تمارين قتال الشوارع

تمارين قتال الشوارع

قتال الشوارع

قتال الشارع هو نوعٌ من أنواعِ التمارين بهدف الدفاع عن النفس، ولا يخضعُ هذا النوع من القتال لأيّ قوانين أو قواعدَ معيّنة، فهو عبارة عن قتالٍ غير منظّم يعتمدُ في الدرجة الأولى على ردّة الفعل غير المدروسة من جهة الخصم، ولذلك يجب الحرصُ والحذر عندَ مواجهة الخصم، حيث نجدُ فيه ما لا نتوقّعُه من ضرب سواءً بالحديد، أو الحجارة، أو العضّ بالأسنان، أو الخربشة بالأظافر وغيرها من الحركات الهمجيّة، وتستلزمُ المواجهةَ التعاملُ السريع وردّة الفعل المباشرة مع حركاتِ الخصم بأقلّ جهدٍ وقوّة.

يقول بروسلي عن قتالِ الشوارع: "في المعركة، في الشارع تقاتلُ شيئاً حيّاً متحرّكاً، وجديرٌ بك أن تقاتلَه بواقعيّة، وكل حركه زائدة لا داعيَ لها في معركة الشارع فقد تقضي عليك، فمتى أمسك بك أحدٌ اضربه بشدّة ضارباً بعرض الحائط القوانينَ والقواعد التي تفرضُها التقاليد"

تمارين قتال الشوارع

  • التمرين الأول: عندما يقفُ الخصمُ أمامك وكأنّ الأمر لا يعنيه، بينما تكونُ عيناه تتابعُ تحرّكاتِك، فسوف يتحرّكُ الخصم تجاهَك ليحاول الهجوم عليك بشكلٍ مباغت، فعندما يهاجمُك الخصم بقبضة يده اليمنى من ناحية جانب وجهك الأيسر، هنا تضربُ مفصلَ ركبتِه كردّ فعل سريعة ليختلَّ توازنُه ويسقط أرضاً، فعندَ اختلال توازن الخصم تسحبُ القدم الضاربة وتقفزُ بها نحوَه وتوجّه ضربة للخصم قبل أن يستعيدَ الخصم توازنه بظهر يدك اليسرى الى وجهه لإنهاء الهجوم.
  • التمرين الثاني: عندما يهاجمُك الخصمَ من الأمام يجبُ أن تتخذَ الوضع الدفاعيّ المطلوب، وعندما يحاولُ الخصم القيام برفسة أمامية نحو بطنك، هنا وجّهْ رفسةً جانبية للجهةِ اليسرى من مفصل الركبة ليختلَّ توازنُه، بعدَها سيحاولُ الخصم استعادة توازنه والقيام عن الأرض، هنا استعدّ للقضاء عليه بتوجيهِ رفسةٍ قويّة إلى أنفِ الخصم بمشطِ قدمك الأيمن.
  • التمرين الثالث: عندما يحاولُ الخصمُ التسلّلَ إليك من الخلفِ ليوجّهَ ضربة مباشرة بقبضتِه لرأسِك، هنا استغلَّ الفرصة ووجّه رفسة لمفصلِ الركبة من الجنب، ثمّ ادفع ركبة الخصم بشكلٍ قوّي ليختلَّ توازنُه، فسيسقطُ أرضاً، ثمّ تقدّم إليه بسرعة لتوجيه ضربة إليه تكون هي القاضية.
  • التمرين الرابع:عندما يندفعُ الخصمُ ليهاجمَ وجهك بقبضةِ يده اليمنى، اعترضْ يدَه بيدك اليسرى؛ لمنعِ وصول الّلكمة إليك، ثمّ استخدم اليدَ نفسَها ووجّه له ضربة بأطراف أصابعك إلى منطقة العينين ليسقطَ أرضاً، وباستخدام اليد نفسها وجّه ضربَة بأطراف أصابع اليد اليسرى إلى عينه مباشرة.
  • التمرين الخامس:عندما يدفعُك الخصمُ بعنفٍ باتجاه حائط ويضغط على رقبتك بيديه، هنا عليك الإمساك بيديْه بقوّة لتقاومه وتبعده عن عنقك، وغيّر اتجاهَك بشكلٍ مفاجئ، واركله بين ساقيْه بمشطِ قدمك اليمنى، حتّى يُفلّت رقبتك.
  • التمرين السادس: عندما يمسكُ بك الخصمُ من الحزام ويستعدّ لتوجيه لكمةٍ مباشرة قويّة إلى وجهك، تَفادَ يدَه الضاربة من خلال الميل بجذعك إلى اليمين، وهاجمْ عينيه بالوقتِ نفسِه بمقدّمةِ أطراف أصابعك.
مزيد من المشاركات
كيفية كتابة مقدمة بحث اجتماعي

