كيف أنظف قدمي

كيف أنظف قدمي

تنظيف القدمين

تتلخص خطوات تنظيف القدمين في الخطوات التالية:

  • طريقة العمل:
    • ملء حوض صغير بالماء الدافئ، ثُمّ إضافة كمية من سائل غسل الصحون المعتدل، أو غسول الاستحمام الجسم إلى الماء، وتحريك المكوّنات حتّى تتشكل فقاعات على سطحها.
    • الجلوس على الكرسي، ووضع القدمين في الماء حتّى تصل إلى القاع.
    • نقع القدمين لمدّة 5 دقائق على الأقل.
    • غمس منشفة، أو إسفنجة في الماء الدافئ، حتّى تصبح رطبة.
    • فرك كل قدم بالمنشفة مع ضرورة التركيز على كعب القدم، وبين الأصابع، وتحت الأظافر.
    • غسل المنشفة أثناء تنظيف كل قدم.
    • التخلص من الماء إذا أصبح متسخاً، واستبداله بماء نظيف لغسل آثار الصابون عن القدمين.
    • تجفيف القدمين وخصوصاً بين الأصابع بمنشفة ناعمة، وذلك للتخلص من الرطوبة الزائدة فيها، فذلك يُساعد على منع نمو البكتيريا، والفطريات التي تتسبب بالعدوى.
    • تقليم الأظافر، فذلك يُساعد على ترتيب شكل الأظافر، ومنع تراكم الأوساخ تحتها.
    • استخدام مبرد معدني لتحسين شكل الظفر.

استخدام حجر الخفاف

يُمكن أنّ يُساعد حجر الخفاف وهو حجر ناري ذو مسامات واسعة على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح القدمين، وتنعيمها، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي:

  • طريقة العمل:
    • غمس حجر الخفاف في ماء دافئ.
    • نقع القدمين في الماء الدافئ لمدّة 10 دقائق.
    • تحريك الحجر على القدمين بحركة دائرية، أو جانبية وخصوصاً في المناطق الخشنة لإزالة الجلد الميت فيها.
    • التركيز على إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت، فذلك سيساعد على تعزيز معدل دوران الخلايا بشكل صحي فيها.
    • وضع كريم أو ​​زيت بعد تقشير القدمين، وذلك لمنحها الليونة والترطيب.
    • تجنب استخدام حجر الخفاف على المناطق المجروحة أو الملتهبة.

قناع صودا الخبز لتقشير القدمين

يُمكن استخدام صودا الخبز لتقشير القدمين منزلياً على النحو الآتي:

  • طريقة العمل:
    • خلط ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز في الماء الدافئ، وتحريكها حتّى تتجانس.
    • نقع القدمين في المحلول لمدّة نصف ساعة، ثمّ تجفيفها بمنشفة ناعمة، وتكرارها بانتظام.

قناع الموز

يُساعد الموز على علاج القدمين المتشققة ، وتغذيتها، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي:

  • طريقة العمل:
    • هرس الموز بواسطة خلاط كهربائي حتّى يصبح كعجينة ناعمة.
    • توزيع العجينة على القدمين بالتساوي.
    • ترك العجينة على القدمين لمدّة 10 دقائق.
    • غسل القدمين بالماء الدافئ.
    • تكرار القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
مزيد من المشاركات
نسبة التوافق بين الأبراج

نسبة التوافق بين الأبراج

الأبراج يطلق على النجوم الموجودة في السماء اسم الأبراج، وقد قسمت بناءً على عدد الأشهر في السنة، فأصبح لكل شهر برج يختص به، وصفات خاصة لكل شهر، بحيث يمتلك كل فرد شخصية وصفة خاصة تميزه عن البرج الآخر، ويتنبؤون من خلالها بالمستقبل، من خلال التنبؤ بالحظّ، أو العمل، أو الحياة العاطفيّة، أو مدى وجود توافق بين الأبراج. التوافق بين الأبراج جميع الأبراج لديها برج تتوافق معك وبرج آخر لا يمكن أن تتوافق معه وهي: يتوافق برج الحمل مع برج الميزان، ولا يتناسب أبداً مع برج الجدي. يتوافق برج الثور مع برج
علاج هواء الرأس

علاج هواء الرأس

هواء الرأس هواء الرأس ويسمّى أيضاً تنسيم الرأس، أو الفتق أو الوشرة أو الفري، وهو أحد الأمراض التي تصيب الرأس وخاصة الدماغ، ومن أعراض هذا المرض صداع في كلّ من الصدغين والرأس وكذلك بين العينين، وهذه الأعراض تجعل المصاب غير قادر على تحمل الضوضاء والأصوات المرتفعة، وذلك الأضواء القوية، وهذه الحالة المرضية غير معترف بها عند الأطباء، ولكن هذا المرض له تفسير منطقي في الطب الشعبي، حيث إنّ الطب الشعبي يفسر هذه الحالة، بأنّها ردة فعل الجسم الطبيعية، نتيجة التعرض تعرض الفرد لدرجة حرارة باردة، وهو دافئ،
ما قيل في الحزن

