ألم المفاصل

ألم المفاصل

ألم المفاصل

يتكوَّن المفصل من عِدَّة أجزاء تشمل العضلات، والعظام، والأوتار، والأربطة، والغضاريف، ويُمكن أن يحدث الألم في أيُّ جُزء منها، ويُمكن أن تكون هذه الآلام شديدة، بحيث تُعرقل حركة المفصل، وتحدُّ منها، ويُمكن أن تكون خفيفة تُسبِّب ألماً مُحتملاً بعد مُمارسة أنشطة مُعيَّنة، ويُشير ألم المفصل غالباً إلى التهاب المفصل ، إلا أنَّه تُوجَد العديد من المُسبِّبات المُختلفة له.

أسباب ألم المفاصل

تُوجَد الكثير من الأسباب المُؤدِّية إلى الإصابة بألم المفاصل، ومنها ما يأتي:

  • التهاب الأوتار.
  • التهاب العظم.
  • التهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • تعرض الأربطة والعضلات للشدُّ، أو تمزُّق.
  • كُسور العظام.
  • تهيُّج المفصل.
  • الإصابة بمرض النقرس.
  • قُصور الغُدَّة الدرقيّة.
  • الإصابة بمرض الذئبة.
  • الإصابة بداء داء لايم.
  • الإصابة بمرض باجيت في العظام.
  • المعاناة من ألم العضلات الروماتزميّ.
  • الإصابة بالكُساح.
  • الإصابة بسرطان العظام.
  • موت نسيج العظم؛ نتيجة نَقْص تدفُّق الدم.
  • الإصابة بالفُصال العظميّ، وهو مرضٌ يُسبِّب تقوُّس المفاصل.

المُساعدة الطبِّية

يُوصى بمُراجعة الطبيب فوراً إذا كان سبب ألم المفصل هو التعرُّض لإصابة شديدة، وكان الألم يترافق مع ما يأتي:

  • تشوُّه المفصل.
  • عدم القدرة على استخدام المفصل .
  • المعاناة من ألم شديد في المفصل.
  • تورُّم المفصل المُفاجئ.

علاج ألم المفاصل

العلاجات المنزلية

تختلف طُرُق العلاج للألم باختلاف السبب، حيث يُمكن تخفيف الألم الناتج عن إصابة مُعيَّنة بتدليك المنطقة المُصابة، والحصول على قِسطٍ كافٍ من الراحة، أمّا في حال كان سبب الألم التهاباً في المفصل، فيُمكن تخفيفه باستخدام المُسكِّنات الموضعيّة، أو مُسكِّنات الألم غير الستيرويديّة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على وزن صحي ومثالي.

العلاجات الدوائية

يمكن اللجوء لاستخدام بعض أنواع الأدوية بالإضافة للرعاية المنزلية لتخفيف ألم المفاصل، ومن هذه الأدوية:

  • المُسكِّنات التي لا تحتاج لوصفات طبِّية، مثل: الأسيتامينوفين.
  • مُضادَّات الالتهاب غير الستيرويديّة، مثل: الأسبرين، الإيبوبروفين، النابروكسين، ويجب الحرص على عدم استخدامها لفترات طويلة؛ وذلك لتجنُّب الآثار الجانبيّة.
  • الستيرويدات القشريّة، والتي يُمكن استخدامها على شكل حُبوب عن طريق الفم، أو إبر يتمّ حَقْنها في المفصل المُصاب.
مزيد من المشاركات
نبذة عن مسرحية إيزيس

نبذة عن مسرحية إيزيس

نبذة عن مسرحية إيزيس نشرت هذه المسرحية أول مرة في عام 1955م، وهي من تأليف رائد المسرح الذهني في الأدب العربي الكاتب توفيق الحكيم، وقد جاءت المسرحية في نحو 124 صفحة، فقد وظَّف توفيق الحكيم الأسطورة الفرعونية القديمة التي تدور حول إيزيس في أفكار وقضايا اجتماعية وسياسية مهمة، كما أنَّ جعل المسرحية ميدانًا بي الواقعية والمثالية. ولكنَّه طرح هاتين العقدتين المتجذرتين في النفوس البشرية من دون أن ينصِّب نفسه حكمًا في تديد أيهما أجدى أو أقرب للصواب، بل ترك ذلك للقارئ، حيثُ يمكن لكل قارئ أن ينظر وفق
طريقة عمل أكل للأطفال الرضع

طريقة عمل أكل للأطفال الرضع

طريقة عمل أكل للأطفال الرضع عندما يصبح الطفل في مرحلة تناول الطعام في بداية الشهر الرابع أو السادس، يجب أن يكون غذاؤه ضمن جدول وأسس يجب اتّباعها بدقة، وذلك لأنّ طبيعة الأطعمة المُقدّمة للأطفال الرضع تختلف تماماً عن الأطعمة التي يتم تحضيرها لباقي أفراد العائلة، وهنا يجب التفكير بشكل سليم بكيفية حصول طفلك على وجبة غذائية متكاملة، وذات قيمة غذائية عالية، وبعيداً عن المواد المصنّعة التي تحتوي على مواد حافظة تضرّ بصحّة الطفل، وهنا نقدّم لكِ جدول طعام الأطفال وكيفية تحضير العديد من الوجبات الخاصة
فوائد الليمون والماء على الريق

