حبوب الظهر وآثارها
وفقاً للعديد من الدّراسات الأمريكية، فقد وجد أنّ حب الشباب من أكثر حالات الجلد شُيوعاً، حيث يُمكن أن يؤدي إلى تكون البُثور والرؤوس البيضاء، والبُقع المملوءة بالقيح. ويحدث حب الشّباب في العادة عند سن البلوغ، ويختفي عند مُعظمهم في أواخر فترة المُراهقة ، وتختلف شدته حسب المنطقة المُصابة، ويمكن أن يظهر على الوجه والرّقبة والصّدر، لذا يجب مُعالجته، فتركه دون علاج يؤدي إلى تكون البُقع والندبات الدّائمة على الجلد، وهناك العديد من العلاجات له، سواءٌ أكانت موضعية أم باستخدام الأدوية، وعندما يتعلق الأمر بحب الشّباب المُعتدل فإن أغلب الأدوية لا تطلب وصفة طبية، وسنتحدث في هذا المقال بشكلٍ مُفصل أكثر عن ذلك.
التخلص من آثار الحبوب في الظهر
الطرق الطبية لعلاج حبوب الظهر وآثارها
هُناك العديد من العلاجات الطبية المُستخدمة لإزالة آثار حبوب الشباب، ومنها الآتي:
- بعض الكريمات المُستخدمة للتبييض، والتي تزيل الآثار عن الظهر والبُقع الداكنة الناتجة من حبوب الشباب.
- بعض الأحماض المُستخدمة فيما يُسمى بالتقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical peeling)، وهو أحد أنواع العلاجات المُستخدمة لإزالة آثار حبوب الشباب، مثل حمض اللاكتيتك (بالإنجليزية: Lactic acid) المُستخدم للعديد من أنواع البشرة، وحمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
- تناول فيتامين E الذي يُعتبر من مُضادات الأكسدة التي تُساعد على علاج العديد من مشاكل البشرة، من خلال وضع كبسولات فيتامين E مُباشرة على منطقة الآثار والبقع.
وصفات منزلية للتخلص من حبوب الظهر وآثارها
حب الشباب هو مشكلة جلدية مزعجة ومؤلمة، خاصةً إذا كان على الظهر، ويُمكن علاجه باستخدام العديد من الوصفات الطبية والتي تتمثل بالآتي:
- خل التفاح: ويحتوي خل التفاح على العديد من مُضادات الالتهاب والبكتيريا، إذ يُحارب البكتيريا التي تخترق الجلد وتُسبب الالتهاب وظهور الحبوب على الظهر، كما أنّه يُساعد على تحقيق التوازن في درجة حموضة البشرة، وهو مُناسب لجميع أنواع حب الشّباب، ويُمكن استخدامه على البشرة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- المُكونات:
- ملعقة طعام من خل التّفاح.
- كوب من الماء .
- طريقة التحضير والاستعمال:
- تُخلط المُكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- يوضع الخليط على المناطق المُصابة في الظهر، ويُترك مدة 10 دقائق، ثُم يُشطف بالماء الفاتر.
- ينتهي العلاج بوضع مرطب خفيف على الظهر الرطب.
- تُكرر هذه الطّريقة مرتين أو ثلاث مرات يومياً حتى يلتئم حب الشّباب.
- زيت شجرة الشاي: فزيت شجرة الشّاي غني بالعديد من المواد التي تقتل البكتيريا، وبالتّالي تقليل الالتهاب في الجلد، وهو فعّال جداً في إزالة بقع حب الشّباب عن الوجه والظهر وغيرها، وأوجدت العديد من الدّراسات أنّ زيت شجرة الشّاي أدى إلى تحسُّن كبير في حب الشّباب بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام، ويُمكن استخدامه لإزالة حب الشّباب من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- المُكونات:
- كمية من الماء.
- بضع قطرات من زيت شجرة الشّاي.
- طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُمزج المُكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد.
- تُغمس قطعة من القُطن في الخليط وتوضع على المناطق التي تحتوي على الآثار.
- يوضع مُرطب فعّال على الوجه.
- تُكرر هذه الطّريقة من 1-2 مرة في اليوم، حسب الحاجة.
