تحليل الدهون

تحليل الدهون

تحليل الدهون

تُعتبر الدّهون مكوناً مُهمّاً في بناء خلايا الجسم، كما أنّها مصدرٌ للطاقة أيضاً. ويقيس تحليل الدّهون (بالإنجليزية: Lipid Panel) كميّات الدهون التالية في الدّم:

  • الكولسترول الكُليّ (بالإنجليزية: Total cholesterol).
  • البروتين الدهنيّ عالي الكثافة (بالإنجليزية: High-density lipoprotein) أو اختصاراً (HDL)، وهو ما يُعرف غالباً بالكولسترول الجيّد، وذلك لأنّه يزيل الكوليسترول الزائد من الدم ويحمله إلى الكبد للتّخلص منه.
  • البروتين الدهنيّ مُنخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein) أو اختصاراً (LDL)، وغالباً ما يطلق عليه الكولسترول السيئ، وذلك لأنّه يُرسّب الكولسترول الزّائد في جدران الأوعية الدمويّة، ممّا قد يُسبّب تصلّب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis).
  • الدّهون الثلاثية (بالإنجليزية: Triglycerides).

دواعي إجراء تحليل الدهون

بشكلٍ عامّ، يتمّ إجراء تحليل الدّهون لتحديد ما إذا كانت نسبة الدّهون لدى الشخص مُرتفعةً، ولتقدير خطر الإصابة بالأزمات القلبيّة، وغيرها من أشكال أمراض القلب، وأمراض الأوعية الدمويّة. وبالنّسبة للأطفال، فإنّ المعهد الوطنيّ للقلب والرئة والدم يوصي بإجراء اختبارٍ واحدٍ لفحص الدّهون بين سنّ 9-11 سنة، واختبارٍ آخر بين سنّ 17-21 سنة، وقد يوصي الطبيب بإجراء الاختبار في وقتٍ أبكر أو بشكلٍ متكرّرٍ إذا كان لدى الطفل تاريخٌ عائليٌ لأمراض الشرايين التّاجيّة المُبكّرة (بالإنجليزية: Coronary artery disease)، أو تاريخ شخصيّ للإصابة بمرض السكري أو السمنة. وبالنّسبة للبالغين، فإنّه يُوصى بإجراء تحليل الدّهون كلّ خمس سنوات بدءاً من سنّ 18 عاماً، أمّا في حال المرضى المُصابين بمرض الشريان التاجي، أو الذين يتناولون أدويةً مُعيّنةً لخفض الكولسترول، فإنّه يتمُّ إجراء تحليل الدّهون بشكلٍ أكثر تواتراً، وذلك من أجل مُراقبة حالتهم الصحيّة، ومُراقبة فعاليّة علاجاتهم. كما يوصي الطبيب بإجراء تحليل الدّهون بشكل مُنتظم في بعض الحالات التي يزيد فيها خطر الإصابة بمرض الشريان التّاجي، وتتضمّن هذه الحالات ما يأتي:

  • وجود تاريخٍ عائليٍ لارتفاع الكولسترول أو الإصابة بالنّوبات القلبيّة.
  • السمنة.
  • قلّة النشاط الجسديّ.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • اتّباع نظامٍ غذائيٍ غير صحيّ.
  • التدخين .
  • التقدّم بالعمر؛ حيث يوصى بإجراء التحليل بانتظام للرّجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاماً، والنّساء اللواتي تزيد أعمارهنّ عن 55 عاماً.

