نصائح للحامل في الشهر الثاني والثالث

نصائح للحامل في الشهر الثاني والثالث

فترة الحمل

يستمر الحمل لمدة تسعة أشهر، وخلال هذه الفترة، تمر المرأة الحامل والجنين بالعديد من التغيرات، لذلك تحرص العديد من السيدات على اتباع النصائح التي يوجهها الطبيب عند مراجعتهن له لضمان استمرارية الحمل، ولضمان سلامتها، والاطمئنان على نمو الجنين بشكل سليم، ومن خلال هذا الموضوع سنقدم لكم بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال الشهرين الثاني والثالث من الحمل.

نمو الجنين في الشهر الثاني

  • ينمو الجنين بشكل سريع خلال هذا الشهر، حيث يبلغ طوله حوالي 18 مليمتراً مع نهاية الشهر الثاني.
  • تنمو وتتطور الأعضاء الداخلية للجنين، مثل: القلب، والكبد، والكليتين، والدماغ.
  • يبدأ الجنين بتحريك أطرافه.
  • تصبح نبضات قلب الجنين سريعة.
  • تتخذ الكليتان مكانهما في الجنين، وتبدآن في النمو بشكل متوازن.
  • تتكون الأعضاء التناسلية للجنين.
  • تصبح الأطراف أكثر بروزاً ووضوحاً في نهاية الشهر الثاني من الحمل.
  • تتكون عظام الجنين، وعظام الجفون.

نصائح للحامل في الشهر الثاني

  • تناول اللحوم بعد طهيها بشكل جيد.
  • الابتعاد عن القطط؛ لتجنب الإصابة بجرثومة القطط.
  • الإكثار من شرب الماء.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
  • عدم بذل أي مجهود بدني كبير، وتجنب التعرض للإرهاق والتعب، وحمل الأشياء الثقيلة.
  • تجنب تناول الأدوية والعقاقير الطبية دون استشارة الطبيب.
  • تجنب التعرض لمصادر الأشعة والملوثات بشكل مباشر.
  • تناول حبوب الفوليك أسيد، والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
  • مراجعة الطبيب في حال وجود أي نزيف مهبلي.

نمو الجنين في الشهر الثالث

  • تبدأ ملامح الجنين بالتكوّن مع بداية الشهر الثالث من الحمل.
  • يزداد حجم رأسه، بحيث يصبح أكبر من حجم جسمه.
  • تنمو الأصابع، وتبدأ الأظافر بالظهور.
  • يبلغ طول الجنين في نهاية الشهر الثالث حوالي 7-8سم، ووزنه حوالي 15-16غم.

نصائح للحامل في الشهر الثالث

  • زيارة الطبيب للتأكد من نمو الجنين بشكل سليم، وسماع نبض الجنين.
  • إجراء فحص مخبري للدم لمعرفة فصيلة الدم، ومستوى الحديد، والهيموجلوبين، وعامل RH.
  • إجراء فحص البول؛ للكشف عن أي وجود التهاب، أو سكر في البول.
  • إجراء فحص الشفافية القفوي، للكشف عن وجود أي عيوب خلقية في الجنين، وهو فحص الموجات فوق الصوتية للنساء الأكثر عرضة لمخاطر إنجاب أطفال مع عيوب كروموسومية، أو عيوب في القلب.
  • الإكثار من شرب الماء، وتناول المكملات الغذائية، وحبوب حمض الفوليك التي يصفها الطبيب.
  • تناول الوجبات الغنية بالخضروات والفواكه، والإكثار من تناول مشتقات الحليب.
  • ارتداء الأحذية الطبية، والملابس المريحة.
  • أخذ قسط وافر من الراحة، والنوم لساعات كافية.
مزيد من المشاركات
أطباق اللحم

أطباق اللحم

صينية الكفتة بالطماطم مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي خمس عشرة دقيقة خمسة أشخاص ستون دقيقة شوي المكوِّنات مكوِّنات الكفتة: كيلو غرام من اللحم المفروم. كوب من البقدونس. ربع كوب من النعناع . ثلاث حبات من الطماطم. قرنان من الفلفل الأخضر. بصلتان. أربعة فصوص من الثوم. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكوِّنات المرق: كوب من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. فصان من الثوم. ملعقتان كبيرتان من دبس
وصف وظيفة مدير الموارد البشرية

وصف وظيفة مدير الموارد البشرية

دائرة الموارد البشرية أصبح حقل أو فرع الموارد البشرية أحد أبرز الفروع الإدارية التي تصنع فرقاً في العمل في مختلف الميادين الحياتيّة وفي مختلف قطاعات الأعمال، وذلك كونه يُركز جُلّ اهتمامه على العنصر البشري أي على القوى العاملة، والتي تُعدّ المحرّك الرئيسي للعمل والتي تعمل على تشغيل الموارد الأخرى، وتحويل المواد الأوليّة عبر العمليات إلى مخرجات على شكل سلع وخدمات أي حسب القطاع الإنتاجي. إنّ دوائر شؤون الموظفين في المنظمات والمؤسسات تتشكل من فريق عمل يرأسه مدير يُطلق عليه اسم مدير موارد البشرية
الوقاية من حوادث السير

