وصفات لإزالة النمش وتفتيح البشرة

وصفات لإزالة النمش وتفتيح البشرة

النمش

يظهر النمش على البشرة نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويمكن أن يكون نتيجة للعوامل الوراثية، ويكون النمش على شكل بقع بنية اللون وتظهر نتيجة لتجمع الخلايا الجلدية المكونة من صبغة الميلانين، ويعتبر وجود النمش على البشرة مشكلة يمكن معالجتها والتخلص منها، وذلك من خلال الوقاية منها، ومنع ظهورها عن طريق وضع الواقي الشمسي بانتظام عند التعرض للجو الخارجي، ويمكن التخلص من النمش من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية البسيطة الآمنة على البشرة والتي تعتبر ذات تكلفة قليلة، ومفعولها فعال على البشرة.

وصفات طبيعية لإزالة النمش وتفتيح البشرة

تزيل العلاجات الطبيعية النمش بطريقة فعالة وسهلة، وتسهّل الحصول على بشرة صافية وفاتحة اللون، ومن الوصفات الطبيعية ما يأتي:

خل التفاح والعسل

يتخلص خل التفاح من الخلايا الميتة داكنة اللون، وتنتج خلايا جلدية جديدة خالية من النمش وذلك بسبب احتوائه على حمض الماليك، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • ملعقة واحدة كبيرة من خل التفاح.
    • ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج العسل والخل جيداً.
    • يوضع على مناطق النمش.
    • يترك على البشرة مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
    • يغسل الجلد بالماء الدافئ.
    • تكرر الوصفة مرة واحدة يومياً، وفي حال استخدامها على الوجه ينصح بتكررها يوماً بعد يوم.

الألوفيرا

يساعد صبار الألوفيرا على التخلص من تصبغات البقع داكنة اللون والنمش عن البشرة، وطريقته هي:

  • المكونات: كمية مناسبة من جل الصبار الطازج.
  • طريقة التحضير:
    • يوضع جل الألوفيرا على مناطق النمش ويدلك بلطف مدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
    • يترك على البشرة مدة 10 دقائق.
    • تغسل البشرة بالماء.
    • تكرر الوصفة بشكل يومي.

بودرة الأملا

تحتوي بودرة الأملا على أحماض تساعد على تبيض بشرة الجلد، وتقليل تكون مادة صبغة الميلانين عن البشرة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من بودرة الأملا.
    • كمية مناسبة من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • تمزج بودة الأملا مع الماء، للحصول على عجينة متماسكة.
    • توضع العجينة على بشرة الوجه، والمناطق الأخرى الموجود فيها النمش.
    • تترك العجينة على البشرة مدة 10 دقائق لتجف تماماً.
    • تغسل البشرة بالماء.
    • تكرر الوصفة مره واحدة كل يومين إلى ثلاثة أيام.

صودا الخبز وزيت الخروع

تساعد صودا الخبز على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، وظهور خلايا جديدة نضرة، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • قطرة إلى قطرتين من زيت الخروع.
    • رشة من صودا الخبز.
  • طريقة التحضير:
    • يخلط زيت الخروع وصودا الخبز مع بعضهما البعض جيداً.
    • يوضع الخليط على مناطق البشرة الموجود فيها النمش.
    • يترك على البشرة مدة 30 دقيقة.
    • يغسل الجلد بالماء.
    • تكرر الوصفة من مرة إلى مرتين يومياً.

قشر الموز

تحتوي قشور الموز على مركب فعال يسمى جلوكونولاكتون الذي يبيّض البشرة، ويحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة، وطريقتها هي:

  • المكونات: قطعة من قشرة الموز.
  • طريقة التحضير:
    • توضع قشرة الموز من الجهة البيضاء على البشرة المصابة بالنمش، وتفرك بلطف مدة دقيقة أو دقيقتين.
    • تترك مكونات قشرة الموز على البشرة بضع دقائق.
    • تغسل بشرة الجلد بالماء.
    • تكرر مرة واحدة كل يوم.

الباذنجان

يتكون الباذنجان من مضادات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، وفيتامين A، فيتامين E، التي تعزز من صحة البشرة وتبيضها بقوة، وطريقتها هي:

  • المكونات: بعض من الباذنجان الطازج صغير الحجم.
  • طريقة التحضير:
    • يقطع الباذنجان إلى شرائح سميكة.
    • يوضع على البشرة المصابة بالنمش، ويفرك بلطف مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
    • يترك عصير الباذنجان على البشرة مدة 15 دقيقة.
    • يغسل الوجه بالماء الدافئ.
    • تكرر الوصفة بشكل يومي حتى اختفاء النمش.

