هل سمك القرش مفيد للصحة تُعدّ لحوم سمك القرش غير آمنة للاستهلاك كمصدر غذائي؛ ويرجع ذلك إلى ارتفاع محتواه من عنصر الزئبق ، وهذا بحسب ما ذكرته دراسة نُشرت في مجلّة PLos One عام 2019، ويُنصح عادةً بتجنب استهلاك أنواع السمك عالية المحتوى من الزئبق، مثل؛ سمك القرش، وغيرها من الأسماك المذكورة في فقرة تصنيف الأسماك وفق محتواها من الزئبق، وقد صَنّفت إدارة الغذاء والدواء أو اختصاراً الـ FDA سمك القرش ضمن الخيارات التي يُنصح بتجنبها بسبب ذلك، حيث يصل محتوى سمك القرش من الزئبق إلى نسبة تعادل 0.979 جزء في

رؤية البحر في المنام عند ابن سيرين أما البحر فدال على كل من له سلطان على الخلق كالملوك والسلاطين والجباة والحكام والعلماء والسادات والازواج لقوته وعظيم خطره وأخذه وإعطائه وماله وعلمه ماؤه وموجه رجاله أو صولاته أو حجته وأوامره وسمكه رعيته ورجاله أرزاقه وأمواله أو مسائله وحكمه ودوابه وقواده وأعوانه وتلاميذه وسننه وعساكره ومساكنه نساؤه وأمناؤه وتجاراته وحوانيته أو كتبه ومصاحفه وفقهه. من رأى أنه في سفينة في جوف البحر فإنّه يكون في يدي من يخافه ويكون موته نجاة من شر، وإنّ ركوب السفينة في البحر سفر

التشنّج هو عبارة عن انقباض لا إرادي للعضلة، ويمكن أن يحدث في عضلة واحدة في الجسم أو في أكثر من عضلة بنفس الوقت، ولا يقتصر حدوثه على عمر معيّن؛ لأنّه قد يحدث للجميع وفي أي عمر، وينتج عن هذا الانقباض ألم شديد وعدم المقدرة على تحريك الجزء المصاب، ويمكن أن يحدث إغماء في حالات الإصابة الشديدة. أعراض التشنّج من أكثر الأعراض بروزاً هو الشعور بالألم الشديد والمفاجئ، وقد تحدث حركة ارتجاجية في جسم المصاب وأطرافه، وتصبح العضلة المصابة صلبة وبارزة من تحت الجلد، وقد يسبّب التشنّج ارتفاع لضغط الدم بشكل

الحلويّات تتميّز الحلويات الصيفيّة بالبرودة والانتعاش، وهي سريعة التحضير وخفيفة على المعدة، وتمنحنا الشعور بالحيويّة والنشاط، وتعدّل مزاجنا. الحلويّات الصيفيّة تحتاج إلى مقادير بسيطة، ووقت إعدادها قصير نوعاً ما، وفي الغالب لا تحتاج إلى الخبز في الفرن،. ساعات النهار الطويلة في الصيف تعزّز حاجتنا لتناول المأكولات الطيّبة والمشروبات الباردة، لذا علينا أن نقوم باستمرار بتحضير أطباق الحلويّات البسيطة، ومن أبرز الحلويات الصيفيّة الخفيفة، الآيس كريم، وحلى السميد البارد، ولإعداد هذه الوصفات إليكم

ضعف عضلات بطن الحامل تتغيّر الحالة المزاجية والصحيّة للحامل، كالإصابة بآلام الظهر، وتغيّر لون الجلد، وواحدة من أهم التغييرات التي تُصاب بها المرأة في هذه الفترة هو تمدّد البطن، وهو ما يسمّى بضعف عضلات البطن حيث يصيب سيدة من كل ثلاث سيدات حوامل، وللتعرف على المزيد من المعلومات بضعف عضلات بطن الحامل إليكم هذا المقال. آثار ضعف عضلات بطن الحامل إنَّ ضعف عضلات البطن يُسبب العديد من المشاكل الصحية للحامل، ولعلّ أبرزها ما يسمّى الفصل في عضلة البطن المستقيمة التي تُعرف بأنّها إصابة البطن بالترهّل بسبب