الوقاية من حوادث السير

تجنب القيادة بسرعة تنتشر العديد من لافتات التحذير من السرعة الزائدة أو تحديدها في الشوارع والطرق، لتنبيه السائق بأنّ عليه تقليل السرعة لتكون القيادة أكثر أمانًا على هذا الطريق؛ إذ قد يكون الطريق منعطفًا حادًا، أو أنّ حركة المرور عليه كبيرة، أو أنّه غير مستوٍ، وسواء وجدت تلك اللافتات أم لم توجد على الطرقات، فيجب على السائق تجنّب القيادة بسرعة كبيرة، لأنّه كلما كانت السرعة أكبر، كانت ردة الفعل السائق والسيارة أبطأ في حال حدوث خلل ما، وبالتالي فإن احتماليّة وقوع حادث ستكون أكبر؛ لأنّ وقت إيقاف
كيفية العناية بالنباتات

كيفية العناية بالنباتات

كيفية العناية بالنباتات تُعتبر النباتات كائنًا حيًّا يحتاج للعناية المستمرة، حتى يدوم طويلًا، وفي المقال أدناه توضيحًا لأبرز الطرق التي من الممكن أن تساعد الإنسان في الاعتناء بالنباتات عناية فائقة، سواءً كانت منزليّةً أو خارجيّة، وفيما يأتي التوضيح: تعريض النباتات لأشعة الشمس تحتاج النباتات إلى أشعة الشمس باستمرار، ويكاد يكون الاعتماد عليها كبيرًا جدًا في عملية النمو، و عملية البناء الضوئيّ التي تقوم النباتات من خلالها بإنتاج مادة الكلوروفيل الخضراء التي تسهل نمو النبات من جهة، وتنتج غاز
طريقة عزل الأسطح

طريقة عزل الأسطح

المنازل تُعدّ المنازل من الأمور الأكثر اهتماماً في عصرنا الحديث، حيث يبني العديد من النّاس منزلاً للعيش فيه طوال عمرهم، كما يلجؤون للاهتمام بشكله ومظهره الخارجيّ والدّاخلي، ومكانه المناسب، وتُعدّ الحرارة والأمطار من الظّروف التّي تتأثّر بها المنازل بشكلٍ ملحوظ، فسطح المنزل أوّل موقعٍ يتم فيه تجمّع مياه الأمطار، والتعرّض للحرارة بشكلٍ مباشر، وتكون حماية الأسطح من هذان العاملان بطريقةٍ مثاليةٍ تسمى "عزل الأسطح". كيفية عزل الأسطح هنالك طريقتان من طرق عزل الأسطح، وهما: العزل الحراريّ، والعزل
مفهوم الغيب المطلق

مفهوم الغيب المطلق

مفهوم الغيب المطلق لا يدرك البشر بحواسهم كل موجود، وأقرب مثال على ذلك هي الروح، فهي موجودة فينا ولا ندرك حقيقتها، قال -تعالى-: ( وَيَسأَلونَكَ عَنِ الرّوحِ قُلِ الرّوحُ مِن أَمرِ رَبّي وَما أوتيتُم مِنَ العِلمِ إِلّا قَليلًا) ، فالعالم المُدرك المشاهد هو ما سماَّه القرآن الكريم: عالم الشهادة، والعالم المُغيب عن الحواس هو عالم الغيب. والغيب المطلق هو ما لا يمكن إدراكه بالحواس، ولا الحكم عليه بالعقل، ولا الإحاطة بحقيقته بواسطة الخيال، ومثاله: صفات الله -عزَّ وجلَّ- وما غاب عنَّا من مخلوقات؛
أضرار الخل

أضرار الخل

الأضرار العامة للخل من الممكن أنّ يؤدي شُرب الخل إلى حدوث العديد من المشاكل، مثل تآكل مينا الأسنان، وخاصةً عند شُرب كمياتٍ كبيرة منه، وذلك لارتفاع مستوى حموضته، لذا يُنصح بتجنّب شُربه مباشرةً، وتخفيفه بإضافة 1-2 ملاعق كبيرةٍ منه إلى الماء أو الشاي. أضرار أنواع معينة من الخل أضرار خل التفاح درجة أمان خل التفاح يُعدّ استهلاك خل التفاح عن طريق الفم بالكميات الموجودة في الطعام غالباً آمناً، كما أنّ من المحتمل أمان تناوله بكمّياتٍ كبيرةٍ للبالغين، ولفتراتٍ قصيرة، ومن جهةٍ أخرى من المحتمل عدم أمان
تفتيت حصى الكلى

تفتيت حصى الكلى

الكلية هي الفلتر الخاص بجسم الإنسان فهي تغسل الدم من كلْ المواد الزائدة والسامة والخطيرة عليه ، وهيَ تفعل ذلكَ بكفائة عالية وصورة مذهلة ،وكأيْ عضو في الجسم تصاب الكلية ببعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على حياتنا ومن أشهر هذهِ الأمراض مرض حصى الكليه. مرض حصى الكلى هو عارض صحي شائع جداً حولنا ، ويصيب العديد من الناس من مختلف الأعمار إلَّا أنَّ نسب الإصابة ترتفع عند الرجال مقارنة بالنساء ، وتبدأ الرحلة مع هذا المرض عندما تترسب حصاه صغيرة من أملاح ومعادن البول في الكلية وقد تكون بحجم الرلة في