كيفية كتابة مقدمة بحث اجتماعي

طريقة كتابة مقدمة بحث اجتماعي البحث الاجتماعي؛ هو الطريقة التي يسلكها الباحثون الأكاديميون في علم الاجتماع لدراسة المجتمعات والأفراد؛ وذلك لاستخدام نتائج هذه الدراسات في تصميم خدمات أو منتجات اقتصادية واجتماعية تُلبي حاجات المجتمع المختلفة، والتي تُراعي التباين بين أفراد المجتمع. يُساعد البحث الاجتماعي في المساهمة في ضبط سلوك الجماعات، وتحسين مستوى الخدمات، لمواكبة التطور التكنولوجي ، فهو يسير وفقًا لخطة منهجية تتضمن الجوانب الكمية والنوعية الخاصة بعينات البحث، وتتلخّص خطوات كتابة مقدّمة البحث
مكونات السيارة

مكونات السيارة

السيّارة تُعتبر السيّارة من أهمّ وسائل النقل وأكثرها انتشاراً، وتختلف تصاميمها وأحجامها حسب الشركة المُصنّعة؛ حيث تتسابق هذه الشركات فيما بينها بحيث تنفرد كلٌّ منها بميّزات خاصة، بماركتها وعلامتها التجارية في تصنيع (سيارة العام). مصطلح سيّارة العام يُقصد بهذا التعبير آخر صيحة في عالم السيارات في العام (موديل السنة)، وتكون ذات سعر مرتفع، يتناقص كلما زاد عمرها ومرت عليها الأعوام، هذا وتمرّ السيارة بعدّة مراحل من التصنيع لتبدو أخيراً على شكلها النهائي المعروف، ومن المتعارف عليه أنه كلما زادت قطع
أسباب قلة النوم

أسباب قلة النوم

قلة النوم تُعرّف قلة النوم أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) على أنّها الصعوبة في الوقوع في النوم أو صعوبة استمرار النوم، حيث يستقيظ الشخص بشكل متكرر ليلاً خلال النوم ويجد صعوبة في العودة إلى النوم، ,يشعر الأشخاص الذين يصابون بقلة النوم بعدم الرضا عن طبيعة نومهم بسبب الأعراض اليومية الناتجة عن هذا الأرق وقلة النوم، حيث إنّهم يعانون من واحد أو أكثر من الأعراض والعلامات التالية: التعب والإجهاد العام، وانخفاض الطاقة اللازمة للقيام بالواجبات اليومية، وصعوبة في التركيز ، وتقلّبات في المزاج ، وانخفاض
كيفية الدعاء بليلة القدر

كيفية الدعاء بليلة القدر

الإكثار والإلحاح في الدعاء كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يحرص على الإكثار و الإلحاح في الدعاء والالتجاء إلى الله في ليلة القدر، ويُكثر من ذكر الآيات القرآنيّة المتضمّنة للدعاء، وذلك كون استجابة الدعاء مرجوّة في هذه اللّيلة العظيمة كون العبادة فيها خيرٌ من ألف شهر. الدعاء بالأدعية المستحبة ليلة القدر أكثر رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- من الدعاء في ليلة القدر بحسب ما روى عنه الصحابة -رضوان الله عليهم-، وذلك على النحو التالي: سألت أمّ المؤمنين عائشة -رضيَ الله عنها- رسول الله عمّا تدعو
ثاني أكبر مدن اليابان

