فوائد مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل

فوائد مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل

الشاي الأخضر مع الزنجبيل

أصبح مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل من أكثر المشروبات المنتشرة على نطاق واسع بين الشعوب في جميع الدول، إذ يحتوي كلاهما على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وتعالج العديد من المشاكل الصحية، مثل: المواد المضادة للأكسدة، والمعادن، وسنوضح في هذا المقال أهم هذه الفوائد، مع ذكر كيفية عمل الشاي الأخضر مع الزنجبيل.

فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل

  • المساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وحرقها، بالإضافة إلى تقليل نسبة الكولسترول في الجسم.
  • المساهمة في تهدئة الأعصاب، وتقليل التوتر، والأرق، ورفع مستوى النشاط في الجسم، وذلك بفضل المركبات التي يحتوي عليها كل منهما.
  • المساهمة في تقوية عضلة القلب، وتوسعة الشرايين، والأوردة، وبالتالي تجنب الإصابة بالجلطات؛ لأن كلاً منهما يحافظ على ميوعة الدم.

إعداد الشاي الأخضر مع الزنجبيل

  • أحضري مقدار كوب من الماء المغلي، ثم ضعي بداخله قطعة من الزنجبيل، أو ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة من الشاي الأخضر الجاف، ثم حركي المكوّنات، واتركيها لمدة عشر دقائق.
  • صفي المشروب، ثم اشربي كوباً على الريق قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور، وكوب آخر قبل تناول وجبة الغداء.

فوائد الشاي الأخضر

  • منع نمو الأورام السرطانية، حيث يحد من نمو الأوعية الدموية التي تغذي الخلايا السرطانية، وبالتالي يحد من انتشارها.
  • تجديد نمو الخلايا التالفة في الدماغ، وتقليل احتمالية موتها.
  • حماية الخلايا من المواد الضارة، مثل الكولسترول؛ لأنه يمنع تأكسده في الدم بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
  • منع ظهور علامات التقدم بالسن في البشرة، حيث أنه يقاوم الشيخوخة المبكرة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة العالية، كما توجد بعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد مستخلصة من الشاي الأخضر التي تحمي الجلد من أشعة الشمس الحارقة.
  • حماية الأسنان من التسوس؛ وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من معدن الفلورين المشهور.
  • حماية الجسم من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
  • خفض الضغط المرتفع، والحفاظ على مستواه المعتدل، فهو يرخي العضلات الملساء التي تتحكم بمستوى قبض الشرايين.
  • تقوية جهاز المناعة في الجسم.
  • التخلص من الميكروبات الضارة في الفم، والبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة في الفم.
  • تنظيم حركة الأمعاء، وتجنب الإصابة بالإمساك.

فوائد الزنجبيل

  • تنشيط عمل الكبد والكلى، والتخلص من المواد السامة المتراكمة فيهما.
  • المساعدة في علاج صداع الشقيقة.
  • المساعدة في علاج مرض الروماتيزم، وتخفيف الآلام التي يسببها، وتصلب المفاصل والفقرات.
  • علاج مشكلة بحة الصوت، والحالات التي تعاني من صعوبة التكلم، إذ يطهر القصبات الهوائية، والبلعوم، ويعمل كطارد

للبلغم إذا تم شربه باستمرار، كما يعالج السعال.

  • تخفيف الدوخة، ودوار البحر، والغثيان الذي يصاب به العديد من الأشخاص، وذلك لاحتواء الزنجبيل على فيتامين ب6.
  • إمداد الجسم بالطاقة الحرارية التي يحتاجها، وخاصة في فصل الشتاء، ومقاومة بعض الأمراض التي من الممكن أن يتعرض لها العديد من الأشخاص في فصل الشتاء؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والزكام.
  • زيادة القدرة الجنسية، والتناسلية، والحركية، وذلك لأنه يقاوم الخمول الجسدي.
  • علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كعضر الهضم.
  • تقوية الذاكرة، وزيادة الحفظ، وتقليل النسيان.
مزيد من المشاركات
ما اسم ذكر البط

ما اسم ذكر البط

البط البطُّ طائرٌ مائي يتبع الفصيلة البطية التي تنتمي إلى رتبة الإوزيّات، وهو يأتي بعدة أشكالٍ وأحجامٍ وألوان بحسب السلالة التي ينتمي إليها، فقد قُدِّر عدد سلالات البط المُنتشرة في العالم بحوالي مئة وخمسة وأربعين نوعاً؛ أشهرها: البط المسكوفي، والبط الغطّاس، والبط الأسود، والبط البحري آكل السمك، والبط الداجن أبيض اللون، وبط جزر بالي. شكل البط وحجمه تختلف أشكال وأحجام البط باختلاف نوع السلالة التي ينتمي إليها، فبطُّ بكين ذو اللون الأبيض كثير البيض، إذ تضع أنثاه ما يزيد عن مئة وخمسين بيضة في
عمل المسقعة

عمل المسقعة

المسقعة تعتبر المسقعة طبقاً شعبياً مصرياً، وهي تعدّ من الأطباق البسيطة جداً والتي انتشرت في الدول العربية، كما تسمى أيضاً المنزلة، وصينية الباذنجان، والباذنجانية، وكلها تتشابه بالطعم مع اختلاف بسيط في طريقة التحضير والتقدّيم، بالإضافة إلى سهولة وسرعة تحضيرها، وهي مهمة لجسم الإنسان نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والعناصر المهمة، لذلك سنذكر في هذا المقال طريقة لعمل المسقعة. المسقعة في الفرن المكوّنات حبتان من الباذنجان المشرّح إلى شرائح رقيقة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة مفرومة
كيف نشكر الله على النعم