فاكهة الكيوي والفرولة

تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يعتبر عاملاً طبيعياً وفعالاً في تبيض البشرة، أما الكيوي فيحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع أضرار البشرة، وعند مزج الفراولة مع الكيوي نحصل على مزيج يعزز صحة البشرة ويجعلها صافية وخالية من العيوب، وطريقتها هي:

  • المكونات:
    • حبة واحدة من الكيوي الطازج.
    • حبة إلى حبتين من الفراولة الطازجة.
  • طريقة التحضير:
    • يستخرج لب الفراولة والكيوي ويمزج جيداً.
    • يوضع اللب على مناطق النمش.
    • يترك على البشرة مدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
    • يغسل الجلد بالماء.
    • تكرر الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الكركم

يفتح الكركم البشرة ويبيضها، وعند الاستخدام المستمر نحصل على بشرة خالية من الشوائب والبقع الداكنة والنمش، وطريقته هي:

  • المكونات:
    • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
    • كمية مناسبة من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • يخلط الكركم مع الماء للحصول على معجون متناسق.
    • يوضع المعجون على البشرة المصابة بالنمش.
    • يترك على البشرة ليجف مدة 15 دقيقة، ثم يفرك بلطف.
    • يغسل الوجه بماء دافئ.
    • تكرر الوصفة يومياً.

نصائح لحماية البشرة من ظهور النمش

يظهر النمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس، حيث تصبح البشرة داكنة اللون وتتجمع على شكل بقع، ويسعى معظم الأشخاص الذين يمتلكون النمش إلى تفتيح لون بشرتهم والتخلص منه، ويمكن ذلك من خلال اتباع بعض هذه النصائح، ومنها:

  • حماية البشرة من أشعة الشمس: حيث يمكن حماية البشرة من خلال الانتظام بوضع الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن 30 %، وارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس مثل: ارتداء قميص طويل الأكمام، وقبعة، ونظارات، وذلك لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب بظهور البقع والنمش على البشرة.
  • تناول كمية كافية من فيتامين C: حيث يجب تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي عى نسبة عالية من فيتامين C الذي يفتّح مناطق النمش، حيث يوجد فيتامين C بكثرة في الحمضيات، والكيوي، والخضراوات الورقية مثل السبانخ.
  • تطبيق مرطب يحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس: إذ تساعد المرطبات التي تحتوي على واقٍ شمسي بنسبة لا تقل عن 15% على حماية البشرة من أشعة الشمس، ومن التصبغات، والنمش.
مزيد من المشاركات
أقوال وحكم عن التضامن والتعاون

أقوال وحكم عن التضامن والتعاون

أقوال عن التعاون إن التعاون أول خطوات النجاح. التعاون هو الاعتقاد الراسخ أنه لا أحد سيتمكن من الوصول إلى هناك، إلا إذا تمكن كل واحد من الوصول إلى هناك. إن التعاون كلمة مكونة من ثلاثة أحرف (نحن). نحن جميعاً نجذف في القارب نفسه. التعاون هو قانون الطبيعة. إن التعاون قوة علوية تبني الرجال وتبدع الأشياء. إذا كان للفريق أن يبلغ هدفه، فعلى كل عضو أن يكون على استعداد ليضع مصلحة الفريق فوق مصلحته الشخصية. لن يكون للنجاح طعم إن لم يؤكل بملعقة المشاركة والتعاون. عندما يعمل الإخوة معاً تتحول الجبال إلى
أهم الفيتامينات للرجال

أهم الفيتامينات للرجال

فيتامين ب5 وفقاً لمجلس الغذاء والتغذية في معهد الطب يجب على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 وكبار السن الحصول على 5 ملليغرامات من فيتامين ب5، حيثُ يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الخضروات مثل الملفوف، والبروكلي، واللفت، والأفوكادو، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة، والبطاطا، ومنتجات الألبان، ولحوم الأعضاء، حيثُ يحتاج الجسم إلى هذا النوع من فيتامين ب للقيام بالعديد من التفاعلات البيوكيميائية التي تحدث في الخلايا كل يوم بما في ذلك استخدام الكربوهيدرات والدهون للطاقة، ويعدّ فيتامين ب5 قابل
عيد استقلال أمريكا

