فن إدارة الضغوط النفسية إنّ التعرُض المُستمر لأنواع مختلفة من الضغوط التي قد تفرضها طبيعة الحياة اليومية مثل زيادة أعباء ومهام العمل، والمرور بفترات انتقالية، ووجود بعض الخلافات العائلية، والتعرض لبعض المخاوف المالية مثلًا يمكن أن يتسبب في تراكم الضغوط على الشخص، ويزيد من الشعور بالإجهاد النفسي والتوتر الذي يمكن التحكم فيه بعدة طرق بسيطة وسهلة تندرج تحت فن إدارة الضغوط النفسية، ومنها ما يلي: تحديد أسباب المشاكل وتصنيفها إلى عدة فئات ومنها: أسباب يمكن حلها والتخلص منها بطريقة عملية. أسباب ستزول
مفهوم تنظيم الوقت يعتبر تنظيم الوقت مهارةً وعمليّةً يتمّ من خلالها تقسيم الوقت بين أنشطة مُختلفة تُمكّن الشخص من العمل بفعاليّة أكبر ومجهود أقل، ونظراً لمحدوديّة الوقت، فإنّ إدارته تُشير إلى إمكانيّة استغلاله على نحو أفضل. أهمية تنظيم الوقت توجد العديد من الفوائد التي لاحصر لها لتنظيم وإدارة الوقت ، ومن أبرزها ما يأتي: إنجاز المهمات بجهد أقل وفعاليّة أكبر: تُساعد إدارة الوقت بفعاليّة على إنتاج المزيد من المهمّات، وذلك من خلال تحديد أولويات كل منها، ومن ثمّ تنفيذها على النحو المُخصص لها، كما
نص قصيدة أخي جاوز الظالمون المدى قال علي محمود طه: أَخِـي جـاوَزَ الظالمونَ المَدَى فــحَــقَّ الجِهَــادُ وحَـقَّ الفِـدَا أَنـتـركُهُـم يَـغـصِـبون العُروبَ ةَ مَــجــدَ الأُبَــوَّةِ والسُّؤدَدَا وليـسُـوا بغيرِ صَليلِ السُّيوِف يُـجِـيـبُـونَ صَوتاً لنا أو صدى فَــجَــرِّد حُــسَــامَـكَ مـن غِـمـدِهِ فــليـس له بَـعـدُ أن يُـغـمَـدا أَخــي أَيُّهـا العـربـيُّ الأَبـيُّ أَرَى اليـوم مَـوعِدَنا لا غَدَا أَخــي أَقــبَـلَ الشَّرقُ فـي أُمَّةٍ تَـرُدُّ الضَّلـاَلَ وتُـحـيي الهُدَى أخي إنَّ في
وزارة الرياضة السعودية هي مؤسسة حكومية وإحدى وزارات القطاع العام التابعة للمملكة العربية السعودية، تقع في العاصمة الرياض ، وتأسست سنة 1974م، وتضم عدداً كبيراً من الموظفين، يتراوح ما بين 1000-5000 موظف، إذ اندرجت قديمًا تحت مسمى الرئاسة العامة لرعاية الشباب، ليصبح المسمى بعد ذلك بموجب أمر ملكي عام 2016 "الهيئة العامة للرياضة"، وتقلد رئاسة مجلس الإدارة الأمير عبدالله بن مساعد بن عبد العزيز، ليكون أول رئيس للهيئة بمسماها الجديد. وقد جاء اعتماد وزارة خاصة ب الرياضة في المملكة العربية السعودية في
الاستعداد الجيّد للنوم يعتبر الاستعداد لمرحلة النوم خطوة أساسية للوصول إليه سريعاً وللحصول على نوم مريح، وفيما يأتي بعض الطرق التي تساعد الشخص على ذلك: ارتداء الجوارب قبل الخلود إلى النوم، فهي تحسن الدورة الدموية في الأطراف مما يساعد على الاستغراق في النوم بشكل أسرع. تجربة الاسترخاء التدريجي عن طريق عكف أصابع القدمين بإحكام، ثم العدّ إلى السبعة قبل إرخائها مجدداً. تناول كوب من الحليب الدافئ، أو البابونج اللذين قد يفيان بالغرض. إطفاء جميع أنوار الغرفة، مما يؤدي إلى إطلاق الهرمونات التي تساعد
نشأة العطور يعود أصل العطر إلى العرب فهم أول من قاموا بصناعته وابتكار ما يدل عليه من كلمات، حتى أن أوروبا وفرنسا لم تعرف العطر إلا في القرن التاسع عشر، وقد وصلها عن طريق فينيسيا الإيطالية. تقول دكتورة سلمى محمد القريشي الخبيرة الفنون والآثار الإسلامية: "تعتبر العُطارَة من الفنون العربية الأصيلة التي ارتبطت بتاريخ الجزيرة العربية قديماً وحديثاً وقد ازدادت أهميته بمجيء الإسلام، وقد ساهم التفوق العربي في الكيمياء وعلم النبات في تطوير صناعة العطور وانتشارها في العالم الإسلامي، ولا تزال جذور هذا
كيفية النطق بتكبيرة الإحرام تكبيرة الإحرام هي أن يقول المصلي: الله أكبر، في بداية صلاته، وقبل الدخول فيها، ولتكبيرة الإحرام عدد من الشروط، وفيما يأتي أهمها: أن تكون حال القيام بحيث يكون مستقبلًا بها القبلة أن تكون مقارنة للنية، ويصح أن تسبقها النية، وفي حال كان مأمومًا يؤخرها عن تكبيرة الإمام أن تكون باللغة العربية أن تحتوي على لفظ الجلالة الله أن تحتوي على كلمة أكبر ومن الشروط المتعلقة بكيفية النطق بألفاظ تكبيرة الإحرام: ألا يمد همزة الله بأن يقول: (آلله)، ولا يمد باء (أكبر) بأن يقول: (أكبار)
قيس بن الملوح قيس بن معاذ ويدعى قيس بن الملوح من بني جعد بن كعب بن صعصعة، هو أحد شعراء الغزل ، ولم يكن قيسٌ مجنونًا ولكنه لقّب بذلك لشدة حبّه وهيامه بليلى بنت سعد، التي تربت معه، وما أن كبرت حتى حجبها والدها عنه، وقد طاف وهام ينشد فيها الأشعار، ويأنس بالوحوش، وما كان في قيس من جنون ولكن كانت به لوثة، وقيل إنّ لقب المجنون اسم مستعار وأن ما نُسب له هو شعر مؤلف عليه، ومما أنشده من الأشعار: ألا ليت شعري والخطوب كثيرةٌ متى رحل قيس مستقلٌ فراجع. قصة حبّ قيس لليلى عاش قيس بداية حياته في حي بني عامر
