الأرجل تتعرض الأرجل كغيرها من أجزاء الجسم إلى العديد من المشاكل الصحيّة مثل شد العضلات مثلاً؛ نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة أو بوضعيات خاطئة وغير سليمة أو صحيّة؛ لذلك ولتجنب حدوث ذلك أو التخفيف منه في حال حدوثه، سوف نتحدث هنا عن مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية الأرجل ودعمها، وتضم ما يلي. تمارين الأرجل تمرين القرفصاء يساعد على تقوية عضلات الأرجل الأمامية تحديداً، ويصنفها الكثيرون كواحدة من أفضل التمارين المستخدمة لدعم الأرجل، كما أنّ له فوائد أخرى تتمثل في زيادة
مفهوم الصوم الصوم في اللغة هو الإمساك عن الشيء، فنقول الشخص ممسك عن الكلام أي أنه لا يتكلم، وممسك عن الطعام أي أنه لا يأكل، أما مفهوم الصوم اصطلاحاً فهو إمساك الإنسان عن جميع المفطرات من وقت الفجر حتى غروب الشمس، ويشترط فيه نية التقرب والعبادة من الله سبحانه وتعالى، حيث يراعي المسلم الشروط التي فرضها الله سبحانه وتعالى على الصائم، وهذا المفهوم اتفقت عليه جميع المذاهب الأربعة. مشروعية الصيام فرض الصوم على المسلمين في شهر رمضان في السنة الثانية للهجرة، وثبت ذلك في الكتاب والسنة، فيقول الله تعالى
دولة الإكوادور دولة الإكوادور أو كما تُعرف رسميًا بجمهورية الإكوادور (بالإنجليزية: Ecuador) هي إحدى دول قارّة أمريكا الجنوبية ، عاصمتها مدينة كيتو (بالإنجليزية: Quito)، وفيما يأتي معلومات أكثر عنها: الموقع والمساحة يُعتبر موقع الإكوادور إستراتيجيًا، حيث تقع شمال غرب قارّة أمريكا الجنوبية، على خط الاستواء، ويحدها من الجهة الشمالية دولة كولومبيا، ومن الجهة الشرقية الجنوبية دولة البيرو، ومن الجهة الغربية المحيط الهادئ،بما في ذلك أرخبيل جزر غالاباغوس، وتُقدر مساحتها الإجمالية بـ 283,561 كم²، منها
حُكم حقنة العضل لم يَرد عن الرسول صلى الله عليه وسلم قولٌ عام يُشير إلى أنّ الصيام يَفسُدُ بدخول أيّ شيء إلى الجوف، من أيّ طريق كان، بل ورد عنه عليه الصلاة والسلام، أنّ الصيامَ يَبطلُ بالطعام، والشراب، فإعطاء الحقن في الوريد، أو العضل لا يُفطّر، ولا يُفسد الصيام، فهذه الحقن ليست طعاماً، ولا شراباً، حتى وإن شعر الصائم بطعمها في الحلق، وقال العديد من العلماء إنّ الحقنَ المُغذّية هي التي تُفسد الصوم، لأنّها تُشبه الأكل والشرب. أمور لا تُعدّ من المفطرات من الأمور التي لا تُفطّر الصائم ما يلي:
الضغط النفسي للحامل تعد فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر خلالها الحامل، حيث تشعر بالمسؤولية الكبيرة تجاه الطفل المنتظر بفارغ الصبر، إذ لا تقتصر مسؤوليتها على الرعاية الصحية، وطريقة التغذية، وتناول الفيتامينات والمعادن فقط، بل تمتد إلى الالتزام بالراحة النفسية والاستقرار في المزاج، والتي لا يأخذها أطباء النساء على محمل الجد، لكن تبين أنّ الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر بصورة مباشرة في الجنين، وفي مقالنا هذا سنتحدث عن أسباب الضغط النفسي للحامل، ومدى تأثيره في الجنين، وطرق الوقاية منه. أسباب
المحسنات البديعية في معلقة امرئ القيس لا بدّ من الإشارة إلى أنّ البديع في معلقة امرئ القيس قد كان قليلاً على طول قصيدته؛ فهي قصيدة ذات لغة عالية قويمة، ومثل هذا النوع من الشعر، يبتعد عن التوظيف البديعي الذي يركز على الألفاظ والزركشة الشكلية، وينأى عن المعاني والدلالات، والتركيب السليم للجملة، لكن علم البيان كان الأكثر حضورًا في هذه المعلقة، ولذلك لا بد من عقد موازنة بين التشبيه الذي هو باب من أبواب علم البيان، مع أبواب علم البديع مجتمعة في هذه القصيدة. الطباق في معلقة امرئ القيس يعد الطباق أحد
نهر الدّانوب نهر الدّانوب وهو من الأنهار التي تقع في قارة أوروبا وتحديداً في ألمانيا، ويُصنّف نهر الدّانوب بثاني أطول نهر في أوروبا، حيث يقطع أثناء جريانه مسافة تقدّر بحوالي 2860كم، ويلقّب نهر الدّانوب بلقب نهر العواصم؛ وتمّ تسميته بذلك بسبب جريانه في عواصم أوروبيّة، ونذكر من الدّول الأوروبيّة التي يجري فيها نهر الدّانوب النمسا، سلوفاكيا، المجر، كرواتيا، صربيا، رومانيا، بلغاريا، مولدافيا، أوكرانيا، وألمانيا. منبع ومصب نهر الدّانوب حقيقةً إنّ نهر الدّانوب هو عبارة عن التقاء نهرين ينبعان من
سمك الإسقمري سمك الماكريل هو اسم مشهور لعدد من الأسماك البحرية والتي تُعرف بأنها سريعة الحركة، وهي من عائلة الإسقمريات (بالإنجليزية: Scrombidae) وتحديدًا من رتبة بيرسيفورميس، ويضم هذا النوع أسماك التونة (بالإنجليزية: Thunnini) وقبيلة السردينية (بالإنجليزية: Sardini) والتي تُصنّف بأنها من العائلة ذاتها إلا أنها تختلف بشكل الجسم. تتمتع عائلة الإسقمريات بجسم طويل ونحيل وانسيابي، لها ذيول متشعبة جدًا، بالإضافة لجزء دقيق وضيق جدًا قبل الذيل مباشرةً، لها العديد من الزعانف من بينها الزعنفة الظهرية
