تعليم الكبار يطمح الإنسان طيلة سنين عمره إلى التعلُّم، فالنسق الطبيعي للإنسان أن يبقى دائماً متحفزاً، ومتجهاً لتعلُّم ما يرغب به، سواء كان هذا التعلُّم مهنيّاً يلبّي طموحه وأعماله في الحياة ، ويساعده في تأمين مصادر جديدة لدخله، أو اكاديمياً يمكِّنه من القراءة والكتابة بهدف مزاولة نشاطه في الحياة بشكل صحيح وسليم. هناك من يفوتهم قطار التعلُّم في صغرهم، فيحاولون سدَّ ما ينقصهم عند كبرهم، وهناك صعوبات ومعوِّقات تعترض الكبار في تعلُّمهم، نقف على بعضها، ونخرج بتوصيات عامّة هي بمثابة نصائح لهذه

طريقة تتبيل البطّّ البطّ من الأطباق العريبّة التي تشتهر في تحضيرها جمهوريّة مصر، ويعد طبقاً رئيسيّاً على المائدة في جميع الأوقات، يحظى البطّّ برغبة وشعبيّة أكثر من غيره من الطيورلدي العديد من الناس، ويتمّ تقديمه وطبخه بعدّة طرق وهنا سوف نقدّم طريقة مثالية ولذيذة في تحضير البطّ. المكوّنات بطّة ذات حجم متوسّط أي ما يقارب وزنها اثنان كيلو ونصف. ثلاث بصلات مفرومة ناعم من الحجم المتوسّط. حبتان من البندورة المفرومة. نصف كأـس أرز مصريّ مغسول ومنقوع. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبيب. ملعقتان من معجون

نقص هرمون الكورتيزول يُعدّ هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol) أحد الستيرويدات القشرية (بالإنجليزية: Glucocorticoids) التي تنتجها قشرة الغدة الكظرية (بالإنجليزية: Adrenal glands)، وينتقل الهرمون من الغدة الكظرية إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق الدم، حيث يؤثر في جميع خلايا الجسم تقريباً. وتتضمن تأثيرات هرمون الكورتيزول في الخلايا: تنظيم مستوى السكر في الدم، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات، ويؤثرفي الذاكرة، إضافة إلى دوره في تنظيم توازن الأملاح والماء، وضغط الدم،

الفيتامينات هي مركباتٌ عضويةٌ يتمّ الحصول عليها من الغذاء، حيث إنّها تقسم إلى نوعين: نوعٌ يذوب في الماء، ونوعٌ يذوب في الدهون، وتلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان وسلامة أعضائه، ونقصها يتسبّب في الإصابة بالعديد من الأمراض، كما ويؤدي إلى حدوث اضطراباتٍ في عمل أعضاء وأجهزة الجسم، وفي هذا المقال سنذكر أنواع الفيتامينات. أنواع الفيتامينات فيتامينات تذوب في الماء فيتامين (ج): يساعد بشكلٍ كبيرٍ في نمو كلٍّ من أنسجة العضلات، والدهون، والهيكل العظميّ، ويحافظ عليها، ويمنع تشكّل المركبات التي

التهاب الزائدة الدودية يُعدّ التهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis) أحد الأسباب الشائعة للمعاناة من الألم في الجزء الأيمن السفليّ من البطن، وتقع الزائدة الدوديّة عند نقطة التقاء الأمعاء الدقيقة مع الأمعاء الغليظة، ومن الأعراض الأخرى التي قد تصاحب التهاب الزائدة الدوديّة الإسهال أو الإمساك، والحمّى، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان الشهية، وانتفاخ البطن، ويجب الحرص على مراجعة الطبيب على الفور في حال ملاحظة هذه الأعراض لما قد ينجم عن عدم علاج التهاب الزائدة من مضاعفات صحيّة خطيرة. اضطرابات

