السباحة للحامل تعتبر ممارسة الرياضة واللياقة البدنية للأم، من الأمور المهمة قبل فترة الحمل، وخلالها وبعدها، وبشكل خاص التمارين القلبية مثل السباحة، حيث تعمل السباحة خلال فترة الحمل على زيادة كمية الأكسجين في الجسم، وتحسين قدرة الجسم على الاستفادة منه، مما يعود بالنفع على الأم والجنين، ومن الممكن أن تبدأ الأم الحامل بالسباحة خلال الأشهر الأولى من الحمل، حيث يمكنها البدء بتمارين السباحة كاملة، أمّا في مراحل الحمل التالية، فمن المستحسن أن تركّز على التمارين التي تعمل على شدّ منطقة الصدر، وتقوّي

اللجنة الشرعية لمنصة إحسان ندرج فيما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بهذه اللجنة: منذ تأسيس منصة إحسان الإلكترونية انبثقت عنها اللجنة الشرعية الخاصة بها، والتي يترأسها معالي الشيخ الدكتور عبدالله بن محمد المطلق الذي يتمتع بعضوية في اللجنة الدائمة للإفتاء، بالإضافة إلى عضوية في هيئة كبار العلماء في المملكة العربية السعودية، ومن جهة أخرى تهدف اللجنة الشرعية إلى الرقابة والإشراف على نحو متواصل على منصة إحسان؛ للتأكد من التزامها بتطبيق الأحكام الشرعية الإسلامية التي تتعلق بالأعمال الخيرية، والزكاة،

تعليم آداب النوم للأطفال الآداب المتعلقة بالتهيئة للنوم هنالك العديد من الآداب التي بجب أن يتعلمها الطفل المسلم قبل خلوده للنوم، منها: التأكد من غلق الأبواب والمصابيح، فعن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (أَطْفِئُوا المَصابِيحَ باللَّيْلِ إذا رَقَدْتُمْ، وغَلِّقُوا الأبْوابَ). الوضوء قبل النوم ، فعن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (إذا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وضُوءَكَ لِلصَّلاةِ). نفض الفراش قبل النوم عليه، للتأكد من خلوه من الحشرات، ونفض الفراش من السنن النبوية، فعن النبي -صلى الله

تطوان تطوان هي واحدة من المدن المغربيّة الواقعة في منطقة الريف الكبير على سواحل البحر الأبيض المتوسّط، بين سلسلة جبال الريف ومرتفعات جبال درسة. يُطلق على المدينة لقب الحمامة البيضاء، وتعود هذه التسمية إلى التمثال الذي يقع في قلب المدينة على شكل حمامةٍ بيضاء اللون، وتتميّز أحياء المدينة القديمة بطابعها الأندلسيّ الذي لا زالت تحافظ عليه، مظهرةً مدى تأثّر المدينة بالحضارة الأندلسيّة العريقة حتّى يومنا هذا على الرغم من تأثرها بالروافد الثقافيّة الأخرى الوافدة اليها، الأمر الذي أثرى المدينة،

تعريف الثقة بالنّفس لم يتفق علماء النفس بعد على إيجاد تعريف محدد للثقة بالنّفس، وقد تم الاختلاف بينهم في إيجاده فكان البعض يعرّفها بأنّها تقييم الفرد لأدائه الذاتي الحالي والسابق، في حين أنّ البعض الآخر عرّف الثقة بالنّفس بأنّها ثقة الفرد في قدراته وأحكامه، أو قدرته على مواجهة التحديات والمطالب اليومية بنجاح، وهذا ما جعل الثقة بالنّفس مقترنة بسعادة الشخص، أي كلما كان الفرد واثقاً بنفسه وقدراته كلما زاد نشاطه وعمل على تحقيق أهدافه، وبالتالي وصوله إلى شعور السعادة والنجاح. كيفية بناء الثقة

الدولة والقانون عند الحديث عن دولة القانون يجب الإلمام بمعرفة المصطلحات التي تدخل في هذا الموضوع، فيجب معرفة ما المقصود بالدولة والقانون وتفسيرهما، لكي يصبح على القارئ سهولة الفهم لهذا الموضوع، فالدولة مساحة محددة من الأرض معترف بها دولياً يعيش عليها سكان مقيمون، تنظمهم سلطة سياسية واقتصادية واجتماعية. أما القانون فهو علم اجتماعي موضوعه الإنسان وسلوكه مع نظائره وردود أفعاله وأعماله، أما القانون في السياسة وعلم التشريع فهو مجموعة قواعد التصرف التي تجيز حدود العلاقات والحقوق بين الناس والمنظمات

