ملعب القفز الطولي

ملعب القفز الطولي

القفز الطولي

القفز الطولي أو الوثب العريض، تعد هذه اللعبة واحدة من ألعاب القوى، وهي تتمثل بقفزة أفقية لمسافة معينة، وقد بدأت لعبة القفز الطولي منذ ظهور الألعاب اليونانية القديمة ، وأصبحت حدثًا أولومبيًا منذ العام 1896م، وأُتيحت لعبة القفز الطولي للسيدات في العام 1948م، وقد كانت تُعد من ضمن الألعاب الأولومبية حتى العام 1912م، ومن بعد ذلك تم إيقافها.

ملعب القفز الطولي

يتمثل ملعب القفز الطولي بمدرج يبلغ طوله 40 متراً أو أكثر، وليس له حد خارجي، وفي نهاية هذا المدرج يوجد لوح الإقلاع حتى يتم القفز عند الوصول إليه، ومن الضروري أن لا يبتعد أكثر من متر واحد من نهاية المدرج، ويجب أن يكون عرض لوح الإقلاع في لعبة القفز الطولي 20 سنتيمتراً، وأن يكون مستواه مستويًا مع مستوى الأرض، وبعد لوح الإقلاع تتواجد منطقة الهبوط التي يهبط اللاعب عليها من بعد قفزته، وتكون منطقة رملية بعرض ما بين 2.75 متر و3 أمتار.

العلامات في ملعب القفز الطولي

يتم وضع العلامات في ملعب القفز الطولي باستخدام مواد غير قابلة للمحو، ولا يُسمح باستخدام المواد التي يُمكن إزالتها بسهولة كالطباشير، وتقوم اللجنة المُنظمة للمنافسة بنفسها بوضع هذه العلامات.

قوانين رياضة القفز الطولي

قام الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF) بفرض قواعد وقوانين على رياضة القفز الطولي، وأصبح يتوجب على اللاعب الالتزام بهذه القواعد والقوانين وإلّا يتم استبعاده من اللعبة، وإليك قوانين رياضة القفز الطولي :

  • عدد اللاعبين: يتأهل 12 متسابقاً لنهائيات القفز الطولي في الأولمبياد، ونتائج جولات التأهيل لا تنتقل إلى النهائي.
  • كيفية القفز: يجب أن تكون أصابع قدم اللاعب عند القفز خلف الحافة الأمامية من لوح الإقلاع، ولا يُسمح للاعب في افتعال شقلبة في الهواء أثناء قفزه.
  • وقت القفز: يجب أن يُكمل اللاعب قفزته خلال مدة أقصاها دقيقة واحدة فقط، وإلا لا تحتسب.
  • عدد المحاولات المسموحة: يختلف عدد المحاولات المسموحة للاعبين بناءً على عدد العدّائين المشاركين، وفي حال كان عدد المتنافسين أقل من 8 لاعبين فعندها يُسمح لكل لاعب في 6 محاولات للقفز، وإذا كان عدد المتنافسين أكثر من 8 لاعبين فيُسمح لكل لاعب في 3 محاولات فقط، ومن ثم يتم اختيار أفضل 8 لاعبين، ويُسمح لكل منهم بإجراء 3 محاولات إضافية.
  • قياس القفز الطولي: يتم قياس القفزات الطولية من الحافة الأمامية للوح الإقلاع حتى العلامة الموجودة في منطقة الهبوط الأقرب إلى لوحة الإقلاع، والتي يتركها اللاعب خلفه بعد القفز.
  • الحالات التي لا يتم احتساب القفزات بها: إذا تم استخدام الرياح الخلفية ف لا يتم احتساب القفزة للاعب، وإذا كان طول القفزة أكثر من مترين في الثانية فلا تُحتسب للاعب أيضًا.
  • التعادُل: في حال حصل تعادل بين لاعبين يتم منح اللاعبين فرصاً إضافية حتى يقوم أحد اللاعبين بكسر رقم زميله بقفزة أفضل من قفزته وتحقيق الفوز.
  • تحديد الفائز في لعبة القفز الطولي: اللاعب الذي يُحقق أطول قفزة فردية في المسابقات النهائية يكون هو الفائز.