معنى اللباقة يُراد باللباقة التحسين من التصرُّفات والأفعال والأقوال في التعاملات بين الناس واجتناب المُنكرات والفضاضة، فاللباقة في معاجم اللغة تعني تحرّي الذوق والظرافة واستشراف الأخلاق الطيبة في الحوار والعلاقات. إنّ المعنى الاصطلاحي لمفهوم اللباقة يُعبّر عن قُدرة الفرد على امتلاك الأساسيّات العامّة للتّعامل مع الآخرين بناءً على ما تَحصّل من مَعرفة الاتجاه الذهني لهم وانطباعاتهم وردود أفعالهم حيال المواقف المتوقّعة، وما يتضمّن ذلك من انتقاء الألفاظ والتعبيرات والإيحاءات والإيماءات وحتّى

العلاقات الاجتماعية تعرف العلاقات الاجتماعية بأنها الروابط الموجودة بين الناس بدافع التعامل المستمر فيما بينهم، وتتميّز هذه العلاقات بأنّها لا تقوم على تبادل المصالح والمنافع المادية بل تقوم على المنافع المعنوية كإشباع رغبة الإنسان في التواصل مع غيره، بالإضافة إلى تكوين دائرته الخاصة من الأشخاص الذين يجدهم عندما يحتاجهم، وتتضمّن العلاقات بين أفراد الأسرة، والأصدقاء، والجيران بالإضافة إلى زملاء العمل، وأي علاقة فيها نوع من التواصل الجيد، وتعتبر العلاقات الاجتماعية مهمّة جدّاً في حياة الإنسان،

شجرة النخيل تعتبرُ شجرة النخيل إحدى أكثر الأشجار المُعمّرة على الإطلاق، وتحتلّ مركزاً متقدّماً كإحدى أشهر وأهمّ الأشجار التي تُزرَع في مناطق مختلفة حولَ العالم، والتي تدخل في العديد من الاستخدامات ولها جُملةٌ من الفوائد، علماً أنّ الموطن الرئيسيّ لهذا النوع من الأشجار قد يعود لدول شبه الجزيرة العربيّة أو الخليج العربي بشكل عامّ، كما تنتشرُ على نطاقٍ واسع في كلٍّ من مصر، وإيران، وبعض دول المغرب العربيّ على رأسها تونس والمغرب وغيرها. يُطلق على النخيل العديدُ من الأسماء التي تختلفُ تبعاً لاختلافِ

معجزة سيدنا إبراهيم جعل النار بردًا وسلامًا عليه كان نبي الله إبراهيم -عليه السلام- قد حطّم آلهة قومه التي كانوا يعكفون على عبادتها ، فاغتاظوا منه كثيراً، فأرادوا الانتقام منه، فعمدوا إلى إشعال النار لإلقائه فيها وحرقه، حيث قال الله -تعالى-: (قالوا حَرِّقوهُ وَانصُروا آلِهَتَكُم إِن كُنتُم فاعِلينَ)، وقد تمّ ذلك فعلا إلّا أنّ الله -تعالى- أمر النار ألّا تحرق وتؤذي إبراهيم -عليه السلام-، بل تكون برداً وسلاماً عليه، حيث قال الله -تعالى-: (قُلنا يا نارُ كوني بَردًا وَسَلامًا عَلى إِبراهيمَ).

القنوط ورد لفظ القنوط في كتاب الله -سبحانه وتعالى- في عدّة مواضع، منها قوله: (لَّا يَسْأَمُ الْإِنسَانُ مِن دُعَاءِ الْخَيْرِ وَإِن مَّسَّهُ الشَّرُّ فَيَئُوسٌ قَنُوطٌ)، فالعبد يُكثر من دعاء الخير ويدعو الله به، وإذا أصابه ضرٌّ من فقر أو بلاء، فلا ييأس من حدوث الخير له، فما معنى القنوط، وما الفرق بينه وبين اليأس والخيبة، وما هي أسبابه وآثاره؟ معنى القنوط يحتمل لفظ القنوط في اللغة والاصطلاح العديد من المعاني، وبيان ذلك على النحو الآتي: القنوط في اللغة: مصدر قَنَط، أو قَنِط، يقْنُط أو يقْنَط

