محاور إدارة الذات فيما يأتي مجموعة من أبرز محاور ومهارات إدارة الذات: التنظيم تتضمن هذه المهارة تنظيم الوقت ، والمال، والقدرات العقلية، وتساعد هذه المهارة على التخطيط الناجح للأنشطة، وتحديد أولويات المرحلة، وتنفيذها. تحديد الأهداف تتضمن هذه المهارة تحديد الأمور التي يرغب الفرد بتحقيقها بكل وضوح، حيث تساعد هذه المهارة على تحديد الأولويات، وإنشاء خطط عملية لتحقيق هذه الأهداف بنجاح، وتساعد هذه المهارة على تحسين إنتاجية الفرد. إدارة الوقت تتضمن هذه المهارة تحديد وقت لكل مهمة، مما يزيد من تركيز

بر الوالدين من وجوه الرحمة إنْ كانتْ الرّحمات النّازلة من السّماء الواسعة ستتجمّعُ في ابتسامةٍ واحدةٍ فلا شكّ إنها ستتجمع في ابتسامة الوالدين، إنها النجاةُ من شرور الأيام، وعموم للخير الذي ينشُرُ الدفء على مساحاتِ الرّوح منذ أن كانتْ تتهجّى الحروف الأولى في المهد، إلى أن أصبحت في ريعان الشبابِ، سَيرًا إلى تعب الكهولةِ وضَعفها، فالبرُّ بالوالدين وجهٌ من وجوهِ الحياةِ المِعطاء، ولا خيرَ في نَفسٍ لا تردُّ الإحسانَ بالإحسان، ولا يثمر الخيرُ في أفعالها كما تثمرُ شجرةُ اللوز بغزارةٍ ورِقّة. يمشي

كيف أحصل على لون بنفسجي للشعر إحدى الطرق الطبيعية التي يُمكن فيها صبغ الشعر باللون البنفسجي هي عصير الخضراوات، ويُمكن اتباع الخطوات التالية للحصول على ذلك: إرتداء القفازات، ولف منشفة حول الرقبة والأكتاف. مزج نصف كوب من عصير البنجر مع نصف كوب من عصير الجزر. غمر فرشاة الصبغة بالمزيج السابق، ثم يتم تطبيقه على الشعر بالكامل. يُغطى الشعر باستعمال غطاء بلاستيكي، وتركه على الشعر لمدة ساعة كاملة. غسل الشعر بوضع الماء النظيف عليه جيداً. تكرار العملية مرة في الأسبوع الواحد للحصول على شعر بنفسجي. استبدال

كلمات لها معنى عن الحب إليكم الكلمات التالية: العيون الأنيقة تلك التي تطبق أجفانها كي لا تبصر هفوات الأحبة... هنيئا لمن يمتلكونها. وأحب أن أهمس لك بكلمات: أعدك بعشق وحب واهتمام لم تحسها من قبل، أحبك وكفى. حبيبي .. كنت أسمع قبل أن أحبك بأن الحب عذاب و لوعة وحرمان، فكنت أخافه وبعد أن أحببتك تمنيت لو يجمع عذاب المحبين ويصبح من نصيبي بشرط أن تكوني بجانبي. صورتك محفورة بين جفوني، وهي نور عيوني، عيناك تنادي لعيناي، يداك تحتضن يداي، همساتك تطرب أُذناي. حيِنما يختار القلب، قل للعقل سلاماً. الحب

إزالة الشعر يُعَدّ الشعر غير المرغوب فيه مصدر قلقٍ للرّجال والنساء، وإنّ ارتفاع عدد منتجات إزالة الشعر في السوق دليلٌ على أهمية إزالة الشعر غير المرغوب فيه؛ لتأثيره على الجمال والبشرة. وسيذكر المقال بعض الطرق المنزلية الفَعّالة التي يمكن أن تساعد على تجنب الشعر غير المرغوب فيه. وصفات لإزالة الشعر بدون ألم العسل والليمون والسكر يمكن استخدام هذه الوصفة للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه بدون ألم. والطريقة هي: المكونات: عسل. سكر. ليمون. طريقة التحضير: مزج العسل ، والسكر، والليمون في وعاء، ثم تسخين

