بشرة نضرة في يومين

علاجات منزلية لنضارة البشرة

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على استعادة نضارة الوجه، لكن هذه العلاجات تحتاج وقتاً، وبالاستمرار بتطبيق هذه العلاجات يمكن أن نحصل على بشرة نضرة، ومنها:

الشوفان

يساعد الشوفان على إزالة التعب، والإرهاق عن البشرة، وطريقته هي:

المكوّنات
- ثلث كوب من دقيق الشوفان.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير
- مزج دقيق الشوفان مع الماء المغلي، وتركه مدّة ثلاث دقائق.
- مزج الخليط السابق مع اللبن والعسل.
- تطبيق المزيج على البشرة.
- ترك على البشرة مدّة من 10 إلى 15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ.

الخيار

يعمل الخيار على ترطيب البشرة، وتقليل تهيجها، ويعالج البشرة المتضررة، وطريقته هي:

المكوّنات:
- نصف خيارة.
- ملعقة كبيرة من اللبن كامل الدسم.
طريقة التحضير:
- هرس نصف الخيارة باستخدام محضرة الطعام، حتّى تصبح كريمية.
- مزج الخيارة مع اللبن.
- تطبيق الخليط على البشرة، وتركه مدّة من 10 إلى 15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ.

اليقطين

اليقطين غني بالفيتامينات مثل أ و ج، حيث يعمل على ترطيب البشرة، ويقاوم علامات الشيخوخة، وطريقته هي:

المكوّنات:
- كوبان من اليقطين المعلب.
- أربع ملاعق من زبدة الفانيلا قليلة الدسم.
- أربع ملاعق كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من توابل فطيرة اليقطين.
طريقة التحضير:
- مزج المكوّنات السابقة معاً.
- تطبيق المزيج على البشرة، وتركه مدّة 10 دقائق.
- غسل البشرة.

أطعمة تجعل البشرة نضرة

الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والماكريل، والرنجة، هذه الأسماك مهمة جداً لصحة البشرة حيث إنّها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا3 التي تجعل الجلد رطباً، وتحارب الالتهاب، وحب الشباب، وتقلل من حساسية البشرة لأشعة الشمس، كما أنّها غنية بالبروتينات، والزنك.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من الدهون المهمة للجسم، والبشرة، حيث تحافظ هذه الدهون على مرونة الجلد، بالإضافة إلى أنّه غني بالعديد من الفيتامينات مثل ج الذي يُعزز إنتاج الكولاجين ، وفيتامين هـ الذي يُعد من أهم عوامل الأكسدة.

نصائح للحصول على بشرة نضرة

هناك العديد من النصائح التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة، ومنها:

المحافظة على البشرة بعيداً عن أشعة الشمس، مثل ارتداء قبعة لحماية الوجه.
أخذ حمام قصير وعدم تعريض البشرة للماء الساخن فترة طويلة، لأنّها تجفف البشرة.
اختيار الصابون بعناية، بحيث يحتوي على مواد مرطبة حتّى لا يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة.
عدم تجفيف البشرة بمنشفة خشنة.
استخدام واقي شمس مناسب وقت الصباح قبل التعرض لأشعة الشمس.
الابتعاد عن التدخين لأنّه يسبب ضرراً في الإيلاستين، والكولاجين فتبدو البشرة أكبر سناً.
ترطيب البشرة، تطبيق مرطب مناسب للبشرة.

2023-12-1422العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

طرائف جرير والفرزدق

أبرز الطرائف التي وقعت بين جرير والفرزدق يُعدُّ جرير والفرزدق من أشهر شعراء النقائض في العصر العباسي ، فقد عاشا ما يُقارب الأربعين عامًا يهجوان بعضهما دائمًا، وتقع بينهما الكثير من الطرائف، وفيما يأتي أشهرها: جرير والفرزدق في حضرة عبد الملك بن مروان دخلَ رجلٌ من بني عُذرة على عبد الملك بن مروان حتى يمدحه بقصيدة وعنده جرير والفرزدق والأخطل، ولم يعرف الرجل أحدًا منهم، فسأله عبد الملك بن مروان عن أهجى بيت قالته العرب في الإسلام، فأجابه الرجل: نعم أعرفه، وهو قول جرير: فغضِّ الطرفَ إنَّك من نُمير

طرق تطويل الأظافر بسرعة

تناول البروتينات يجب الاهتمام بالغذاء الصحي الغني بالبروتينات للحفاظ على الأظافر وتغذيتها لتنمو وتُصبح قوية، حيثُ تمثل البروتينات المكون الأساسي للأظافر، ويُمكن تناول البروتينات من مصادره الطبيعية مثل اللحوم، والأسماك، والجبن، والفواكه الجافة، كما يُنصح بإدخال البيض كعنصر أساسي في وجبة الإفطار اليومية، ويُمكن تناوله مقلياً أو مسلوقاً. تقليم الأظافر يعتبر تقليم الأظافر من العادات الأساسية والمهمة جداً في تقوية الأظافر وتطويلها، ويجبُ المداومة على تقليم الأظافر بشكل مستمر لتحفيز نموها ومنعها من

