أدوات تسلق الجبال

أدوات تسلق الجبال

متطلّبات رياضة تسلُّق الجبال

تعدُّ رياضة التسلُق من الرياضات التي لا تخضع لقوانين وقواعد مُحدَّدة تستوجب الالتزام بها، وعليه فإن مُتسلقي الجبال يستخدمون أنماطاً وتقنيات مُختلفة أثناء مُمارستهم لرياضة التسلُق، وبغض النظر عن الآلية التي يستخدمها الشخص في عملية تسلُق الجبال؛ فإن هناك العديد من الأدوات الأساسية التي يجب أن تكون بحوزته؛ كالأحذية وأربطتها الخاصة بالسير على الجليد، والحبال، ومرابط الحبال، وحزام ربط الخصر، وغيرها من الأدوات الأُخرى؛ التي من شأنها أن توفر الأمان لمُمارسي هذه الرياضة.

أدوات رياضة تسلُّق الجبال

يبين الآتي بعضاً من الأدوات الأساسية التي يجب أن يمتلكها مُتسلقو الجبال أثناء تأديتهم لهذه الرياضة:

  • زوج من الأحذية: يُعتبر اختيار زوجٍ مناسبٍ من الأحذية لارتدائها من الأمور الأساسية في عملية التسلُق؛ حيث يفضل اختيار أحذية صلبة بما فيه الكفاية تُمكِّن المُتسلق من وضع قدمه بشكلٍ مُريح على الصخور، ويُفضَّل أن تكون هذه الأحذية مُزودةً بغلافٍ بلاستيكي وبطانة عازلة وناعمة للحفاظ على القدمين جافتين ودافئتين.
  • الأربطة الجليدية: (بالإنجليزية: Crampons)، تُعتبر هذه الأداة ضروريةً بالنسبة للأشخاص الذين يُمارسون التسلُق على الجبال الجليدية؛ حيث يتم تزويد الأحذية بزوجٍ من الأربطة الخاصة بالسير على الجليد، والتي من شأنها أن توفر الجُهد على المُتسلق أثناء سيره على الثلج، وتمتاز هذه الأربطة باحتواء أسفلها على ما يُشبه المسامير الطويلة؛ التي عادةً ما يكون عددها 12 مسماراً على الأقل.
  • الحبال: (بالإنجليزية: Rope)، تُعتبر الحبال من أدوات التسلُق التي يتم اختيارها تبعاً للتقنية التي يتبعها المُتسلق لمُمارسة هذه الرياضة، وعادةً ما يتراوح قطر الحبل المُستخدَم في التسلُق من 7.6مم إلى ما يزيد عن 10مم، كما يُمكن استخدام حبلٍ واحد أو زوجٍ من الحبال الرفيعة أثناء عملية التسلُق.
  • مرابط الحبال: (بالإنجليزية: Belay)، تأتي هذه الأداة بأنواعٍ وأشكالٍ مُختلفة، ويتم اختيارها تبعاً للنمط الذي يستخدمه الشخص في التسلُق ، ويتمثل الهدف الرئيسي من استخدام هذه الأداة بمنع أي سقوط محتمل للمتسلق عن طريق احتكاكها بالحبل المُستخدَم في التسلُق.
  • حزام ربط الخصر: (بالإنجليزية: Harness)، يُعتبر حزام ربط الخصر الأداة التي يتم من خلالها ربط الحبل بالمُتسلِق، لذا فإنها تُعتبر من الأدوات المهمّة والمرافقة للحبال.
  • الفأس الجليدي: (بالإنجليزية: Ice Axe)، تأتي هذه الأداة على شكل فأسٍ برأسٍ مخروطي ومُدبَّب ويُمكِّن الفأس الجليدي المُتسلق من غرزه في الجليد أو الثلج ومساعدته في عملية التسلق أو حمايته من خطر السقوط، كما قد يحتوي فأس الجليد على طرفٍ آخر مُسطح يتم استخدامه لقطع الجليد، ولهذه الأداة أهميةٌ كبيرة في المُحافظة على أمان المُتسلِق.
  • أدوات إضافية للحماية: تُعتبر أدوات الحماية من الأدوات التي قد تتغير تبعاً لظروف وميزات رحلة تسلُق الجبل التي ينوي الشخص القيام بها، حيث عادةً ما يتم حمل المعدات المُهمة من هذه الأدوات بينما يتم وضع بعضها الآخر في الحقيبة لاستخدامها عند الحاجة إليها، ومن أدوات الحماية المُستخدمة في التسلُق علّاقات الحبال الصّخرية (بالإنجليزية: pitons)، والأوتاد الجليدية (بالإنجليزية: snow anchors)، وسكين، وبكرات خفيفة الوزن، وما يعرف باسم المكسرات، وحقيبة للإسعافات الأولية، وولاعة أو أعواد ثقاب، وغيرها من الأدوات الأخرى.