النجاح هناك الكثير من الأسئلة التي تدور في مخيلتنا ولا نجد لها حلاً والأكثرها أهمية سؤال هل أنا إنسان ناجح؟، ولا نقصد هنا بالنجاح امتلاك سيارة فاخرة وقصر ملكي وزوجة في غاية الجمال، وإنما مدى قناعتك ورضى نفسك عما تقوم به، ذلك النجاح الذي يشعر بالسعادة والراحة ويجعلك تنام خالي البال والذهن راضياً عما حققته، وسنتعرف من خلال هذا المقال على المؤشرات التي يتم قياس النجاح على أساسها وهي كما سيتم سرده الآن. مؤشرات النجاح الحالات والمعتقدات الآتية تشير عادة إلى أنك شخص ناجح: إذا ما قلت مواقفك وتصرفاتك

طريقة تجميليّة لتصغير الوجه أحمر الخدود: يُمكن استخدام أحمر الخدود (بالإنجليزية: Blush) لتصغير الوجه لعدّة سنوات، حيثُ إنّ الخدود ذات اللون الوردي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصِغَرِ السنِّ، لذلك يُنصح بتوزيع أحمر خدود يُشابه لون الخدود الطبيعية، واختيار النوع الكريمي منه؛ ليختلط مع البشرة بطريقة سهلة مع تجنّب وضع كميات كبيرة من أحمر الخدود للحفاظ على إطلالة طبيعيّة. طريقة طبيّة لتصغير الوجه تعتبر تقنية حقن البوتوكس، أو توكسين البوتولينوم أ (بالإنجليزية : Botulinum Toxin A) الطبيّة إحدى العلاجات

المشي لا بد من تحفيز الجسم على المشي لزيادة نشاطه؛ فعلى سبيل المثال يمكن المشي إلى المتجر لشراء المجلات، كما يمكن المشي مع الأصدقاء بدلاً من الجلوس وشرب الشاي معاً، والتحدث سويّاً أثناء المشي، كما يُعتبر صعود الدّرج بدلاً من استخدام المصعد من الطّرق التي تقود إلى النّشاط، حيث إنّ صعود الدّرج لمدة خمس دقائق يساهم في حرق 150 سعرة حراريّة. الوقوف أثناء العمل يعتبر مكتب العمل المكان الذي يستقر فيه معظم الناس لفترة طويلة من الوقت، وأظهرت إحدى الدّراسات الحديثة أنّ الإكثار من الجلوس يؤثر بشكل سلبي

موقع الحجاب الحاجز يعتبر الحجاب الحاجز عضلة كبيرة تقع بين التجويف البطني والقفص الصدري، ويحيط الحجاب الحاجز من الأعلى الغشاء البلوري ومركزه ملاصقاً لغشاء التامور في القلب، ومن الجهة السفليّة يغطّي الحجاب الحاجز الغشاء البريتوني، ويتحرّك الحجاب الحاجز عند قيام الإنسان بالتنفس حيث إنه عندما يأخذ الإنسان نفسا عميقا فإنّ الحجاب الحاجز ينزل إلى الأسفل ممّا يؤدي إلى حدوث توسّعات في الصدر وترك فراغ يدخل من خلاله الهواء إلى الرئتين وهذا ما يحدث في عملية الشهيق، أمّا في عملية الزفير أي إخراج الهواء من

البحث هو عبارةٌ عن استخدام مجموعة من الوسائل، والأدوات من أجل الحصول على المعلومات حول موضوع ما، ويعرف أيضاً بأنه عملية ترتيب لمجموعة من البيانات بالاعتماد على تقسيم، وترتيب، وتوزيع محدد، والهدف منه شرح محتوى معين بالاعتماد على مجموعة من المصادر، والمراجع التي ترتبط ارتباطاً مباشراً بموضوع البحث. يعد البحث من أهم الوسائل الأكاديميّة، وخصوصاً في الدراسات التي تعتمد على اكتشاف العديد من المعلومات حول موضوع معيّن، لذلك تهتم العديد من المؤسسات التعليميّة في تفعيل دور الأبحاث في عمليّة التعليم من

