فوائد الليمون والماء على الريق

فوائد الليمون والماء على الريق

الليمون والماء

ينصح الأطباء والمختصون في مجال الصحة العامة والتغذية بتناول الليمون مع الماء في فترات الصباح الباكر على الريق، وتحديداً قبل تناول أي نوع من الطعام، لما في ذلك من فوائد عظيمة تعود على صحة الجسم.

فوائد الليمون والماء على الريق

  • يعتبر الليمون والماء من أفضل الوصفات الطبيعية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد والسمنة، وذلك بفضل تركيبتها الفريدة القادرة على زيادة معدل حرق الدهون.
  • يخفف من أعراض بعض الاضطرابات الهضمية كالإمساك، والانتفاخ.
  • يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم المفيد للوقاية من أمراض القلب المختلفة، حيث يخفض ضغط الدم ويساعد على تنظيمه وضبطه.
  • يُعزز صحة الجهاز المناعي مما يُساهم في الوقاية من الأمراض المختلفة كنزلات البرد والإنفلونزا، وذلك بفضل محتوى الليمون من فيتامين ج.
  • يرطب الجسم ويقيه من الجفاف.
  • يُعزز صحة البشرة والجلد.
  • يعتبر مطهراً طبيعياً للفم، مما يقي من مشاكل وأمراض اللثة والأسنان، ويحافظ على قوتها وصحتها، ويزيد من الشعور بالانتعاش ويقي من الرائحة الكريهة من الفم.
  • قد يُساهم في الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى وذلك بفضل محتواه من حمض الستريك.

كيف أحضر الليمون والماء

أشارت أغلب الوصفات إلى أن أفضل طريقة لتحضير هذا المشروب هو من خلال إضافة عصير حبة ليمون واحدة او نصفها حسب الرغبة على كوب من الماء الدافئ وشربه على الريق.

مزيد من المشاركات
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي

مفهوم التغيير والتطوير الذاتي

مفهوم التغيير والتطوير الذاتي يُقصد بالتغيير والتطوير الذاتي (بالإنجليزية: Self Development) بأنها عملية تعلّم أشياء ومهارات جديدة بهدف زيادة الفرصة في النجاح، كما يُمكن تعريفها على أنّها العمل باستمرار على تقييم الأهداف الحياتية والقيم الشخصية، وبناء المهارات اللازمة للوصول إليها أو تعزيزها، ويُشار إلى إمكانية تقوية مهارة التطوير الذاتي عن طريق التعليم أو أخذ المشورة من المختصين أو بالمساعدة الذاتية. مهارات التغيير والتطوير الذاتي يُمكن امتلاك مهارات التطوير الذاتي كصفات شخصية موجودة بالفعل
أبيات شعر حلوة وقوية

أبيات شعر حلوة وقوية

ليت العيون السودا أبيات من قصيدة "ليت العيون السودا" لإيليا أبو ماضي: ليت الذي خلق العيون السودا خلق القلوب الخافقات حديد لولا نواعسها و لولا سحرها ما ودّ مالك قلبه لو صيدا عوّذ فؤادك من نبال لحاظها أو مت كما شاء الغرام شهيداً إن أنت أبصرت الجمال و لم تهم كنت امرءاً خشن الطباع بليداً و إذا طلبت مع الصبابة لذّة فلقد طلبت الضائع الموجودا يا ويح قلبي إنّه في جانبي وأظنّه نائي المزار بعيداً أراك عصي الدمع أبيات من قصيدة "أراك عصي الدمع" لأبي فراس الحمداني: أرَاكَ عَصِيَّ الدّمعِ شِيمَتُكَ الصّبرُ
طريقة إزالة صبغة الحواجب

طريقة إزالة صبغة الحواجب

الحواجب تظهرُ الحواجب جمال الوجه والعينيْن، لذلك كان من الضروريّ منحُها العناية اللازمة، وإحدى الطرق الشائعة للعناية بها هي اللجوء لنتفها كنوعٍ من الترتيب، وبعد ظهور بعض المشاكل المتعلّقة بهذه الطريقة، والتي منها عدم نموّ الشعر مرّة أخرى في المنطقة المنزوع منها، تم اللجوء لطريقةٍ أخرى هي صبغ الحواجب أو تشقيرها، وسنعرضُ في هذا المقال طريقة صبغ الحواجب، ونصائح قبل صبغها، وطرق إزالتها عن الحواجب. طريقة صبغ الحواجب نختار لون الصبغة الذي نرغبُ بالحصول عليه، والذي غالباً ما يكونُ أشقر. ننظّف البشرة
من هم إخوان الصفا؟