فوائد المطر الحمضي يستخدم العلماء مصطلح المطر الحمضي (بالإنجليزية: Acid Rain) لوصف المطر الذي تزيد حموضته عن المستوى الطبيعي، فالماء المقطّر متعادل هيدروجينياً، أي أنّه ليس حامضياً ولا قاعدياً، أمّا المطر فدائماً ما يكون حامضياً قليلاً بسبب محتوياته من المواد المذابة فيه بشكل طبيعي، ولكنّ تفاعل ماء المطر مع بعض الملوّثات الموجودة في الهواء، مثل أكاسيد النيتروجين أو الكبريت، ينتج عنه تحوّل بخار الماء إلى شكل مخفّف من أحماض الكبريتيك أو النيتريك، والتي تذوب في قطرات المطر لتنزل إلى الأرض على شكل

كيف يحتسب مؤخر الصداق يُعتبر مؤخّر الصداق "أي المُعجَّل" دَيْناً للزوجة في ذمّة زوجها، ويجب تأديته عاجلاً أو آجلاً حسب ما اتفق الزوجان في عقد الزواج، أو حسب العرف السائد في البلاد، ويجب على الزوج أن يوفي زوجته هذا الدين بالعملة والمقدار التي تم الاتفاق عليه حال انعقاد العقد. ومن المعلوم أن العملات تتغير من زمان إلى زمان، فترتفع حيناً وتهبط حيناً أخرى، وهنا ذهب أهل العلم إلى أنّه يدفع بالمقدار الذي اتّفق عليه دون النظر إلى تغير مقدار العملة؛ قياساً على الديون التي توفى بأمثالها، إلا إن كان

علاجات دوائية لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن التخلص من القمل باستخدام مستحضرات طبية وأدوية لا تحتاج إلى وصفات طبية، نذكر منها ما يأتي: البيرثرين يُعد البيرثرين (بالإنجليزية:Pyrethrin) علاجاً آمناً وفعالاً يتم استخلاصه من أزهار الإقحوان، إلا أنَّه لا يقضي على الصيبان، مما يستدعي تكرار العلاج بعد تسعة أو عشرة أيام للقضاء على القمل حديث التفقيس، وتجدر الإشارة إلى عدم استخدامه للأطفال دون سن السنتين، والأشخاص الذين يُعانون من الحساسية اتجاه عشبة الدمسيسة أو الأقحوان. البيرمثرين يُشبه غسول البيرمثرين

مكوّنات الطوب الإسمنتي الطوب الإسمنتي هو أحد الوحدات الأساسيّة المستخدمة في البناء، والتي قد تحتوي على تجويف واحد أو أكثر، ويتم صبّها وتجفيفها عادةً خارج موقع العمل، حيث تتكوّن من مزيج من الإسمنت البورتلندي، نسبة منخفضة من الحصى، والماء، ونسبة مرتفعة من الرمل، ليكون الناتج النهائي كتلة إسمنتية ذات لون رمادي فاتح، بسطحٍ أملس وقوّة ضغط عالية، حيث تزن وحدة الطوب الإسمنتيّة النموذجية ما يتراوح بين (17.2-19.5كغم)، قد يستبدل الإسمنت بالرماد ليكون الناتج طوباً عازلاً للصوت والحرارة بشكل أكبر من الطوب

