طريقة تنعيم كعب القدم

طريقة تنعيم كعب القدم

خشونة كعب القدم

تعاني فئةٌ كبيرةٌ من الأشخاص من فئاتٍ عُمريةٍ مختلفة من مشكلة خشونة وجفاف كعب القدم، وتنتج هذه المُشكلة عن العديد من المسببات والعوامل، بعضها يتعلق بالرطوبة الداخلية للجسم، وبعضها الآخر يرتبط بصورةٍ مباشرةٍ بالعادات الحياتية اليومية المختلفة، بما في ذلك كل من قلة تناول السوائل وخاصّةً الماء ، وكذلك المشي دون ارتداء الجوارب أو الأحذية، وعدم استخدام المرطبات الطبيعيّة المختلفة، واستخدام مساحيق العناية بالجلد التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من العطور والكيماويات، والتي تزيد من حدة المُشكلة. تسبب هذه المُشكلة مظهراً غير لائقٍ للقدمين، ممّا ينعكس بصورةٍ سلبيةٍ على ثقة الأشخاص بمظهر أقدامهم، ويمنعهم من ارتداء الأحذية المكشوفة، ممّا يستدعي ضرورة الوقوف على أسبابها، وإيجاد الحلول المناسبة تبعاً لكلّ سبب، وفي هذا المقال سنذكر أبرز النصائح والطرق الكفيلة بحلّ هذه المُشكلة.

طرق تنعيم كعب القدم

إليك بعض الطرق لتنعيم كعب القدم:

  • استخدام الزيوت الطبيعيّة التي تمنح رطوبةً عاليةً للبشرة ، وملمساً حريرياً للجلد، على رأسها زيت الزيتون الغنيّ بالعناصر الأساسيّة المغذية للجلد، وكذلك زيت جوز الهند، وزيت اللافندر.
  • استخدام خليط الملح أو السكر مع كوبٍ واحدٍ من لبن الزبادي وزيت الأطفال، وذلك بدهن المزيج الناتج عن خلط هذه المكوّنات على القدمين بشكلٍ يوميّ، وبمعدّل خمسة عشرة دقيقة، مدّةً لا تقلّ عن أسبوعٍ واحدٍ.
  • تقشير المنطقة بحجر الخفاف اللتخلّص من الخلايا الميتة، وتجديد الجلد.
  • هناك العديد من الكريمات الطبية الخاصّة بعلاج هذه المُشكلة، إلى جانبها العديد من أنواع المبارد الخاصة بنحت المنطقة الخشنة وإعادة تنعيم الجلد.
  • استخدام ما يُسمى بالـ (Scrub) لصنفرة القدم بشكلٍ يوميّ، ويفضّل الطبيعيّ منه، وذلك بوضع أربعة ملاعق كبيرة من الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، وفركه على المنطقة المصابة مدّة عشر دقائق، ثمّ غسله وترطيبه وارتداء جوارب قطنيةٍ مريحةٍ.
  • خليط البطاطا المهروسة مع العسل وزيت الزيتون، ودهنه على القدمين مدّةً لا تقلّ عن خمس عشرة دقيقة.
  • يعتبر الملح الإنجليزي أساساً للتخلّص من المُشكلة.
  • خليط صودا الخبز مع الملح الإنجليزي، مع أحد أنواع الزيوت العطرية، بحيث يتمّ مزج هذه المركبات مع بعضها البعض ودهن المزيج على القدمين بشكلٍ يوميّ للتخلّص من طبقات خلايا الجلد الميتة.

نصائح

التزمي بهذه النصائح للحفاظ على نعومة قدميك:

  • ارتداء الجوارب القطنية القصيرة بعد دهن الزيوت المرطبة.
  • عدم تغسيل القدمين بمياهٍ ساخنةٍ جداً.
  • نقع القدمين في الحليب لضمان ترطيبهما.
  • تجفيف القدمين جيداً قبل ارتداء الجوارب.
  • تغطيس القدمين في الماء الفاتر مدّة خمس عشرة دقيقة.
مزيد من المشاركات
معنى اسم حمدي في المنام

معنى اسم حمدي في المنام

معنى اسم حمدي في المنام يسعى الكثير إلى تفسير الأحلام التي يراها في منامه، والكثير يربطون كل ما يحصل لهم بالأحلام التي يرونها، وقد قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ ذلكَ ممَّا يَكْرَهُ، فإنَّما هي مِنَ الشَّيْطانِ، فَلْيَسْتَعِذْ مِن شَرِّها، ولا يَذْكُرْها لأحَدٍ، فإنَّها لا تَضُرُّهُ). دلالة اسم حمدي في المنام يحمل اسم حمدي العديد من الدلالات عند رؤيته المنام، وتختلف
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

طريقة رجيم اللبن والتمر لا توجد أدلة علمية حول طريقة رجيم اللبن والتمر أو عن مدى فعاليته، إلا أنَّه يَشيع اتباعه من خلال استهلاك اللبن والتمر فقط بهدف خسارة الوزن على الرغم من أنَّه لا يوجد نوع محدد من الطعام يُمكن أن يؤدي تناوله وحده إلى خسارة الوزن، بالإضافة إلى أنَّ هذا النوع من الحميات يُعد مقيدًا جدًا للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ممّا يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الآثار الجانبية عند اتباعه، مثل؛ انخفاض معدلات الأيض، ونقص العناصر الغذائية، وضعف المناعة، وغيرها. لذا يُنصح
مقومات الجمال عند المرأة

