فقر الدم فقر الدم Anemia هو أحد الأمراض التي تصيب العديد من الأفراد من كلا الجنسين، وسببه الرئيسي انخفاض معدل الدم في الجسم، فنسبة معدل الدم الطبيعي للإنسان البالغ أقل من 13غ/دليستر، والحوامل أقل من 11غ/ديسيلتر، ويسبب هذا الانخفاض خللاً في توازن الجسم ككل، ويُقسم إلى العديد من الأقسام، ومنها: فقر الدم الناتج عن فقدان الدم، وفقر الدم الناتج عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء، وفقر الدم المرضي وهو أحد أكثر الأمراض خطورة، والذي يُسبب الوفاة في بعض الأحيان، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسبابه،

إغلاق الشقوق والفتحات يُمكن التخلّص من حشرة البق من خلال إغلاق كافّة الشقوق والفتحات الموجودة في المنزل، كما يجب التحقّق من وجود أيّ شقوق حول الأنابيب أو في أساس المنزل، حيث يستطيع البق الدخول منها، كما يُمكن استخدام المواد اللاصقة ووضعها في الجزء السفليّ من الأبواب الخارجية. استخدام مسحوق البرويك يُعتبر حمض البوريك (بالإنجليزية: Boric acid) من المواد الآمنة نسبياً على الناس، في حين أنّها مادّة قاتلة لحشرة البق في نفس الوقت، ومن الممكن الحصول عليها من الصيدليات، وأماكن البيع الخاصة بهذه

حوار بين ثلاث طالبات دق الجرس معلناً انتهاء الحصة الثالثة، فخرجت الطالبات من قاعة الدرس مسرعات باتجاه المقصف ليشترين ما يسدّ رمقهن في هذا الجو الحار، لكن نُهى وسلوى ومرام لم يخرجن بعد من القاعة، فقد لاحظت سلوى ومرام على نهى آثار التفكير والاستغراق، فسألنها: بماذا تفكرين يا نهى؟ نهى: اجلسن قليلاً، أريد أن ألعب معكم لعبة التخيّل والتمثيل. سلوى: وما هذه اللعبة ؟ مرام: دعينا نخرج الآن لفترة الاستراحة، وسنلعب فيما بعد. نهى: اسمعاني جيداً، وركّزا فيما أسقول، لو سألت كل واحدة منكنّ ماذا تُحبّ أن تكون

الخضروات الخضروات من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان والذي لا يستطيع الاستغناء عنها، فهي توجد في كل بيت، وتدخل في جمع أنواع الأطعمة التي يتم تحضيرها، لما تحتويه من عناصر وفيتامينات مهمة للحصول على جسم صحي وخالٍ من الأمراض، وللخضروات العديد من الأنواع المختلفة، ويتميز كل نوع منها بفائدة واستعمال يختلف عن الآخر، وهي مكملة لبعضها البعض من حيث الفوائد والاستعمالات. أنواع الخضراوات للخضروات أنواع مختلفة ومتعددة نذكر منها ما يلي: الليمون: يعد الليمون من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات كفيتامين

كيفية معرفة الصديق المخلص توجد عدّة علامات يمكن من خلالها معرفة الصديق المخلص، ومنها ما يأتي: صادق يقول الصّديق المخلص رأيه بصراحة وصدق، إذ يكون لديه آراء مختلفة عن صديقه أحياناً، بحيث لا يوافقه الرّأي في كلّ الأمور، ويرغب لصديقه أن يعرف الحقائق، خاصةً الحقيقة المفيدة له، والتي تصبّ في مصلحته، لذلك يُعدّ الصّدق علامة يمكن من خلالها معرفة الصديق المخلص، حيث إنّه يقول الحقيقة حتّى وإن كانت جارحة للمشاعر، ومن الصّعب سماعها، وقد تُؤدّي إلى إغضاب ذاك الصّديق، أو انتهاء علاقة الصّداقة معه، لكنّه مع

صبغات الشعر تعد الصبغات إحدى مستحضرات التجميل الكيماوية التي تقبل الكثير من السيدات على استخدامها كنوعٍ من التجديد والتغيير، وهي تتوفر بألوانٍ متعددة، منها: الأحمر، والأشقر، والرمادي، والكستنائي، حيث تختار النساء الصبغة المناسبة وفقاً لمجموعة من المعايير، مثل: لون البشرة، ولون العينين، ولم يقتصر صبغ الشعر فقط على الألوان المألوفة، فقد تم ابتكار العديد من الألوان العصرية والجديدة، والتي يتم الحصول عليها من خلال دمج ألوان معينة من الصبغات، والتي سنعرفكم على بعضها في هذا المقال. طرق دمج ألوان

