فوائد الزبادي يحتوي الزبادي على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، نذكر منها التالي: يوفر الزبادي جميع المغذيات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، وفيتامين B، وخاصة فيتامين B12، والريبوفلافين، والفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إذ إنّ كوباً من اللبن يوفّر 49% من احتياجات الكالسيوم اليوميّة، و38% من الاحتياجات اليوميّة للفوسفور، و12% من المغنيسيوم، و18% من البوتاسيوم، وتعتبر تلك المعادن ضرورية لعدّة عمليات بيولوجيّة: مثل تنظيم ضغط الدم، والتمثيل

نبذة عن منتخب البرتغال جرى تأسيس اتحاد كرة القدم البرتغالي في عام 1914م (بالبرتغالية: União Portuguesa de Futebol)، وكان الغرض الأساسي من تأسيسه هو تعزيز البطولات الوطنية والترويج لها، إلا أنّ الاتحاد توقف عن عقد البطولات لمدة سبعة أعوام متتالية بسبب اندلاع الحرب العالمية الثانية. لعب المنتخب البرتغالي أول مباراة رسمية ضد إسبانيا في عام 1921م، وخسر المباراة بنتيجة هدف واحد مقابل ثلاثة أهداف، وفي العام التالي، جرى تأسيس دوري الدرجة الثالثة البرتغالي لكرة القدم ، الأمر الذي ساهم في تعزيز كرة

اليوم العالمي للصحة النفسية تم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية لأول مرة في 10 أكتوبر عام 1992م كنشاط سنوي للاتحاد العالمي للصحة العقلية، من قبل نائب الأمين آنذاك ريتشارد هنتر، وكان الهدف منه تعزيز الدفاع عن الصحة النفسية وتثقيف الناس عن الأمراض العقلية، ولم يكن يحمل موضوعًا محددًا للتوعية، وفي عام 1994 تم تخصيص موضوع لهذا اليوم، وكان يحمل عنوان "تحسين جودة خدمات الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم". أهداف اليوم العالمي للصحة النفسية فيما يلي أهداف اليوم العالمي للصحة النفسية: يهدف هذا

عدد سرايا الرسول جهز النبي -صلى الله عليه وسلم- المسلمين وهيأهم للحروب والغزوات والسرايا، لمواجهة المشركين وردعهم عن الظلم والعدوان، وقد بلغ عدد سرايا الرسول -صلى الله عليه وسلم- ثلاثاً وسبعين سريّة في فترات زمنية مختلفة، وإلى أماكن متعددة، وبقيادات حكيمة متميزة. بعض سرايا الرسول تحدثت كتب السيرة النبوية عن عدد من سرايا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بشكل بارز لأهميتها وما حققته من انتصارات، وفيما يلي بيان بعض هذه السرايا: سرية محمد بن مسلمة هي سرية بلغ عدد رجالها من صحابة رسول الله -صلى الله

الحمل في بداية الزواج الإنجاب هو أحد مقاصد الزواج، وحاجة فطرية عند الإنسان، وتزداد حاجتها بعد الزواج، ولكنّ بعض الأزواج لا يفضلون الإنجاب بعد الزواج مباشرة لغرض الاستمتاع بالحياة الزوجية في الفترة الاولى، أو لأسباب مادية، أو اجتماعية، أو بسبب ظروف الدراسة أو العمل، وأيّاً كان السبب، يجب التفكير بجدية في أمرين مهمين قبل اتخاذ قرار منع الحمل في بداية الزواج، أولهما هو الصحة الإنجابية للشريكين، فمن الممكن أن يكون هناك عيباً ما في أحد الزوجين، ويحتاج إلى علاج طويل ليستطيعا الإنجاب، والأمر الثاني

