العظام يتألف جسم الإنسان من مجموعةٍ كبيرةٍ من العظام والتي يصل عددها عند الإنسان البالغ إلى 206 عظمات، وهي تُكوّن ما يُعرف بالهيكل العظمي الذي ينقسم بدوره إلى هيكلين رئيسيين، هما: الهيكل الطرفيّ، والهيكل المحوريّ، وتوجد العظام في جميع أجزاء الجسم في اليدين، والقدمين، والرأس، والظهر، وغيرها، وتختلف كثافة وحجم هذه العظام من إنسانٍ لآخر نتيجةَ عدّة عوامل، منها: عوامل وراثيّة، والتقدم في السن، وغيرها، فالبعض يتميّز بعظامٍ صلبةٍ وقويةٍ، والبعض الآخر الذي تكون بنية عظامه ضعيفةً وقابلةً للكسر

موقع Ask.fm Ask.fm هو موقع من مواقع التواصل الإلكتروني، خاص بطرح الأسئلة، فيقوم المشترك بإنشاء صفحته الخاصة، ويتلقى عليها أسئلة من جمهور Ask.fm أو حتى من الـ Ask.fm نفسه، حيث سيطرح سؤالاً واحداً كل يوم ويمهل المشترك 24 ساعة للإجابة عليه، بل يمكن للمشترك البحث عن الاسئلة من قائمة خاصة للإجابة عليها، وعند تلقي المشترك الأسئلة من جمهور Ask.fm فإنه يمكن أن يعرف من مَن هي الأسئلة، أو تأتي من مجهول أخفى اسمه عند طرح السؤال. وغالباً ما يتم شبك صفحة المشترك على Ask.fm مع صفحات المشترك الأخرى على (

المتنبّي لِعَينَيكِ ما يَلقى الفُؤادُ وَما لَقي لِعَينَيكِ ما يَلقى الفُؤادُ وَما لَقي وَلِلحُبِّ مالَم يَبقَ مِنّي وَما بَقي وَما كُنتُ مِمَّن يَدخُلُ العشق قَلبهُ وَلَكِنَّ مَن يُبصِر جُفونَكِ يَعشَقِ وَبَينَ الرِضا وَالسُخطِ وَالقُربِ وَالنَوى مَجالٌ لِدَمعِ المُقلَةِ المُتَرَقرِقِ ما أَوجُهُ الحَضَرِ المُستَحسَناتُ بِهِ ما أَوجُهُ الحَضَرِ المُستَحسَناتُ بِهِ كَأَوجُهِ البَدَوِيّاتِ الرَعابيبِ حُسنُ الحَضارَةِ مَجلوبٌ بِتَطرِيَةٍ وَفي البَداوَةِ حُسنٌ غَيرُ مَجلوبِ أَينَ المَعيزُ مِنَ

لشبونة لشبونة هي عاصمة دولة البرتغال، حيث تقع في الجزء الغربي لقارّة أوروبا، وقُدر عدد سكانها حسب الإحصائيّات الأخيرة بـ 3 ملايين نسمة، كما تبلغ مساحتها 370 ميل مربع. تعتبر بأنّها من الدول المتقدّمة صناعيّاً وتكنولوجيّاً بشكلٍ كبير، وتتميّز بأماكنها السياحيّة المميّزة، الذي جعلها محطة مذهلة للسياح، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم معالمها السياحيّة، ومطاعمها، بالإضافة إلى أسواقها. الأماكن السياحيّة في لشبونة ميرادورس: تعتبر من الأماكن المميّزة في لشبونة، حيث تم بناؤها على سبع تلال، وتتميّز

الأشجار تُعتبر الأشجار لوحةً فنية طبيعيةً نظراً لجمالها، وهي أحد أنواع النباتات الموجودة على سطح الأرض، وتختلف أحجام الأشجار وأشكالها باختلاف أنواعها، وتحتاج الأشجار إلى عناية دائمة من قبل البشر لكي تنمو جيداً، ويحتفل الإنسان في الخامس عشر من كانون الثاني من كل عام بيوم يُعرف بعيد الشجرة العالمي، ويُقام في هذا اليوم زراعة الأشجار والاعتناء بها لما لها من فوائد كبيرة، وتتميز معظم الأشجار بلونها الأخضر الذي يعتبر مريحاً للأعصاب والعينين. فوائد الشجرة للأشجار فوائد عديدة منها : تنظيف الهواء :