الفحص السريريّ عادة ما يكون الفحص والتقييم السريريّ أولى خطوات تشخيص مشاكل وأمراض الغدة الدرقية ، ولا بُدّ أن يتمّ هذا الفحص على يد طبيب مختص بالغدد الصمّاء، ويقوم هذا الفحص السريريّ على لمس العقد اللمفاوية والكشف عن تضخمها إن وُجد، وكذلك الكشف عن اضطراب شكلها، بالإضافة إلى استخدام الطبيب لسماعته الخاصة، وإضافة إلى ذلك يجدر بالطبيب المختص دراسة الأعراض الأخرى التي تُرافق مشكلة قصور أو فرط نشاط الدرقية، مثل معدل ضربات القلب، وضغط الدم، وغير ذلك. فحوصات الدم هناك مجموعة من الفحوصات التي تكشف عن

مدينة الجليل مدينة الجليل هي إحدى المدن الفلسطينيّة الواقعة في الجهة الشماليّة من فلسطين، إلى الشرق من البحر الأبيض المتوسط، يحيط بها من الجهة الجنوبيّة سهل مرج بن عامر، ومن الجهة الشرقيّة هضبة الجولان، ومن الجهة الغربيّة البحر الأبيض المتوسط. تمتد مدينة الجليل من الناحية الطوبوغرافيّة التاريخيّة إلى أقصى الشمال بداخل الأراضي اللبنانيّة، حيث يشكل نهر الليطاني الحدود الشماليّة لها، وحاليّاً تتبع هذه المنطقة للحدود الاسرائيليّة، حيث يقع معظم الجليل في حيفا لواء الشمال عدا هضبة الجولان، فيما يقع

عجائب خلق الله في السماء ما زال العلم الحديث يكشف عن قدرة الله تعالى وإعجازه في خلق الكون، وأنّه مهما توصّل إلى حقائق جديدةٍ، ونظرياتٍ، وبراهين، يجدها مكتوبةً في القرآن الكريم قبل أكثر من 1437 عام هجري، فيقرُّ بعظمة الله ومعجزته الخالدة وهي القرآن الكريم، الذي وضح فيه كل ما يخص الكون والإنسان، وأنه مهما تقدم العلم فلن يأتي بأكثر مما هو موجودٌ في القرآن الكريم. والمتأمل في آيات الله الكونية، يجد عظمةً وإبداعاً في خلقها،فالسماء يُعرّفها العلماء بأنها عبارة عن طبقةٍ من الفراغ تعلو الأرض وما

الرضاعة الطبيعية تساعد الرضاعة الطبيعية على شد البطن والتخلص من الترهلات بعد الولادة القيصرية ، كما أن الرضاعة الطبيعية تساعد على حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تحفز إفراز هرمون "الأُوكْسِيتُوسين" (بالإنجليزية: Oxytocin)، والذي يحفز تقلصات الرحم، مما يؤدي إلى تسريع عودة الرحم إلى مكانه الطبيعي وتحسين مظهر البطن، ووفقاً لجمعية الحمل الأمريكية (بالإنجليزية: American Pregnancy Association)، فإن الأم المرضعة تحرق ما بين 425 و 700 سعرة حرارية يومياً عند الرضاعة، وهو ما يعادل السعرات

طريقة التجميع يُمكن زيادة قدرة المرء على الحفظ والتذكُر من خلال استخدام ما يُعرف بالتجميع (GROUPING)، وهي طريقة تعتمد على مبدأ تقسيم المعلومات المُراد حفظها إلى مجموعات وفئات مُعينة، بحيث يتم وضع كل المعلومات التي يجمع بينها شيء مُشترك تحت خانة فئة واحدة. الاستماع والتدوين يُستطيع الشخص زيادة قدرته على الحفظ من خلال التدوين الأولي في الدماغ للمعلومات عبر الاستماع إليها، ثم التفكير بما تم سماعه ولو للحظات قليلة، ثم استخراج الأفكار الرئيسية لهذه المعلومات وكتابتها على الورق، فهذا الأمر يُساعد

علم الاجتماع على الرغم من حداثة علم الاجتماع كاتجاه أكاديمي في الجامعات ظهر في قارة أوروبا وانتشر منها إلى بقية أنحاء العالم، إلا أنّ جذور دراسات علم الاجتماع كأحد العلوم الاجتماعيّة والإنسانيّة تعود إلى العديد من القرون الماضية، ويهتم المنهج الاجتماعي بدراسة السلوك البشري الاجتماعي لمساعدة قادة الدول المختلفة على وضع السياسات الاجتماعيّة، والاقتصاديّة وغير ذلك. منذ ظهور علم الاجتماع بصورته الحديثة وهو محل نقاش بين الأكاديميين لوضع تعريف دقيق ومجال محدد للدراسة ، ويمكن القول إنّه العلم الذي