ثبات الرسول في مواجهة قريش ثبات الرسول أمام مُساوَمات قريش اتّخذ النبيّ -عليه السلام- أُسلوب رفض التنازُل، ورفض المساومات على حساب دينه؛ حيث رفض جميع العروض التي قُدِّمت إليه من قِبل زُعماء المُشركين؛ ففي بداية الدعوة ، لجأ المُشركون إلى صدّ النبيّ عن دعوته بالتعذيب، ونظراً لأنّ هذا الأُسلوب لم ينجح معهم، فقد اضطروا إلى مُساومته مادّياً؛ فعرضوا عليه السُّلطة، والمُلك، والمال، فرفض النبيّ ذلك كلّه، روى جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- أنّ قريشاً أرسلت عتبة بن ربيعة الذي كان يُعرف بينهم بالهدوء

التعليم ظاهرة التسرب المدرسي ظاهرةٌ خطيرةٌ أصبحت تنتشر بشكلٍ كبيرٍ في المجتمع، وفيها هدرٌ للطاقات البشرية بشكلٍ هائل؛ فالتعليم هو أساس المعرفة والعِلم، كما أنّ جميع الدّول تعترف بحَمَلة الشهادت أكثر من اعترافها بمن يمتلكون المهارات والخبرات من دون شهادةٍ، ولا بد للشخص من استكمال دراسته في المدرسة ليستطيع الانتقال لاحقاً إلى الجامعة والتعمّق بشكلٍ أكبر في أيّ تخصصٍ يدخله. قد يترك بعض الطلاب المدرسة لسببٍ ما، فيتركون التعليم بما يُسمى بظاهرةِ التسرب المدرسي، وفي هذا المقال سنتحدث عن هذه الظاهرة

طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق. مدّة الطّهي عشر دقائق. عدد الحصص ثلاثة أشخاص. المكوّنات رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرّغبة-. ملعقتان من الزّيت. بصلة المفروم. ورقا غار. القليل من الفلفل الأخضر المفروم. ربع كوبٍ من دبس الرمّان. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون الحامض. نصف كيلوغرام من كبدة الدّجاج. طريقة التحضير غسل كبدة الدّجاج و غليها مع ورق الغار ونصف البصلة ثمّ التّخلّص من الماء. تقطيع كبدة الدّجاج إلى قطعٍ صغيرة. تسخين الزّيت في مقلاة ثمّ إضافة باقي البصل

كيفية إقناع الزوج بما تريده الزوجة هناك العديد من الطرق التي يُمكن للزوجة استخدامها لإقناع زوجها والحصول على موافقته وتأييده، ومنها ما يأتي: احترام الزوج والمعاملة الحسنة لا يعني الاختلاف في الرأي بين الزوجين التقليل من احترامهما لبعضهما، بل يجب عليهما التعامل بمودّة وطيبة، وذلك بالأساليب الآتية: احترام الزوج: حيث إنّ معاملة الزوجة لزوجها بطريقة مهذبة وحسنة ستزرع بداخله الود، وتُنمّي حبها في قلبه، فقد ينصاع لرغباتها ويُبادر بالتنازل من أجلها، كما أنّ الأخلاق الحميدة وإظهار الاحترام رغم

إسطنبول مدينة تقع في قارتين تعد اسطنبول إحدى المدن الواقعة ما بين القارتين الآسيوية والأوروبية، وهي عاصمة تركيا وأكبر مدنها على مستوى المساحة وتعداد السكان، المدن عبر التاريخ، فقد حظيت المدينة بعدة ألقاب، منها: مدينة التلال السبع، ومدينة روما الجديدة، ومدينة المآذن، وكما عرفت بعد أسماء على مر التاريخ منها، القسطنطينية، وبيزنطة، والأستانة، وإسلامبول، وقد كانت مدينة إسطنبول عاصمة لكثير من الإمبراطوريات والدول الحاكمة على مر التاريخ. حيثُ كانت عاصمة للإمبراطورية الرومانية من عام 330م حتى عام