كيف نشكر الله على النعم

حمد الله تعالى وشكره  أنعم الله -تعالى- على الإنسان بنِعم كثيرة لا تُعدُّ ولا تُحصى، وكان على الإنسان أن يشكر الله -تعالى- على نِعمه كي تدوم ويبارك الله -تعالى- فيها، وأن يحفظها من الزوال، قال الله -تعالى- في كتابه العزيز: ( وَإِ ذ تَأَذَّنَ رَبُّكُم لَئِن شَكَرتُم لَأَزيدَنَّكُم). فمن داوم على شُكر الله -تعالى- على نعمه الذي أنعمها عليه؛ زاد الله عليه هذه النعمه وبارك له فيها، وكلُّ أمر يُبدأ فيه بالحمد لله فهو خير وبركة، كأن يحمد المسلم الله عند أكله وشربه، وعند الذبح؛ بأن أعانه الله ويسَّر
ما هي الصفائح التكتونية

ما هي الصفائح التكتونية

ما هي الصفائح التكتونية تتكون الكرة الأرضية من أربعة أجزاء رئيسية وهي، القشرة، الوشاح، النواة الخارجية، والنواة الداخلية، بحيث تمتد القشرة الأرضية من سطح الأرض إلى 8-32 كم بدرجة حرارة تصل إلى 870 درجة مئوية، وتحتوي القشرة الأرضيه ما نراه من سطح الأرض مثبت على ما يسمى الصفائح التكتونية، وهي عبارة عن ألواح صخرية تطفوا على المواد المنصهرة من الجزء الثاني للكرة الأرضية وهو الوشاح، وبسبب ذلك تمتاز هذه الصفائح وعلى الرغم من حجمها الكبير بالحركة الدائمة. عدد الصفائح التكتونية تمتلك الكرة الأرضية تسعة
مفهوم التواصل ووظائفه

مفهوم التواصل ووظائفه

مفهوم التواصل يعرف التواصل على أنّه عمليةٌ إنسانيةٌ يتمّ على أساسها وصول كيانين أو نظامين إلى حالةٍ من التفاهم مع بعضهما البعض من خلال عملية تبادل المعلومات، البيانات، الأفكار، المشاعر والقناعات، بحيث يكون أحد الأطراف هو المرسل، والطرف الآخر هو المستقبل، وتكون عملية التواصل إمّا من خلال النطق والحديث، أو الكتابة، أو الرسم ، أو الحركات والإيماءات وغيرها. وبناءً على ذلك فإنّه من الممكن تقسيم التواصل إلى عدّة أقسام، هي: التواصل النفسيّ، والتواصل الاجتماعيّ، والتواصل التربويّ والذي يكون بهدف
متى تأسست السعودية

متى تأسست السعودية

السعودية شهدت المملكة العربية السعودية في اليوم التاسع عشر من شهر أيلول عام 1932م مرسوماً ملكياً أُعلِن فيه عن توحيدها رسمياً، فيما سميت بهذا الاسم ابتداءً من اليوم الثالث والعشرين من شهر أيلول من العام نفسه، بعد مرورها بمراحل تأسيسية ثلاث شكلت تاريخها اليوم. الدولة السعودية الأولى استطاع الأمير محمد بن سعود وضع حجر أساس متين للدولة السعودية في مدينة الدرعية عام 1744م بمساعدة الشيخ محمد بن عبد الوهاب ، حيث أرسيا معاً دعائم الإصلاح الديني، والذي تمثل باتّباع العقيدة والسنّة النبوية، مما أسفر
التربة ومكوناتها وأهميتها وطرق حمايتها

التربة ومكوناتها وأهميتها وطرق حمايتها

التربة هي الطبقة السطحية المفتّتة والهشة التي تغطي سطح كوكب الأرض، وتعتبر مزيجاً من المكوّنات المعدنية والمكوّنات العضوية، وتختلف التربة في مكوّناتها الصخرية نتيجة عمليات تفاعل الأغلفة الأربعة لسطح الأرض، كالغلاف المائيّ، والغلاف الجويّ، والغلاف الصخريّ، والغلاف الحيويّ، ومن أنواعها: التربة الطينية الناعمة التي تنشأ من تفتّت الصخور البركانيّة والجيريّة، والتربة الرمليّة الخشنة التي تتألف من ذرات الرمال التي تنتج عن تفتّت الصخور الرمليّة، والتربة الطميّة الناعمة التي تُنقل عن طريق مياه الأنهار
كم سنام للجمل العربي

كم سنام للجمل العربي

الجمل الجمل حيوانٌ ضخم، طويل العنق، من عائلة الإبليّات، أو الجمليّات، ومن رتبة مُزدوجات الأصابع، له خفٌّ عريض ليتحمَّلَ وزنه الكبير، وليس له حافر، يجتر الجمل طعامه، إلا أنّه يختلف عن المجترات مثل، الماعز، والخراف، والأبقار وغيرها بأنّ جهازه الهضمي مكوّن من ثلاث حُجرات بدلاً من أربع. يصل ارتفاع كتف الجمل البالغ إلى (1.85) متر، وارتفاع السّنام (2.15) متر، ومتوسّط سرعته هو (25) ميل/ ساعة؛ حيث تصل سرعته عند الركض إلى (40) ميل / ساعة، ومتوسط عمره (50-60) عاماً. تُعدّ الجمال مَصدراً للحليب الغنيّ