رياضات أخرى

الرياضة الرياضة هي عبارّة عن مجهودٍ جسدي يمارس بموجب عددٍ من القواعد المتفق عليها من أجل تطوير المهارات، أو الترفيه، أو المتعة، أو تقوية الثقة بالنفس، أو الترفيه، أو التميز، أو المنافسة، وتختلف أهدافها من حيث انفرادها أو اجتماعها وهذا ما يميز بعض الرياضات، وتعود نشاة الرياضة إلى المصريين القدماء الفراعنة الذين مارسوا رياضة الرقص، والمصارعة، وصيد الأسود والغزلان، وإلى اليونانيين الذين مارسوا رياضة مطاردة الفريسة، والرماية، والعدو، والقفز، والسباحة في البحر، وسباق الخيل، وصيد الأسماك، وإلى

الرياضة تعتبر الرياضة من أهمّ الأنشطة التي يمارسها الإنسان، وهي بالإضافة لفوائدها الكثيرة على جسم الإنسان فإنّها تُساهم في خلق جوٍ من المتعة، خصوصاً أثناء ممارستها مباشرةً، أو خلال متابعتها كجمهورٍ في الملعب ، وفي الوقت الحاضر يُولي العالم كلّه الرياضة اهتماماً كبيراً، وأصبحت المباريات والألعاب الرياضية تُقام على مستوى العالم، حتى أصبحت هناك وزارات متخصّصة في شؤون الرياضة. فوائد الرياضة من الفوائد المهمة للرياضة: تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، والتخلص من الوزن

كرة القدم تُعدّ رياضة كرة القدم من أشهر الرياضات والأكثر مشاهدة من قِبل الجماهير عالمياً، ويرجع تاريخ بداية هذه الرياضة إلى القرن التاسع عشر في بريطانيا، وكانت تُقام قبل ذلك في القرى والبلدان المختلفة، ويشار إلى أنّها تتكون من فريقين مختلفين يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً، يهدف كلّ منهما إلى تسجيل أكبر عدد من الأهداف، ومنع الفريق الآخر من تسجيل الأهداف، ويُمكن للاعب أن يستخدم أي عضو من أعضاء جسمه باستثناء الأيدي، عدا حارس المرمى الذي يُمكنه مسك الكرة بيديه لمنع دخولها المرمى. كرة اليد ترجع

أفضل مصارع في تاريخ المُصارعة الأولمبية يحتلُّ المُصارع الروسي ألكسندر كاريلين (بالإنجليزية: Aleksandr Karelin) المركز الأول في قائمة أفضل لاعبي المُصارعة الأولمبية عبر التاريخ، ويُعرف هذا المصارع بلقب الدب السيبيري، وقد كان أول ظهورٍ له في أولمبياد سيول في العام 1988م؛ حيث تمكن خلالها من الفوز بلقب الميدالية الذهبية عن فئة الوزن الثقيل للمُصارعة اليونانية الرومانية، واستطاع بعد تحقيقه لأول لقبٍ ذهبي الحفاظ على سجله خالياً من الهزائم حتى قدوم موعد الألعاب الأولمبية التالية والتي تم عقدها في

أفضل لاعب تنس في العالم يُعتبر اللاعب الصربي نوفاك دجوكوفيتش أفضل لاعب تنس أو لاعب تنس أرضي -لاعب مضرب- في العالم؛ حيث يحتّل حالياً المرتبة الأولى في التصنيف العالمي للاعبي التنس المحترفين الصادر عن رابطة مُحترفي التنس (بالإنجليزية: Association of Tennis Professionals) للعام 2020م، وتبلغ مجموع نقاط اللاعب في اللعبة 10,220 نقطة. ولد نوفاك في الثاني والعشرين من شهر أيار للعام 1987م في بلغراد، وقد بدأ بمُمارسة اللعبة وهو في سن الرابعة من عمره، واستطاع الوصول بشكلٍ سريع إلى صفوف المُبتدئين، ثم