نتائج تحليل الدهون

فيما يأتي توضيحٌ لنتائج تحليل الدّهون، حيث إنّ القيم المذكورة تُقاس بوحدة ملليغرام/ ديسيلتر:

  • الكولسترول الكلي: تُمثّل القيمة 200 أو أقل النّتيجة الطبيعيّة لهذا الفحص، وتُعتبر النتيجة ما بين 201-240 ضمن الحدّ الفاصل. أمّا إذا كانت النتيجة أكثر من 240 فيُعتبر الكولسترول الكلي مُرتفعاً.
  • الكولسترول الجيد: تُعتبر النّتيجة جيّدةً إذا كانت 60 أو أعلى، وبشكلٍ عامٍ، كلمّا زادت قيمته فذلك أفضل، حيثُ إنّه يحمي من أمراض القلب. وتُعتبر النتيجة ما بين 40-59 مقبولةً. أمّا إذا كانت أقلّ من 40 فإنّه يُعدّ مُنخفضاً، ممّا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • الكوليسترول السيئ: في حال كانت قيمته أقلّ من 100 فهذه نتيجةٌ مثاليّة، أمّا بالنسبة للنتيجة ما بين 100-129 فهي تُعتبر جيّدةً اعتماداً على الحالة الصحيّة للشخص، وإذا كانت النتيجة تتراوح ما بين 130-159 فتُعتبر ضمن الحدّ الأعلى المقبول به، وتُعتبر النتيجة 160 أو أكثر مُرتفعةً.
  • الدّهون الثلاثيّة: تُعتبر النّتيجة أكثر من 150 مُرتفعةً، وهي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب إلى حدٍّ ما.
مزيد من المشاركات
طريقة شوي الفراخ على الشواية الكهربائية

طريقة شوي الفراخ على الشواية الكهربائية

الشواية الكهربائيّة أصبح هناك عددٌ من الأجهزة الكهربائيّة التي سهّلت على السيّدة طهيَ مختلف الأصناف باستخدامها، ومن هذه الأجهزة الشوايّة الكهربائية ذات الأشكال والأحجام المختلفة، ويُمكن استخدامها كبديل للشوي على الفحم، ومن خلالها يُمكنُ شوي الّلحم والدجاج والسمك المشويّ، ولكن يجب تتبيل الّلحم قبلها بوقت كافٍ؛ حتى لا يُصبح اللحم قاسياً بعد استخدام الشواية الكهربائيّة. شوي الفراخ بالشواية الكهربائيّة المكوّنات: قطعتان من الدجاج المُخلى من العظم والجلد، "المسحب". فصّ من الثوم المهروس. نصف ملعقة
وصفات لتقوية الذاكرة

وصفات لتقوية الذاكرة

النسيان يعاني الكثير من الناس من مشكلة النسيان، الناتجة عن عدة أسباب، منها: التقدّم في العمر، أو سوء التغذية، أو قلّة ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة النوم، وغيرها من الأسباب ممّا يؤثر على المجرى الطبيعي للحياة، ويزيد من صعوبتها، ومن الشعور بالإحراج والقلق، لذلك يلجأ العديد من الناس إلى أخذ حبوب لتقوية الذاكرة، كالمكمّلات الغذائية للفيتامينات والمعادن، وغيرها، علماً أنّه من الممكن التخلّص من هذه المشكلة عن طريق تطبيق العديد من الوصفات الطبيعيّة، والتي سنعرّفكم على بعضها في هذا المقال. وصفات
كيف تصنع مربى النارنج

كيف تصنع مربى النارنج

مربى النارنج مدة تجهيز المكوّنات 45 دقيقة مدة التحضير ساعتان بالإضافة إلى مدة التبريد الكمية ثمانية برطمانات بحجم 450 غراماً المستوى صعب القيمة الغذائيّة السعرات الحرارية 57 سعرة حرارية الكربوهيدرات 15 غراماً السكريات 15 غراماً المكوّنات كيلوغرام من النارنج المنظف جيداً والمقسم إلى أنصاف. حبة ليمونة. كيلوغرامان من السكر المبلور. طريقة التحضير عصر النارنج والاحتفاظ بعصيره، وإزالة لبه وبذوره بواسطة ملعقة معدنية والاحتفاظ بها جانباً. عصر الليمونة ووضع قشر الليمون مع لب وبذور النارنج في قطعة مربعة
فوائد البابايا للوجه