كيفية حدوث الفيضان يحدث الفيضان عندما يرتفع منسوب المياه ويغطّي منطقة جافة عادةً، وتستغرق معظم الفيضانات ساعات أو حتى أيام كي تتطور، مما يعطي السكان وقتاً كافياً للاستعداد أو الإخلاء، بينما تحدث بعض الفيضانات بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار، ويمكن أن يكون هذا النوع من الفيضانات في غاية الخطورة، حيث يمكن أن يحوّل جدولاً جارياً إلى حائط ضخم جداً من الماء يجتاح ويدمر كل شيء في طريقه في لحظة واحدة، وتتسبب العديد من العوامل بحدوث الفيضانات، وتعد الأعاصير والأمطار وانسداد الصرف الصحي من أكثر العوامل

تلخيص كتاب تاريخ الأدب العربي كتاب تاريخ الأدب العربي هو كتاب متخصص في توثيق وكتابة تاريخ الآداب على مدى عدة عصور، وهو من تأليف شوقي ضيف ويقع في عشرة مجلدات أو أجزاء، ويعدّ هذا الكتاب من الكتب الكبيرة حيث يبلغ عدد صفحاته خمسة آلاف ومئة واثنين وثمانين صفحة تحدث فيها عن كافة عصور الأدب العربي، ومن الجدير بالذكر أنّ الكتاب في طبعته الأولى نُشر عن دار المعارف مصر 1960م. أبرز موضوعات كتاب الأدب العربي لشوقي ضيف اشتمل هذا الكتاب على تاريخ الأدب العربي بكافة مراحله، ومن أبرز موضوعاته ما يأتي: الجزء

الصفات الشخصية التي يحملها اسم عبَّاس هُناك العديد من الصفات التي يتصف بها الشخص الذي يحمل اسم عبَّاس ومنها: التسامح والشجاعة حيث يُعرف بالشجاعة والتسامح، مما يجعله شخصًا مميزًا بين أقرانه، فعلى الرغم من أنه قوي وشُجاع ولا يخشى شيئًا، إلا أن لديه مزاجًا جيدًا، ويمتلك الشجاعة للتعبير عن آرائه. صفات حسنة وخصائص حازمة لدى حامل اسم عبَّاس صفات حسنة وخصائص صارمة وحازمة، فمثلًا، إذا كان هذا الشخص حازمًا فلن يُثير الجدل؛ لأنه يؤمن بآرائه ويُحب التعبير عن أفكاره وقصصه. القوة يُعرف حامل اسم عبَّاس بأنه

فحوصات الكبد فحوصات الكبد، أو اختبارات وظائف الكبد ، أو فحص وظائف الكبد، أو تحليل وظائف الكبد (بالإنجليزية: Liver functions tests)؛ هي مجموعة من الاختبارات التي تعتمد على تحليل الدم للمساعدة في تشخيص ومتابعة المشاكل الصحية المختلفة التي قد تصيب الكبد، من خلال قياس مستويات عددٍ من الإنزيمات (بالإنجليزية: Enzymes) والبروتينات (بالإنجليزية: Proteins) الموجودة في الدم؛ حيث تقيس بعض هذه الاختبارات مدى إتقان الكبد لأداء وظائفه الطبيعية من إنتاجٍ للبروتينات، وطرحٍ لمنتجات فضلات الدم مثل البيليروبين

أجمل دعاء لمن تحب من أجمل وأفضل الأشياء التي يتمنّاها المرء لمن يحب هي الدعاء لهم بالخير، وفيما يأتي ذكر أجمل الأدعية للأحبة: يا رب بعلمك أحببت هذا الرّفيق، فبرحمتك وسّع له كلّ طريق، ونجّه من كلّ همٍّ وضيق. اللهمّ أنت أعطيتني خير أصحاب في الدّنيا دون أن أسألك فلا تحرمني من صحبتهم في الجنّة، اللهمّ أسعدهم، وفرّج همّهم، وحقّق لهم ما يتمنون واجعل الجنّة مقرّاً لهم، اللهمّ لا تردّ دعواتي لهم فإنّي فيك أحبّهم. اللهمّ إني أسألك لأصدقائي زيادة في الدّين، وبركة في العمر، وصحّة في الجسم، وسعةً في