أمهات المؤمنين أُمّهات المؤمنين رضي الله عنهن، هنَّ زوجات النبي صلى الله عليه وسلم، ولُقبنَ بذلك تكريمًا وتشريفًا لهن عن سائر نساء العالمين، قال تعالى: {النَّبِيُّ أَوْلَى بِالْمُؤْمِنِينَ مِنْ أَنفُسِهِمْ ۖ وَأَزْوَاجُهُ أُمَّهَاتُهُمْ}، ومن دلائل محبتنا لرسولنا الكريم ومحبة آله وصحبه أجمعين أن نتعرَّف على سيرته- صلى الله عليه وسلم - وكيف كانت حياته كنبي وزوج وأب ومعلِّم، ونقرأ في مواقفهم العظيمة، ونأخذ العِبَر من قصصهم. أسئلة دينية عن أمهات المؤمنين ما هي أسماء أمهات المؤمنين؟ أسماء زوجات

فضل صيام عاشوراء ثبت أنّ صيام يوم عاشوراء يُكفّر السنة الماضية للمسلم، وهذا فضلٌ عظيمٌ من الله -سبحانه- أن جعل هذا العمل اليسير بثوابٍ عظيم، وبيان فضائل صيامه بتفصيلٍ أكثر فيما يأتي: تكفير السنة الماضية، لقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (... صِيَامُ يَومِ عَاشُورَاءَ، أَحْتَسِبُ علَى اللهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتي قَبْلَهُ). يوم عاشوراء يومٌ عظيم، وفي صيامه اقتداء بالنبي -صلى الله عليه وسلم-، فقد كان يتحرّى صيامه ويقصده حتى لا يُضيّع ثوابه، فعن ابن عباس -رضي الله عنه- قال: (ما رَأَيْتُ

تنظيف القدمين تتلخص خطوات تنظيف القدمين في الخطوات التالية: طريقة العمل: ملء حوض صغير بالماء الدافئ، ثُمّ إضافة كمية من سائل غسل الصحون المعتدل، أو غسول الاستحمام الجسم إلى الماء، وتحريك المكوّنات حتّى تتشكل فقاعات على سطحها. الجلوس على الكرسي، ووضع القدمين في الماء حتّى تصل إلى القاع. نقع القدمين لمدّة 5 دقائق على الأقل. غمس منشفة، أو إسفنجة في الماء الدافئ، حتّى تصبح رطبة. فرك كل قدم بالمنشفة مع ضرورة التركيز على كعب القدم، وبين الأصابع، وتحت الأظافر. غسل المنشفة أثناء تنظيف كل قدم. التخلص

علم التنجيم علم التنجيم هو نوع من العرافة، يتضمن التنبؤ بالأحداث الأرضية والبشرية من خلال مراقبة النجوم وتفسيرها مع الشمس والقمر والكواكب، فيُعتَقد أن الكواكب والنجوم تُؤثر على الشؤون الأرضية، فيتم التأثر والتنبؤ بمصائر الأفراد والجماعات والأمم، وتختلف مراقبة دلالات النجوم من دولة إلى أخرى؛ فتوجد البشائر النجمية المصرية، والصينية، واليونانية، والهندية. تاريخ علم التنجيم الهندي (الفيدي) كلمة التنجيم الهندي "الفيدي" (ويقال له التنجيم الهندوسي أو السنسكريتي)، هي جيوتيا، بمعنى أوسع "الجسم الخفيف

