طريقة تنعيم كعب القدم

طريقة تنعيم كعب القدم

خشونة كعب القدم

تعاني فئةٌ كبيرةٌ من الأشخاص من فئاتٍ عُمريةٍ مختلفة من مشكلة خشونة وجفاف كعب القدم، وتنتج هذه المُشكلة عن العديد من المسببات والعوامل، بعضها يتعلق بالرطوبة الداخلية للجسم، وبعضها الآخر يرتبط بصورةٍ مباشرةٍ بالعادات الحياتية اليومية المختلفة، بما في ذلك كل من قلة تناول السوائل وخاصّةً الماء ، وكذلك المشي دون ارتداء الجوارب أو الأحذية، وعدم استخدام المرطبات الطبيعيّة المختلفة، واستخدام مساحيق العناية بالجلد التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من العطور والكيماويات، والتي تزيد من حدة المُشكلة. تسبب هذه المُشكلة مظهراً غير لائقٍ للقدمين، ممّا ينعكس بصورةٍ سلبيةٍ على ثقة الأشخاص بمظهر أقدامهم، ويمنعهم من ارتداء الأحذية المكشوفة، ممّا يستدعي ضرورة الوقوف على أسبابها، وإيجاد الحلول المناسبة تبعاً لكلّ سبب، وفي هذا المقال سنذكر أبرز النصائح والطرق الكفيلة بحلّ هذه المُشكلة.

طرق تنعيم كعب القدم

إليك بعض الطرق لتنعيم كعب القدم:

  • استخدام الزيوت الطبيعيّة التي تمنح رطوبةً عاليةً للبشرة ، وملمساً حريرياً للجلد، على رأسها زيت الزيتون الغنيّ بالعناصر الأساسيّة المغذية للجلد، وكذلك زيت جوز الهند، وزيت اللافندر.
  • استخدام خليط الملح أو السكر مع كوبٍ واحدٍ من لبن الزبادي وزيت الأطفال، وذلك بدهن المزيج الناتج عن خلط هذه المكوّنات على القدمين بشكلٍ يوميّ، وبمعدّل خمسة عشرة دقيقة، مدّةً لا تقلّ عن أسبوعٍ واحدٍ.
  • تقشير المنطقة بحجر الخفاف اللتخلّص من الخلايا الميتة، وتجديد الجلد.
  • هناك العديد من الكريمات الطبية الخاصّة بعلاج هذه المُشكلة، إلى جانبها العديد من أنواع المبارد الخاصة بنحت المنطقة الخشنة وإعادة تنعيم الجلد.
  • استخدام ما يُسمى بالـ (Scrub) لصنفرة القدم بشكلٍ يوميّ، ويفضّل الطبيعيّ منه، وذلك بوضع أربعة ملاعق كبيرة من الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، وفركه على المنطقة المصابة مدّة عشر دقائق، ثمّ غسله وترطيبه وارتداء جوارب قطنيةٍ مريحةٍ.
  • خليط البطاطا المهروسة مع العسل وزيت الزيتون، ودهنه على القدمين مدّةً لا تقلّ عن خمس عشرة دقيقة.
  • يعتبر الملح الإنجليزي أساساً للتخلّص من المُشكلة.
  • خليط صودا الخبز مع الملح الإنجليزي، مع أحد أنواع الزيوت العطرية، بحيث يتمّ مزج هذه المركبات مع بعضها البعض ودهن المزيج على القدمين بشكلٍ يوميّ للتخلّص من طبقات خلايا الجلد الميتة.

نصائح

التزمي بهذه النصائح للحفاظ على نعومة قدميك:

  • ارتداء الجوارب القطنية القصيرة بعد دهن الزيوت المرطبة.
  • عدم تغسيل القدمين بمياهٍ ساخنةٍ جداً.
  • نقع القدمين في الحليب لضمان ترطيبهما.
  • تجفيف القدمين جيداً قبل ارتداء الجوارب.
  • تغطيس القدمين في الماء الفاتر مدّة خمس عشرة دقيقة.
مزيد من المشاركات
كيفية المحافظة على الغابات

كيفية المحافظة على الغابات

طرق المحافظة على الغابات هناك العديد من الطرق الحديثة والمبتكرة للحفاظ على الغابات ومنع استغلالها، ومن هذه الطرق ما يأتي: زراعة الأشجار يمكن زراعة الأشجار، ومراقبتها تنمو وتكبر على مرّ السنين، خاصة إذا كانت هناك مساحات صغيرة متوفّرة في المنزل، أو في المنطقة المحيطة، بحيث يقوم بعض الأشخاص وضع مخطّطات مجتمعيّة؛ لرعاية الأشجار وزراعتها، والتي تعمل على زيادة نسبة الغابات. التحّقق من المنتجات الخشبيّة عند شراء أو بيع أي من المنتجات التي تحتوي على الخشب، يجب التأكّد من أنّ المنتج قد جاء من مصدر
معلومات عن القانون

معلومات عن القانون

معلومات عن القانون عرّف الإنسان القانون منذ آلاف السنوات مع بدايات بناء الحضارات القديمة، حيث بدأت التجمعات البشريّة حول مصادر المياه بالاستقرار والتعرّف على طرق الزراعة المختلفة، وأصبح من الضروري وضع قوانين لتحكم تلك المجتمعات المتنامية للحفاظ على وجودها وتنظيم استغلال الموارد. كان من أول القوانين التي وضعت في العالم قوانين حمورابي في العراق القديم، وفي العصر الحديث أصبح القانون من الدراسات الاجتماعيّة التي تبحث في سلوك الإنسان مع غيره من البشر بدراسة أفعاله وردود أفعاله في المواقف المختلفة،
شروط صحة صلاة الجمعة

