فقر الدم للحامل في الشهر السابع

فقر الدم للحامل في الشهر السابع

مرحلة الحمل

تعدّ مرحلة الحمل من المراحل الحساسة الّتي تمرّ بها المرأة، لذلك فهي بحاجة إلى الاهتمام والرعاية بالشكل الصحيح، وذلك تجنّباً للأضرار الصحيّة والنفسيّة الّتي من الممكن أن تتعرّض لها الحامل. وأكثر الأضرار شيوعاً هو الإصابة بفقر الدم أو ما يسمّى بالأنيميا. سنعرض في هذا المقال أسباب فقر الدم في الحمل، وأعراضه، والغذاء المناسب للمرأة الحامل في الشهر السابع.

فقر الدم للحامل في الشهر السابع

  • على الرغم من زيادة كريات الدم الحمراء عند الحامل، إلّا أنّ زيادة نسبة البلازما في الدم تكون أعلى، الأمر الّذي يؤدّي إلى تخفيف تركيز الدم عند الحامل، لتصل نسبة خضاب الدم إلى 11.5 غم/ دل تقريباً، وهذا تغيير فيسيولوجي طبيعي.
  • يشخّص فقر الدم في الحمل، عندما تكون نسبة خضاب الدم أقل من 11 غم/ دل في الزيارة الأولى، وقلّة تركيز الدم في الحمل سيؤدي إلى انخفاض إضافي في نسبة خضاب الدم في الجزء الثاني أو الثالث من الحمل، لتصل إلى أقل من 10.5 غم/ دل، ثمّ وبعد الولادة تصل إلى 10 غم/ دل.

أعراض فقر الدم للحامل

في العادة لا يُصاحب فقر الدم أية أعراض، إلّا أنّه في بعض الحالات تُصاحبه الأعراض التالية:

  • الإرهاق والتعب.
  • ضيق التنفّس.
  • شحوب في الوجه.

تشخيص فقر الدم للحامل

  • نسبة خضاب الدم ( Hb ).
  • مخزون الحديد، فإذا كان 10 - 50 مغم/ لتر احتاج للمتابعة، وإذا كان أقلّ من 10 مغم/ لتر احتاج إلى علاج.
  • حجم الخلايا الحمراء.

أسباب فقر الدم للحامل

  • نقص الحديد في الدم والناتج عن: النقص في التغذية، أو نقص مخزون الحديد الناتج عن الأحمال السابقة، أو النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية في السابق. وهذا هو السبب الأكثر شيوعاً.
  • نقص في حمض الفوليك.
  • الإصابة بالأنيميا المنجليّة.
  • الإصابة بالثلاسيميا.
  • نقص فيتامين B12.
  • التكسّر المزمن في الدم.
  • الإصابة باللوكيميا.
  • تزيف الجهاز الهضمي.

غذاء الحامل المصابة بفقر الدم في الشهر السابع

  • الإكثار من تناول الخضروات والأغذية المحتوية على البروتينات، مثل: اللحوم، والعدس والأسماك.
  • التقليل من الحلويّات والأغذية المحتوية على النشويات، مثل: الخبز، والأرز، والمعكرونة والبطاطا.
  • تناول كميّات كافية من الكالسيوم، وليكن مثلاً بمعدّل كوب من الحليب يوميّاً كحدٍ أدنى، أو تناول حبوب الكالسيوم عوضاً عنه بعد استشارة الطبيب، وكذلك بالإمكان تناول الأغذية المحتوية على الكالسيوم، مثل: الفاصولياء، والشوفان، والسبانخ، والتوفو، والمأكولات البحرية، وعصير البرتقال الطبيعي والتين.
  • أخذ حبوب الحديد يومياً حتّى موعد الولادة - بعد التأكد من عدم الإصابة بالثلاسيميا -، وبالإمكان أخذه - أي الحديد - عن طريق الوريد بعد استشارة الطبيب.
مزيد من المشاركات
طريقة تقديم الكبة المقلية

طريقة تقديم الكبة المقلية

الكبة المقلية مدة التحضير 20 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص المكونات كيلو غرام من اللحم دون العظم. ثلاثة أكواب ونصف من البرغل الناعم. بصلة كبيرة الحجم مقطعة إلى أرباع. ملعقتان كبيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من المردقوش. ملعقة صغيرة من البهار الحلو. نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثماني أوراق من النعناع الأخضر. قطعتان من قشور الليمون. قطعة من قشور البرتقال. ثلاثة مكعبات من الثلج. مكونات الحشوة: خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم بشكلٍ خشن. ثلاث حبات
التخلص من السواد تحت العين

التخلص من السواد تحت العين

السواد تحت العين الهالات السوداء هو اسم يُطلق على اللون الداكن للجلد، أو الدوائر السوداء التي تظهر تحت العين ، ولا تعتبر الهالات السوداء مشكلةً خطيرةً في الجلد، لكنها تعطي مظهراً غير صحياً للأشخاص، حيث يظهروا أنهم متعبين، ومرهقين، وكبار في السن، وهذه الدوائر السوداء لا تقتصر على النساء فقط، بل يمكن أن تظهر للجميع من مختلف الفئات العمرية. أسباب ظهور السواد تحت العين فيما يأتي سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الدوائر السوداء المحيطة بالعين، ومنها: قلة النوم: غير معروف تماماً لماذا تؤدي قلة
أشعار حب لجبران خليل جبران