زوجات وأبناء إبراهيم عليه السلام تزوّج نبيّ الله إبراهيم -عليه الصلاة والسلام- من أربعة زوجات، هنّ: السيدة هاجر، والسيدة سارة، والسيدة قنطورا، والسيدة حجون بنت أمين، وكان نبيّ الله إبراهيم قد تزوّج بآخر زوجتين له بعد وفاة زوجتيه سارة وهاجر، وأمّا أبناؤه فهم: إسماعيل، وإسحاق، ومديان، ونشق، وزمران، وسرج، ويقشان، ولوطان، وسورج، وكيسان، وأميم، ونافس، فهؤلاء هم أبناء نبيّ الله إبراهيم وزوجاته. إسماعيل بن إبراهيم عليهما السلام بلغ نبيّ الله إبراهيم -عليه السلام- الثمانين من عمره ولم يُنجب من زوجته

التعريف بالتكبير المطلق والتكبير المقيد التكبير في أيام العشر من ذي الحجّة وعيد الأضحى من الشعائر العظيمة في الإسلام، والتكبير في هذه الأيام نوعان: التكبير المطلق، والتكبير المقيّد، وسيتمّ في ما يأتي التعريف بهما وبيان وقتيْهما: التكبير المطلق التكبير المطلق هو التكبير الذي يسنّ في عشر ذي الحجة وأيام التشريق الثلاثة ، بحيث يبدأ من غروب شمس آخر يوم من شهر ذي القعدة إلى غروب شمس اليوم الثالث عشر من ذي الحجة، وقد سمّي مطلقاً لكونه لا يتقيد بوقتٍ معينٍ، فهو مستحبٌّ في الصباح والمساء، وقبل الصلاة

يطغى على حفلات الزواج في السودان وترتيباته العديد من العادات والتقاليد الرائعة، والتي ترافق جميع مراحله، ومن أهمها: الاجتماع مع العائلة عندما يقرر زوجان سودانيان الزواج، ينبغي على العريس المستقبلي أولاً وقبل كل شيء أن يجتمع مع عائلة العروس، ويطلب يدها للزواج، إذ لا يمكن الزواج في السودان دون إذن الوالدين؛ ففي السودان، تعتبر الأسرة وكبار السن مهمون جدًا، وآراؤهم محترمة دائمًا. تقديم المهر من العادات الأخرى المتعلقة بالزواج في السودان أن يقدم العريس لزوجته المهر وهو المال الذي ستنفقه على مصاريف

البشرة الفاتحة تحلُم أيّ فتاة بأن تكون جميلةً وجذّابةً، وللوصول لذلك لا بدّ من الحفاظ على البشرة فاتحة، ومُشرقة؛ لأن البشرة الجميلة جزء من الجمال، حيث إنّ الحفاظ على إبقائها خالية من العيوب أمراً ليس سهلاً، ومع ذلك فإنّ هُناك طُرق مختلفة لتبييض البشرة، وبالرغم من توفر العديد من المستحضرات الخاصة بتفتيح البشرة، والتي تُعرف بأنّها باهظة الثمن، فقد ينتهي الأمر ببعض الفتيات بعدم الحصول على نتائج واضحة جرّاء استخدام هذه المستحضرات، وبدلاً من القلق من المكوّنات الضارّة في كريمات تبييض البشرة، فإنّه

نجم سهيل هو نجم عملاق أبيض اللون، اعتمد عليه علماء الفلك المسلمون في العصور الوسطى على تحديد القبلة، ويعتبر نجم سهيل من ألمع النجوم التي تشكل كوكبة القاعدة، وهو في المرتبة الثانية لمعاناً في السماء ليلاً بعد نجم الشعرى اليمانية، ضمن قائمة أشد النجوم سطوعاً، ومن السهل على الشخص مشاهدة نجم سهيل ليلاً في النصف الجنوبي من الكرة الأرضيّة، ويظهر في أواخر فصل الصيف في النصف الشمالي من الكرة الأرضيّة، ويدلّ ظهوره على في أواخر فصل الصيف على التغيّر الفصلي، ونهاية رياح السموم، ويظهر نجم سهيل في الخامس