الاكتئاب يُعتبر الاكتئاب من أسباب انتشار السمنة ، وخاصة عند النساء، حيث قد يكون زيادة الوزن علامة ودليلاً على وجود اكتئاب، أو قد يكون هناك أعراض أخرى مثل التقلب في الشهية، أو صعوبات في التركيز، أوالشعور بتأنيب الضمير والذنب، أو المرور في حالة من اليأس والتفكير بالانتحار، حيث يتم التخفيف من حدة الاكتئاب بواسطة التمارين المنتظمة، أو الأدوية إذا لزم الأمر. الضغط العصبى يُبين الباحث الدكتور لِن كرافيتز "Len Kravitz" في جامعة نيومكسيكو (بالإنجليزية: New Mexico) أنّ التوتر الشديد والمزمن له علاقة

الشطرنج تعد لعبة الشطرنج من ألعاب الذكاء، والحنكة، علماً أنّها من الألعاب العروفة منذ القدم، إلا أنّها ما زالت معروفة في وقتنا الحالي، ولا بدّ من الإشارة إلى أنها معركة بين خصمين، تلعب على لوح خشبي مقسم إلى 64 مربعاً، بالإضافة لـ 42 قطعة، حيث يملك كل لاعب 16 قطعة، وهي: الملك، والوزير، وقلعتان، وفيلان، وحصانان، وثمانية جنود، وكل جيش له لونه الخاص به، وعادة يكونان اللون الأبيض والأسود، وفي هذه المقال سنعرفكم على قوانين لعبة الشطرنج للمبتدئين. قوانين لعبة الشطرنج للمبتدئين طريقة توزيع قطع الشطرنج

الناسور العصعصي الناسور العصعصي أو ما يسمى أيضاً بكيس الشعر، هو قناة أو كيس تحتوي على شعر متساقط يظهر أسفل الظهر ويمتد أسفل الجلد، ويصحبه تورم واحمرار وألم شديد أسفل الظهر، ويصيب الناسور العصعصي الذكور أكثر من النساء، ويظهر في مرحلة البلوغ والشباب، فهو يعتبر نادراً بعد سن الأربعين. يبدأ الناسور العصعصي بظهور كيس شعر على شكل فتحات صغيرة، يدخل إليها الشعر المُتساقط من الجسم، والذي غالباً ما يكون ملوثاً، وبالتالي يتكون الالتهاب والصديد، ويتجمع الشعر الملوث في تلك الفتحات فيتكوّن شيء يشبه الكيس،

المطبات الهوائية يمكن القول إنّ المطبات الهوائية التي تتعرض لها الطائرات أثناء تحليقها في الجو هي أحد أنواع الاضطرابات الهوائية التي تحدث خلال الرحلة الجوية، ويُعزى سبب تلك المطبات الهوائية إلى حدوث اختلال في حركة الهواء صعوداً وهبوطاً سواءً أثناء حدوث العواصف الرعدية أو الأجواء الصافية، ويُطلق عليها مصطلح (كات CAT) ويعني اضطراب الهواء الصافي (Clear-Air Turbulence) وهو عبارة عن نوع من أنواع الحركات الجوية المعروفة أيضاً بـ (موجة الجاذبية). تعزى الأسباب الرئيسة لحدوث المطبات الهوائية طبقاً

الحسين بن عبدالله الاسم الكامل: الحسين بن عبدالله الثاني بن الحسين بن طلال. تاريخ الولادة: 28 حزيران 1994. مكان الولادة: عمان/ الأردن . المهنة: ولي عهد المملكة الأردنية الهاشمية. الجنسية: أردنية. كيف كانت نشأة سمو الأمير الحسين بن عبد الله الثاني؟ ولد سموّه في عمان عاصمة المملكة الأردنية الهاشمية في تاريخ 28 حزيران عام 1994، والده هو ملك المملكة الأردنية الهاشمية الملك عبدالله الثاني بن الحسين ، ووالدته هي ملكة المملكة الأردنية الهاشمية الملكة رانيا العبدالله ، ويعد صاحب السمو أكبر إخوته في

