شروط التبرع بالدم هُناك بعض النّواحي التي يجب على المُتبرع أخذها بعين الاعتبار ومحاولة تطبيقها قبل التبرع بالدم (بالإنجليزية: Blood donation)؛ مثل ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنّب وجبات الطعام السريعة، وشرب ما لا يقل عن نصف لتر من الماء، ومن الجدير ذكره اتباع بعض الإرشادات الموجّهة للأشخاص بعد التبرع بالدم؛ مثل الحصول على كمياتٍ كبيرة من السوائل، وتجنّب النشاطات المُجهدة، والاستلقاء مع رفع القدمين إذا ما شعر الشخص بالدوخة، وإبقاء الضمّادة على موضع سحب الدم لمدةٍ لا تقلّ عن 5 ساعات،
الحبة السوداء والعسل يعتبر مزيج الحبّة السوداء أو حبّة البركة مع العسل من أفضل الخلطات الطبيعيّة التي تجمع ما بين خصائص وفوائد كلّ من هذه العناصر ذات القيمة الغذائيّة العالية، ممّا يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصّحية، علماً أنّ الحبة السوداء هي أحد أنواع الأعشاب النباتيّة التي تنتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وفي الجزء الشماليّ من إفريقيا، وتدخل في العديد من الاستخدامات والمجالات على رأسها المجال الغذائي والدوائي والتجميليّ. ويمتاز العسل بتركيبته
نبذة عن فيتامين ب فيتامين ب المركب؛ هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء، وهي فيتامينات ضرورية في الجسم تدخل في العديد من وظائفه، ومنها؛ تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وقيام الجهاز العصبي بوظيفته على أكمل وجه، وغيرها، وعادةً ما ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على مجموعة فيتامينات ب عوضاً عن تناولها كمكملات، لكن بعض الحالات التي يتعرض فيها الأشخاص لنقص في فيتامينات ب، فإن الطبيب المختص يمكن أن يصف لهم المكملات الغذائية. فوائد فيتامين ب للشعر كما ذكر سابقاً؛ فإن لفيتامين العديد
نبذة عن كتاب التلخيص الحبير لابن حجر ألَّف أبو حامد الغزالي كتابه الوجيز في فقه الإمام الشافعي، وهو كتاب ذو أهمية بالغة فحظي باهتمام العلماء، ومنهم الرافعي الذي قام بشرحه في كتابين، عنون لأحدهما بالشرح الكبير والآخر بالشرح الصغير، وكتاب التلخيص الحبير هو تخريج لأحاديث الشرح الكبير لكتاب أبي حامد الغزالي (الوجيز). توضيح نبذة عن كتاب التلخيص الحبير لابن حجر فيما يأتي: كتاب التلخيص الحبير كتاب بالغ الأهمية لما امتاز به من سهولة في الوصول لأحاديثه، وذلك بسبب الطريقة التي سار عليها مؤلفه، من ترتيبه
الفازلين يعدّ الفازلين من أقدم مستحضرات التجميل المعروفة وأكثرها شيوعاً، ويستخدم في ترطيب الجلد والبشرة الجافّة للحفاظ على نعومتها ونضارتها، وهو عبارة عن مادّة شبه دهنيّة لا تتأثر بالماء ويصعب إزالتها، تبقى على الجلد وبالتالي تعطيه النضارة المطلوبة، واستخداماته متعددةٌ، فهو لا يستخدم لترطيب الجلد والبشرة فقط وإنّما يمكن استخدامه في ترطيب الشعر ومعالجته، كما له استخداماتٌ منزليّةٌ مختلفة. فوائد الفازلين يمكن حصر فوائد الفازلين بما يأتي: مرطّب يمنح البشرة الترطيب والنعومة اللازمين دون أن يسبب
كيفيّة إطالة الشّعر من دون خلطات الشّعر الطّويل والجميل هو من العلامات الجماليّة للمرأة فهو تاج جمالها وما يميّزها عن غيرها، فتحلم أغلب السّيدات والفتيات في الحصول على الشّعر الطّويل المميّز بطرقٍ مختلفةٍ دون استخدام الخلطات الطّبيعية فهي أحياناً تحتاج إلى الوقت والعديد من المواد. وينمو الشّعر في الوضع الطّبيعي بمعدّل نصف إنشٍ شهريّاً، ولكن هذا يتحقق مع الغذاء الصّحي والذّي يعتبر أساس الحصول على الشّعر الطّويل، ومع الالتزام ببعض الخطوات البسيطة، والاعتناء بالشّعر بشكلٍ عام مما يعزّز ويسرّع من
فضل سورة القارعة سورة القارعة؛ هي إحدى السور القرآنية الكريمة التي تحدّثت عن يوم القيامة وبعض أهوالها، وهي من السور المكيّة أي؛ من السور التي نزلت قبل هجرة رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- إلى المدينة، وفيما يأتي سيتم بيان فضل هذه السورة، وكيف يمكن الاستفادة من موضوعاتها: فضل السورة الخاص لم يثبت في سورة القارعة حديث أو أثر يُبيّن أنّ لها فضلٌ خاص، وجميع ما ورد فيها من الأحاديث والآثار هي أحاديث ضعيفة ؛ لا يثبت بها فضل أو مزيّة خاصة عن غيرها من السور، ولكنّ لسورة القارعة فضلٌ عظيم فهي من سور
زيادة السعرات الحرارية المتناولة يجب تناول سعرات حرارية أكثر ممّا يحرقه الجسم للمساعدة على زيادة الوزن، حيث يمكن تناول 250-500 سعرة حرارية إضافية يومياً؛ مما يُعزز نموّ كتلة العضلات في الذراعين والساقين. تناول الأطعمة الصحيّة تؤدّي زيادة تناول الطعام إلى زيادة الوزن بغض النظر عن نوع الأطعمة المتناولة، إلّا أنّه يجب اختيار الأطعمة الصحّية لزيادة دعم العضلات، حيثُ يمكن تناول مصادر البروتين عالية الجودة مثل البيض، والدجاج، والأسماك، والفاصولياء، واللحوم الخالية من الدهون، وتؤدّي زيادة تناول