همزة الوصل هي الهمزة التي نأتي بها لنستطيعَ نُطق الحرف الساكن الذي بعدها، وتكون الهمزة على هيئة حرف الألف لكن دون همزة (ا)، فعندما نقول "اسْم"، نُلاحظ أنّه لا يُمكننا قراءة السين دون الألف لأنّ السين حرف ساكن، ولا تبدأ أي كلمة في العربية بساكن، لذلك نأتي بألف الوصل لتُسهّل علينا النطق. مواضع همزة الوصل في الأسماء تأتي همزة الوصل في الأسماء على النحو التالي: في الأسماء العشرة منها: " اسْم، ابْن، ابنة، امْرؤ، امرأة، اثنان (في الرفع) واثنين (في النصب والجر)، اثنتان (في الرفع) واثنتين (في النصب

فوائد الفازلين للوجه يحتوي الفازلين على خصائص طبيعية تجعل منه مكوّن مثالي للعناية بالوجه والجسم، ومن أبرز فوائده للوجه: يساعد الفازلين على ترطيب البشرة بعمق دون أن يتسبب بجعلها دهنية. يجعل الشفاه ناعمة ومليئة بالرطوبة، سواء تم توزيعه على الشفاه قبل بليلة، أو استخدم في حالة تعرض الشفاه للجفاف المفاجئ. يساعد على إزالة المكياج بسهولة، دون أن يتسبب بخدش البشرة أو تجفيفها، وذلك بتوزيعه على البشرة وفركها بلطف ثمّ غسلها بالماء البارد. إطالة عمر مستحضرات التجميل التي شارفت على الانتهاء، فمثلاً يمكن

مبادئ المحاسبة المالية يُساعد وضع مبادئ أساسية والعمل بها لتحقيق الأهداف المرغوبة، ويُقصد بذلك مجموعة الإجراءات، والقواعد، والقوانين المُتبعة في بيئة العمل ، ومن الأمثلة عليها المبادئ في مجال المحاسبة المالية للشركات والمؤسسات، ومن هذه المبادئ ما يأتي: مبدأ تحقيق الإيرادات تُسمى مجموعة الأرباح والدخل المالي الذي تحصل عليه الشركة أو المؤسسة من ممارسة نشاطها بالإيرادات، وذلك بتحديد الفترة الزمنية لتحقيق الإيرادات المالية منذ بدء تقديم خدماتها وحتى الحصول على الأرباح المالية أو أي شكلٍ آخر، مثل؛

الوطن ليس قطعة أرض فقط كم هي صغيرة كلمة الوطن بحروفها، وكم هي كبيرة بمعناها، فالوطن ليس قطعة من الأرض يُقيم عليها من يُقيم ويرحل عنها من يرحل، لكنه رمز تتجسد فيه كل المعاني، لذلك تغنى باسمه المغنون، وتحدث عنه الفلاسفة، وصدح بلفظه الشعراء، فما أعظم أرضه الطاهرة! وما أجمل سماءه! الوطن بالأفعال وليس الأقوال ما دام الوطن يحتل من واقع الإنسان ومن نفسه كلّ هذه المكانة، فهذا يفرض عليه واجبات عظيمة تجاهه، وأُولى هذه الواجبات الدفاع عنه إذا تعرض لعدوان، فالدفاع عن الوطن بهذا المعنى ليس مجرد دفاع عن أرض