الملابس المناسبة لرياضة تسلق الجبال

يعتمد أمر اختيار الملابس المناسبة للتسلق على التفاصيل المتعلقة بمكان التسلق، والوقت المراد التسلق خلاله من السنة، والظروف التي من المحتمل أن يواجهها المتسلق؛ ونظراً إلى أن رحلة التسلُق قد تمرُّ بظروفٍ وأجواءٍ مُختلفة؛ فإنه يُفضَّل ارتداء الملابس الخاصة بالتسلق من خلال ما يُعرف بنظام الطبقات (بالإنجليزية: Layers)؛ حيث يلبس المُتسلِق طبقاتٍ من الملابس يتم نزعها أو إعادة ارتدائها بسهولة تبعاً لاختلاف حالة الطقس أو جهد الشخص أثناء رحلة التسلُق، ويفضل أن تكون أول طبقةٍ من الملابس مصنوعةً من مواد ماصة للرطوبة من شأنها أن تساعد على إبقاء الجسم جافاً ومرتاحاً؛ ولعلَّ الأقمشة المصنوعة من البولستر أو صوف ميرينو هي الخيار المناسب لذلك.

يفضَّل أن تشتمل الطبقة الأخرى من الملابس الخاصة بالتسلق على سترةٍ صوفية خفيفة وبنطال ناعم، بالإضافة إلى قُبعة لحماية الرأس من أشعة الشمس، أما الطبقة الخارجية من ملابس المُتسلق فيمكن أن تشتمل على سترة وبنطال مُقاومين للماء بالإضافة إلى نظّارات شمسية وقفازاتٍ ذات نوعيةٍ جيدة، كما ينصح بعدم إغفال الجوارب؛ التي تعدُّ من أهم الملابس الداخلية؛ التي يجب اختيارها بعناية للحفاظ على قدمي المُتسلق جافتين ودافئتين، أما الملابس التي سيتم استخدامها أثناء النوم؛ فيفضَّل أن تشتمل على قمصانٍ خفيفة بكُمٍّ طويلٍ أو قصير فضلاً عن ملابس داخلية خفيفة وطويلة، ويجدر بالذكر أن على الشخص الذي يود تسلق الجبال الجليدية أو التي يكون الطقس فيها بارداً على مدار أيام السنة ارتداء ملابس دافئة ومُقاوِمة لِلْبلَل بأكثر من طبقة.

مزيد من المشاركات
الفرق بين القصة والمسرحية

الفرق بين القصة والمسرحية

أوجه الاختلاف بين القصة والمسرحية يشترك كلٌ من القصة والمسرحية بأنهما نوعان أدبيّان يهدفان للتسلية والترفيه والإفادة والتحدّث حول حدث معين، إمّا حقيقي أو من وحي الخيال، لكن كلاهما مختلفان بعدّة نقاط مهمة؛ إذ إنّ القصة نص أدبي يُركّز محتواه على حادثة أو مجموعة من الأحداث المترابطة، وتُقرأ من قِبَل الأشخاص سواء في جلسة واحدة أو أكثر. وتتضمّن المسرحية قصة مكتوبة أيضًا، لكن بوجود حوارات وتوجيهات نصية يُركّز عليها؛ كي تُمثّل من قِبَل مجموعة من الممثلين على خشبة المسرح ؛ لسرد مضمون محتوى هذه القصة.
الماسكات اليومية للبشرة

الماسكات اليومية للبشرة

العناية بالبشرة تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة مثاليّة خالية من العيوبِ والشوائب، ذات توهُج وإشراق طبيعي، وذلك يتطلب المزيد من الرعاية والعناية بالبشرة ، وهُناك العديد من الكريمات والمُستحضرات التجميليّة الخاصة للعناية بالبشرة التي قد تتطلّب الوقت والمال الكثير للحصول على النتيجة المطلوبة من خلالها، وهذا ما يدفع العديد للبحث عن طُرق بديلة تتميّز بالابتعاد عمّا سبق من سلبيّات، ولِحُسن الحظّ هناك العديد من المُكونات الطبيعيّة الفعّالة والآمنة على البشرة، وهذا ما سيتم الحديث عنه بتفصيلٍ
نبذة عن كتاب الدعاء من الكتاب والسنة للقحطاني