الليمون مع زيت الزيتون الليمون من الثمار شديدة الحموضة، ويستخدم عصير الليمون في الطبخ، وتحضير السلطات، والحلويات، والمخللات، والمشروبات الغازية، كما تُستخرَج الزيوت من قشوره، وله العديد من الفوائد على صحة الجسم، أمّا زيت الزيتون فيعرف باسم السائل الذهبي، ويعتبر من أهم وأغنى المنتجات النباتية على الكرة الأرضية لشدة فوائده، وقد عرف منذ القدم، وكان ولا زال جزء مهمًا وأساسيًا في النظام الغذائي. يعتبر خلط الليمون مع زيت الزيتون مزيجاً لا تحصى فوائده ولا تعد على الصحة، لاحتواء كليهما على نسبة عالية

أسباب ظهور القمل يتغذّى القمل على دم الإنسان الذي يستخرجه من فروة الرأس، ويكون على هيئة حشرة رمادية أو حمراء اللون، وتتم الإصابة بالقمل نتيجةً لعدّة أسباب ، منها ما يأتي: الاتصال المباشر: لا يتمكّن القمل من القفز أو الطيران، وبهذا فإنّ المُسبّب الرئيسي للإصابة به هو الانتقال عن طريق الاتصال المباشر من شخص إلى آخر، وغالباً ما يكون هذا الانتقال داخل الأسرة، أو بين الأطفال المعرّضين للاتصال المباشر بين بعضهم في أماكن اللعب أو المدرسة. الاتصال غير المباشر: يُمكن أن ينتقل القمل بصورة غير مباشرة

نشأة فن الخزف المعاصر نشأ فن الخزف المعاصر في الولايات المتحدة الأمريكية في فترة الخمسينيات من القرن الماضي، كما وبدأ بالانتشار والوصول إلى أوروبا في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي، بعد ذلك انتشر فن الخزف المعاصر إلى آسيا والصين تحديداً في فترة الثمانينيات والتسعينيات، وهو يعتبر من أرقى أنواع الفن المعاصر التي اجتاحت العالم، حيث أنه يجمع بين الحرفية العالية والدقة والمهارة في العمل مع الحس الفني والجمالي رفيع المستوى، كما أن العديد من القطع الخزفية لها استعمالات عملية وهو من أهم ما هذا

اللبن الرائب اللبن الرايب أحد مشتقات الحليب، ويمكن تحضيره باستخدام حليب البقر أو الغنم، ولكلٍّ منهما الكثير من الفوائد لجسم الإنسان؛ فهو يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين سي وب6، والمعادن، والألياف الغذائية، والبروتين، وبكتيريا حمض اللاكتيك، وحمض النيكوتينيك، والفولات، والمنغنيز، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم؛ فالبكتيريا النشطة التي تتواجد فيه تساعِد على حماية الجهاز الهضمي من عسر الهضم وحماية القولون من المشاكل نتيجة تكسيره للسموم التي تسبّب الالتهابات له، ويُفيد في إمداد الجسم بالطاقة

الأم تعتبر الأم منبع الحنان والصبر والسلوان فهي التي تقدم دون مقابل والمدرسة التي نتعلم منها أمور حياتنا، وهي أنهار لا تنضب ولا تجف ولا تتعب، ويوجد الكثير من الشعراء الذين كتبوا عن الأم وفضلها وحبهم لها منهم: أبو قاسم الشابي، وماجد البلداوي، وعبد الرحمن العشماوي، ونزار قباني، وفي هذا المقال سنعرض لكم أجمل القصائد عن الأم. الأم تلثم طفلها وتضمه أبو قاسم الشابي ولد في الرابع والعشرين من فبراير عام 1909م، وتوفي في التاسع من أكتوبر عام 1934م فجراً في الساعة الرابعة، ومن أشعاره عن الأم القصيدة

أسماء أسنان البقرة يمتلك صغير البقرة 20 سنًا، وهم عبارة عن 8 أسنان قواطع، و12 سن ضواحك، وتُعدّ القواطع السفلية أول الأسنان التي تحصل عليها البقرة، ومع تقدّم البقرة في السن فإنّها تبدأ بتبديل أسنانها اللبنية بالأسنان الدائمة واحدًا تلو الآخر، ويجدر بالذكر أنّ البقرة تبدأ بالحصول على أسنانها الدائمة عندما تبلغ عامين من العمر. تُعدّ القواطع السفلية الوسطى لدى البقرة أول الأسنان الدائمة التي تظهر، ويُطلق عليها اسم الكماشة، تليها القواطع المتوسطة الأولى التي تكون على جانبيّ القواطع المركزية، وتحصل