عدم انتظام ضربات القلب إنّ عدم انتظام ضربات القلب لا يعتبر مرضاً في حدّ ذاته، إلا أنّ خطورته تكمن في كونه يُعدّ عرضاً لمرضٍ عضويٍٍّ ما، يؤثّر على عضلة القلب، أو على الجسم عامّةً، ويمكن تشخيص الحالة عند ملاحظة أنّ عدد دقات القلب يتذبذب ما بين السرعة والبطء، حيث يدقّ بسرعةٍ كبيرةٍ أحياناً، ويدق أحياناً أخرى ببطءٍ شديد. الأنواع هناك نوعان رئيسيّان من عدم انتظام ضربات القلب: النوع الأوّل هو ضربات القلب القويّة جداً والمتسارعة، والنوع الثاني هو ضربات القلب البطيئة جداً، والجدير ذكره أنّ الكثير من

ماسك الحليب لتنعيم الشعر يساعد الحليب على تنعيم الشعر، وتعزيز لمعانه، فهو يحتوي على بروتينات ومصل اللبن ومادة الكازين (بالإنجليزية: Casein)، ويمكن استخدامه من خلال اتّباع الخطوات الآتية: المكونات: ثلث كوبٍ من الحليب. زجاجة رشّ. مشط ذو أسنان واسعةٍ. طريقة التحضير: يُوضع الحليب في زجاجة رش، وهنا يمكن استعمال أي نوعٍ من أنواع الحليب المتوفر. يُرشّ الحليب على الشعر الرطب بالتساوي، مع التركيز على فروة الرأس وأطراف الشعر. يُمشط الشعر؛ للتخلّص من التشابك. تُدلّك فروة الرأس. يُغسل الشعر جيداً، ويُترك

الحامل يبدأ الحمل منذ لحظة تلقيح البويضة الناضجة بالحيوان المنوي وانغرساها في بطانة الرحم، وتستمر لمدة تسعة أشهر أي ما يعادل أربعين أسبوعاً عند معظم النساء، وتقريباً بعد الشهرين الثاني أو الثالث من الحمل تمر الحامل أو تشعر بالعديد من التغيرات سواء كانت على الصعيد الجسدي أو النفسي. بماذا تشعر الحامل ألم في أسفل الظهر تشعر الحامل بالألم أسفل الظهر نتيجةً لزيادة الوزن، وميل الجسم للخلف؛ بسبب بروز البطن إلى الأمام، كما أن الأربطة المحيطة بالعمود الفقري تكون مرنة ومسترخية بشكل كبير بهدف تجهيز الجسم

غانا تعرف رسمياً باسم جمهورية غانا، وهي إحدى الدول الأفريقية، وعاصمتها هي مدينة أكرا، وتبلغ مساحة أراضيها 238.535 كم، ونظام الحكم فيها جمهوري دستوري، وحدودي برلماني، حيث السلطة التشريعية بيد البرلمان الغاني، والمجلس الأعلى بيد مجلس الشيوخ الغاني، والمجلس الأدنى بيد مجلس النواب الغاني، وشعارهم الوطني هو: الاتحاد والعدالة، وعملتها الرسمية هي عملة سيدي غاني، ويرمز لها GHC، ومن مدنها: مدينة كوماسي، ومدينة تيما، ومدينة تامالي، ونالت غانا استقلالها في العام 1957م في اليوم السابع من شهر آذار/مارس،

الشعر الجاهلي إنّ الطابع العام للشعر الجاهلي يحمل تعبيرًا مباشرًا عن حياتهم، فقد كانوا يستمدون صورهم ومعانيهم الشعرية من بيئتهم بأساليب تحمل في داخلها الفطرة الصادقة وبساطة الصحراء بعيدًا عن المبالغة والغلو والتعقيد؛ فجاءت الكلمات بسيطة وواضحة المعاني، كما عكس الشعر جميع مظاهر الحياة العربية آنذاك، ومثّل الحياة بأفضل طريقة ممكنة؛ حيث أنه تناول جميع جوانب البادية وتحدث عنها بشكلٍ تفصيلي دقيق؛ فعلى سبيل المثال قد وصفوا السيول والسحب والأنهار والإبل وكافة مظاهر الحياة البدوية؛ وذلك ترك أثرًا