نبذة عن كتاب الدعاء من الكتاب والسنة للقحطاني

نبذة عن كتاب الدعاء من الكتاب والسنة للقحطاني كتاب الدعاء من الكتاب والسنة هو كتاب من تجميع سعيد بن على بن وهف القحطاني، ويقع في مُجلد واحد وبعدد صفحات سبعة وعشرين صفحةً، ويحتوي هذا الكتاب على موضوعات متعددة متعلقة بالدعاء والأذكار فخصّص بابًا فيه للحديث عن فصل الدعاء. كما تحدّث في الباب الثاني عن آداب الدعاء وأسباب استجابة الدعاء، ومن ثم في الباب الثالث تحدث حول أوقات وأحوال وأماكن إجابة الدعاء، ثم أفرد بابًا عن أهم الأدعية الواردة في القرآن الكريم وفي السنة النبوية المطهرة. أهم موضوعات كتاب
طريقة عمل فخدة ضانى فى الفرن

طريقة عمل فخدة ضانى فى الفرن

فخذ الخروف المشوي مع الخضار المكوّنات خليط البهارات: عود صغير قرفة. ملعقة كبيرة بهار حلو صحيح. نصف ملعقة صغيرة قرنفل صحيح. نصف ملعقة صغيرة خردل حب. ملعقتان صغيرتان شومر صحيح. ملعفتان صغيرتان كزبرة جافة صحيح. ملعقتان صغيرتان كمون صحيح. ملعقتان صغيرتان فلفل أسود صحيح. عشر حبات هيل صحيح. التتبيلة: فخذ خروف مفتوح. ستة فصوص من الثوم. حبة متوسطة من البصل. ربع كوب من أوراق النعناع الأخضر. نصف حزمة من البقدونس. ثلاث ملاعق كبيرة إلى أربعة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
فوائد الزنجبيل والنعناع

فوائد الزنجبيل والنعناع

الزنجبيل والنعناع يمكن استخدام كلٍّ من الزنجبيل والنعناع لإضافة نكهاتٍ لذيذة إلى المشروبات الساخنة، ويستخدم الزنجبيل في الطبخ، ويُعّد مكوناً مشهوراً في الأطباق الآسيوية والهندية، كما تمّ استخدامه منذ القدم للأغراض الطبيّة، وتتعدد أشكال استعماله، إذ يمكن أن يكون طازجاً، أو مجفّفاً كمسحوق، كما يُمكن استخراج الزيت منه، وعادةً ما تتمّ زراعته في الهند، وإندونيسيا، وجامايكا، وأستراليا، بينما يعتبر النعناع عشبةً مشهورةً تُستخدم في العديد من الأطباق، إمّا طازجة وإمّا مجففة، ويُستخدم زيتُه في العديد من
طريقة تحضير أكلات إيطالية

طريقة تحضير أكلات إيطالية

أكلات إيطاليّة تعدّ الأطباق الإيطاليّة من الأطباق الشهيّة والسريعة، حيث يشتهر المطبخ الإيطاليّ بأطباق المعكرونة بجميع أنواعها وخاصّة اللاّزانيا، والبيتزا أيضاً بجميع أنواعها، كما تمتاز الأطباق الإيطاليّة بغناها بالسعرات الحراريّة والدسم، ولا يجدر الإكثار من تناولها، وقد اخترنا لكم في هذا المقال وصفة سهلة جدّاً لعمل البيتزا والفوتتشيني الإيطاليّة. طريقة عمل البيتزا الإيطاليّة المكوّنات: ثلاثة أكواب من الطحين. كوبان من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفوريّة. ملعقتان صغيرة من زيت
علاج خشونة القدمين بالأعشاب

علاج خشونة القدمين بالأعشاب

خشونة القدمين تتعرض القدمان خلال فترة الصيف إلى الكثير من المشاكل كالجفاف، والتشقق، والخشونة، وذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفتراتٍ طويلة خلال اليوم، وكثرة تعرق الجسم وفقدانه للسوائل، الأمر الذي يسبب الإزعاج والتوتر لصاحبها، وقد تكون هذه المشكلة مصحوبةً بالألم، لذلك لا بدّ من البحث عن العلاجات المناسبة للتخلص منها بشكلٍ نهائي، وفي هذا المقال سنذكر مجموعةً من الوصفات الطبيعية لتنعيم القدمين. وصفات لعلاج خشونة القدمين البقدونس يعتبر البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، مثل: فيتامين
طريقة طهي المشروم

طريقة طهي المشروم

الفطر كائن حي، ينتمي إلى فصيلة حقيقيات النوى، ينتشر في مناطق عدة من العالم، وخصوصاً في المناطق الرطبة، والباردة، كأوروبا، والصين، وهولندا، وتايوان، وبعض مناطق من الوطن العربي، ويُعتبر الفطر من المواد الغذائيّة الغنيّة بالبروتينات، والمعادن، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين د، والذي يُعدّ عنصراً مهمّاً لحماية العظام، والأسنان، كما يُساعد على تقوية الجهاز المناعيّ في الجسم؛ حيث يعمل على تقوية الخلايا المناعيّة في الجسم، ويعمل على تطويرها. حساء الفطر الكريمي المكونات كوبا فطر مُقطّع