ما هو أعلى رقم قياسي تم تسجيله في القفز الطولي؟

في العام 1935م سجل اللاعب جيسي أوينز أعلى رقمًا قياسيًا في القفز الطولي يبلغ 8.13 مترًا، وحافظ جيسي على أعلى رقم قياسي حتى العام 1960م عندما قام اللاعب بوب بيمون بكسر رقمه مع رقم 8.9 أمتار، وآخر رقم قياسي تم تسجيله في القفز الطولي في العام 1991م للاعب مايك باول الذي قفز حتى 8.95 مترًا.

الأرقام القياسية العالمية في لعبة القفز الطولي

نُدرج فيما يلي الأرقام القياسية العالمية التي تم تحقيقها في لعبة القفز الطولي لكل من الرجال والنساء:

الأرقام القياسية العالمية في لعبة القفز الطولي للرجال

أعلى الأرقام القياسية العالمية في لعبة القفز الطولي للرجال:
اسم اللاعب طول القفزة التاريخ
إيغور تير 8.35 مترًا. 19/10/1967
رالف بوسطن (3 مرات على التوالي) 8.35 مترًا. 8.34 مترًا. 8.31 مترًا. 29/5/1965 12/9/1964 15/8/1964
تشوهي نامبو 7.98 مترًا. 27/10/1931

الأرقام القياسية العالمية في لعبة القفز الطولي للنساء

أعلى الأرقام القياسية العالمية في لعبة القفز الطولي للنساء:
اسم اللاعبة طول القفزة التاريخ
جالينا تشيستياكوفا 7.52 مترًا. 11/6/1988
جاكي كيرسي 7.45 مترًا. 13/8/1987
هايك دريشسلر 7.45 مترًا. 21/6/1986
2رياضة
مزيد من المشاركات
ما هو الحوار

ما هو الحوار

ما هو الحوار؟ وما هي شروط الحوار؟ وهل للحوار أداب ينبغي التقي~د بها؟ وهل ينبغي أن ينتهي كل حوار بإتفاق الأطراف؟ يعرف الحوار إصطلاحاً بأنّه تدأول الحديث والكلام بين طرفين أو أكثر حول موضوع معيّن أو مسألة ما يتم التّباحث بها، ويرتكز الحوار على مفهوم النّقاش البناء والذي يتم من خلاله بتبادل الخبرات والمعلومات والوصول لأفكار جديدة أو تحسين فكرة قديمة وتبادل الآراء المختلفة. يعتبر الحوار من أكثر أساليب التّواصل رقيّاً، حيث ينطوي على العديد من الأخلاق الحميدة التي ينبغي أن يتمتع بها كل فرد، ويؤثر
طريقة لف المعجنات

طريقة لف المعجنات

لف المعجنات على شكل مثلث يمكن اتباع هذه الطريقة في لف المعجنات المحشوة بالسبانخ، وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية: ترق العجينة جيداً، ثم تقطع على شكل دوائر، ويمكن الاستعانة بمقدمة أحد الأكواب أو بقطاعة الكوكيز للحصول على دوائر متطابقة. يفرد مقدار مناسب من الحشوة في وسط كل دائرة من دوائر العجين. تقفل كل دائة على هيئة مثلث مع التأكد من طبق أطرافها جيداً على بعضها البعض كي لا تعود وتنفصل عن بعضها مع الخبز. لف المعجنات على شكل مستطيل تصلح هذه الطريقة للف المعجنات المحشوة بالخضروات ، وذلك من خلال
تحليل Dna

تحليل Dna

تحليل DNA يحتوي الحمض النووي الريبوزيّ (بالإنجليزيّة: Deoxyribonucleic aci) واختصاراً (DNA) على الشفرات الوراثيّة (بالإنجليزيّة: Genetic code) الخاصّة بكلِّ شخص، وتحتوي هذه الشفرات على البروتينات الضروريّة للجسم؛ حتى يتمكَّن من أداء وظائفه، ويُوصي الأطبّاء بإجراء الاختبارات الوارثيّة في حالات عديدة، ومنها ما يأتي: إصابة أحد الوالدَين، أو الأقارب بمرض وراثيّ. ولادة طفل يُعاني من مشاكل طبِّية تشمل أكثر من جهاز في الجسم، حيث يتمّ إجراء الفحوصات الجينيّة؛ للتأكُّد من التشخيص. ولادة سابقة لطفل
شعر فصيح

