فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء، أي أن الجسم يأخذ حاجته منها عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية ويتمّ طرح الكميّة الزّائدة عن طريق البول، وتُعتبر فيتامينات ب مهمّةً، ولها دور مهم في زيادة عمليّة الأيض والاستقلاب التي تتم داخل الجسم من خلال عمليات بوكيميائيّة تمر بعدّة مراحلٍ من خلال هضم الطّعام وأخذ فوائده وتخزينها لتُوزّع على الجسم وفق حاجته ويتم دمجها في الأنسجة الحيّة وتُحوّل إلى ثاني أكسيد الكربون وماء، لإنتاج الطّاقة التي يحتاجها الجسم لنشاط يومٍ كامل. مجموعة
السبات الشتوي هو حالة فسيولوجية يدخل بها الحيوان في فصل الشتاء للبقاء على قيد الحياة، والمحافظة قدر الإمكان على الطاقة؛ وذلك بسبب تدني درجات الحرارة ونقص مصادر الغذاء، إذ تن خفض به معدلات الأيض ، ودر جة حرارة الجسم التي من الممكن أن تصل إلى الصفر المئوي، فضلاً عن انخفاض معدل ضربات القلب إلى 4 نبضات بالدقيقة، وتباطؤ معدل التنفس، ومن الجدير بالذكر أن السبات لا يعني أن يكون الحيوان نائماً طوال فترة الشتاء بل قد ينام لأيام وأحياناً لأسابيع، إذ يستيقظ بشكل دوري لقضاء حاجته أو لشرب الماء. أسباب
هل هناك تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن للنساء يمكن ألّا يختلف برنامج التدريب الرياضي للنساء عن البرامج المصمّمة للرجال، ففي الواقع قد لا يكون هناك فرق كبير بين كيفية استجابة الرجال والنساء لتمارين القوّة ومقاومة، فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة PeerJ عام 2016، إلى أنَّ الرجال والنساء لديهم استجابة متماثلة لتمارين القوّة للجزء العلوي من الجسم، لذا يمكن القول إنَّه لا توجد حاجة لممارسة تمارين محدّدة، وخاصّةً لزيادة الوزن بشكلٍ خاصّ للإناث، إذ تظهر فائدة التمارين على كلا الجنسين. أمثلة على بعض
العسل يمتاز العسل بكونه غذاء يصنعه نحل العسل باستخدام رحيق النباتات المزهرة، وهو يحتوي على السُّكر بالمعظم، ويحتوي على مزيجٍ من الأحماض الأمينية، والفيتامينات، والمعادن ، والحديد، والزنك، ومضادات الأكسدة، كما أنّه يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، والأكسدة، والبكتيريا، وعادةً ما يُستخدم العسل عن طريق الفم لعلاج السُّعال، وموضعياً لعلاج الحروق، وتعزيز التئام آثار الجروح، ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك حوالي 320 نوعاً مختلفاً من العسل، وتختلف فيما بينها في اللّون، والرائحة، والنكهة. كيفية تمييز
أثر صلاة الفجر في الدنيا ميّز الله -عزّ وجلّ- سورة الفجر عن غيرها من السور، حيث ابتدأ بأول آية بقوله -تعالى-: (وَالْفَجْرِ)، وانتهت بقوله: (وَادْخُلِي جَنَّتِي)، مما يدلّ على أنّ صلاة الفجر من أعظم أسبابِ دخول الجنّة ، وحتى يتحقق هذا الأمر يجب أن يُراعي العبد بوابة دخول الجنة وهو ما جاء في قوله -تعالى-: (فَادْخُلِي فِي عِبَادِي)، ولصلاة الفجر الكثير من الفضائل التي تؤثِّر على صاحبها في الدنيا، ومن هذه الفضائل: تحقيق السعادة والأمن والطمأنينة في نفس المسلم، ونيْل رضا الله -تعالى- في الدنيا
السليل تُعتبر محافظة السليل من المحافظات الموجودة في المملكة العربيّة السعوديّة، وهي تابعة لمنطقة مدينة الرياض؛ أي إنّها تقع ضمن المحافظات الجنوبيّة لها وتحديداً في الجزء الجنوبيّ الشرقيّ من منطقة الرياض، وهي مُرتبطة معها بطريق مزدوج يمرّ بمحافظة الأفلاج، وهذه المحافظة تقع من جهة الناحية الشماليّة لمحافظة السليل، ومن جنوبها توجد منطقة نجران. تبلغ مساحة السليل حوالي 42,420 كيلو متر مربّع، وهي بذلك تحتل المركز الرابع من حيث المساحة بالنسبة للمحافظات العشرين التابعة للرّياض، ويصل عدد سكّانها
تجهيز الوثائق تبدأ عمليّة تدقيق الحسابات بإحضار مجموعة المُستندات التي تضم ما يلي: نسخة من تقرير التّدقيق السّابق، والكشوفات المصرفيّة الأصليّة، والإيصالات، ودفاتر الحسابات؛ وتكون هذه الوثائق مُدرجة في القائمة المرجعية الأوليّة المُخصّصة للتدقيق، إلى جانب ذلك فإن عمل المُدقّق قد يتطلّب الاطّلاع على المُخطّطات التنظيميّة، أو حتّى طلب نُسخ من محاضر الاجتماعات التي يقوم بها مجلس الإدارة واللّجان، ونُسخ من اللّوائح والقواعد الدّاخليّة والدّائمة للمنشأة. التخطيط تنطوي عمليّة التخطيط لتدقيق الحسابات
خُلفاء العصر العبّاسيّ الأول بدأ العصر العبّاسي الأوّل على يد أبي العبّاس السفّاح سنة 749م، وبهذا العصر بدأت الخلافة العبّاسية في الدولة الإسلاميّة، واستمرّت حتى مقتل الخليفة المُتوكِّل سنة 847م. وفيما يلي أسماء الخلفاء العبّاسيين في تلكَ الفترة: اسم الخليفة فترة الحُكم أبو العبّاس عبدالله السفّاح 750-754م عبدالله أبو جعفر المنصور 754-775م أبو عبدالله محمد المهدي 775-785م أبو محمد موسى الهادي 785-786م أبو جعفر هارون الرشيد 786-809م أبو موسى محمد الأمين 809-813م أبو جعفر عبدالله المأمون
