الأخ هو أقرب نموذج للأب فالأخ هو الأب الثاني رغم من أنه لا أحد يأخذ مكان أحد ولكن الأخ يكون الأب المصغر بصفاته ومميزاته وعطفه وحنانه، وهنا لكم في هذا المقال كلام جميل للأخ. كلام جميل للأخ الأخوة هم الأشخاص الذين نعتمد عليهم، الأشخاص الذين يعلموننا العدالة، التعاون، العطف، والرعاية. أجمل قدر في دنيِتي أنك أخي. الأخوة نعمة من الله، لا يعرف قيمتهم إلاّ من تمتّع بهم. ليس هنالك حب آخر كحب المرء لأخيه، وليس هنالك حب أيضاً كحب الأخ لأخيه، فهو حب متبادل يدوم للأبد. طوبى للشخص الذي يهتم بأخاه بقدر كبير
أين تقع القصيم القصيم هي منطقة تقع في وسط المملكة العربية السعودية ضمن هضبة الرياض وحائل، ومساحة القصيم 73 ألف كيلو متر مربع، وهي إحدى المناطق الإدارية، وبريدة هي مقرّ إمارتها، وتشتهر القصيم بتوفّر المياه الجوفية، وبتربتها الزراعية التي جعلتها تنتج أجود أنواع التمر والخضار. منذ القدم ومنطقة القصيم تمتاز بموقعها الاستراتيجي ففيها طريق قديم للحج استخدم في عهد الخليفة العباسي هارون الرشيد، أمّا في الوقت الحاضر فأُسّست فيها مجموعة من الطرق السريعة المميّزة التي توصلها بالرياض وحائل. السكان لقد تم
كعب القدم تعدّ القدم بأنها الأساس المهم في انتصاب الجسم وقوامه؛ حيث إنّ جسم الشخص بكافة أوزانه وحركاته وأنشطته، يعتمد اعتماداً أساسياً وبشكل كبير على القدم، والتي بدورها تعتبر ركيزة عليه، كما وهو الآلة المحرّكة لجميع أجزائه، لذا فإنّ حدوث أي خلل فيه أو مشكلة ما، بالتالي سوف يتضرر الجسم بأكمله. تعتبر آلام أسفل القدم (الكعب) من أكثر وأشهر مشاكل القدم على مستوى العالم؛ حيث تشير بعض الدراسات إلى أن هناك زيادة في نسبة الأشخاص المصابين به كل عام، وهو عبارة عن حدوث التهاب في الرباط الأخمصي (Plantar
تعريف المياه القلوية تُعرَّف المياه القلويّة (بالإنجليزيّة: Alkaline Water) بأنَّها مياه ذات رقم هيدروجينيّ مرتفع يتراوح ما بين 8-9، ويرجع سبب هذا الارتفاع إلى كميّة الأملاح والمعادن المرتفعة التي تحتوي عليها هذه المياه، حيث إنّ الرقم الهيدروجيني لمياه الصنبور هو 7، وتُشير قلويّة الماء إلى قدرته على معادلة الأحماض الموجودة فيه؛ بمعنى أنّها تُمثّل مقاومة الماء للتغيُّرات في درجة الحموضة. تجدُر الإشارة إلى أنَّه عندما يتعلّق الأمر بتحديد جودة المياه فإنَّ قياس القلويّة يُعتبر ذا أهميّةٍ أكبر من
شرح فتح مكة للأطفال يعرض المقال فيما يأتي أهم المحاور التي يستطيع المربّون شرحها للأطفال فيما يخصّ فتح مكة بأسلوب سهلٍ ويسير: سبب فتح مكة كان المسلمون قد عقدوا عهدًا مع مشركي قريش سُمِي بـ ( صلح الحديبية )، ولكن المشركين فيما بعد نقضوا العهد، وقتلوا أناسًا من قبيلة خزاعة التي كانت حليفة للمسلمين، فبعثت خزاعة وفدًا للنبي -صلى الله عليه وسلم- تطلب منه النُصرة، فاستجاب النبي -عليه الصلاة والسلام- لهم، وطلب من جيش المسلمين الاستعداد للخروج. وعندما علم أبو سفيان ذلك -وهو في ذلك الوقت كان من قادة
التقليل من السكريات والكربوهيدرات يعتبر التقليل من السكريات والكربوهيدرات أهم خطوة من خطوات البدء في إنقاص الوزن ، حيث يقل لدى الفرد نسبة الإحساس والشعور بالجوع، ممّا يقلل من الحاجة لتناول الطعام، وبالتالي اكتساب سعرات حرارية أقل أثناء اليوم، كما يؤدي ذلك إلى انخفاض نسبة الأنسولين التي تؤثر على شهية الشخص لتناول الطعام، الأمر الذي قد يساعد على إنقاص الوزن. تناول الأغذية الغنية بالبروتين تسهم الحمية الغذائية التي تحتوي على البروتين في انخفاض الرغبة لدى الفرد بتناول الطعام لحوالي 60٪، والحد من
حبوب الشوفان تعتبر حبوب الشوفان من أشهر الحبوب وأكثرها تداولاً بين الأطباق سريعة التحضير، فهي تعد غذاءً صحياً متكاملاً فيها كمية وفيرة من الألياف سريعة الذوبان التي تزيد الشعور بالشبع وتساهم في حرق الدهون الزائدة، لذلك تدخل هذه الحبوب في العديد من وصفات إنقاص الوزن، كما أنّها تتميز بطعمها اللذيذ وإمكانية تحضيرها بالاستعانة بالعديد من الأطعمة الأخرى، مثل العسل، والحليب، والأرز، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضير حبوب الشوفان الصحية . عمل وصفات من حبوب الشوفان حليب بحبوب الشوفان المكوّنات:
تمرين المطرقة لبناء عضلات الذراعين يمكن ممارسة تمرين المطرقة لتقوية وتضخيم عضلات الذراعين باتّباع الخطوات الآتية: رفع الأثقال بحيث تكون بمواجهة الفخدين من الخارج. الزفير، ثم ثني المرفقين. رفع الأثقال لتصل أطرافها إلى مستوى الكتفين تقريباًَ. الزفير، ثم خفض الأثقال ببطء. تمرين البنش لبناء عضلات الصدر يمكن ممارسة التمرين الآتي لتقوية وبناء عضلات الصّدر كما يلي: الإمساك بعمود جهاز الأثقال في الصالة الرياضية بقبضة متينة. خفض الأثقال ببطء حتى تلمس الصدر بلطف. الزفير، وإرجاع الأثقال لمكانها. استخدام