قصيدة العراق لعدنان الصائغ العراقُ الذي يبتَعدْ كلّما اتَّسَعَتْ في المنافي خطاهْ والعراقُ الذي يَتَّئِدْ كلّما انفتحتْ نصفُ نافذةٍ.. قلتُ: آهْ والعراقُ الذي يرتَعدْ كلّما مرَّ ظلٌّ تخيَّلتُ فوَّهةً تترصَّدُني، أو متاهْ والعراقُ الذي نَفْتَقدْ نصفُ تاريخه أغانٍ وكُحْلٌ.. ونصفٌ طغاهْ قصيدة غريب على الخليج لبدر شاكر السياب الريح تلهث بالهجيرة كالجثام، على الأصيل وعلى القلوع تظل تطوى أو تنشّر للرحيل زحم الخليج بهنّ مكتدحون جوّابو بحار من كل حاف نصف عاري وعلى الرمال ، على الخليج جلس الغريب، يسرّح

فوائد أوراق شجرة النيم تحتوي أوراق شجرة النيم عل مواد تصنف على أنها علاجية ومفيدة مثل؛ أزاديراشتين ( Azadirachtin) وذات خصائص قد تجعل منها ذات فائدة لبعض الحالات الصحية والأمراض، ولكن يجدر التّنويه أن أغلب الفوائد ليست مبنية على دراسات وأبحاث حقيقة إنما على المتوارث في الطب الشعبي حول فوائده، على الرغم من اهتمام بعض الأبحاث بدراسة وتأكيد هذه الفوائد، إلّا أن هناك حاجة للمزيد، ونذكر من فوائد أوراق النيم: قد يساعد في معالجة بعض المشكلات الجلدية: وذلك عندما تُسحق أوراقه وتُطبق على الجلد على شكل

النصّ الفلسفي النصّ الفلسفي هو عبارة عن بنيةٍ معنويّة، تتمثل في نسيجٍ من المعاني والمفاهيم متكاملة العناصر ومتداخلة، بحيث تتوحّد الأفكار والمعاني لتدور في فضاء محورٍ إشكالي، ويكتسب دلالته من خلال نصٍ فلسفيٍ محدد، بحيث ينتمي إلى بيئةٍ ثقافيّةٍ وتاريخيّة محددة بحيث يتمّ بناء النص من خلالها. كما هو معروفٌ فإنّ النص الفلسفي يبحث في إشكاليّةٍ معيّنة سواء كانت معلنة أو ضمنيّة (وحدة الإشكال) بحيث تتضمن موقفاً واحداً محدداً من هذه الإشكاليّة، ويبرهن عليها عبر عددٍ من المراحل المتكاملة والمتدرّجة.

كيفية اكتساب الذكاء العاطفي يُعدّ الذكاء العاطفي من المهارات المهمّة في بناء علاقات مع الآخرين والحفاظ عليها، حيث يُقاس الذكاء العاطفي بقدرة الإنسان على إدراك مشاعره ومشاعر الآخرين والموازنة بينها لتحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، ولاكتساب هذه المهارة يُمكن اتّباع الخطوات التالية: الوعي العاطفي يستطيع الإنسان التعامل مع مشاعره بالصدق مع نفسه، ومراقبة ردود أفعاله، وذلك ليس للحكم على مشاعره، وإنّما لفهمها، ومعرفة كيفية التعامل معها، لذا يجب الحرص على تخصيص وقت لمحاولة استيعاب طبيعة

الفواكه والخضروات يحتاج الإنسان للغذاء لكي ينمو، ويستمر في الحياة، ويجب أن يكون الغذاء المتناول متوازناً بحيث يحتوي على المجموعات الغذائية الستة التي يجب أن تتكون منها الوجبات، التي يتناولها الإنسان على مدار اليوم. الخضروات والفواكه من الأغذية الضرورية لصحة الإنسان، إذ تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحته، ونموه، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض أنواع الفواكه، والخضار وفوائدها. أنواع الخضروات هناك أنواع كثيرة من الخضراوات المفية للجسم، ومنها ما يلي: الملفوف نبات ينتمي للعائلة

كيف تكاثر أبناء آدم؟ فيما يأتي ذكر لأهم المعلومات المتعلقة بتكاثر أبناء آدم -عليه السلام-: كيفية تكاثر بني آدم عند اتحاد الآباء أورد الإمام ابن جرير الطبري في تاريخه أن حواء قد ولدت لآدم عليه السلام أربعين ولدًا، في عشرين بطنًا، أولهم قابيل وأخته قليما، وآخرهم عبد المغيث وأخته أمة المغيث، فانتشر الناس بعدها وتكاثروا، قال سبحانه تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً). وقد