آثار تنزل الوحي على النبي يُعدّ الوحي بشكل عامّ أمر ثقيل على من يتنزّل عليه وبأيّ صورة ومَرتبة كان، ذلك أنّ الإنسان حين نزول الوحي عليه يخرج من عالم المادة ويدخل في عالم الغيب والملائكة، وإنّ ذلك الأمر يتطلّب من الإنسان استعداداً يمدّه الله به، وقد كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يُلاقي مشقةً شديدةً أثناء نزول الوحي عليه. تصبب جبهة النبي عرقا تختلف الطبيعة والحالة التي يتكوّن منها الملَك عن حالة الرّسول وطبيعته البشريّة، ولكي يحصل الالتقاء بينهما لا بدّ أن تتغير طبيعة أحدهما لتنسجم مع

اللوز يُعدّ اللوز من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال اليوم، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل المغنيسيوم، وفيتامينات ب التي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة؛ حيث وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم يشعرون بالتعب بشكلٍ أسرع أثناء ممارسة التمارين الرياضية؛ ويعود السبب وراء ذلك إلى دور المغنيسيوم في استقلاب الطاقة، كما يمكن لنقص فيتامينات ب أن يؤدي إلى الإرهاق، وقلّة التركيز، ويوصى بتناول حصة واحدة بمقدار 28 غراماً من اللوز، أو ما يُقارب 23 لوزةً

أشهر قصائد ابن خفاجة ابن خفاجة واحد من أشهر شعراء الأندلس ، ولد في عام 450 للهجرة، وردت عنه مجموعة من القصائد عرفت أنّها من أجمل ما كتبه ابن خفاجة خلال مسيرة حياته، منها: قصيدة: وخميلة قد أخملت سربالها قال ابن خفاجة في هذه القصيدة التي بلغ عدد أبياتها ستة أبيات: وَخَميلَةٍ قَد أَخمَلَت سِربالَها كَفّا صَناعٍ تَستَهِلُّ هَتونِ طَوَتِ السُرى وَالبَرقُ سَوطٌ خافِقٌ بِيَدِ الدُجى وَالريحُ ظَهرُ أَمونِ بُشرى تَهادى في وِشاحٍ مُذهَبٍ قَلِقٍ وَتَسحَبُ مِن ذُيولٍ جونِ طَبَعَت عَلى النُوّارِ بيضَ

مُناسبة معلقة امرئ القيس مُعلّقة امرئ القيس واحدة من القصائد الجاهليّة الأكثر شهرةً على مرّ التاريخ، ذكر بعض العلماء أنّ سبب نَظْم القصيدة هو ذكر قصة امرئ القيس مع عُنيزة، وعُنيزة هي فتاة كان يعشقها امرؤ القيس، ومن شدّة إعجابه بها تقرّب منها يوم الغدير وعقر ناقته لها ولصُحيباتها وأطعمهنّ، فذكر هذه الحادثة في القصيدة. ثمّ صعد معها إلى ناقتها ودخل عليها في الهودج، وحدث ما ذكره في المُعلّقة، ولكن قد ذكر فيها كذلك وصف الرحلة، والصيد، والخيل، والليل، والبرق، والسحاب وغير ذلك. عدد أبيات معلقة امرئ

تفسير اسم صابر في المنام اسم صابر في المنام بناءً على دلالته اللغوية له تفسيرات وإشارات متعددة، وقد تدل على أمر ما قد يحدث قريباً أو بعد وقت من الزمن بأمر الله-تعالى- أو تنبّه لأمرٍ ما، أو تشير له، هذا إن كانت رؤيا اسم صابر رؤيا صالحة، ولم تكن مجرد حلم من الشيطان أو حديث نفس. ومن الإشارات أو الدلالات التي قد يدل عليها رؤية اسم صابر في المنام ما يأتي: رؤية اسم صابر في المنام قد تدل على لجوء الشخص في كل أحواله لله-تعالى-. من الممكن أن تعبر رؤية صالح في المنام عن قدرة الشخص وقوته وتحمله لما يواجه