مقومات الجمال عند المرأة

الجمال يقسّم الجمال إلى الجمال المعنويّ؛ وهو الجمال العميقُ الذي يشعر الإنسان بوجوده، والجمال الماديُّ؛ وهو الجمال الملموسُ الذي يراه ويشاهده الإنسان بناظريه، حيث إنّ الجمال المادي للإنسان هو الجمال الذي ميزه به الله عن غيره من البشر، ومن المعروف أنّ هناك العديد من صفات الجمال التي تحملها المرأة، والتي يتفق عليها الكثيرون. مقومات الجمال عند المرأة الأنف الدّقيق والناعم. البشرةُ النقيّة والصافية البعيدة عن الشوائب، والندوب، وعلامات حبّ الشباب. الشعر الطويل الناعم الذي يتمتّعُ بصحّةٍ جيّدةٍ
السياحة في سويسرا

السياحة في سويسرا

سويسرا تعتبر سويسرا من الجمهوريات الكنفيدرالية التي تتألف من (26) كانتونات؛ حيث تقع في الجهة الغربية من القارة الأوروبية، تحدها ألمانيا من الجهة الشمالية، والجمهورية الفرنسية من الجهة الغربية، وإيطاليا من الجهة الجنوبية، وليختنشتاين والنمسا من الجهة الشرقية. ما يُميّز سويسرا أنها دولة حيادية وتبتعد عن الدخول في أيّ حربٍ مع الدول المجاورة منذ القرن الثالث عشر ميلادي حتى الآن، وذلك على الرغم من وجودها في قلب أوروبا. تحتفل بعيدها الوطني بتاريخ 1 أغسطس من كلّ عام؛ حيث تأسست في التاريخ نفسه من عام
بحث عن مقيم برقم الإقامة في السعودية

بحث عن مقيم برقم الإقامة في السعودية

خطوات البحث عن مقيم باستخدام رقم الإقامة تُقدم وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عبر بوابتها الإلكترونية خدمة الاستعلام عن موظف وافد، إذ يحتاج صاحب العمل أو المنشآت لمثل هذه البيانات للاستعلام عن كل البيانات التي تخص الوافدين إلكترونيًّا، مثل الاستعلام عن رخصة العمل ، وللتمكن من البحث عن مقيم، يجب اتّباع الخطوات الآتية: الانتقال إلى موقع بوابة الخدمات الإلكترونية للعمل، ويُمكن الدخول إليه مباشرةً عبر ( الضغط هنا ). اختيار (خدمات الاستعلام). الاختيار من قائمة الاستعلامات (خدمة الاستعلام
حروق الدرجة الثالثة

حروق الدرجة الثالثة

حروق الدرجة الثالثة تعرف حروق الدرجة الثالثة بالحروق كاملة السماكة (بالإنجليزية: Full thickness burns)؛ إذ تؤثر في كافة طبقات الجلد، والتي تشمل: الطبقة الخارجية للجلد أو ما يُعرف بالبشرة (بالإنجليزية: Epidermis)، وطبقة الأدمة (بالإنجليزية: Dermis)، بالإضافة إلى طبقة الدهون، كما يدمر هذا النوع من الحروق أيضًا بصيلات الشعر والغدد العرقية، وقد يمتد تأثيره ليصل التلف والضرر الحاصل إلى العظام، والعضلات ، والأوتار، وعادةً ما يتحول لون الجلد في منطقة الحرق إلى اللون الأسود، أو الأبيض، أو الأحمر،
أفضل خلطة مع زبدة الشيا

أفضل خلطة مع زبدة الشيا

خلطة زُبدة الشيا للشعر تُساعد زُبدة الشيا على إصلاح الشعر التالف والمُتكسر كما أنّها تزيد كثافة الشعر ، ويُمكن استخدامها من خلال اتباع الخطوات الآتية: المُكوّنات: بضع ملاعق من زبدة الشيا. كمية من أي زيت ناقل. طريقة التحضير والاستعمال: يُخلط المكوّنان مع بعضهما، يُضاف الزيت لتخفيف سماكة الزبدة؛ ليسهل التعامل معها. يُوضع القناع على الشعر بدء من منتصف الشعر إلى الأسفل. يُترك القناع على الشعر لمُدّة 3 ساعات، ويُغسل بالماء. يُكرر غسل الشعر عدة مرات للتخلص من قوام الزيت عليه. خلطة زُبدة الشيا للبشرة
ما هو الهدف من الحياة

ما هو الهدف من الحياة

أهداف الحياة العمليّة كي تكونَ ناجحاً وسعيداً عليكً أن تضع أهدافاً للحياة؛ لأنها تمنحكَ الدافعيّة والجَلَد والرؤية للاستمرار بتحقيقها، فإنّها تساعدكَ على صياغة خطط العمل والتسلسل بتنفيذ خطوات النجاح بقوّة وثبات، ولتحديد أهدافكم من الحياة إليكم أنواع الأهداف على وجه العموم وكيف يجب عليك تحديدها بدقة: الأهداف الذاتيّة يعرّفها عالم النفس الإيجابيّ (تيم كاسر) وزملاؤه بأنها الأهداف التي تُرضي -بطبيعتها- الساعي لتحقيقها؛ لأنّها تلبي الاحتياجات النفسيّة الفطريّة للاستقلال والتواؤم مع المحيط والنموّ،