مصادر المعلومات يُطلَق مفهوم مصادر المعلومات على الوسائل والسّبل جميعها التي تُنقَل فيها المعلومات إلى الجهة المُطالبة بها أو المستفيدة منها، كما أنّها كافّة الجهات التي يُمكن استقطاب المعلومات منها وحفظها وتنظيمها لتُستَرجع في حين الحاجة إليها. يُشير مفهوم مصادر المعلومات إلى الينابيع التي تُغذّي حاجة القُرّاء والباحثين بالمعرفة الإنسانيّة والحقائق، وكلّ ما يطلبونه من معلومات أساسيّة سواء كانت عامة أو متخصّصة، ويُشتَرط في مصادر المعلومات أن تتماشى مع التطوّرات التي تطرأ على الجوانب العلميّة

التهاب الردب يُعَدُّ التهاب الردب (بالإنجليزيّة: Diverticulitis) السبب الأكثر شيوعاً للشعور بألم في يسار البطن من الأسفل، ويحدث هذا الالتهاب في القولون بسبب التهاب الحبيبات الصغيرة المتواجدة فيه، حيث يزداد عدد هذه الحبيبات مع التقدُّم في العُمر، حيث يزداد ألم التهاب الردب عند تناول الطعام، أو بعد مُدَّة قليلة من تناوله، ويرافقه العديد من الأعراض، نذكر بعض منها في ما يأتي: الحُمَّى. الشعور بالانتفاخ. المعاناة من الغثيان، والتقيُّؤ. الشعور بالألم عند الضغط على البطن. متلازمة القولون العصبيّ

هل من المفيد شرب القهوة بالحليب تُعدّ القهوة مصدراً جيداً لمُضادات الأكسدة التي قد تساعد على التقليل من تلف الخلايا، وقد وجدت بعض الأبحاث أنّه يمكن للحليب ومشتقات الألبان أن تُثبّط عمل بعض مُضادات الأكسدة في أنواعٍ معيّنة من الطعام أو المشروبات؛ ومنها القهوة، ولكن من الجدير بالذكر أنّ الدراسات اختلفت حول تأثير إضافة الحليب إلى القهوة في محتواها من مُضادات الأكسدة. حيث إنّ بعضها بيّن أنّ هذا التأثير قد يحدث بسبب نوعٍ من البروتينات الموجودة في الحليب والذي يُسمّى بالكازين (بالإنجليزيّة: Casein)؛

تفسير رؤيا المانجو في المنام إن رؤيا المانجو في المنام لم يتم التحدث عنها بصورة مباشرة في كتب التفسير، وإنما تحدث مفسرو الأحلام عن الفاكهة بشكل عام، ولاسيما المانجو نوع من أنواع هذه الفاكهة التي حملت في تفسيرها دلالات متعددة سيتم الاجتهاد في توضيحها على النحو الآتي: تحدث ابن سيرين في التفسير المنسوب إليه أن رؤية الفاكهة في منام الرائي قد تدل بشكلٍ عام إلى الصلاح والخير الذي قد يصيبه في أمور حياته؛ أي ربما تدل رؤيا المانجو في المنام إلى أن الرائي سينال الرزق وأموره الحياتية ستتيسر بإذن الله

ما هي النظرة الشرعية تعرف النظرة الشرعية على أنّها رؤية عاقدي الخطبة لبعضهما البعض من بعد طلب الزواج، وتكون النظرة الشرعيّة قبل الاتفاق بين الطرفين والسير بأمور الزواج، حيث أباح الله عزّ وجل هذه النظرة، وسنّها النبي صلى الله علي وسلم وندب إليها، لتتضح الكثير من الأمور أمام الشريكين، ويجب أن تتمّ هذه النظرة بوجود أهل العروس وبعد موافقتهم، ويمكن للخاطبين الجلوس بحضور أحد محارم العروس مثل والدها أو أخوها معهما للحديث والتشاور ليتمكّنا من تشكيل صورة فكريّة كاملة عن بعضهما البعض. شرعية النظرة

النباتات تُعتبر النباتات من الكائنات الحيّة التي أنعم الله علينا بها، وذلك يتبيّن في قوله تعالى: " يُنبِتُ لَكُم بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالأَعْنَابَ وَمِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ" (النحل)، ويمكن تعريفها على أنّها مجموعة من الكائنات الحية التي تعيش على سطح الأرض وتنبت منها، ومن الأمثلة عليها الأزهار والأعشاب بأنواعها، والأشجار والشجيرات، والسراخس والحشائش، وغيره. تتألف النباتات من أكثر من (300) ألف نوع تقريباً. أنواع النباتات نباتات مغروسة: وهي نوع من النباتات التي ينتقيها