شروط صحة صلاة الجمعة

شروط صحة صلاة الجمعة حضور وقت صلاة الجمعة وقت صلاة الجمعة هو ذاتُ وقت صلاة الظّهر، وبالرّغم من أنّ جمهور الفقهاء ذهبوا إلى عدم جواز أداء صلاة الجمعة قبل حلول وقتها، إلا إنّ للحنابلة رأيٌ مختلف، وتفصيل المسألة على النحو الآتي: جمهور الفقهاء ذهب الحنفية والمالكية والشافعية إلى عدم جواز أداء صلاة الجمعة قبل الزوال، واستدلوا على رأيهم بما رواه أنس بن مالك -رضي الله عنه- عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- قال: (كان رسولُ اللهِ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- يُصلِّي بنا الجمُعةَ حين تَميلُ الشَّمسُ). كما
كيفية معرفة وجود حمل

كيفية معرفة وجود حمل

الأعراض الأولى لحدوث الحمل قد تظهر بعض العلامات والأعراض التي يدل وجودها على حدوث الحمل عند المرأة، والتي يمكن إجمالها فيما يأتي: الشعور بتقلصات في الرحم: من الممكن أن يُسبب الحمل تقلصات تشبه بطبيعتها تقلصات الدورة الشهرية، فيختلط الشعور على المرأة الحامل وتعتقد أن قدوم دورتها الشهرية أصبح وشيكاً. انقطاع الدروة الشهرية: يُعد انقطاع الطمث أو انقطاع الدورة الشهرية من أهم وأبرز العلامات لحدوث الحمل، ما لم يتداخل مع تأخير حدوثها سبب آخر، كالإجهاد أو اتّباع نظام غذائي محدد، أو بعض الحالات الطبية.
الأرز الصيني

الأرز الصيني

الأرز الصيني المحمر مدة التحضير 10دقائق. مدة الطهي 20 دقيقة. يكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة سهلة. المكوّنات ثلث كوب من الزيت. بصلة مقطعة إلى قطع صغيرة. فصان من الثوم المفروم. حبة صغيرة الحجم من الزنجبيل المقطّع. حبتان من البصل الأخضر المقطّع إلى شرائح، مع الحرص على فصل الأجزاء الخضراء عن البيضاء. كوبان من الخضروات المجمّدة، أو أي بقايا خضروات في الثلاجة (بازلاء مجمدة، وجزر مجمد، وفاصولياء خضراء مجمدة، وقرن واحد من الفلفل الأحمر، ونصف قرن من الفلفل الأخضر). ملح. فلفل. ملعقة كبيرة من صوص الصويا.
مكونات الكواكب

مكونات الكواكب

مكوّنات كواكب المجموعة الشمسية تنقسم كواكب المجموعة الشمسية إلى قسمين رئيسيين، إذ يختلف كلّ منهما في طبيعة المواد المكوّنة له، وهذان القسمين هما: الكواكب الأرضية، أو ما يُعرف بالكواكب الداخلية، والتي تضمّ: كوكب الأرض، وعُطارد، والزُهرة، والمريخ، إذ تتكوّن جميع هذه الكواكب بشكل رئيسيّ من الصخور، والمعادن المختلفة، والكواكب الخارجية، أو الكواكب الغازيّة العملاقة، والتي تضمّ: كوكب المُشتري، وزُحل، ونبتون، وأورانو، إذ تتكوّن كواكب هذه المجموعة بمعظمها من العناصر الغازية، بالإضافة إلى الماء، وفي ما
الفرق بين جرثومة المعدة والتهاب المعدة

الفرق بين جرثومة المعدة والتهاب المعدة

جرثومة المعدة تُعرف جرثومة المعدة علمياً باسم الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، وهي أحد أنواع البكتيريا التي تدخل إلى الجسم وتتكاثر في الجهاز الهضمي، وعادةً ما تنتقل للإنسان عن طريق تناول الطعام أو الشراب الملوثين بها، أو عن طريق استخدام الأواني والأوعية الملوثة بلُعاب الأشخاص المُصابين بها، وتجدر الإشارة إلى أن جرثومة المعدة هي المُسبّب الرئيسي لقرحة المعدة في معظم الحالات؛ إذ تُهاجم هذه الجرثومة بطانة المعدة التي تحمي المعدة من الأحماض الهاضمة للطعام، وتؤدي إلى إحداث تلفٍ
تعريف علم الآثار

تعريف علم الآثار

تعريف علم الآثار هو العلم الذي يهتم بدراسة ما تركه الإنسان من بقايا مادية، حيثُ يبدأ بدراسة ما صنعه الإنسان من أدوات منذ القدم وحتى العصر الحالي. ويُسمى بعلم العاديات نسبةً إلى قبيلة عاد الهالكة. يوعتبر أيضاً دراسةً علميةً دقيقة لمخلفات الحضارات الإنسانية الماضية، فمن خلاله تُدرس حياة الشعوب القديمة وطريقة عيشها؛ وتشمل تلك المخلفات الكثير من المباني، والقطع الفنية، والفخار، والعظام، والعمائر، والمقابر، والأدوات. ما يقوم به علم الآثار من دراسات مختلفة يُسهم في رسم صورة عن معالم الحياة للمجتمعات