سنّة الابتلاء جعل الله تعالى الابتلاء سنةً في الكون، فهو يقع على الناس جميعاً اختباراً لهم، وتمحيصاّ لذنوبهم، وليتميز الصادق منهم عن الكاذب، حيث قال الله تعالى: (وَلَنَبلوَنَكم بشيءٍ من الخوف والجوع ونقصٍ من الأموال وَالْأنفُس والثمراتِ وبشِّر الصَّابرينَ)، كما أنّ الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أخبر بأنّ الأنبياء هم أشدّ الناس بلاءً، ثمّ الأمثل منهم، فالأمثل، وأخبر أنّ البلاء العظيم سبباً في حصول الأجر العظيم للإنسان إذا صبر عليه، وهو دليل محبة الله تعالى للعبد، حيث قال عليه الصلاة والسلام:

القيمة الغذائيّة للطحينيّة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحينيّة الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 643 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 53.57 غرام الكربوهيدرات 17.86 غرام الألياف 14.3 غرام الكالسيوم 143 غرام الحديد 2.57 ملليغرام السكر 0.00 غرام الصوديوم 7 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام صلصة الطَّحينة (الطَرَطور) مدّة التَّحضير دقيقة واحدة تكفي لِ شخصين المكوّنات مئةٌ وخمسون غراماً من معجونِ الطَّحينة الخفيفة. ثلاث ملاعقٍ كبيرةٍ من عصيرِ الليمون المعصورِ حديثًا. نصفُ كوبٍ من الماء. فصٌّ

ظن السوء أمرنا الله سبحانه وتعالى بالابتعاد عن ظنّ السّوء؛ لأنه يجلب لصاحبه المتاعب والأفكار الخاطئة؛ لذا يجب أن نتحلى بحسن الظن في جميع مناحي حياتنا، وسوف نقدم لكم كلاماً في سوء الظن. حكم وأقوال عن سوء الظن البخل من سوء الظن، وخمول الهمّة، وضعف الرويّة، وسوء الاختيار، ونكران الخيرات . من عرّض نفسه للتهمة فلا يلومنّ من أساء الظن به. لا تحسن الظن بي كي لا أخذلك، ولا تسيء الظن بي كي لا تخذلني، لكن اجعلني بدون ظنون كي أكون أنا كما أكون. لا يزال المرء عالماً ما دام في طلب العلم، فإذا ظنّ أنّه قد

موقع جامعة ظفار تقع جامعة ظفار في مدينة صلالة في محافظة ظفار في سلطنة عمان، وهي مؤسسة تعليمية خاصة تتبع المعايير الدولية، وقد تأسست في عام 2004 م، يرأسها سعادة الشيخ مستحيل بن أحمد المشعاني مستشار الدولة. مميزات جامعة ظفار تقدم الجامعة درجات دراسية مختلفة في تخصصات متنوعة، كما تستقبل الطلبة من مختلف الجنسيات، إذ لا يقتصر قبول الطلبة فيها على الطلبة المحليين، بل على الوافدين كذلك، والجدير بالذكر أن الجامعة تضم نخبة من أعضاء هيئة التدريس، ولا يقتصر ذلك على الجنسية العُمانية بل تستقطب الجامعة

من أشعار حسّان بن ثابت حسّان بن ثابت -رضي الله عنه- هو شاعر الرسول -صلى الله عليه وسلم-، وقد اشتُهِر بالعديد من القصائد الشهيرة، ونذكر منها ما يأتي: قصيدته في مدح الرسول مما قاله حسّان بن ثابت -رضي الله عنه- في مدح الرسول -صلى الله عليه وسلم- ما يأتي: أغرّ، عليه للنّبوّة خاتم من الله مشهود يلوح ويشهد وضمّ الإله اسم النّبي إلى اسمه إذ قال في الخمس المؤذّن أشهد وشقّ له من اسمه كي يجلّه فذو العرش محمود، وهذا محمّد نبي أتانا بعد يأس وفترة من الرّسل، والأوثان في الأرض تعبد فأمسى سراجا مستنيرا