بشرة نضرة في يومين

علاجات منزلية لنضارة البشرة

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على استعادة نضارة الوجه، لكن هذه العلاجات تحتاج وقتاً، وبالاستمرار بتطبيق هذه العلاجات يمكن أن نحصل على بشرة نضرة، ومنها:

الشوفان

يساعد الشوفان على إزالة التعب، والإرهاق عن البشرة، وطريقته هي:

المكوّنات
- ثلث كوب من دقيق الشوفان.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير
- مزج دقيق الشوفان مع الماء المغلي، وتركه مدّة ثلاث دقائق.
- مزج الخليط السابق مع اللبن والعسل.
- تطبيق المزيج على البشرة.
- ترك على البشرة مدّة من 10 إلى 15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ.

الخيار

يعمل الخيار على ترطيب البشرة، وتقليل تهيجها، ويعالج البشرة المتضررة، وطريقته هي:

المكوّنات:
- نصف خيارة.
- ملعقة كبيرة من اللبن كامل الدسم.
طريقة التحضير:
- هرس نصف الخيارة باستخدام محضرة الطعام، حتّى تصبح كريمية.
- مزج الخيارة مع اللبن.
- تطبيق الخليط على البشرة، وتركه مدّة من 10 إلى 15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ.

اليقطين

اليقطين غني بالفيتامينات مثل أ و ج، حيث يعمل على ترطيب البشرة، ويقاوم علامات الشيخوخة، وطريقته هي:

المكوّنات:
- كوبان من اليقطين المعلب.
- أربع ملاعق من زبدة الفانيلا قليلة الدسم.
- أربع ملاعق كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من توابل فطيرة اليقطين.
طريقة التحضير:
- مزج المكوّنات السابقة معاً.
- تطبيق المزيج على البشرة، وتركه مدّة 10 دقائق.
- غسل البشرة.

أطعمة تجعل البشرة نضرة

الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والماكريل، والرنجة، هذه الأسماك مهمة جداً لصحة البشرة حيث إنّها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا3 التي تجعل الجلد رطباً، وتحارب الالتهاب، وحب الشباب، وتقلل من حساسية البشرة لأشعة الشمس، كما أنّها غنية بالبروتينات، والزنك.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من الدهون المهمة للجسم، والبشرة، حيث تحافظ هذه الدهون على مرونة الجلد، بالإضافة إلى أنّه غني بالعديد من الفيتامينات مثل ج الذي يُعزز إنتاج الكولاجين ، وفيتامين هـ الذي يُعد من أهم عوامل الأكسدة.

نصائح للحصول على بشرة نضرة

هناك العديد من النصائح التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة، ومنها:

المحافظة على البشرة بعيداً عن أشعة الشمس، مثل ارتداء قبعة لحماية الوجه.
أخذ حمام قصير وعدم تعريض البشرة للماء الساخن فترة طويلة، لأنّها تجفف البشرة.
اختيار الصابون بعناية، بحيث يحتوي على مواد مرطبة حتّى لا يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة.
عدم تجفيف البشرة بمنشفة خشنة.
استخدام واقي شمس مناسب وقت الصباح قبل التعرض لأشعة الشمس.
الابتعاد عن التدخين لأنّه يسبب ضرراً في الإيلاستين، والكولاجين فتبدو البشرة أكبر سناً.
ترطيب البشرة، تطبيق مرطب مناسب للبشرة.

2023-12-149العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

دول أوروبا وعواصمها

جميع دول أوروبا وعواصمها فيما يأتي ذكر لدول القارة الأوروبيّة بالإضافة إلى ذكر عاصمة كل منها : اسم الدولة العاصِمة ألبانيا مدينة تيرانا أندورا مدينة أندورا لا فيلا أرمينيا مدينة يريفان النمسا مدينة فيينا أذربيجان مدينة باكو بيلاروسيا أو روسيا البيضاء مدينة مينسك بلجيكا مدينة بروكسل البوسنة والهرسك مدينة سراييفو بلغاريا مدينة صوفيا كرواتيا مدينة زغرب قبرص مدينة نيقوسيا جمهورية التشيك مدينة براغ الدانمارك مدينة كوبنهاغن إستونيا مدينة تالين فنلندا مدينة هلسنكي جمهورية مقدونيا مدينة سكوبيه فرنسا

رسائل عن موت الأم

موت الأم يفقد الشخص كل معاني الحياة عند فقدان الأم ، فلا يشعر بقيمتها إلّا من ذاق طعم الفراق والغياب، فعندما ترحل ترحل معها السعادة، والطيبة، والحنان، والأمان، والهناء، وكل شيء جميل، تاركة خلفها حسرة في النفس، ولوعة في القلب، ليبقى فقدانها مكانها غصة هذا العمر. رسائل عن موت الأم غادرني الفرح برحيل أمي ، ذهبت وذهب كل شيء جميل معها. رحلت عنا وبقيت ذكراها الجميلة، وكلماتها العذبة، اللهم ادخل أمي الفردوس بلا حساب ولا سابقة عذاب. أمي الحبيبة رغم فراقك عني إلّا أنك بداخلي، لن أنسى دعمك لي في كل خطوة

