطريقة مُبسّطة لجميع الأشخاص. وقد سُمِّي بالهرم الغذائي لأنّه مُصمّم ومرسوم على شكل هرم، قامت وزارة الزراعة الأمريكيّة في عام 1992م بإنشاء الهرم الغذائيّ الإرشاديّ للمرة الأولى. هَرَمي ( My Pyramid) في عام 2005م تم استبداله بنسخة مطوّرة أُطلق عليها مُسمّى هَرَمي (بالإنجليزيّة: My Pyramid)، وقد انتشر كأداة للتّثقيف الغذائيّ المُعتَرف
حديقة المنزل يُعتبَر وجود حديقةٍ في المنزل أمراً جميلاً ورائعاً؛ فهي قادرة على أن تَمُدّ الإنسان بالطاقة، والحيويّة، بعيداً عن الحزن والضيق، فمن منّا لا يحلم بمساحة خضراء في منزله، يقضي فيها ساعات الصباح الباكرة في تناول الإفطار، أو شُرْب كوب من القهوة!، علماً بأنّه يمكن القول إنّ إنشاء حديقةٍ منزليّةٍ ليس بالأمر المستحيل، أو الصعب، كما أنّه ليس شرطاً أن تكون الحدائق المنزليّة ذات مساحة واسعة، إلّا أنّ الأمر بحاجة إلى القليل من التجهيزات، واللَّمَسات الإبداعيّة، وبعض العناصر البسيطة، وفي هذا
التعرّق يعدّ التعرق من العمليّات الطبيعيّة الي تقوم بها الغدد العرقيّة بشكلٍ يوميٍّ للتخلّص من الماءِ والأملاح الزائدة في الجسم، وهذه العمليّة ضروريّة للمحافظةِ على درجة حرارة الجسم عن طريق عمليتيْ التبريد والتبخير، وتزدادُ هذه العمليّة بفعل أسبابٍ عديدة كارتفاع درجة الحرارة، والتوتّر والخوف الشديديْن، وعند القيام بنشاطٍ حركيٍّ كبيرٍ كالركض، وممارسة الرياضة يمكنُ أيضاً أن يتسبّبَ الألمُ الشديد والبدانة في زيادة إفراز العرق، وبالرغم من أنّ هذه العملية ضروريّةٌ للجسم، وتعدّ مؤشّراً جيّداً على
أشعار عن التعب قربك عطر ودي من البعد أشمك أخاف يبرد ما بقي لي بذكراك أبنثرك في عروق قلبي ولمك وأحسست بالحب في يوم لقياك متى يزين الوقت وأكون يمك اقلها اعرف ظروفك ودنياك يا ليتني في أنفاس روحك ودمك أبقى معك وأعيش الأيام وياك يا كثر ماني بغربتي شلت همك أنشد نجوم الليل من عقب فرقاك عليك أخاف أكثر من أبوك وأمك والله ما تلقى مثل قلبي أغلاك ما رتاح أنا من الوله لين أضمك وأعلمك وشلون حالي بلياك اليا بدت لك حاجتن وانت معتاز الله لا يجعل ورا الناس عازه الخرب مشروهه على مخلب الباز وينبيك عن جو العواشز
شعر للمتنبي عن الظلم ظلم لذا اليَومِ وَصْفٌ قبلَ رُؤيَتِهِ لا يصدُقُ الوَصْفُ حتى يَصدُقَ النظرُ تَزَاحَمَ الجَيش حتى لم يَجِدْ سَبَباً إلى بِساطِكَ لي سَمْعٌ وَلا بَصَرُ فكُنتُ أشهَدَ مُخْتَصٍّ وَأغْيَبَهُ مُعَايِناً وَعِيَاني كلهُ خبرُ اليَومَ يَرفعُ مَلكُ الرّومِ نَاظرَهُ لأنّ عَفوَكَ عَنْهُ عندَهُ ظَفَرُ وَإنْ أجَبْتَ بشَيْءٍ عَنْ رَسائِلِهِ فَمَا يَزالُ على الأمْلاكِ يَفْتَخِرُ قدِ اسْتَرَاحَت إلى وَقتٍ رِقابُهُمُ منَ السّيوفِ وَباقي القَوْمِ يَنتَظِرُ وَقَدْ تُبَدِّلُهَا بالقَوْمِ