الاستغناء الاستغناء هو التخلي عن شخص أو عن شيء ما في حياتك، والقدرة على تجاوزه وعدم الحاجة له، وقد تأتي بمعنى إقصاء شخص من مكان ما كالاستغناء عن موظف في مكان العمل مثلاً. عبارات عن الاستغناء "كي لا تصاب بالخيبة، لا ترسم في مخيلتك أن أحدهم لا يستطيع الاستغناء عنك." نجيب محفوظ "أنت تستغني عن الناس بالله، وحينها ستجد كل ما تريد." في بعض الأحيان يكون الاستغناء عن الأشياء راحة نفسية. "صدقني ليس هناك إنسان لا يمكن الاستغناء عنه." أنيس منصور الاستغناء سيد الفضائل. "لكي تصبح شخصاً لا يمكن الاستغناء

تعريف IP Address عنوان IP هو اختصار لعنوان بروتوكول الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Protocol address)، وهو عبارة عن رقم تَعريف لجهاز موجود على الشبكة، مثل شبكة الإنترنت، حيث يُعطى كلّ جهاز على الشبكة عنواناً يميّزه عن باقي الأجهزة، للسماح له بالتواصل من خلاله مع باقي الأجهزة، حيث تظهر معظم عناوين IP بصيغة (151.101.65.121) أو صيغة (2001:4860:4860::8844)، كما يمكن تشبيهه بعنوان المنزل أو مكان العمل الذي يعطي موقعاً محدداً ومميزاً للمكان. إصدارات IP Address يتوفر معياران لعنوان IP وهما: (IPv4) أي

تشيز كيك مع صلصة مربى الكرز مدّة التحضير ستون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات مكوّنات القاعدة: عشرون قطعة من شوكليت شيبس كوكيز . ربع كوب من الزبدة المذابة. ملعقة صغيرة من القرفة. مكوّنات الحشو: ثمانمئة غرامٍ من الجبن الكريمي اللين. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من برش البرتقال . كوب من الكريمة الحامضة. ربع كوب من الطحين . كوب ونصف من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. أربع بيضات كبيرة الحجم. مكوّنات صلصة الكرز: نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من النشا . كوبان

أقوال في الرجال نقدم لكم مجموعة من الأقوال في الرجال: الرجل الحكيم هو الذي يعتبر أنّ الصحة هي أعظم نعمة للإنسان. إن الرجل يشتري المجد والعظمة والشهرة، ولكن المرأة هي التي تدفع الثمن. إن الرجل الذي عقد النية على الفوز لا ينطق كلمة مستحيل. وراء كل رجل عظيم امرأة تقول له لست عظيماً. قلب رجل الدولة يجب أن يكون في رأسه. رجل بلا أخلاق هو وحش تمّ إطلاقه على هذا العالم. الرجل هو النار والمرأة هي الحطب وإبليس هو الهواء. عمر الرجل كما يشعر وعمر المرأة كما تبدو. الرجل هو المسؤول عن كل شيء، ما دام يريد

صفات الجنتين في آية (ولمن خاف مقام ربه جنتان) ذكر الله في كتابه الكريم، جزاء المسلمين من أهل الجنة، ممن خاف مقامه في الدنيا، فَهَمَ بسيئة وتراجع عنها، خوفا من الله -سبحانه جل وعلا-. قال -تعالى-: (وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ جَنَّتَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* ذَوَاتَا أَفْنَانٍ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* فِيهِمَا عَيْنَانِ تَجْرِيَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* فِيهِمَا مِن كُلِّ فَاكِهَةٍ زَوْجَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا

اتباع نظام غذائي متوازن وقت الإفطار والسحور يجب على الصائم أن يتناول المزيد من الألياف وقت السحور والفطور؛ فهي تمتص الماء وتتوسّع في الجهاز الهضمي؛ وهذا الاتّساع يُعطي شعوراً بالشبع والامتلاء خلال النهار؛ مما يُبقي الجسم فترات أطول دون رغبة في تناول الطعام، وبإمكان الشخص الذي لا يتناول ما يكفي من الأطعمة المحتوية على الألياف أن يلجأ لمكمّلات الألياف، مثل: بودرة قشور السيليوم (بالإنجليزية: Psyllium husk powder)، الذي يتوفّر في الصيدليات أو المحلّات العادية، ويُمكن خلطه مع القليل من الماء وتناول

الشهيد يُعرف الشهيد لغةً على أنه الحاضر، أو الشاهد وهو العالم الذي يبين ما علمه، كما في قول الله تعالى: (كَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِّتَكُونُواْ شُهَدَاء عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيداً)، وأما اصطلاحاً فالشهيد هو من مات من المسلمين في سبيل الله، لا في سبيل غرض من الدنيا، مصداقاً لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من قاتلَ، لتكونَ كلمةُ اللهِ هي العليا، فهوَ في سبيلِ اللهِ)، ويمكن القول إن كلمة الشهيد تطلق على من قُتل في معركة مع الأعداء، سواءً كان الجهاد