أشعار حب لجبران خليل جبران

البعض نحبهم لكن لا نقترب منهم البعض نحبهم .. لكن لا نقترب منهم فهم في البعد أحلى وهم في البعد أرقى وهم في البعد أغلى والبعض نحبهم .. ونسعى كي نقترب منهم ونتقاسم تفاصيل الحياة معهم ويؤلمنا الإبتعاد عنهم ويصعب علينا تصور الحياة حين تخلو منهم والبعض نحبهم .. ونتمنى ان نعيش حكاية جميلة معهم ونفتعل الصدف لكي نلتقي بهم ونختلق الأسباب لكي نراهم ونعيش في الخيال أكثر من الواقع معهم والبعض نحبهم .. لكن بيننا وبين أنفسنا فقط فنصمت برغم ألم الصمت فلا نجاهر بحبهم حتى لهم لان العوائق كثيره والعواقب مخيفه
مهرجان الزهور في ينبع

مهرجان الزهور في ينبع

تنظيم مهرجان الزهور في ينبع والهدف منه تشرف الهيئة الملكية في ينبع ممثلة في قطاع التشغيل والصيانة على تنظيم فعاليات مهرجان الزهور في مدينة ينبع الصناعية ،حيثُ تسعى جاهدةً من خلاله إلى تسليط الضوء على مهارة تصميم وتنسيق الحدائق والزهور والمواقع، إلى جانب إقامة مجموعة من الفعاليات التي تتمحور حول أنواع الزهور ونباتات الزينة والديكور، إضافة إلى فعاليات ترفيهية تُثري وقت الزوار بالمتعة والمرح. موعد مهرجان الزهور في ينبع ينطلق مهرجان الزهور ينبع في الربع الأول من كلّ عام ميلاديّ؛ مستهدفًا بذلك
علاج كحة البلغم

علاج كحة البلغم

الكحة الكحة أو السعال من أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً والتي يُصاب بها الصغار والكبار على حدٍ سواء، ويحدث السعال نتيجة تعرّض الممرات الهوائية أو الحلق للتهيّج أو الانسداد الأمر الذي يؤدّي إلى كحدوث ردّة فعل من قِبل الجسم عن طريق الكحة لمكافحة الأجسام الغريبة. هناك العديد من الأمور الأخرى التي تتسبّب بالسعال منها: نزلات البرد، أو التدخين ، أو العدوى الفيروسية، أو الإنفلونزا ، أو الإصابة ببعض المشاكل الصحية؛ كسرطان الرئة، أو السل، أو الربو. توجد علاجات منزليّة طبيعية وبنتائج مذهلة تُساعدنا على
أهمية جائزة نوبل للسلام

أهمية جائزة نوبل للسلام

أهمية جائزة نوبل للسلام تستمد جائزة نوبل أهميّتها من السبب الرئيسي لوجودها، وهو تنفيذ وصيّة المخترع الراحل ألفريد نوبيل سويدي الجنسيّة، إذ ذكر في وصيّته رغبته بتخصيص معظم ثروته لتكريم الأشخاص الذي قدموا أكبر فائدة للبشريّة خلال عام، في خمس مجالات متنوعة هي الفيزياء، والكيمياء، والطب، والآداب، والسلام، حيث يتم تقديم جائزة نوبل للسلام في العاشر من ديسمبر، أي تاريخ وفاة نوبل، في مقر لجنة نوبل النرويجيّة الموجودة في أوسلو، إما لشخص أو لمؤسسة؛ تقديراً للجهود المبذولة في هذا المجال. جاءت فكرة هذه
ماسكات تفتيح للبشرة الدهنية

ماسكات تفتيح للبشرة الدهنية

ماسك اللبن الرائب ودقيق الغرام وعصير الجزر يحتوي ماسك اللبن الرائب ودقيق الغرام، وعصير الجزر على العديد من العناصر الطبيعية التي تُفتّح البشرة ، وتحميها من علامات التّقدم في العمر، كما أنّه غنيٌ بمُضادّات الأكسدة التي تحمي الأنسجة من التلف وتُبقي البشرة شابة وجميلة، وطريقته هي: المكونات: ملعقة صغيرة من اللبن الرائب. ملعقة كبيرة من دقيق الغرام. ملعقة صغيرة من عصير الجزر. طريقة التحضير: تُمزج المكونات معاً للحصول على معجونٍ ليّن. يُوضع المعجون على بشرة الوجه والرقبة. يُترك عليها لمدة ساعة. تُغسل
أفكار إبداعية للعمل التطوعي للأطفال

أفكار إبداعية للعمل التطوعي للأطفال

أفكار إبداعية للعمل التطوعي للأطفال يوجد العديد من الأفكار الإبداعيّة للعمل التطوعيّ المناسب للأطفال، وفيما يأتي ذكرها: رحلة تنظيف في الحي يُمكن الخروج مع الأطفال إلى حديقةٍ محليّة، أو ساحة، أو شارع، وتشجيعهم ليكونوا أكثر امتنان للحي أو لوجود مكانٍ آمن ونظيف يُمكن اللعب فيه، وذلك عن طريق ممارسة بعض الأعمال التطوعيّة ، مثل: تحديد يوم لتنظيف مجتمعيّ يُنظّف فيه الأطفال الحديقة مثلًا برفقة الأصدقاء، والجيران، والعائلة؛ فيجمعون القمامة، أو يُقلّمون الأشجار، أو يطلون المقاعد. يُنصح بإضافة بعض المتعة