كيفية إزالة السواد من تحت العينين

السواد تحت العينين يعاني عدد كبير من الأشخاص من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، مما يقلل جمال الوجه وجاذبيته، كما يُظهره بحالة من التعب والإرهاق، بحيث تغطي الهالات مساحة صغيرة تحت العينين، ولونها يميل إلى اللون الأسود ويكون لون هذه المنطقة أغمق من الوجه، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لظهور هذه المشكلة منها: السهر لفترات طويلة، والجلوس أمام شاشات التلفاز والكمبيوتر، وقلة شرب الماء، وارتداء النظارات الشمسيّة لمدة طويلة، ووجود مشاكل في وظائف وأعضاء الجسم الداخليّة، لذا يجب معرفة السبب الحقيقي

قصة جحا والحمار

قصة جحا والحمار أراد جحا أن يشتري حماراً فذهب إلى السوق، توقف عند حمار أعجبه، وقال لصاحبه بعد جدال على الثمن: هذا كل ما معي الآن، فإمّا أن تبيعني الحمار أو أنصرف لحالي، أخيراً وافق الرجل ومشى جحا يجرّ الحمار خلفه، فرآه اثنان من الصوص، فاتفقا على سرقة الحمار، تسلّل أحدهما بخفة وفكّ الحبل من رقبة الحمار دون أن يشعر جحا بشيء، وربط رقبته هو بالحبل كل ذلك وجحا لا يشعر بما يجري، مشى اللص خلف جحا بينما اللص الآخر بالحمار، وكان المارّة من الناس يرون ذلك ويتعجبون لهذا المنظر ويضحكون، وجحا يتعجب في نفسه

أول غزوة

أوّل غزوةٍ غزا النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أكثر من غزوةٍ قبل غزوة بدر الشهيرة، حيث كانت أوّل غزوةٍ غزاها النبيّ صلّى الله عليه وسلّم: هي غزوة الأبواء، التي حدثت في شهر صفر للعام الثاني للهجرة، فقد خرج النبيّ -عليه السّلام- مع سبعين مهاجراً؛ لقطع طريق إحدى قوافل قريش التجاريّة بعد أن استخلف سعد بن عبادة على المدينة، وناول النبيّ راية هذه الغزوة لعمّه حمزة رضي الله عنه، ولم يحدث قتالٌ في هذه الغزوة. غزواتٌ حدثت قبل غزوة بدر تهيّأ النبيّ أكثر من مرّةٍ لملاقاة أحدٍ من قريش أو قوافلها، لكن لم يقع

ماسك لليدين

ماسك الشوفان والعسل يُعد ماسك الشوفان والعسل علاجاً رائعاً للأيدي الجافة، والخشنة، لأنه يعمل على تقشيرها، وإزالة الجلد الميت، بالإضافة إلى ذلك فإنّهما مرطبان طبيعيان يعملان على ترطيب البشرة، وتغذيتها بالبروتين اللازم لمنع جفاف الجلد، ويمكن تحضيره باتباع الطريقة الآتية: المكونات: ملعقتان كبيرتان من الشوفان. نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من العسل. كمية قليلة من عصير الليمون (اختياري). القليل من الماء طريقة التحضير والاستخدام: تُمزج المكونات معاً؛ لتكوين مزيج متجانس. يُطبق المزيج على اليدين، وتُفركان

مقومات البحث العلمي

مقومات البحث العلمي يعدُّ أمراً مهماً فهم مقومات البحث العلمي قبل البدء في كتابة أي بحثٍ علمي، ويتضمن البحث العلمي أي شيء يتم كتابته من حيث تنظيمه ومنطقيَّة أفكاره، ويبين الآتي أهم مقومات البحث العلمي: تحديد مشكلة البحث: يُمكن للشخص تحديد مُشكلة البحث من خلال تحديد موضوعٍ عام يُثير اهتمامه، وعند تحديد هذه المُشكلة يجب حصرها بفكرةٍ ما؛ فعلى سبيل المِثال إذا كان البحث الموجود عن سن المراهقة، يُمكن حَصر المُشكلة في الخطوة التالية عن تأثير الزواج والحمل على الفتيات في عُمر المراهقة مثلاً. مراجعة

ما هو حيوان الواوي

حيوان الواوي يُعتبر حيوان الواوي أو ابن آوى أحد الحيوانات الّلاحمة التي صنّفت ضمن عائلة الكلاب (الاسم العلمي: Canidae)، وتضمّ تسمية حيوان الواوي 4 أنواع رئيسيّة تمّ التعرف عليها، وهي: الواوي الآسيوي أو الذّهبي (الاسم العلمي: C. aureus). الواوي الأفريقي الذّهبي (الاسم العلمي: C. anthus). الواوي أسود الظّهر (الاسم العلمي: C. mesomelas). الواوي مُخطّط الجوانب (الاسم العلمي: C. adustus). ويُذكر أنّ هذه الحيوانات تتبع لمجموعة الحيوانات اللّيليّة التي تقضي نهارها مُختبئة ومُتدارية بين الأغصان وتنتظر