الدعوة يُمكن القول أنّ حكم الدعوة إلى الله واجب كفائيّ على المسلمين، فهي مهمة كلّف الله -تعالى- بها الأمّة، حيث قال: (كُنتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ)، وممّا يدلّ على عِظم فضل الدعوة، ورفعة شأنها؛ أنّ الله -تعالى- جعلها مهمة الأنبياء والرسل، وجعل العلماء ورثة الأنبياء، حتى تبقى الدعوة قائمةً ومستمرةً إلى قيام الساعة ، ولتبقى الصراط المستقيم الذي يهتدي به الناس، ولتُخرجهم من الظلمات إلى النور، ومن عبادة

الشّاورما التركيّة يشتهر المطبخ التركيّ بأطباقه الطّيبة، ويمتاز هذا المطبخ بأطباق الحلويّات الشّهيّة والتّقليديّة القديمة ولا ننسى الآيس الكريم التّركي المنعش، ويمتاز أيضاً هذا المطبخ بأطباقه المليئة بالبهارات والخضار الطّازجة، وسوف نقدّم لكم أشهى وصفات الشّاورما التّركيّة، نرجو أن تنال إعجابكم. الشّاورما التّركيّة المنزليّة المكوّنات ثماني قطع من أفخاذ الدّجاج المسحّب من العظم. ملعقة كبيرة من الطّحينيّة. أربع ملاعق كبيرة من اللّبن الرائب. أربع فصوص من الثّوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من

نصائح وإرشادات لتخفيف البلغم عند الكبار يمكن علاج البلغم أو المخاط عند الكبار باللجوء لبعض التدابير المنزلية، أو على الأقل تساعد على تخفيفها بشكل ملحوظ، ومنها ما يأتي: الحفاظ على رطوبة الجسم يُنصح بشرب كميات وفيرة من السوائل؛ كالماء وعصير الفواكه والشاي الخالي من الكافيين وغيرها؛ إذ تكمن أهمية السوائل في محافظتها على رطوبة الجسم، فيساعد الماء على تحريك البلغم وتخفيف الاحتقان ، كما تُسهّل السوائل الدافئة من خروج البلغم. الحفاظ على رطوبة الهواء يعدّ الحفاظ على رطوبة الهواء أمرًا ضروريًّا يساهم

كيكة جوز الهند بالقطر المكوّنات ملعقة صغيرة من الفانيلا. كوب من الحليب. كوبان من السكر. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. كوبان من الدقيق. كوب من جوز الهند. كوب من القطر. كوب من السمنة. ثلاث بيضات. طريقة التحضير وضع السكر مع السمنة في طبق عميق، والخفق حتى يصبح الخليط هشاً. إضافة البيض، والفانيلا، والدقيق، والحليب، والبيكنج باودر، والخفق عدة دقائق. إضافة ثلاثة أرباع كوب جوز الهند، والخفق حتى تتجانس المكوّنات. سكب الحليط في صينية الفرن المدهونة بالزيت، ومساوية السطح بملعقة. إدخال الصينيّة إلى الفرن

سليمان القانونيّ هو سليمان الأول بن سليم خان الأول بن بايزيد الثاني بن محمد الفاتح، وهو أحد سلاطين الدولة العثمانيّة ، وأحد الأشخاص الذين حكموا بالإسلام، ولُقّب بأمير المؤمنين، واستطاع أن يُشكّل بفضل قوته، ونفوذه، وحنكته أقوى دولة عرفها التاريخ في ذلك الوقت، والمعروفة بالدولة الإسلاميّة تحت الحكم العثمانيّ، وتولّى الحكم في اليوم السادس من شهر نوفيمبر لعام ألف وخمسمئة وعشرين ميلاديّة خَلفاً لوالده، واستمرّ حكمه لمدّة ستة وأربعين عاماً، واستطاع خلال ذلك أن يحكم مناطق الشرق الأوسط، ومناطق كبيرة

السفر ساهم التطور الكبير الذي شهدته الحياة إلى أن يكون السفر أمراً أساسياً، ونمطاً معروفاً في حياة الكثير من الناس، وذلك تبعاً لحاجاتهم في مجالات الحياة المختلفة ومنها: العلاج، والترفيه، والعمل وغيرها، حيث أصبح الإنسان يتجول في مناطق ومدن مختلفة من العالم، وقد يكون هذا السفر داخليّاً ضمن الدولة نفسها التي يعيش فيها الإنسان، بحيث يكون الانتقال من مدينة أو محافظة إلى أخرى، أو قد يكون خارج نطاق حدود الدولة بحيث يكون الانتقال من دولة إلى أخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على سبع فوائد للسفر. فوائد السفر