مدينة ويلز تعتبر مدينة ويلز من أهمّ المدن البريطانيّة التي تقع في الجزء الجنوبيّ الغربيّ من بريطانيا، وهي أحد البلدان الأربعة التّأسيسيّة للمملكة المتّحدة، وتبلغ مساحتها ما يُقارب 20 ألف كيلو متر مربّع، وقد بدأت الحياة في مدينة ويلز عندما سكنها الرّومان أثناء الحرب الرّومانيّة على بريطانيا، وأقاموا فيها العديد من القلاع والحصون لحماية أنفسهم من البريطانيّين، وبقيت تحت الحكم الرّومانيّ حتّى عام 410 ميلاديّ، وبعدها سقطت الدّولة الرّومانيّة، وتقسّمت ويلز إلى العديد من المدن. حدود مدينة ويلز ويحدّ

فوائد السفر للسفر فوائد عديدة، نذكر منها ما يلي: تنمية شغف التعلم يعزز السفر قدرة الشخص على التّعلّم؛ حيث أظهرت دراسة أجراها معهد التّعليم الدّولي للطلاب على خريجي الدّراسة في الخارج، أنّ الخبرة التعليمية لما يقارب 90% من الطلاب الذين درسوا خارج بلادهم قد تأثرت بخبراتهم في الخارج، وأن أكثر من 80% من هؤلاء الطلاب قد تعهدوا بإكمال دراستهم، وأن أكثر من 52% منهم قد أكلموا دراساتهم العليا بالفعل. التعرف على أشخاص جدد يتيح السفر للشخص فرصة لقاء أشخاص جدد من أماكن مختلفة في العالم؛ حيث يمكن الالتقاء

إنشاء حساب أبل على الآيفون يمكن إنشاء حساب أبل (Apple ID) باستخدام الآيفون (iPhone)، وذلك باتباع الخطوات الآتية: فتح تطبيق متجر الأبل (App Store) على الهاتف، ثمّ النقر على خيار "إنشاء حساب أبل جديد" (Create New Apple ID). إدخال البريد الإلكتروني (email)، وكلمة المرور (password)، واختيار مكان السكن الذي يتناسب مع العنوان المدرج على البطاقات المخصّصة للدفع، حيث إنّ عنوان البريد الإلكتروني المدخل سيكون هو عنوان حساب أبل (Apple ID) الجديد. قراءة شروط الاستخدام وإعدادات الخصوصيّة الخاصة بشركة أبل،

الرابط URL إنّ URL أو ما يُعرف أيضاً بعنوان الإنترنت أو الرابط، أو محدد الموارد الموحد، أو اليورال، وهو عبارة عن اختصار لكلمة Uniform Resource Locator كما أنّه يعدّ جزءاً أساسياً من معرف الموارد الموحد والذي يتم من خلاله تحديد مواقع الإنترنت، ويشار إلى أنّه ذلك العنوان الذي تتم كتابته في شريط العنوان من أجل الذهاب إلى مواقع الإنترنت، وقبل كتابة عنوان اليورال يجب أن يسبقه تحديد البروتوكول من خلال كتابة //:http أو //:ftp. محتويات URL متاح البرتوكول. اسم نطاق أو موقع الصفحة. نوع الامتداد. ماذا

أمريكا الجنوبيّة أمريكا الجنوبيّة هي إحدى قارّات العالم السبع التي تقعُ في النصف الغربيّ الجنوبيّ من الكرة الأرضيّة، وتحتلُّ المرتبة الرابعة من بين قارات العالم من حيث المساحة، إذْ تبلغُ مساحة أراضيها 17810000 كم²، ويبلغُ عدد دولها اثنتيْ عشرة دولة، وأكبر الدول فيها البرازيل، ومن ثرواتِها المعدنيّة: الفضة، والألماس، والحديد، والبترول، والزمرّد، والقصدير، والفحم، والنحاس، والذهب. سكان أمريكا الجنوبيّة تحتلّ المرتبة الخامسة من بين قارات العالم من حيث عددِ السكان، إذ بلغ عددُ سكّانها حسْبَ

الكرياتين يعتبر الكرياتين من المكملات الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها الكثير من اللاعبين الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الأجسام، وهو حمض نيتروجيني يتم تصنيعه في داخل الجسم في الكبد؛ حيث إنّه يتكون من ثلاثة أحماض أمينية وهي الأرجنين، والجليسين، والميثيونين؛ وينتقل هذا الحمض من الكبد إلى كافة خلايا الجسم من خلال الدم لإمدادها بالطاقة، وتعتبر العضلات والمخ من أكثر الأعضاء التي تستفيد منه، يمكن الحصول على الكرياتين من خارج الجسم بتناوله كمكمل غذائي، أو بتناول كميات كبيرة من الأسماك واللحوم الحمراء،