ما قيل في الحزن

== ما قيل في الحزن == ما قيل في الحزن فيما يأتي: إن الدموع هي مطاف الحزن الكبير. غالباً ما تأتي الدموع من القلب بدلاً من العين. كثيراً ما تكون حقائق الحياة مزيجاً من الدموع والابتسامات. أشد الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته. إذا كثرت أحزانك نم. الأخطاء مصدر للسعادة المؤقتة ومصدر لحزن دائم. ولا حزن يدوم ولا سرور، ولا بؤس عليك ولا رخاء إذا ما كنت ذا قلب قنوع، فأنت ومالك الدنيا سواء. لقد بكيت يوم ولدت، وأوضحت لي الأيام سبب ذلك. الأمل يخفف الدمعة التي يسقطها الحزن. الصبر أفضل علاج للحزن، أفٍ على
المرحلة الثالثة من سرطان القولون

المرحلة الثالثة من سرطان القولون

المرحلة الثالثة من سرطان القولون تُعرف المرحلة الثالثة من سرطان القولون بالمرحلة التي تنتشر فيها الخلايا السرطانية إلى واحدة أو أكثر من الغدد الليمفاوية ، وفي الحقيقة فإنّ سرطان القولون يُقسم إلى خمس مراحل، حيث تكون المرحلة الأولى هي المرحلة صفر من سرطان القولون (بالإنجليزية: Stage 0 Colon Cancer) أولى المراحل، والرابعة هي أشد المراحل وأكثرها خطورة، ويختلف العلاج تبعاً لمرحلة سرطان القولون، والتي تشير إلى مدى انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، لذا تُعتبر المرحلة الثالثة هي ما قبل الأخيرة،
ملخص رواية دون كيشوت

ملخص رواية دون كيشوت

ملخص رواية دون كيشوت بطل الرواية هو ألونسو كيكسانو، وهو صاحب مزرعة وعنده ما يكفيه من المال ليستطيع البقاء ويغينه عن العمل، وهو بذلك يقضي معظم وقته في القراءة، فيقرأ في الكتب التي تتحدث عن الفراسة والفرسان، وخصوصاً فرسان العصور الوسطى، أولئك الذين يركبون الخيل ، ويذبحون التنانين، يوقبلون أيادي الأميرات، فأصبح يحلم بأن يكون فارساً مثلهم، فقرر ألونسو كيكسانو يوم ما أن يصبح فارساً مثلهم، فارتدى درعاً وأطلع على نفسه اسم دون كيشوت، وامتطى فرسه وبدأ التجوال في القرى والأرياف بحثاً عن المغامرات، ولأنّ
حل تساقط الشعر للرجال

حل تساقط الشعر للرجال

العلاج الطبي لتساقط الشعر عند الرجال هُناك عدة علاجات طبية يُمكن اتباعها لعلاج تساقط الشعر، ومنها الآتي: استخدام العديد من الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، منها الروغين (بالإنجليزية: Rogaine)، والذي يعمل على إعادة نمو الشعر من جديد، أو دواء يستلزم وصفة طبية، مثل بروبيكيا (بالإنجليزية: Propecia). زراعة الشعر، والتي تُعدّ الطريقة الأكثر شيوعاً، حيث يتم إزالة جزء من فروة الرأس التي تحتوي على بصيلات الشعر النشطة، وزراعتها بدل المنطقة المُتصلعة. العلاج بالليزر، حيث أظهرت العديد من الدراسات فاعلية
ما هي الحلويات

ما هي الحلويات

الحلوى تُعدّ الحلوى الطبق الأخير في الوجبة، ويتكون طبق الحلوى في الولايات المتحدة غالباً من الفطائر، والبوظة، والكعك، أو الفاكهة الطازجة، أو المطبوخة، أمّا الحلوى البريطانية تحتوي عادةً على المكسرات والفواكه، أمّا عند الفرنسيين تحتوي أطباق الحلوى على الفاكهة، والجبن، والنبيذ، أمّا إسبانيا والبرتغال ودول أمريكا اللاتينية فتشتهر بتقديم الكريم كراميل في كلّ مكان، ثمّ بالحلويات الأخرى الغنية القائمة على البيض، والحليب، والفواكه، كما أنّ المطبخ الهندي يقدم الكعك الكثيف الذي يحتوي على نكهات ماء
بحث حول حماية البيئة وحقوق الإنسان

بحث حول حماية البيئة وحقوق الإنسان

أهمية حماية البيئة من منظور حقوق الإنسان تُنادي العديد من الشعوب بضرورة التعامل مع مسألة حماية البيئة واعتبارها أحد حقوق الإنسان، وعلى العكس من القانون البيئي الدولي الذي يُصب جهوده على علاج الأثر البيئي الواقع على البيئة والدول بشكل عام، يرى المنادون بهذا الحق بأنّ حقوق الإنسان تُعالِج بشكل مباشر الآثار البيئية الواقعة على حياة الفرد، وصحته، وممتلكاته الشخصية، وهذا من شأنه أن يضمن وضع معايير أعلى لجودة البيئة من قِبَل الدول الملزَمة باتخاذ الإجراءات اللازمة للسيطرة على التلوث المؤثر بشكل سلبي