فصيلة طائر الكوكتيل يعرف طائر الكوكتيل (بالإنجليزية:cockatiel) واسمه العلمي (cockatoo)، وهو نوع من أنواع طيور عائلة الببغاوات (بالإنجليزية: parrots)، وتنتمي طيور الكوكتيل إلى فصيلة (Nymphicinae)، وهم النوع الوحيد في الجنس المسمى (Nymphicus hollandicus). الصفات الشكلية لطائر الكوكتيل يتميز طائر الكوكتيل بصغر حجمه، وذكائه، وألوانه المتنوعة الجذابة التي تجعله محببًا إلى اقتناء الناس له وتربيته كحيوانٍ أليفٍ في منازلهم، فطوله يتراوح ما بين 30 - 33 سم، ووزنه ما بين 56 - 113 غ. يمتلك طائر الكوكتيل

الأسلوب الإنشائي يُقسم الأسلوب الإنشائي إلى نوعين رئيسَين وهما: الأسلوب الإنشائي الطلبيّ؛ أي ما يستلزم مطلوبًا ليس حاصلًا وقت الطلب، ومن أقسامه الأمر، والنهي، والدعاء، والاستفهام، والنداء، والعرض، والتحضيض، والأسلوب الإنشائي غير الطلبي؛ أي ما لا يستلزم مطلوبًا ليس حاصلًا وقت الطلب، ومن أقسامه المدح والذم، وأفعال التعجب، والمقاربة، والقسم. أمثلة على الأسلوب الإنشائي الطلبي أمثلة على الأسلوب الإنشائي الطلبي من القرآن منها: قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِّن

محافظة المنيا محافظة المنيا هي إحدى المحافظات المصريّة التي تقع جغرافيّاً في صعيد مصر، وعاصمتها مدينة المنيا، وتبلغ مساحة أراضيها 32,279 كم²، وتقسّم إداريّاً إلى تسعة مراكز إداريّة، كما تحتوي على تسع مدن بالإضافة إلى مدينة المنيا الجديدة، وألف وأربعمئة وتسعة وعشرين نجعاً وعزبة، وسبع وخمسين وحدة محلية قروية، وثلاثمئة وست وأربعين قرية. عرفت سابقاً باسم منيا الفولي وذلك نسبة إلى إسماعيل باشا الفولي، وفي العهد الفرعوني عرفت باسم مِنعه خوفو بمعنى مرضعة الملك خوفو، وفي عهد الأقباط سميت باسم مِنه

أول من حج البيت الحرام جاء في كتاب شعب الإيمان للبيهقي أنّ أوّل مَن حجّ البيت الحرام مطلقاً هم الملائكة، وأما أول من حج البيت الحرام من البشر أو من الأنبياء فهو آدم عليه السلام، فقد ورد عن الصحابي أنس بن مالك قوله:(كان موضعُ البيتِ في زمنِ آدمَ شِبْرًا أو أكثرَ عِلْمًا، فكانتِ الملائكةُ تحُجُّهُ قبلَ آدمَ فاستقبلتْهُ الملائكةُ فقالوا: يا آدمُ من أين جئتَ؟ قال: حَجَجْتُ البيتَ فقالوا: قد حجَّتْهُ الملائكةُ قبلكَ) كما وقد جاء في الأثر أنّ جميع الأنبياء حجّوا إلى البيت الحرام، ما عدا هود وصالح