صنع القرار هي تلك العملية التي تسعى إلى إيجاد حل جذري لمشكلة ما تقف عائقاً في وجه سير عمليات المنشأة، والبحث الدؤوب عن الحل الأفضل بين مجموعة من الحلول المطروحة عن طريقة المفاضلة بينها، ويتطلب ذلك من إدارة المنظمة اختيار البديل الأمثل بكل حيطة وحذر؛ سعياً لحل المشكلة وبالتالي صنع القرار. ومن الجدير بالذكر أنّ عمليّة صنع القرار تمر بعدة مراحل وخطوات، أولها تحديد المشكلة واستيعابها، ثم البدء بتحليلها وتقييمها، ويبدأ الشخص المخوّل بصنع القرار باستقطاب المعلومات وجمعها، وينتقل بعدها لاقتراح الحلول

صبغة الميلانين تُعتبر صبغة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) الصبغة الرئيسية الموجودة في جسم الفقاريات بشكل عام بما في ذلك الإنسان، وفي الحقيقة تتحكّم نسبة صبغة الميلانين ونوعها في تحديد لون الجلد والشعر، وتتمتّع صبغة الميلانين بخاصيّة امتصاص الضوء المهمّة في عملية التنظيم الحراري، والحماية من أشعة الشمس الضارة UVA و UVB، بالإضافة إلى أهمية صبغة الميلانين في التخلّص من الجذور الحرّة الموجودة في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ إنتاج مستويات عالية من الميلانين في البشرة يرتبط مع انخفاض معدّلات

أساسيات تربية الببغاء يعد الببغاء من الطيور الرائعة والجذابة، ومن السهل تربيته كحيوان أليف، ولكن قبل القيام بذلك يجب الالتزام ببعض الأساسيات لجعل الطير يبقى في أفضل حالاته، ومن أهم هذه الأساسيات ما يأتي: شراء القفص المناسب يحتاج الببغاء إلى القفص ليكون مسكنه في المنزل، وتأتي أقفاص الطيور الموجودة في الأسواق بأحجام وأشكال متنوعة، ولكن عند شراء القفص يجب اختيار قفص كبير بشكل مناسب حتى يقوم الببغاء بفرد جناحيه فيه، لذلك من المهم الحرص على عدم شراء قفص صغير. ينبغي أيضًا شراء قفل صغير لباب القفص،

عدد أسنان الطفل ينمو للأطفال عشرون سناً لبنياً خلال السنوات الثلاث الأولى من حياتهم، وينقسم نمو هذه الأسنان حسب الترتيب التالي: عمر الطفل عدد الأسنان 4 - 7 أشهر تبدأ عملية التسنين، وعادةً ما تكون اللثة حمراءَ، ومنتفخةً، وتكون القواطع السفلية الوسطى هي أول الأسنان التي تظهر في فتراتٍ متقاربة. 8 - 12 شهراً تظهر القواطع الوسطى العليا. 9 - 16 شهراً تبدأ القواطع الجانبية بالظهور في الفكين، والتي تظهر عادةً في أزواجٍ، واحدة في الجهة اليمنى، والأخرى في الجهة اليسرى. 13 -19 شهراً تنمو الأضراس السفلية

ما هو الضمير المُستتر يمكن تعريف الضمير المستتر بأنّه عبارة عن ذلك الضمير الذي لا يتم لفظه أثناء الكلام، ولكنّه يُقدر ويظهر وُيفهم من خلال المعنى الذي تأتي في الجملة، فإذا وُجِد الضمير المستتر مع الفعل الماضي، فإنّ تقديره في الكلام يكون بمعنى كلمتي (هو، هي)، أما إذا أتى مع الفعل المضارع فإنّ تقدير موقعه في الكام يختلف تبعاً لاختلاف الاحرف المضارعة الموجودة في الفعل، حيث أنّه قد يُقدر بإحدى الكلمات التالية (هو، هي، أنا، نحن)، فعلى سبيل المثال عنما يُقال محمد يُحب كرة القدم فإنّ تقدير الضمير في