فوائد البابايا للوجه

البابايا البابايا هي من الفواكه الاستوائية المغذّية والمفيدة لصحّة الجسم كونها تتمع بقيمة غذائية عالية لاحتوائها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والبرويتنات، والمعادن؛ لذلك تعتبر من الفواكه التي تُستعمل في تحضير كريمات ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر، والتي تفضّل استعمالها الكثير من السيدات كونها فعّالة وذات تأثير سريع. وسنتعرف في هذا المقال على أبرز فوائدها للبشرة، وأشهر الوصفات الداخلة فيها. فوائد البابايا للوجه محاربة حبّ الشباب، والتخفيف من أثر الحبوب والبثور لاحتوائه على مضادات أكسجة
شعر ترحيب بالضيوف

شعر ترحيب بالضيوف

أبيات شعر ترحيب بالضيوف مرحبا أخوتي مرحباً بالصحاب فالبدار البادر نحن بالانتظار فيها صحب كرام فيها جمع الشباب فالبدار البادر نحن بالانتظار من زيارات حسان ودروس وأدب فالبدار البادر نحن بالانتظار لو أستطيع لصغت شعري من ورد الياسمين ونثرته وردًا زهت أنواره للحاضرين البدر لاقى فيه فلاح وضاء الجبين والبدر أنت وكيف لا والبدر ليس له قرين والطاهرات من النساء كفؤ الرجال الطاهرين هنيئًا لنا بكم أتيتم ونعم الزائرين يا مرحبا ترحيبه الصبح للشّمس حزّة عناق الليل مع طلعة النور في لحظة كلّ المعاني غدت همس
سياحة إندونيسيا

سياحة إندونيسيا

السياحة في إندونيسيا تضمُّ دولة إندونيسيا مجموعةً كبيرةً من الجُزُر، بالإضافةً إلى طبيعتها الخلّابة، وشواطئها، ورمالها الساحرة الرائعة، حيث إنّ من أهمّ مَعالِمها السياحيّة: معبد برامبانان يُعتبَر هذا المعبدُ أكبر المواقع الهندوسيّة في دولة إندونيسيا، كما أنّه من أهمّ المواقع التي تجذبُ السيّاح، حيث تمّ البدء بتأسيسه في منتصف القرن التاسع عشر. مسجد رايا بيت الرحمن يعودُ تاريخُ بناء المسجد إلى القرن التاسع عشر، حيثُ تمّ البدء بتأسيسه عام ألف وثمانمئة وتسعة وسبعين من قِبَل الهولنديّين، وفي العام
تمارين سويدية لبناء العضلات

تمارين سويدية لبناء العضلات

التمارين السويدية تركز التمارين السويدية على بناء وتقوية العضلات المهمة في الجسم، والتي لاقت استحساناً واستخداماً كبيرين من قبل الكثير من المدربين، وذلك نظراً لفائدتها الكبرى في تدريب العضلات الأساسية في الجسم والحفاظ على لياقتها ومرونتها والتخلص من الآلام المرافقة لها وجعل شكلها متناسقاً مع بعضها البعض بما يضفي جمالاً على شكل الجسم العام، وتتركز هذه العضلات في مناطق الجذع والمعدة والظهر والصدر والأطراف والأكتاف، بالإضافة إلى العضلات المحيطة بالعمود الفقري. تمارين سويدية لبناء العضلات تمرين
حلويات بالبسكوت

حلويات بالبسكوت

حلى البسكويت بالفواكة مدّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات كوبان من الفراولة المقطعة إلى شرائح. باكيت من كريم الكراميل. كوبان من الكريمة. علبة متوسطة من الأناناس. للتشكيل: صلصة الشوكولاتة. البسكويت السادة. طريقة التحضير وضع الكريمة ، وبودرة الكريم كراميل داخل وعاء الخلاط، وتثبيت المضرب الشبكي، والتشغيل بسرعة متوسطة لبضع دقائق حتى تتماسك الكريمة والحصول عليها ناعمة جامدّة. إحضار أربعة أكواب للتقديم شفافة، ووضع في قاع كل كوب منها عدة قطع من البسكويت المقطع. توزيع القليل من صلصة