درجات فقر الدم

فقر الدم

فقر الدم من المَشاكل شائعة الحُدوث بين الفِئات العمريّة المُختلفة، وهو لا يُعدّ مَرضاً بحدّ ذاته وإنّما عبارة عن مَجموعةٍ من الأعراض التي تظهر بسبب عدم وجودِ كميّاتٍ كافيةٍ من كريات الدم الحمراء التي يحتاج إليها الجسم لنقل الأكسجين إلى الخلايا، أو يحدث بسبب نقص عنصر الهيموغلوبين المسؤول عن عمليّة إنتاج كريات الدم الحمراء، ويحتاج الجسم عنصر الحديد لتكوين الهيموغلوبين، ويحتاج الذكور إلى: 13-18 غراماً/ ديسيلتر دم من الحديد، بينما تَحتاج الإناث إلى: 11.5-15.5 غرام / ديسيلتر دم من الحديد.

يفقد الشخص البالغ من 0,5-1 مليجرام يومياً من الحديد عن طريق البراز والعرق والبول، بينما تفقد المرأة 30-40 مليلتراً دم شهرياً أثناء الدورة الشهرية أي ما يُعادل تقريباً 0,5-0,7 مليجرام من الحديد يومياً، وقد تكون الإصابة بففر الدم دائمةً أو مؤقتةً تختفي بمجرد علاج أسباب الإصابة.

أسباب الإصابة بفقر الدم

هلاك كريات الدم الحمراء بنسبةٍ تفوق قدرة نخاع العظم على إنتاحها.
فقدان كمياتٍ كبيرةٍ من الدم نتيجة الإصابات المختلفة.
نقص عنصر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب ١٢.
الإصابة ببعض الأمراض مثل: الثلاسيميا الذي ينتمي إلى الأمراض الوراثية ويتسبب في تكسّر كريات الدم الحمراء، ومرض اضطراب الأمعاء؛ فالأمعاء هي المسؤولة عن امتصاص المركبات الغذائية وعند إصابتها بالمشاكل لا يأخذ الجسم حاجته من عنصر الحديد.

أعراض الإصابة بفقر الدم

الإعياء والارهاق وفقدان القدرة على ممارسة النشاطات اليومبة بسهولةٍ.
شحوب الوجه والجلد.
تسارع او عدم انتظام في ضربات القلب.
الشعور بضيق التنفس .
الدوار والدوخة.
تورم الأرجل وتنميل الأطراف.

درجات وأنواع فقر الدم

تتراوح درجة الإصابة بفقر الدم ما بين الخفيفة والمتوسطة والشديدة، وتكون الأعراض غير ظاهرةٍ على المصاب بفقر الدم الخفيف وتشتد كلما زادت درجة الإصابة.

أنواع فقر الدم

تختلف أنواع فقر الدم تبعاً للمسبب فقد يكون:

فقر الدم بسبب نقص الحديد الضروري لبناء الهيموغلوبين الضروري لإنتاج كريات الدم الحمراء.
فقر الدم الناتج عن نقصان حمض الفوليك.
فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب١٢.
فقر الدم الناتج عن خلل في كريات الدم الحمراء.

طرق علاج فقر الدم

تناول الغذاء الصحي الغنيّ بالحديد ، وخاصّةً الورقيات الخضراء واللحوم الحمراء و الكبد، بالإضافة إلى السمك والمنتجات البحرية والدجاج.
تناول الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل الكبد والفطر.
تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أخذ قسطٍ كافٍ من النوم والرّاحة وخاصّةً خلال النهار.
تناول أقراص الحديد في الحالات الشديدة.

2023-12-1421أمراض الدم

مزيد من المشاركات

طريقة عمل كيكة صيامي بالفراولة

كيكة صيامي بالفراولة المكوّنات كوبان من الطحين متعدد الاستعمال. كوب من الطحين كامل القمح. كوب ونصف من السكر الحبيبات. ملعقة صغيرة ونصف من بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الملح. كيس صغير من الجيلي النباتي -حسب الرغبة-. كوب من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان . كوب ونصف من الحليب النباتي. ملعقة صغيرة ونصف من الفانيلا. ملعقة كبيرة من خل التفاح. كوب ونصف من الفراولة الطازجة، ويمكن استبدالها بالمجمّدة. ثلاث إلى أربع نقاط من ملوّن الطعام الطبيعي

طريقة عمل لقمة القاضي الليبية

لقمة القاضي لقمة القاضي أو كما تسمّى في بعض المناطق بالعوّامة واللقيمات هي من الحلويات الشرقيّة المعروفة والتي تُحضّر في الكثير من الدول العربيّة وفي تركيّا واليونان، وللقمة القاضي شعبيّة كبيرة وخاصّةً في شهر رمضان المُبارك، إذ يتمّ تقديمها بشكل يوميّ بعد تناول وجبة الإفطار، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب احتوائها كمية كبيرة من السعرات الحراريّة، وتحتوي على الدهون الناتجة عن قليها بالزيت النباتي، وتتشابه طريقة تحضير لقمة القاضي بين البلدان مع اختلافات بسيطة في المكوّنات أو الخطوات، ولكن