الصفيحة السورية تعتبر الصفيحة من المأكولات الشرقيّة، وهي نوع من أنواع الفطائر، وتكون على شكل عجينة يتم وضع اللحمة المفرومة وأنواع معينة من الخضروات على وجهها، ويتم تحضيرها بالفرن، وتقدم وهي ساخنة، وتعتبر بلاد الشام من أكثر الدول التي تحضرها، ويمكن إعدادها كنوع من أنواع المقبلات التي تقدم بجانب المأكولات الرئيسيّة، وتقدّم بجانبها السلطات والمخلالات، وغيرها الكثير، وعلى الرغم من أنّها تحتاج لبعض الوقت والجهد أثناء تحضيرها، وخاصة في فترة عجن العجينة، إلا أنها يتم تحضيرها بكثرة في كافة المناسبات،

الزنجبيل الزنجبيل هو جذر نبات وينتمي لفصيلة الكركم والهيل، وهو من النباتات التي تزرع في المناطق الحارة، وتشتهر الهند وأمريكا بزراعته، وتحتاج ثماره إلى تسعة أشهر حتى تنضج، ويتميز الزنجبيل بمذاقه اللذيذ ونكهته المميزة التي يضفيها للمأكولات، كما يدخل في تحضير الكثير من الوصفات نظراً لخصائصه الطبيّة والعلاجيّة الكثيرة، مع إمكانية إضافته إلى الحلويات وفي العديد من الوصفات في الطبخ، ويمكن تناول الزنجبيل كمشروب أيضاً لأنه يعمل على فتح الشهية، وعند شراء الزنجبيل يجب اختيار الثمار ذات القشرة الملساء

حوار بين الأسد والضفدع قيل على لسان الحكماء منذ قديم الزمان حكمةً قَلّ من يعرفها، وهي: "سأصبر عليك صبر الأسد على حمل الضفدع"، حيث يُحكى في قديم الزمان أنّه كان هناك أسد كَبَر، وهَرمَ، ولم يعد يقدر على الصيد، فمشى متحاملًا على نفسه من شدة تعبه، حتى انتهى بغدير ماء كثير الضفادع، كان يأتيه في الزمان القديم، فيتصيد من ضفادعه، إذ دار حوار بين الأسد ملك الغابة وأحد الضفادع كما يأتي: الضفدع: ما شأنك حزينًا يا ملك الغابة؟ الأسد: وكيف لا أكون حزينًا، وإنّما كان خير عيشي ممّا كنت أصيد من هذه الضفادع،

العالم العربي أشار مُصطلح العرب في القدم إلى السُّكان الرُّحل الذين يتحدثون باللغة العربية في شبه الجزيرة العربية بحد كبير، وتم اعتبارهم العرب الأوائل الذين عاشوا في ظروف جافة، وصحراوية صعبة، إذ اشتهروا في رعي الأغنام، والماعز، والإبل كمهنة رئيسيّة، وأما الاستخدام الحديث لمُصطلح العرب فإنه يَشمل الشعوب الناطقة باللغة العربية الأُم من أصول كثيرة الاختلاف، إذ يَشترك العرب بخصائص عديدة فيما بينهم. يُقدَّر عدد العرب في العالم ما يُقارب 160 مليون نسمة، والتي تُشكل ما يُقارب 3% من سُكان العالم،

ضربة الشمس تحدث ضربة الشمس (بالإنجليزية: sunstroke) عندما يشعر الشخص بالحر الشديد لفترة طويلة من الوقت بغض النظر عن النشاط الذي يمارسه، سواء كان يمارس رياضة معينة أو يمارس عمله أو حتى إذا كان جالسًا؛ فقد تحدث ضربة الشمس في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير دون قدرة الجسم على تبريد نفسه. ويجب التفريق بين ضربة الشمس والإنهاك الحراريّ (بالإنجليزية: Heat exhaustion)؛ فالإنهاك الحراري هو درجة أخف من ضربة الشمس وفي العادة لا يكون خطيرًا؛ إذ تهدأ الحالة خلال ثلاثين دقيقة، أمّا ضربة الشمس فهي حالة