فوائد الليمون والماء على الريق

الليمون والماء ينصح الأطباء والمختصون في مجال الصحة العامة والتغذية بتناول الليمون مع الماء في فترات الصباح الباكر على الريق، وتحديداً قبل تناول أي نوع من الطعام، لما في ذلك من فوائد عظيمة تعود على صحة الجسم. فوائد الليمون والماء على الريق يعتبر الليمون والماء من أفضل الوصفات الطبيعية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد والسمنة، وذلك بفضل تركيبتها الفريدة القادرة على زيادة معدل حرق الدهون. يخفف من أعراض بعض الاضطرابات الهضمية كالإمساك، والانتفاخ. يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم المفيد
من أين عنترة بن شداد

من أين عنترة بن شداد

عنترة بن شداد العبسي عنترة بن شداد العبسيّ، من بني عبس، ولد في بلدة الجوّاء بالسعودية ـ وهي القصيم حالياًـ عام 525م، من أشهر فرسان العرب واشتهر بشجاعته وقوته وفروسيته، وهو شاعر من شعراء الجاهلية وله معلّقات مشهورة وما زال الناس الى الآن يتداولون شعره، وغلب على شعره الطابع الغزلي، فقد كان يحبّ بنت عمه عبلة لكنّ عمه لم يزوّجه إياها. ولادة عنترة وعبوديته كان بنو عبس من جمائر العرب، أي أنّها من القبائل التي لا تستعين بغيرها من القبائل في الغزوات والقتال وهذا دليل شجاعة لها، وفي يوم غزت بنو عبس
كيف تكون مرن الجسم

كيف تكون مرن الجسم

التنفس بعمق من المهم التركيز على التنفس أكثر من التركيز على العضلات عند محاولة جعل الجسم أكثر مرونة؛ لأن التنفس بعمق يُريح العقل ويُخلص العضلات من التوتر. تحديد الهدف من مرونة الجسم من المهم تحديد الهدف الشخصي من الرغبة في جعل الجسم مرنًا؛ لأن ذلك سيُساهم في تحقيق الهدف بسرعة، ومن الممكن أن يكون الهدف من ذلك تحسين الأداء، أو التخفيف من الألم الذي يُرافق العضلات بعد التمرين ، أو تحسين الحركة، أو التقليل من مخاطر الإصابة، أو تخفيف الألم بشكلٍ عام. تحديد خطة واتباعها ينبغي اتباع خطة معينة
قصة ابن بطوطة للأطفال

قصة ابن بطوطة للأطفال

ابن بطوطة يبدأ رحلاته في سنة 1355 للميلاد كتب رجل عجوز في السطور الأخيرة من كتاب استغرق في كتابته عدة أعوام: "هُنا انتهت الرحلة المسماة (تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار) وكان الفراغ من تقييدها في ثالث ذي الحجة عام ستة وخمسين وسبعمائة للهجرة"، كان هذا الرجل العجوز هو أبو عبدالله محمد بن عبدالله بن محمد بن إبراهيم اللواتي الطنجي بن بطوطة، المولود في طنجة 703 هجري / 1303 ميلادي. رحل ابن بطوطة من طنجة عندما بلغ الثانية والعشرين من عمره، وكان يُريد الحجّ وزيارة مكة المكرمة وزيارة قبر
محمود حافظ (ممثل مصري)

محمود حافظ (ممثل مصري)

محمود حافظ محمود حافظ هو ممثل مصري، ولد في 22 من نيسان في عام 1988، درس فنون المسرح ، وتخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية، بدأ العمل في المجال الفني في عام ٢٠٠٥. المسيرة الفنية للفنان محمود حافظ بدأ الفنان المصري محمود حافظ مسيرته الفنية كممثل في عام 2005، إذ بدأ التمثيل في أدوار بسيطة لشخصيات ثانوية لغاية عام 2009، ثم انطلق ليظهر نفسه في أول مسلسل وهو الهروب بدور شخصية مهمة في المسلسل ممّا غير من مسيرته المهنية في عام 2012، ومن ثم تطور أكثر حتى عمل على مسرحية رئيس جمهورية نفسي، وتميز في
تفسير حلم التسبيح في المنام

تفسير حلم التسبيح في المنام

تفسير رؤيا التسبيح في المنام إنّ دلالات الرّؤى ووقوعها يبقى في علم الله -تعالى-، كما أنّ الرؤى يختلف تأويلها من شخصٍ إلى آخر، ورؤيا التسبيح من الرؤى المبشّرة بالخير والبركة، وقضاء الحوائج -بأمر الله تعالى-، ومن أهم دلالاتها ما يأتي: الرؤيا تُطمئن صاحبها بالخير، والشعور بالأمن والأمان والراحة في العقل والقلب؛ استناداً لقوله -تعالى-: (أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ). هذه الرؤيا تدلّ على بشرى سارّة طيّبة، لمن يرى نفسه مسبّحا لله -تعالى-؛ لأنها قد تدل على صفات الرائي، وأنّه يقتدي