تعريف أحمد سوكارنو

أحمد سوكارنو أحمدُ سوكارنو (بالإنجليزية: Sukarno) هو قائدٌ، وزعيمٌ سياسيٌّ إندونيسيٌّ وُلِد في مدينةِ سورابايا الإندونيسيّةِ، وذلك في السادسِ من شهرِ تموز/يوليو من عامِ ألفٍ وتسعمئةٍ وواحدٍ، وقد أبدى اهتماماً كبيراً بالسياسةِ؛ فاعتلى حُكمَ البلادِ خلالِ الفترةِ ما بين العامَين (1949م-1965م)، وكرّسَ حياتَه لتحقيقِ استقلالِ الدولةِ، وتخليصِها من الاحتلالِ، وتأسيسِ الجمهوريّةِ الإندونيسيّةِ الحديثةِ، وتوحيدِ البلادِ تحتَ حُكمٍ ديمقراطيٍّ، وبقِيَ على ذلك إلى أن تُوفِّي في مدينةِ جاكرتا في الحادي

ماسك لإزالة الرؤوس السوداء

ماسك الكركم والنّعناع يحتوي الكركم على خصائص مضادّة للالتهابات، ومضادّة للأكسدة، بينما يعمل النّعناع على تهدئة البشرة ويُنعشها، وبمزجهما معاً يتكون ماسك فعّال لإزالة الرّؤوس السّوداء ، ويمكن تحضيره باتباع الطّريقة الآتية: المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم. ملعقتان كبيرتان من عصير النعناع الطازج طريقة التحضير: تُوضع المكونات داخل وعاء، وتُمزج جيداً؛ للحصول على معجون. يُوضع الماسك على البشرة المصابة، ويُترك عليها لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء الفاتر. تُرطب البشرة بمرطب

فوائد بذور الشيا للبشرة

فوائد بذور الشيا للبشرة تعزيز صحة الجلد: تحتوي بذور الشيا على أحماض دهنية أوميغا 3، التي تُخفف من التهاب الجلد، وتقلل من جفافه، وتُنشط الدورة الدموية الواصلة لخلايا الجلد، إضافةً إلى حمايتها البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية، كما أنُها تُخفف من تَكوُّن التجاعيد، وتحدّ من ترهل البشرة؛ لاحتوائها على مكوناتٍ مضادة للالتهابات، كما يمكن الاستفادة من بذور الشيا بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، على أن يُؤخَذ مقدار ملعقة طعامٍ ونصف مرتين يومياً، وإضافتها للأطعمة المختلفة، والوجبات الخفيفة؛

أفضل طعام لمرضى السكر

هل هناك طعام أفضل من غيره لمرضى السكر يؤثر النظام الغذائي في مرض السكري من نواحٍ عديدة؛ حيث يُمكن أن تساهم الحمية الغذائية في التحكُّم بمستويات سكر الدم، ولذلك يجب معرفة الخيارات الصحية للأطعمة والمشروبات، والخيارات التي يجب تجنُّبها، فعندما تحتوي الأطعمة على نسبةٍ عاليةٍ من الكربوهيدرات، والدهون، والصوديوم فإنّها تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ، وزيادة خطر الإصابة بزيادة الوزن، وأمراض القلب، والسكر غير المُنضبط. ويجدر الذكر أنّ أجسام المُصابين بالسكري قد لا تتفاعل بنفس

حكم عن أصحاب الكذب وخداعهم

حكم عن أصحاب الكذب وخداعهم من أشهر المقولات التي وجهت لأصحاب الكذب والتي تبين مدى خداعهم ما يلي: آل باتشينو: لا أفهم كيف يستطيع الناس الكذب في العلاقات الغرامية والادعاء بالحب , أنا لا أستطيع أن أقول مرحباً لشخص لا أستلطفه. مارك توين: يستطيع الكذب أن يدور حول الأرض في انتظار أن تلبس الحقيقة حذاءها. أحمد الشقيري: ليس غباء من الفتاة إذا صدقت كذبتك … فالغباء فعلًا: شعورك بــ( الرجولة ) وانت تكذب عليها. مصطفى محمود: في الحياة رذيلتان اثنتان فقط..أن تكذب على نفسك..وأن تخاف من إنسان يمرض مثلك ويموت

القوة النووية القوية

النواة في لقد استطاع التطوّر التكنولوجي في مجال العلوم واختراع الأجهزة المتطورة على مساعدة الإنسان في معرفة المادة والوصول إلى أدق مكوناتها وهي النواة ، فالنواة هي التي تشكِّل الجزء المركزيّ من أي مادةٍ في الكون، وتتكون هذه النواة من البروتونات التي تحمل الشحنة الموجبة، والبروتونات متعادلة الشحنة، لتكون شحنة النواة الكلية موجبةً، وقد تم إطلاق مصطلح النيوكلون على البروتون والنيوترون معاً، ومعظم أجزاء النواة عبارة عن فراغٍ، وهناك الإلكترونات التي تدور حول النواة في مداراتٍ ثابتةٍ وتحمل الشحنة