تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات أظهرت العديد من الدراسات أنّ الوجبات الغذائيّة منخفضة المحتوى من الكربوهيدراتِ هي أكثر فاعلية في الحدِ من تراكمِ الدهون في الأحشاء مقارنةً بالوجباتِ الغذائيّة منخفضة المحتوى من الدهون، كما أظهرت دراسة أجريت لمدّةِ ثمانيةِ أسابيع أنّ الأشخاص الذين اتبعوا نظام غذائيّ منخفض الكربوهيدرات قد فقدوا ما نسبته 10% من الدهون الحشويّة، و4.4% من الدهون الكلية أيّ أكثر من الأشخاص الذين اتبعوا نظام غذائيّ منخفض الدهون، بالإضافةِ إلى ذلك فإنّ النظام الغذائيّ الكيتونيّ، أيّ
تأسيس مدينة بغداد تشير الدلائل الأثرية إلى استيطان بغداد من قبل مجموعات عدة من البشر قبل دخول العرب إليها في عام 637م، كما أن هناك العديد من الإمبراطوريات التي امتلكت عواصم بالقرب منها، ويمكن القول إن التاريخ الأصلي لاستيطان المدينة يعود إلى عام 762م عندما تم اختيار الموقع الواقع بين الكاظمية، والكرخ من قبل المنصور الخليفة العباسي الثاني، ليكون مقراً لعاصمته. تم بناء مدينة بغداد والتي أُطلق عليها اسم مدينة السلام بجدران دائرية ليُطلق عليها أيضاً اسم المدينة المدورة، وكان نصف قطرها يبلغ نحو
استخدام شرائح الخيار يساعد الخيار في علاج الهالات السوداء حول العينين بشكل طبيعي، كما أنه يضفي الراحة والإنتعاش على تلك المنطقة، ويمكن استخدام الخيار في التخلص من الهالات السوداء حول العينين من خلال القيام بما يلي: إحضار قطعة خيار، وتقطيعها إلى عدة شرائح سميكة، ثم وضعهم في الثلاجة لمدة ثلاثون دقيقة. وضع شرائح الخيار على المنطقة المصابة لما يقارب العشر دقائق. غسل المنطقة باستخدام الماء البارد، ثم تكرار العملية مرتين يومياً لمدة إسبوع أو إسبوعين حسب الحاجة. يمكن استخدام كمية من عصير الخيار
ملخص قصة سورة سبأ سبأ هم قبيلة مساكنهم كثيرة ومتعددة، ومن قدرة الله -تعالى- أن جعل لهم جنيتين؛ فكانوا يعيشون في أرض خصبة، عن اليمين والشمال؛ رمز لذلك الخصب والوفرة، والرفاهية في الحياة، وطلب منهم الله -تعالى- أن يأكلوا من رزقه، وأن يشكروه على ما أنعم عليهم. وكان ردهم على ذلك بالجحود؛ فقد رفضوا أن يشكروا الله -تعالى- على ما أنعم عليهم، وكفروا بالله، وكذبوا أنبياءهم؛ فعاقبهم الله -تعالى- بأن سلبهم هذا الرخاء، وأرسل عليهم السيل الجارف؛ الذي يحمل العرم في طريقه، وهي الحجارة شديدة التدفق، فهدم
العصر العباسي العصر العباسي هو العصر الممتد من 132-656هـ، ومن عام 750-1258 ميلادي، على يد أبو العباس عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله بن عباس بن عبد المطلب عم الرسول عليه الصلاة والسلام، بعد انهيار الحكم الأموي، وتميّز هذا العصر بالعديد من الإنتاجات الأدبية، وفيما يأتي أبرز هذه الإنتاجات. أهم مؤلفات العصر العباسي الجمع بين العقل والنقل، لأبي العباس تقي الدين أحمد بن عبد الحليم بن تيمية، ويناقش هذا الكتاب أصول الدين، ولقد عمد الكاتب على إيراد العديد من آراء الفلاسفة حول الدين وقام بالرد
صلصة الباربكيو مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي ساعة و15 دقيقة الكمية ثلاثة أكواب ونصف المكوّنات كوبان من الكاتشب . كوب من الماء. نصف كوب من خل التفاح. خمس ملاعق من كل من: السكر البني، والسكر. ملعقة كبيرة ونصف من الفلفل الأسود الطازج. نصف ملعقة كبيرة من كلّ من: بودرة البصل، والخردل المطحون. ملعقة كبيرة من كلّ من: عصير الليمون، وصلصة الورسترشاير. طريقة التحضير خلط المكوّنات معاً في قدر متوسط الحجم. وضع القدر على النار وتركه حتى تغلي المكوّنات، ثمّ تخفيف درجة حرارة الموقد وترك الصلصة تطهى مدة ساعة
فيتامينات ب المركبة فيتامينات ب المركبة من الفيتامينات المفيدة للشعر؛ إذ يُعتقد أنّ نقصها في الدم كنقص فيتامين ب 12 وفيتامين ب 7 يُسبب تساقط للشعر، ويمكنك الاستفادة منها من خلال تناول المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدلية أو تناول الأطعمة الغنية بفتيامينات ب ، مثل: الحبوب الكاملة. الخضروات الورقية الخضراء. اللحوم مثل الدواجن ولحم البقر. الأسماك. البيض. البذور والبقوليات. المكسرات. الأفوكادو. الألبان ومنتجات الحليب. فيتامين أ فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لتجديد الشعر وتسريع عملية نموه،
تعريف الأهداف الذكية SMART Goals يتجه الأفراد والمؤسسات بشكلٍ عام إلى وضع خطة واضحة المعالم تحتوي على مجموعة من الأهداف التي يرغبون في تحقيقها سواء أكانت للمدى القصير أو الطويل، فبعض الأهداف يصعب الوصول إليها خلال سنة واحدة مثلًا، لذلك تختلف الأهداف باختلاف خصائصها التي تمكّن صاحبها من تحديد المدة الضرورية والوجهة الصحيحة في سبيل نجاحها، ولضمان تحقيق هذه الأهداف يتوجب أن تكون هذه الأهداف موضوعية قابلة للتحقيق، لذلك يطلق عليها البعض مسمى الأهداف الذكية، التي يسهل التعامل معها وفهمها من قبل