ثاني أكبر مدن اليابان

ثاني أكبر مُدن اليابان تُعَدُّ اليابان إحدى أكثر الدُّوَل اكتظاظاً بالسكّان في العالَم؛ إذ يبلغ عدد سُكّانها 127 مليون نسمة تقريباً، وهي تضمُّ أكثر من 6,000 جزيرة ، امّا فيما يتعلّق بثاني أكبر مدينة في الدولة، فإنّ يوكوهاما تحتلُّ هذا المركز بعد طوكيو، وذلك بعدد سُكّان يبلغ 3,690,000 نسمة، كما تبلغ الكثافة السكّانية فيها 8,534,03 نسمة لكُلِّ كيلومتر مُربَّع، ومن الجدير بالذكر أنّ يوكوهاما التي تقع جنوب طوكيو تُعَدُّ عاصمة محافظة كاناغاوا، وهي تشغل مساحة تُقدَّر ب 437,38 كيلومتر مُربَّع. تاريخ
من هم قوم ثمود

من هم قوم ثمود

من هم ثمود ؟ أرسل الله نبيّه صالحاً إلى قوم ثمود، فثمود هم قوم صالح ، تميّزوا ببناء منازلهم من الحَجر، وقد اتخذوا من المنطقة الواقعة بين الشام والحجاز سكناً لهم، وذكر ابن إسحاق أنّ المنطقة التي سكنوها هي وادي القرى، وما زالت آثار مساكنهم موجودة إلى الوقت الحاضر، ويمرّ بها الذاهب من الشام إلى الحجاز والعكس. قال -تعالى-: (وَلَقَد كَذَّبَ أَصحابُ الحِجرِ المُرسَلينَ) ، ولم يبعث الله لهم نبياً سوى صالح -عليه السلام-، ومع ذلك قال المرسلين؛ لأنّ الذي يكذّب نبياً واحداً سيكذّب غيره من الأنبياء ، ومنه
قانون التجارة الأردني

قانون التجارة الأردني

قانون التجارة الأردني لقد تم إصدار قانون التجارة الأردني في عام 1966، وهو يطبق على أي شخص يقوم بأي عمل تجاري في الأردن، وقد غطى العديد من المسائل التي تخص الأعمال التجارية سواء أكانت برية أم بحرية، ومن ضمنها: التجار يقصد بهم كل من قام بعمل تجاري سواء كان شخصا أو مؤسسة أو شركة، وقد تم ذكر كل ما يتعلق بهم في المواد (9)، (10)، (11)،(12)، (13)، (14)، (26). دفاتر التجارة يجب على التجار تنظيم دفاتر التجارة بثلاثة أشكال: دفتر اليوميات الشهري. دفتر يحتوي على جميع صور الرسائل المرسلة والمستقبلة الخاصة
أسماء أشهر بحيرات العالم العذبة

أسماء أشهر بحيرات العالم العذبة

أسماء أشهر بحيرات العالم العذبة بحيرة إيري تقعُ في قارةِ أميريكا الشمالية ، تبلُغُ مساحتها 9910 متر مربع، وعمقُها 64 متر. تأوي الكثير من أنواع الحياة البريّة في أحواضها الثلاثة وما حولها وتُعدّ من أكثر البحيرات دفئاً في منطقة البحيرات العظمى وهذا هو السبب في كونها تأوي الكثير من أنواع الحياة البريّة، وتعَدّ بحيرةً ضحلة ورابع أصغرِ البحيرات العظمى من حيث المساحة. بحيرة جريت سليف تقعُ في قارة أميريكا الشمالية، تبلغُ مساحتها 10500 متر مربع، وعمقُها 613 متر، تعتبرُ من أعمقِ البحيرات في أميريكا ،