إعداد خطة طوارئ للمجتمع لإعداد خطط للطوارئ في حالات الكوارث المجتمعية يجب الأخذ بعين الاعتبار الأمور الآتية: يجب على خطط الطوارئ أن تحافظ على استمرارية العمل أثناء إدارة الأزمة، وليس فقط الاستجابة لآثار الكوارث، والعمل على استعادة الأوضاع وإعادة الإعمار بشكل فعّال. تتطلّب خطط الطوارئ المجتمعية جهوداً مجتمعية، من أجل تحديد مبادرات تخطيطية، ومشاركة واسعة من الخبراء الفنيين والمواطنين. يجب على إدارة الطوارئ الاعتماد على التخطيط الفعال، والبصيرة، والقدرة على ربط عناصر متباينة من الاستجابة لحالات

إجادة فن الاستماع يساهم الاستماع إلى الآخرين بشكلٍ جيد إلى التعلم منهم، كما يُعدّ من المهارات الجيدة في بناء الشخصية ؛ لأنّ إجادة الاستماع إلى الآخرين يساهم في منحهم الأهمية، وبالمقابل سيقومون بتعزيز الشعور بالأهمية عند الفرد وزيادة شعبيته من خلال الاستماع إليه باهتمام، كما يصبحون أكثر انفتاحاً ويشاركونه أيّ معلومات بشكلٍ مريح. تحديد الاهتمامات وتطويرها يُعدّ تطوير الاهتمامات سواء كانت أدبية أو جسدية من الأمور المفيدة في المحافظة على الصحة العقلية، والمساعدة على تنمية اهتمامات جديدة، والمساهمة

العمل يعرف العمل بأنّه كل نشاط يمارس به الإنسان جهوداً عضلية وجسدية ليستغل كل ما يحيط به من موارد طبيعيّة، ويكون الهدف من هذا النشاط إشباع حاجة أو رغبة لدى الفرد بواسطة الإنتاج، ويكون العمل إرادياً وليس جبرياً، يطلق مصطلح العمل غالباً على الأعمال اليدوية إلا أن الجهود التي يبذلها الفرد فكرياً تعتبر عملاً أيضاً، وتُعدّ النجارة والخياطة والحياكة والحدادة من أكثر الأعمال اليدوية شيوعاً. أهمية العمل يعتبر العمل وسيلة لاستغلال قدرات الفرد ومهاراته وكفاءاته. يعّد مصدراً لإدرار المال على الفرد

تعلم مهارات البحث تُعدّ مهارات البحث مُهمّة جداً للسكرتير الناجح ، فهي تساعده على إيجاد المعلومات الضرورية؛ فمثلاً قد يحتاج السكرتير إلى إجراء بحث قبل الرد على أي بريد إلكتروني بشأن الحصول على تمويل من الإدارة، أو قد يتطلّب عملُه البحث عن وجهات السفر قبل إجراء الحجوزات لرحلات العمل لمدير الشركة، لذلك فإنّ السكرتير الذي لا يملك مهارات البحث الأساسية قد تفوته تفاصيل مهمّة، مما يعيق نجاحه؛ مثل: الفرق بين تأشيرة العمل، والتأشيرة السياحيّة لرحلة مدير الشركة. تنظيم المواعيد والاجتماعات يحرِص

مفهوم الأزمة الاقتصادية يُمكن تعريف الأزمة الاقتصادية بأنّها حالة من الصعوبة التي تمرّ بها بلد أو مجتمع أو دول، نتيجة حالة غير اعتيادية من التطوّرات غير المُتوقّعة في تشغيل النظام المالي ومكوّناته، ممّا يُؤثّر في الحالة الاقتصادية بشكل سلبي، كما تُعدّ الأزمة الاقتصادية نقطةً مفصليةً تُؤدّي إلى تحوّل الحالة الاقتصادية الجيّدة والمُستقرّة إلى حالة مُضطربة، وتحدث هذه الأزمة نتيجة خلل في التوازن الاقتصادي ما بين الاستهلاك و الإنتاج ، وعلى مستوى الدول فإنّ الأزمة الاقتصادية تكون نتيجة لتداعيات