شعر فصيح

شعر فصيح الشعر الفصيح يدخل في جميع المواضيع و يناقشها بين سطوره و مهما اختلفت ألوانه و خطوطه فيبقى مميزا يتسم بجماله و تألقه الظاهرين، يتحدث تارة عن الحب و تارة عن الصداقة الصداقة ذلك الكنز الثمين من حافظ عليها و رعاها اغتنى من كنزها و تزين بجواهرها و من لم يحافظ عليها و لم يقدر قيمتها كان هو الخاسر الاكبر و تنوعت أبيات الشعر الفصيح المتحدثة في الصداقة و اختلفت في وصفها و من أبرز و أجمل أبيات القصيد التي قيلت في الصديق و الصداقة : إِذَا المَـرْءُ لاَ يَـرْعَـاكَ إِلاَ تَكَلُّفـاً فَـدَعْهُ
فقر الدم للحامل في الشهر السابع

فقر الدم للحامل في الشهر السابع

مرحلة الحمل تعدّ مرحلة الحمل من المراحل الحساسة الّتي تمرّ بها المرأة، لذلك فهي بحاجة إلى الاهتمام والرعاية بالشكل الصحيح، وذلك تجنّباً للأضرار الصحيّة والنفسيّة الّتي من الممكن أن تتعرّض لها الحامل. وأكثر الأضرار شيوعاً هو الإصابة بفقر الدم أو ما يسمّى بالأنيميا. سنعرض في هذا المقال أسباب فقر الدم في الحمل، وأعراضه، والغذاء المناسب للمرأة الحامل في الشهر السابع. فقر الدم للحامل في الشهر السابع على الرغم من زيادة كريات الدم الحمراء عند الحامل، إلّا أنّ زيادة نسبة البلازما في الدم تكون أعلى،
أبناء سيدنا نوح عليه السلام

أبناء سيدنا نوح عليه السلام

أبناء نبيّ الله نوح عليه السلام ذكر المؤرّخون أنّ أبناء النبيّ نوح -عليه السلام- أربعةً؛ ثلاثةٌ قد آمنوا به واتّبعوه، وهم: سام وحام ويافث، ورابعٌ بقي كافراً وكان من المغرقين، وقيل إنّه كنعان وقيل بل يام، قال ابن كثير: "والابن الرابع واسمه يام، وكان كافراً"، كما تذكر بعض الأقوال أنّ لنوحٍ -عليه السلام- ابنةً، وورد أنّ اسمها عابر. زوجة نوح وأبنائه ذُكر أنّ زوجة نبيّ الله نوح -عليه السلام- كان اسمها والغة، لكنّها لم تؤمن بزوجها نبيّاً من عند الله تعالى، ولم تّتبعه بل بقيت مشركةً متّبعةً لدين
طريقة عمل سمك السلمون ستيك

طريقة عمل سمك السلمون ستيك

طريقة عمل سمك السلمون ستيك يمكن عمل سمك السلمون ستيك وذلك باتّباع الخطوات الآتية: المكونات وهي كالآتي: 4 قطع من سمك السلمون ستيك منزوع العظم. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود (حسب الرغبة). 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون . 2 ملعقة كبيرة من الزبدة. 2 ضرس من الثوم المهروس. عصير حبة من الليمون. 2 ملعقة صغيرة من العسل. 1/ 4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحونة. بقدونس مقطّع ناعمًا للزينة. طريقة التحضير وهي كالآتي: قومي بتتبيل السلمون بالقليل من الملح والفلفل الأسود. ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة
كيف أعرف السعرات الحرارية في الطعام

كيف أعرف السعرات الحرارية في الطعام

السعرات الحرارية في الطعام السعرات الحرارية هي مقياسٌ للطاقة التي يعطيها الطعام والشراب للجسم من أجل ممارسة وظائفه الحيويّة المختلفة؛ كالتفكير والتنفّس، إضافةً إلى الوظائف الأخرى؛ كالمشي، والتحدّث، وتناول الطعام؛ حيث تُعطي الأطعمة المختلفة كميّاتٍ مختلفةً من السعرات الحراريّة؛ وذلك بسبب اختلاف المُكوّنات الرئيسيّة للطعام من الكربوهيدرات، والبروتين ، والدهون، إذ يُعطي الغرام الواحد من البروتين والكربوهيدرات 4 سعراتٍ حرارية، بينما يُعطي الغرام الواحد من الدهون 9 سعرات حرارية، وتجدر الإشارة إلى