من هم إخوان الصفا؟

نشأة جماعة إخوان الصفا وخلان الوفا وأصل فكرتهم نشأت جماعة إخوان الصفا وخلان الوفا في منتصف القرن الرابع الهجري تقريباً، وهم عدد من الأشخاص تآلفوا بالصداقة والمحبة، ووضعوا لهم مذهباً يرون أنه الطريق إلى رِضى الله في ظلّ اختلاف العقائد والمذاهب بين الناس، وتقوم أصل فكرتهم على أن الشريعة الإسلامية قد دخل إليها بعض الجهالات والخرافات، ولا سبيل إلى تطهيرها إلا بالفلسفة؛ لأنها حاوية للحكمة والمصلحة، ومتى انتظمت الفلسفة اليونانية والشريعة العربية فقد حصل الكمال. رسائل إخوان الصفا وخلان الوفا صنّف
مفهوم الكونية

مفهوم الكونية

مفهوم الكونيّة الكونيّة هي مصطلح يرمز إلى المفاهيم الدينيّة والفلسفيّة حول الكون وما ينطبق عليه من كافة النواحي المختلفة، ويعتمد هذا المصطلح على عدد من النظريّات حول كينونة كافة البشر والكائنات على الأرض، أمّا الكونيّة دينيّاً فهي عبارة عن مبدأ يؤكد انصياع كافة البشر والكائنات تحت رعاية وإرادة الله الخالق، وبالتالي فهي تؤكّد على أنّ هذا الكون بأسره تحت تصرّف خالقه فقط. يعني أن مفهوم الكونيّة فلسفيّاً يدل على كلّ ما هو مشتركٌ إنسانيّاً، وهو مطلبٌ إنساني وفلسفي معاً، ويحول هذا المفهوم على مجموع
أحكام القلقلة

أحكام القلقلة

القلقلة القلقلة هي صفةٌ من صفات الحرف الملازمة له ولا ضدّ لها، ويُراد بها التقلّقل أو الاضطراب في المخرج عند النطق بالحرف وهو ساكنٌ، وحروف القلقلة خمسة حروفٍ مجموعةٌ في كلمتي: "قطب جد"، ويُظهر القارئ القلقلة عند النطق بالحرف ساكناً؛ لأنّ حروف القلقلة تكاد تختفي فلا تُبان لسامعها إذا كانت ساكنةً، وحتى إذا أظهر القارئ لحرف القلقلة نبرةً ولم يسمعها أحدٌ سواه لم يُعدّ بذلك مٌظهراً للقلقلة، بل يكون تاركاً لها وهو خطأٌ في القراءة، ولا يكون تطبيقها إلّا بالاهتزاز عند النطق بها وإظهارها. مراتب القلقلة
أشعار امرؤ القيس في ليلى

أشعار امرؤ القيس في ليلى

قصيدة طربت وعناك الهوى والتطربُ يقول امرؤ القيس في وصف ليلى: طَرِبتَ وَعنّاكَ الهَوى وَالتَطَرُّبُ وَعادَتكَ أَحزانٌ تَشوقُ وَتَنصِبُ وأَصبَحتَ من لَيلى هَلوعاً كَأَنَّما أَصابَكَ مومٌ من تِهامةَ مورَبُ أَلا لابَلِ الأَشواقُ هاجَت هُمومَهُ وَأَشجانَهُ فالدَمعُ لِلوَجدِ يَسكُبُ وَلَيلى أَناةٌ كالمَهاةِ غَريرَةٌ منعَّمَةٌ تُصبي الحَليمَ وَتخلبُ كأَنَّ ثَناياها تَعلَّلنَ موهِناً غَبيقاً مِن الصَهباءِ بَل هيَ أَعذَبُ وَما أُمُّ خِشفٍ شادِنٍ بخَميلةٍ من الدَهسِ منه هايلٌ وَمُكَثَّبُ يَعِنُّ لَها
تربية الديك الرومي

تربية الديك الرومي

أساسيات تربية الديك الرومي يُعتبر الديك الرومي من أنواع الطيور ، ولتربيته يجب أن تتوفر بعض الأساسيات والمعلومات، وهي على النحو الآتي: توفّر المزرعة المناسبة يحتاج الديك الرومي إلى مزرعةٍ بمساحةٍ كافية تتسّع لحجمه الكبير، على أن تكون بعيدةً عن الحيوانات المفترسة وآمنة، ومناسبةً لنوع الديك الرومي المراد تربيته؛ نظرًا لوجود سلالات يُمكنها الطيران، وأخيرًا هناك حاجة لتخصيص بيت للتعشيش على نفس مستوى الأرض. تربية الديك الرومي مع الدجاج على الرغم من إمكانية تربية الديك الرومي والدجاج معًا، إلا أنّ