أبرز إنجازات الأمير محمد بن سلمان قدم الأمير محمد بن سلمان إنجازات مميزة قادت المملكة العربية السعودية للأمام منذ تعينه وليًا للعهد، وذلك من خلال إنشاء برامج ومشاريع تهدف إلى تطوير المملكة على المستويين المحلي والعالمي، بالإضافة إلى ذلك مساهمة المملكة في بناء عدّة هيئات لحمايتها من المتطرفين ومحاسبتهم، وفيما يأتي أبرز الإنجازات التي قام بتحقيقها حتى الآن: مشروع "رؤية المملكة 2030" طرح الأمير محمد بن سلمان مشروع "رؤية المملكة 2030" في 25 نيسان/إبريل لعام 2016م، ويهدف إلى تنفيذ إصلاحات هيكلية

القراءة تعرف القراءة بأنّها الاطلاع على الحروف المكتوبة في أيّ وسيلةٍ للنشر، فهي تشمل كافة المنشورات من من كتب، ومراجع، وأبحاث، وصحف، ومجلات، ومؤلفات رقميّة، وإعلانات تلفزيونيّة، وهذا يعني أنّ طرق القراءة تطورت كثيراً، ولم تبقى فقط حصراً على المؤلفات الرقميّة، وتمتلك القراءة فائدة كبيرة على الإنسان من جميع الجوانب التي تحيط به، وخاصةً في فترة ما قبل النوم؛ لما لها من تأثير كبير على الإنسان. فوائد القراءة قبل النوم تحفّز الخيال تعتبر واحدة من الوسائل ذات التحفيز البصريّ لتهيّء للعقل فرصة التخيل

عدد هجرات الرسول عليه السلام ‎ينصرف لفظ الهجرة عند إطلاقها على هجرة النبي -عليه الصلاة والسلام- وصحابته الكرام من مكّة المُكرّمة إلى المدينة المنورة، وسُمّوا بِالمُهاجرين، لقوله -تعالى-: (لِلْفُقَرَاءِ الْمُهَاجِرِينَ الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِنْ دِيارِهِمْ وَأَمْوَالِهِمْ يَبْتَغُونَ فَضْلًا مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانًا وَيَنْصُرُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ أُولَئِكَ هُمُ الصَّادِقُونَ)، لِذا فقد هاجر النبيّ مرةً واحدةً إلى المدينة المنوّرة، وفي هذا المقال بيانٌ للهجرة النبويّة إلى المدينة، وذكرٌ

علامات دخول الشهر التاسع من الحمل الشهر التاسع من الحمل يتمثل بالفترة ما بين الأسبوع 36-40 من الحمل؛ حيث تشارف رحلة الحمل على الانتهاء، ومع اقتراب موعد رؤية الجنين؛ يجدر على الأم الحامل تجنّب القلق والتحلي بالصبر حتى انتهاء هذه الأيام المعدودة الباقية، كما يجدر التنويه إلى ضرورة ملاحظة الأعراض والتغيّرات التي قد تحدث خلال هذا الشهر للتنبّه حول قرب موعد الولادة، ومع دخول الشهر التاسع من الحمل يزداد حجم الجنين بشكلٍ مستمرٍ ممّا يُشكّل المزيد من الضغط على جسم المرأة الحامل، كما من المحتمل أن

ما الصلاة التي تجوز بلا وضوء الصّلاة التي لا تحتاج إلى الوضوء للقيام بها هي الصّلاة على النبيِّ -صلى الله عليه وسلم-، وهي جزءٌ من الذِّكر كالتَّسبيح، والتَّهليل، والتَّحميد، والاستغفار، وقد أجاز العلماء الذِّكر بدونِ طهارةٍ لقول السيدة عائشة -رضي الله عنها- عن الرَّسول -عليه أفضل الصّلاة والسّلام-: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يذكر الله على كل أحيانه). ولمّا كان جائزاً للمسلم الذِّكر من غير طهارةٍ وينال معه أجر ذكره وأجر الصّلاة على النبي -عليه أفضل الصّلاة والسّلام-؛ فإنَّ أجر الذِّكر على

تفسير أكل الثريد في المنام في المنسوب لابن سيرين الثريد هم طعام يتكوّن من الخبز المفتوت بمرق اللّحم، وقد فسّر ابن سيرين رؤية الثريد في المنام بأكثر من تفسير، لاحتمال رؤيته بعدة أشكال، ومن ذلك ما يأتي: رؤية أكل الثريد كثير الدسم في المنام ربما يدل على حكمٍ أو منصبٍ له فائدة، وإن كان الثريد بغير دسم فربما يشير لحكمٍ بلا فائدة. رؤية أكل الثريد من قصعة من الممكن أن يدلّ على أنّ الرائي قد قضى من عمره بقدر ما أكل من القصعة، وبقي من عمره ما بقي من الثريد. رؤيا الرجل يحمل قصعة فيها ثريد ولا يقدِر على