تنميل الظهر إنّ لتنميل الظهر أسباب كثيرة منها، عدم اتخاذ وضعية مريحة بالنسبة للعامود الفقري أو الجلوس على الفراش الأرضي كعادة إجتماعية تقليدية قديمة،وذلك لأن الجلوس على الأرض بتكرار يزيد من قوة الضغط على الأربطة العنقية والغضاريف ، ومن العوامل الرئيسية للوقاية والعلاج الطبيعي لتنميل الظهر العمل على تصحيح القوام ، ويوجد للتنميل أسباب أخرى ألا وهي أمراض العضلات و الفقرات العنقية ومن أمثلتها التآكل الحاد والمبكر للغضاريف الفقرية، المعاناة من بعض الإصابات ومن أمثلتها شد الأربطة العنقية والعضلات

حكم الصلاة في حالة الإجهاض إنّ إجهاض الجنين قد يحدث أحياناً مبكّراً قبل أن يتخلّق الجنين، وأحياناً بعد تخلقه، فما حكم الصلاة في الحالتين، وفيما يأتي بيان ذلك. إذا حدث الإجهاض قبل تخلق الجنين تباينت آراء الفقهاء في حكم صلاة من أجهضت جنيناً قبل تخلّقه، أي قبل نفخ الروح فيه، على النحو الآتي: رأي الحنفية والحنابلة إنّ المرأة لا تعدّ نفساء إذا لم يظهر شيء من خِلقة هذا الجنين، وبالتالي لا تسقط عنها الصلاة. رأي المالكية والشافعية إنّ المرأة إذا أجهضت في أي مرحلة من مراحل الحمل، سواء أكان الجنين مضغة

الفلافل تعتبرُ الفلافلُ من الوجبات الخفيفة والشعبيّة التي يكثرُ تحضيرها وإعدادها في معظم البلدان العربيّة، حيثُ تتميّزُ بالطعم اللذيذ بفعل نكهة البهارت الخاصّة بها، ويمكن تقديمها بجانب طبقٍ من الحمّص، أو السلطة، أو الصلصات المختلفة كصلصة الطحينة، والذرة بالمايونيز، أو بتناولها كسندوتشات مع الخبز العربيّ. وفي هذا المقال سنتعرّفُ على مكوّنات البهارات الخاصّة بها وطريقة تحضيرها، إلى جانب عرض طريقة تحضير الفلافل، وصلصة الطحينة. بهارات الفلافل المكونات: خمسون جراماً من الكمّون المطحون. أربعون

يعتبر اسم سامر من الأسماء المميزة التي يحبها الكثير من الناس لما تحمله من صفات، حيث تعتبر شخصية هذا الاسم من الشخصيات المقنعة التي تتميز بأسلوب مميز في الحديث حيث أنّه يعمل على جذبك وإقناعك خلال الجلوس معه والاستماع إليه. معنى اسم سامر لغوياً إنّ اسم سامر في اللغة العربية يعني الشخص الذي يتحدث في الليل، مما يعني أن المتحدث يتميز بأسلوب ولباقة وإقناع للجمهور، وهو اسم من أصل عربي، ومعنى سامر في المعجم أيضاً جلوس مجموعة من الناس في الليل على ضوء القمر للتحدّث. الصفات الشخصية لحامل اسم سامر لكلِّ

الإنسان كائنٌ معجز يعتبر الإنسان الكائن الأكثُر إعجازاً من بين سائر الكائنات، فقد حباه الله تعالى بكلّ ما يحتاج إليه حتّى يكون خليفته على هذه الأرض، ووجوه الإعجاز في الإنسان تتمثل في خَلقِه، وأعضائه، وعواطفه، وغرائزه، وسلوكه، وقدرته على التفكير، فقد استطاع هذا الكائن توظيفَ كلّ هذه الهبات لخدمته عبر رحلةٍ إنسانيّةٍ طويلةٍ. يقول تعالى في كتابه العزيز: (لَقَدْ خَلَقْنَا الإنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ) {التين: 4}. تعتبر هذه الآية بحراً من الدلالات، والمعاني التي لا يُعرف لها أولٌ من آخر، فهي

مفهوم الجمال تُعتبر كلمة الجمال معقدة وغير محدودة، ويمكن تعريف الجمال بطريقة سطحية على أنّه إرضاء العين عند رؤية شيء ما، ويكمن الجمال حولنا في كلّ شيء، فهو نوع من الفن يوقظ الدهشة والمشاعر وأعمق أحاسيس الإنسانية داخلنا، وينقسم الجمال إلى نوعين هما الجمال الداخلي والجمال الخارجي، أمّا الجمال الداخلي فهو ما يعتقده الشخص عن نفسه، فعندما يكون واثقاً بنفسه يزيد جماله الداخي، أمّا إذا كان غير واثقٍ بنفسه يقل جماله، والجمال الخارجي هو الذي يتغير تعريفه حسب الموضة الحالية، والتي تتغير بدروها طوال