عيد استقلال أمريكا

عيد استقلال أمريكا أعلن الكونغرس رسمياً تحرّر أمريكا من سيطرة بريطانيا واستقلالها في الرابع من تموز لعام 1776م، حيث اتخذت ذلك اليوم من كلّ عام عيد استقلال لها، وعطلة وطنية في عام 1941م، وذلك للاحتفال في هذا اليوم الذي يُعرف باسم الرابع من يوليو (Fourth of July). مظاهر الاحتفال بالرغم من أنّ يوم استقلال أمريكا هو يوم تاريخي إلّا أنّه أصبح من أكبر الاحتفالات والأعياد التي تحتفل فيها كافّة الولايات ، حيث يعبّرون عن فرحتهم بإطلاق الألعاب النارية، وإقامة المواكب الاستعراضية، وحفلات الشواء، والحفلات
تاريخ كرة اليد

تاريخ كرة اليد

تاريخ كرة اليد تُعتبر رياضة كرة اليد واحدةً من أقدم الألعاب الكروية في التاريخ؛ حيث مورست اللعبة في عهد الفراعنة القدامى وبشكلٍ قريب من اللعبة الحالية لكرة اليد، كما أن الحضارات المُتعاقبة على كلٍّ من أمريكا الوسطى والجنوبية كانت من الحضارات التي مارست اللعبة أيضاً، أما كرة اليد بشكلها الحديث فقد ظهرت في نهاية القرن التاسع عشر في الدول الاسكندنافية بالإضافة إلى ألمانيا، ويعود الفضل في تطوير اللعبة بشكلها الحالي إلى خبراء التربية الرياضية الألمان، بينما يُعتبر السويدي جي والستروم (بالسويدية: G.
إسلام سعيد بن زيد

إسلام سعيد بن زيد

إسلام سعيد بن زيد كان الصحابي الجليل سعيد بن زيد رضي الله عنه ممن دخلوا الإسلام في بداية الدعوة، فقد أسلم رضي الله عنه قبل أن يدخل الرسول صلّى االله عليه وسلّم دار الأرقم، وقبل أن يجعلها مركزاً للدعوة، حيث سبق إلى الإسلام ابن عمه عمر بن الخطاب رضي الله عنهما فقد كان يؤذيه قبل إسلامه، وعلى الرغم من أنه لم يشهد غزوة بدر إلا أنه حضر غزوة أحد والخندق وكل الغزوات مع الرسول صلّى الله عليه وسلّم، روى عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم ثمانية وأربعين حديثاً. نسب سعيد بن زيد هو الصحابي الجليل سعيد بن زيد
تعبير عن مصر

تعبير عن مصر

مصر هي هبة النيل قال المؤرّخ اليوناني هيرودوت عنها: مصر هي هبة النيل، نعم فأصل وجودها هو نهر النيل العظيم ، إضافةً إلى عزيمة وحب أولادها لتلك الأرض التي وهبتهم المعنى الحقيقي للحياة منذ قديم الزّمان، فتلك الأرض العظيمة هي أرض الحضارة والتّاريخ العريق على مر العصور. مصر بلد الحضارات مصر هي الأرض التي قامت عليها حضارة من أعظم الحضارات التي مرّت على تاريخ البشريّة ألا وهي الحضارة الفرعونيّة القديمة، والتي لا تزال آثارها شامخةً حتى الآن تشهد على عظمة المصريّين القدماء الذين تحدوا كل الصّعاب،
تحضير زيت الزنجبيل في البيت

تحضير زيت الزنجبيل في البيت

زيت الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من النباتات العشبية والتوابل المشهورة، ويستخدم في المشروبات ووصفات الطعام، ويُزرع في المناطق المدارية؛ مثل: ماليزيا والهند، والولايات المتحدة الأمريكية وبعض دول أفريقيا، ويتميز بطعمه اللاذع، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة لصحة الجسم؛ سواءً أكان جافاً أو طازجاً، كما يدخل في تحضير الكثير من الوصفات التجميلية والعلاجية. يُصنع من الزنجبيل زيت الزنجبيل الذي لا يخلو من الفوائد، حيث يُستخرج هذا الزيت من جذور الزنجبيل عن طريق التقطير بالبخار، ولونه أصفر الفاتح
أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال

أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال

الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم أحد أهمّ المعادن الموجودة في جسم الإنسان، ويخزِّن الجسم 99% من الكالسيوم الموجود فيه داخل العظام والأسنان للمحافظة على قوّتها، أمّا الكميّة الباقية منه فتوجد في الدم، والعضلات، والسائل خارج الخلوي، وله أدوارٌ عدّةٌ ومهمّةٌ جداً في الجسم، ومنها إفراز الهرمونات والإنزيمات، وإرسال الإشارات العصبية عبر الجهاز العصبيّ، والمساعدة على انقباض العضلات، وغيرها من الوظائف، ويعتبر كلٌّ من الحليب، والجبن، واللبن، والمكسرات كالفستق الحلبي، والسمسم، واللوز ، والبندق من أهمّ مصادر