التمارين الرياضية إن الذين يعانون من الدهون أو من الزيادة في الوزن هم في تزايد وبشكل مستمر ودوري ، حيث تعد قلة الحركة وعدم الالتزام بنظام غذائي صحي، وعدم ممارسة الرياضة بشكل منظم إلى ظهور الدهون على الانسان ( الكرش )، والذي يصل في بعض الأحيان الى عدم القدرة على السيطرة عليه او حتى إيقافه في الوقت المناسب، مما يؤثر وبشكل سلبي على الحياة اليومية للإنسان ، لذلك تعتبر ممارسة التمارين الرياضية وخصوصاً التمارين المتخصصة للبطن عاملاً مساعد للتخفيف من الدهون والمحافظة على وزن صحي. تمارين شدّ البطن ومن

حرق الدهون تعتبر قضية حرق الدهون في الجسم من أهم التحديات التي تواجه معظم شباب وفتيات هذا الجيل، فمعظمهم يبحث عن جسم جميل ورشيق وجذاب، ولعله من المفيد الجري وراء هذه الغاية، لأنّ هذا يعني أنك تمتلك دهوناً أقل وبالتالي صحة أفضل، ومن المهم لكل شخص فينا أن يتبع خطوات للحفاظ على الوزن المثالي، ومن أهم هذه الطرق هو المداومة على ممارسة التمارين الرياضية. كما يجب أن تقترن هذه التمارين مع حمية غذائية سهلة ومريحة لتتمكن من خسارة الدهون بسرعة أكبر، وسنتعرف اليوم في هذا المقال على مجموعة من التمارين التي

نط الحبل إنَّ رياضة نط الحبل هيَ من الرياضات الرائعة لحرق السُعرات الحراريّة بفاعليّة، وهيَ تعتمد على تحريك الجسد كُلّه مرّة واحدة عن طريق تكرار حركة واحدة وهيَ القفز فوقَ الحبل بكلتا القدمين، ولكن قد يترتب عليها بعض من الأضرار وبالأخص عندَ مُمارستها لفترة طويلة من الزمن، أو بالطريقة الخاطئة، وفي هذا المقال سنتعرف على مضار القفز بالحبل. أضرار نط الحبل الضغط على الأقدام وعظام الظهر والأوتار والمفاصل وبالأخص عندما يتم النط على قدم واحدة فقط. الإرهاق الشديد عندما يستمر النط بالحبل لمُدّة طويلة من

متطلّبات رياضة تسلُّق الجبال تعدُّ رياضة التسلُق من الرياضات التي لا تخضع لقوانين وقواعد مُحدَّدة تستوجب الالتزام بها، وعليه فإن مُتسلقي الجبال يستخدمون أنماطاً وتقنيات مُختلفة أثناء مُمارستهم لرياضة التسلُق، وبغض النظر عن الآلية التي يستخدمها الشخص في عملية تسلُق الجبال؛ فإن هناك العديد من الأدوات الأساسية التي يجب أن تكون بحوزته؛ كالأحذية وأربطتها الخاصة بالسير على الجليد، والحبال، ومرابط الحبال، وحزام ربط الخصر، وغيرها من الأدوات الأُخرى؛ التي من شأنها أن توفر الأمان لمُمارسي هذه الرياضة.

الأدوات المستخدمة لركوب وتوجيه الخيل يحتاج مدرّبو الخيول للعديد من الأدوات التي تُستخدم عند التعامل مع الخيل لأغراض مختلفة، وفيما يلي أهمّ الأدوات المستخدمة لركوب وتوجيه الخيل: اللّجام: (بالإنجليزيّة: Bridle)، هو غطاء لرأس الحصان يُستخدم لقيادته وتوجيهه، ويتكوّن من عدّة أجزاء، هي: الشكيمة: (بالإنجليزيّة: Bit)، تتكوّن من قطع معدنية توضع في فمّ الحصان للتحكّم به عن طريق الضغط على جزء أو أجزاء معينة من فمّه ورأسه، وتكون مزوّدة بأقراص دائرية مطاطية تُستخدم لحماية شفتيّ الحصان وزوايا فمه تُسمّى