- العسل: ويُعد العسل من المُضادات الحيوية الطبيعية، فهو يُحافظ على المنطقة المُتضررة من حب الشّباب، ويُقلل من أعراضها ويمنع العدوى، ويُمكن استخدامها كعلاج لحب الشّباب من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- الطريقة الأولى:
- المكونات: كمية من العسل.
- طريقة التّحضير والاستعمال:
- يوضع العسل على المنطقة المُصابة بحب الشّباب.
- يُترك مُدة 10-15 دقيقة، ثُم يُشطف بالماء الدّافئ.
- تُكرر هذه الطّريقة من 2-3 مرات في اليوم.
- الطريقة الثانية:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة .
- طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُخلط المُكونات مع بعضها البعض.
- يوضع المزيج على المناطق المُتضررة على الظهر.
- يُترك مُدة 10 دقائق.
- يُشطف بالماء الدافئ.
- تُكرر الطريقة مرة واحدة في اليوم.
نصائح للوقاية من حبوب الظهر
يجب إجراء العديد من التّغييرات في نمط الحياة وأسلوبه، وهُناك بعض النّصائح التي يُمكن القيام بها للتّخلص من حب الشّباب:
- الاستحمام بعد التّمرينات، لأن بقاء العرق على الجلد بعد التمرين يُساهم بشكل كبير في عودة حب الشّباب، كما يجب أيضاً غسل الملابس التي تجتاح فيها رائحة العرق.
- تقسير الجلد اللطيف باستخدام بعض المكونات، مثل حمض الساليسيليك لإزالة الأوساخ والزيوت عن الجلد، كما يُمكن أن يُساعد ذلك في تقليل كمية الجلد الميت والتي تسُد المسام.
- ارتداء ملابس فضفاضة، لأن الملابس الضيقة تحبس الأوساخ والعرق وتحُك المسام.
- ربط الشعر على شكل كعكة أو ذيل الحصان إذا كان طويلاً، لأنّ الشّعر الطويل يؤدي إلى تفشي حب الشّباب نتيجة احتكاكه بجلد الظهر.
- حماية بشرة الظهر من أشعة الشّمس الضارة، باستخدام واقي شمس جيد.
- تناول طعام صحي، وتجنب تناول الأطعمة التي تزيد من نسبة السّكر في الدم، لأنها تجعل حب الشباب أسوأ، ويشمل ذلك تجنب الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء، والأرز والبطاطا البيضاء، وتناول الخضراوات والفواكه بدلاً من ذلك.
أسباب ظهور الحبوب
حب الشّباب ينتج بسبب أنّ الغدد المُتصلة في بُصيلات الشعر تُنتج ما يسمى بالزهم (بالإنجليزية: Sebum)، والذي يتحرك إلى أعلى البُصيلات، والذي يظهر البشرة بشكل رطب، وتتشكل البثور عندما تتراكم خلايا الزهم والجلد الميتة في مسام الجلد، ومع وجود البكتيريا، عندئذٍ يتورم جدار بُصيلات الشّعر، ويترك بثرة بيضاء، وعندما يتعرض المسام للرطوبة تتكون البثور السوداء، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص يصابون بحب الشباب، وتتمثّل بالآتي:
- قد يكون حب الشّباب وراثياً، فإذا كان تاريخ العائلة يُعاني من ذلك، فاحتمال الإصابة بذلك كبير جداً.
- يُمكن أن يكون حب الشّباب أثراً جانبياً لبعض الأدوية، مثل مُضادات الاكتئاب .
- بعض التغيرات الهرمونية في سن المراهقة غالباً ما تكون السبب الأساسي لحب الشباب، ولكن بالنسبة للنساء في سن البلوغ يمكن ربط تفشي البثور بالتغييرات الهرمونية التي تحدث نتيجةً الحيض والحمل.
- العرق، خاصةً في الصّيف أو عند لبس الملابس الضيقة مع التّعرق، فذلك يجعل حب الشّباب أسوأ.
- التّعرض للضغط العصبى والإجهاد، فذلك قد يكون عاملاً مساهماً في تكونه.
- بعض الأطعمة التي يتناولها الشخص قد تؤثر سلباً حيث تؤدي إلى ظهور حب الشّباب، مثل بعض الكربوهيدرات كالخبز الأبيض والبطاطا، والمعروف بزيادته لمستويات السُّكر في الدم، فقد يساهم ذلك في ظهور حب الشّباب، وفقاً لما جاء في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