فوائد الفول المصري

الفول الفول، أو لحم الفقراء، هو نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليّات، ذوات الفلقتين، يعتبر غذاءً للعديد من الشعوب، وهو يدخل في تحضير العديد من الوصفات، لعل أشهرها على الأطلاق الفول المدمس، حيث نعتوه بطبق السعادة، وذلك لإحتوائه على مكونات تعزّز مشاعر الفرح، وتحسّن المزاج العام. ويعتبر المطبخ المصريّ من أشهر المطابخ التي تقدم طبق الفول المدمس بطرق شهيّة، ومميّزة، فهو الطبق الأساسيّ على موائده خصوصاً على وجبة الأفطار، ويُعتبر الطعام الشعبيّ المجمع عليه من كافّة فئات المجتمع، فقيراً كان، أم غنيّاً.

طريقة عمل طبخة داوود باشا

طبخة داوود باشا تعتبر طبخة داوود باشا من الأطباق التركية لذيذة الطعم، وسهلة التحضير، والتي تعود تسميتها إلى السلطان التركي داوود باشا، وقد أصبحت حديثاً من الطبخات التي يتم تحضيرها في المناسبات، والولائم؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة، مثل: المعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات، حيث تختلف هذه العناصر باختلاف طريقة التحضير، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عملها. طريقة عمل طبخة داوود باشا المكوّنات نصف كيلوغرام من اللحمة المفرومة. نصف ضمة من البقدونس. بصلة كبيرة الحجم. ملح طعام.

أهم المشروبات للحامل

ما هي أهم المشروبات للحامل؟ إنَّ حرص الأم الحامل على ترطيب جسمها بشكلٍ خاص أثناء وبعد فترة الحمل، يعد من الأمور الهامة التي تمكنّها من مواجهة أهم التغيرات الفسيولوجية التي تحدث خلال هذه المرحلة، بحيث تكمن أهمية تناول الحامل لكميات كافية من السوائل المُختلفة فيما يأتي: دعم تكوين السائل الأمينوسي المحيط بالجنين. تعزيز إنتاج بلازما الدم وإفراز حليب الثدي. تعويض نقص السوائل الحاصل بسبب التقيؤ خلال الأشهر الأولى من الحمل. الماء إنَّ شرب ما يكفي من الماء قبل مرحلة الحمل، من شأنه أن يُعزز من صحة الأم

كيف احسب الكتلة المولية

كيف احسب الكتلة المولية كيف احسب الكتلة المولية للعنصر يُمكن حساب كتلة عنصر واحد على أنّها كتلة مول واحد من هذا العنصر، فمثلاً الكتلة المولية لمعدن الصوديوم هي كتلة مول واحد من الصوديوم وتُساوي 22.99غرام، ولحساب الكتلة المولية لعنصر ما؛ يُضرب الوزن الذري للعنصر بعدد ذراته، إذ يُمكن حساب الكتلة المولية لجزيء الأكسجين وصيغته الكيميائية (O2) كالآتي: الوزن الذري لذرة الأكسجين هو 16.00 غرام، وعليه فإنّ الكتلة المولية للأكسجين 2 × 16.00 غرام = 32.00 غرام/مول. كيف احسب الكتلة المولية للمركب يُمكن

كيفية معرفة نوع التوأم

التصوير بالموجات فوق الصوتية يُمكن تحديد ما إذا كان التوأم مُتطابقاً، والذي يُطلق عليه أيضاً بالتوأم أُحادي الزيجوت (بالإنجليزية: Monozygotic)، أو توأم أخوي؛ ويُعرف بالتوأم ثنائي الزيجوت (بالإنجليزية: Dizygotic)، من خلال التصوير بالموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) في الثلث الأول من الحمل، ويكون تحديد إذا كان التوأم يشتركان بالمشيمة نفسها كما هو الحال في التوأم المُتطابق أم لا أسهل إذا تم القيام بالتصوير الطبقي قبل الأسبوع الرابع عشر من الحمل، ولكن لا بُدّ من التأكيد على أنّ هُنالك

كلمات مضيئة في الحياة

الحياة الحياة التي يعيشها الإنسان مليئة بالمواقف المُفرحة، والحزينة، والمليئة بالتفاؤل، وأحياناً المليئة باليأس، وإنّ تنوعها يجعل من الإنسان شخصاً مختلفاً ويمدّهُ بالقوّة. جمعنا لكم أجمل الكلمات المنوعة في الحياة لتضيئوا بها حياتكم، تعرفوا عليها. كلمات مضيئة في الحياة لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس. الدنيا ثلاثة أيام: الأمس؛ عشناه، ولن يعود، واليوم؛ نعيشه، ولن يدوم، والغد؛ لا ندري أين سنكون؟ فصافح، وسامح، ودع الخلق للخالق، فأنا، وأنت، وهم، ونحن راحلون، فمن أعماق قلبك سامح من أساء إليك.